Ashley Graham deildi lífskennslu um líkamsímynd og þakklæti sem hún lærði af mömmu sinni

Efni.

• Umsögn fyrir

Ashley Graham tekur smá stund til að þakka öllum mömmunum þarna úti sem halda virkinu niðri meðan á kórónavírus (COVID-19) heimsfaraldri stendur.

Í nýlegu myndbandi sem deilt var sem hluti af nýju #takeabreak seríu Instagram sagði hin 32 ára gamla fyrirsæta fylgjendum sínum að hún hafi eytt síðustu vikum í sóttkví með fjölskyldu sinni, þar á meðal mömmu sinni.

„Ég hef verið að velta fyrir mér því sem hún hefur kennt mér og því sem ég ætla að kenna syni mínum,“ sagði Graham áður en hún skráði sex dýrmætar kennslustundir sem mamma hennar hefur kennt henni sem hafa hjálpað henni að verða sú manneskja sem hún er í dag.

Til að byrja með sagði Graham að móðir hennar hafi kennt henni að ganga á undan með góðu fordæmi. „Leiðin til lífs þíns þýðir meira en bara það sem þú segir börnum þínum,“ sagði hún í myndbandinu. „Ef þú segir þeim að vera góð við aðra, þá er þeim betra sjáðu þú ert góð við aðra. "

Fyrir Graham var mikilvægasta fordæmið sem mamma hennar gaf að hún gagnrýndi aldrei líkama sinn, sagði hún. „Í staðinn umfaðmaði hún „galla“ sína og skilgreindi þá aldrei sem galla,“ hélt hún áfram. „Hún talaði um sterku fæturna, sterka handleggina og lét mig meta sterka fætur mína og sterka handleggi, enn þann dag í dag.

ICYDK, það var tími á ferli Graham þegar hún vildi hætta að vera fyrirsæta vegna neikvæðra ummæla sem hún fékk um líkama sinn. Í viðtali árið 2017 við V tímarit, sagði fyrirsætan við Tracee Ellis Ross að það væri móðir hennar sem sannfærði hana um að halda það út og berjast fyrir draumum sínum. (Tengt: Ashley Graham segir að sér hafi liðið eins og "utanaðkomandi" í fyrirsætuheiminum)

„Mér fannst andstyggð á sjálfri mér og sagði mömmu minni að ég væri að koma heim,“ sagði Graham á sínum tíma og vísaði til fyrstu daga hennar í New York borg. „Og hún sagði við mig:„ Nei, þú ert það ekki, því þú sagðir mér að þetta væri það sem þú vildir og ég veit að þú átt að gera þetta.Það skiptir ekki máli hvað þér finnst um líkama þinn, því líkami þinn á að breyta lífi einhvers.' Enn þann dag í dag festist það við mig vegna þess að ég er hér í dag og mér finnst að það sé í lagi að vera með frumu.

Í dag þekkirðu Graham sem einhvern sem hefur ekki aðeins sjálfstraust, heldur hefur hann líka lært að hunsa skoðanir fólks og það er að hluta til vegna smitandi jákvæðni hennar - enn ein dýrmæt lexía sem móðir hennar kenndi henni, sagði hún.

Graham hélt áfram í myndbandinu sínu og deildi því að mamma hennar kenndi henni að finna hamingju í hvaða aðstæðum sem er - lexía sem hefur verið sérstaklega gagnleg innan um kransæðaveirufaraldurinn, útskýrði Graham. Jafnvel þegar Graham finnur fyrir kvíða, reynir hún eftir fremsta megni að „vera jákvæð og róleg“ í kringum son sinn, Isaac, „vegna þess að þessi eyru hlusta enn,“ sagði hún.

Graham hefur áður verið opinská um kraft jákvæðra staðfestinga í lífi sínu og sagt hversu mikilvægt það er að iðka sjálfsást og þakklæti. (BTW, vísindin segja að jákvæð hugsun virki í raun; það getur jafnvel hjálpað þér að halda þér við heilbrigðar venjur.)

Því næst þakkaði Graham mömmu sinni fyrir að kenna henni gildi góðs vinnusiðferðis (frestun er mikil neitun, bætti hún við) og mikilvægi þess að gefa til baka. Líkanið benti einnig á að stuðningur við einhvern eða málefni sem þér þykir vænt um þarf ekki að fela í sér hefðbundna góðgerðarstarfsemi eða sjálfboðaliðastarf. Reyndar, þessa dagana, getur það verið miklu einfaldara en það, útskýrði Graham.

„Núna gæti það bara þýtt að vera heima fyrir þá sem geta það ekki,“ sagði hún og vísaði til félagslegrar fjarlægðar meðan á heimsfaraldri kórónuveirunnar stóð og þá staðreynd að nauðsynlegir starfsmenn hafa ekki þann munað að vera heima. (Graham er einn af mörgum frægum sem hafa tekið þátt í #IStayHomeFor áskoruninni á Instagram til að koma í veg fyrir útbreiðslu kransæðaveirunnar.)

Síðasta lexían sagði Graham að hún hefði lært af mömmu sinni: þakklæti. „Mamma kenndi mér alltaf að líta í kringum sig og vera þakklát fyrir það sem við höfðum en ekki það sem við áttum ekki,“ sagði Graham í myndskeiði sínu. „Og það getur þýtt allt eins og að vera þakklátur fyrir heilsuna þína eða vera í sóttkví enn umkringdur fólki sem þú elskar. (Ávinningurinn af þakklæti er lögmætur - hér er hvernig á að fá sem mest út úr þakklætisiðkun þinni.)

Í myndatexta með myndskeiðsgrein sinni deildi Graham annarri áminningu um að halda áfram að æfa félagslega fjarlægð-ekki bara sem leið til að hægja á útbreiðslu COVID-19, heldur einnig til að lýsa þakklæti „til þeirra sem vinna sleitulaust að því að halda við förum, “þar á meðal nauðsynlegir starfsmenn eins og heilbrigðisstarfsmenn, starfsmenn í matvöruverslunum, póstflutningar og svo margt fleira.

Umsögn fyrir