Hjálpartæki við sóragigt

Efni.

• Baðherbergisgræjur
• Stig salernissætis
• Langhöndlaður svampur
• Snúningur baðstóll
• Þvoðu og þurrkaðu bidet
• Eldhúsgræjur
• Lykkjuskæri
• Reachers
• Rafmagns dósaopnari
• Góðhornað hnífapör
• Strá
• Svefnherbergisgræjur
• Rafstillanlegt rúm
• Bæklunarkoddi
• Rafmagns teppi
• Fótabúnaður
• Bæklunarskór
• Langhent skóhorn
• Skóþvottur án binda og velcro festingar
• Hjálpargöngutæki
• Þægileg sæti
• Vistvæn stóll
• Fótpúði
• Takeaway

Psoriasis liðagigt (PsA) er langvarandi sjálfsnæmissjúkdómur sem getur valdið stífum, bólgnum liðum sem og húðútbrotum sem tengjast psoriasis. Það er ævilangur sjúkdómur án þekktrar lækningar.

Sumir sem greinast með PsA geta aðeins fundið fyrir tiltölulega vægum einkennum, eins og bólgnum liðum og skertri hreyfigetu. Þessum er hægt að stjórna með breytingum á lífsstíl og lyfjum.

Annað fólk getur haft í meðallagi alvarlegt eða alvarlegt tilfelli af PsA sem getur lækkað lífsgæði þeirra. Uppblástur getur versnað PsA einkenni og gert það erfitt að gera daglegar athafnir, svo sem að kveikja og slökkva á blöndunartækjum, klæða sig, ganga og beygja sig niður. Miðlungs til alvarlegur blossi getur komið í veg fyrir að sumir geti sinnt starfi sínu.

Ef þér finnst PsA koma í veg fyrir að þú náir ákveðnum verkefnum gætirðu viljað íhuga að nota hjálpartæki til að hjálpa. Sjúkraþjálfari eða iðjuþjálfi getur mælt með því hvaða hjálpartæki gætu hentað þér best.

Hér er yfirlit yfir nokkur algeng hjálpartæki fyrir PsA.

Baðherbergisgræjur

Þegar liðverkir og stirðleiki skella á geta verkefni sem tengjast persónulegu hreinlæti, eins og að nota salernið og fara í sturtu, orðið krefjandi. Notaðu þessi tæki til að auðvelda hverja baðherbergisferð.

Stig salernissætis

Hækkun á salernissæti er hjálpartæki sem rennur ofan á hefðbundið salernissæti til að auka hæð sína um 3 til 6 tommur. Aukahæðin getur auðveldað að komast í sitjandi stöðu og standa upp aftur. Sumir salernissætir eru einnig með handföng til að auka stöðugleika.

Hafðu í huga efnið í salernissætinu sem þú velur. Sumir eru með svampað efni sem getur fest sig við húðina. Þetta getur verið óþægilegt ef þú ert einnig með psoriasis húðskemmdir. Sæti úr hörðu plasti gæti verið betri kostur.

Langhöndlaður svampur

Þú getur auðveldað bað og sturtu með því að nota svamp sem er með lengri meðhöndlun. Í þessu hjálpartæki er venjulegur svampur festur við langt handfang. Ef þú ert með verki í mjöðmunum getur svampur með langan meðhöndlun hjálpað þér að ná fótum og neðri fótum án þess að beygja þig áfram.

Snúningur baðstóll

Ef erfitt er að standa í langan tíma getur bætt við snúningsbaðsstól hjálpað. Að setjast niður í sturtu hjálpar til við að þrýsta á sár liðum. Snúnings sætið hjálpar einnig til við að draga úr þörfinni fyrir að snúa og ná þegar þú baðar þig.

Þvoðu og þurrkaðu bidet

Skálkur hjálpar þér að þvo botninn með vatnsúða og þurrka hann með lofti til að hjálpa þér að halda hreinu eftir salerni. Bidets eru í nokkrum mismunandi útgáfum. Hægt er að setja þau aftan á hefðbundið salerni eða sem úðabúnað við hliðina á salerninu.

Sum hátækni salerni eru með innbyggðum skolskál með ýmsum eiginleikum, svo sem hituðum loftþurrkum, sjálfshreinsandi stútum og stillanlegum vatnsþrýstingi.

Eldhúsgræjur

Þegar þú ert með PsA getur hugsunin um að eyða tíma í eldhúsinu til að gera þér að hollri máltíð virðast skelfileg. Notaðu þessi verkfæri til að hjálpa þér að sinna verkefnum í eldhúsinu frá undirbúningi til hreinsunar.

Lykkjuskæri

Ef PsA hefur áhrif á litlu liðina í höndum og fingrum getur það gert notkun á hefðbundnum skæri erfitt. Þú gætir viljað prófa lykkjuskæri í staðinn. Þessar sjálfopnandi skæri gera þér kleift að klippa hluti með því að setja mildan þrýsting á langa lykkjuhandfangið. Þeir eru í ýmsum stærðum í mismunandi tilgangi.

Reachers

Að ná hlutum í háum eða lágum skápum getur verið sársaukafullt meðan á PsA blossa stendur. Íhugaðu að kaupa handfang fyrir eldhúsið þitt. Þetta langa létta verkfæri er með handfang í öðrum endanum og grípandi tæki á hinum. Þú getur notað það til að grípa hluti sem ekki nást til án þess að þenja liðina.

Rafmagns dósaopnari

Rafmagns dósaropari fjarlægir handvirkt átak við að opna niðursoðinn mat með höndunum. Þegar þú hefur sett dósina á sinn stað og ýtt á lyftistönginn sker skarpt blað brúnina til að opna dósina. Á sama hátt getur sjálfvirkur krukkuopnari hjálpað til við að fjarlægja lok sem eru staðsett á glerkrukkum.

Góðhornað hnífapör

Bólgnir fingur liðir geta truflað getu þína til að lyfta gaffli eða skeið að munninum. Aðlögunaráhöld, eins og hnífapör með góðvinkluðum gripum, geta auðveldað máltíðina. Þessi auðveldlega grípandi flatbúnaður kemur boginn í horn og gerir hann þægilegri í notkun. Sumir valkostir geta verið beygðir í það horn sem þú velur.

Strá

Um það bil 5 prósent þeirra sem greinast með PsA tilkynna að þeir geti ekki lyft fullum bolla af vatni í munninn, eða geti aðeins gert það með miklum erfiðleikum, samkvæmt rannsókn frá 2016.

Að stinga strái í vatnsglas getur leyft þér að drekka án þess að lyfta bollanum. Íhugaðu að fjárfesta í nokkrum hágæða fjölnota stráum.

Svefnherbergisgræjur

PsA liðverkir geta haldið þér vakandi á nóttunni, en lélegur svefn getur í raun gert liðverki verri. Notaðu þessi hjálpartæki í svefnherberginu til að hjálpa þér að sofa vel.

Rafstillanlegt rúm

Um það bil 8 af hverjum 10 sem greinast með liðagigt eiga erfitt með svefn, samkvæmt Arthritis Foundation. Rafstillanlegt rúm getur hjálpað þér að komast í þægilega stöðu. Auk þess getur það lyft fótunum til að létta bólgu í neðri útlimum.

Bæklunarkoddi

Hjálpartækjapúði getur verið gagnlegt hjálpartæki ef þú ert með verki í hálsi. Það er hannað til að veita stuðning og halda efri líkamanum í réttri stöðu meðan þú liggur í rúminu. Þú getur líka notað kodda til að styðja upp fæturna eða aðra liði sem hafa áhrif á eftir þörfum til að verða þægilegur.

Rafmagns teppi

Að kúra með volgu teppi getur verið sefandi fyrir sársaukafullar liðir. Íhugaðu að kaupa rafmagnsteppi með tímastillingu. Þannig geturðu lækkað hitann meðan þú sefur og snúið honum aftur upp til að hita upp stífa liði áður en vekjaraklukkan fer af stað.

Fótabúnaður

Fæturnir veita líkamanum jafnvægi og hreyfigetu, svo það er mikilvægt að sjá um þá til að tryggja að þeir geti virkað og stutt þig rétt. Prófaðu þessar fótavænu græjur til að hjálpa þér að komast þægilega um.

Bæklunarskór

Orthotics og sérhæft skófatnaður getur dregið úr þrýstingi á liðina og gert gangandi þægilegra. Þó að engar opinberar ráðleggingar séu um skófatnað fyrir PsA, þá mæla sum stuðningssamfélög fyrir fólk með liðagigt með skóm með stuðnings- eða rokkólum og færanlegum hjálpartækjum.

Langhent skóhorn

Skóhorn er hjálpartæki sem auðveldar þér að renna fætinum í skóinn. Sumir hafa lengri handföng sem geta útilokað að beygja þarf þegar skór eru í.

Skóþvottur án binda og velcro festingar

Bólgnir, sársaukafullir liðir í fingrum, höndum og úlnliðum geta gert það erfitt að binda skóna. Það er fjöldi óbundinna skóreimakerfa í boði í skóbúðum og á netinu sem geta komið í stað hefðbundinna skóreiða.

Oft gerðar úr teygju, þessar teygjanlegu skóþvengur geta breytt hvaða par sem er í snörun í rennilás. Það er líka gagnlegt að vera í skóm með velcro festingum til að loka skónum til að koma í veg fyrir álag á hendurnar.

Hjálpargöngutæki

PsA hefur áhrif á mismunandi fólk á mismunandi hátt. Það fer eftir því hvernig einkenni þín hafa áhrif á hreyfigetu þína, læknirinn eða sjúkraþjálfarinn getur mælt með því að þú notir hjálpartæki til að hjálpa þér að ganga, svo sem:

• reyr, sem getur verið gagnlegt ef þú ert með verki í annarri hlið líkamans sem gerir það erfitt að halda jafnvægi eða ganga
• göngufólk, sem getur veitt viðbótarstuðning ef þér finnst þú vera óstöðugur á fótunum
• hjólastólar, sem gætu verið nauðsynlegar ef þú ert með alvarlegri PsA sem hefur áhrif á hæfni þína til að ganga

Þægileg sæti

Hvort sem er í vinnunni eða heima, rétta sætaskipanin getur hjálpað til við að draga úr álagi í liðum. Prófaðu þessar græjur til að sitja þægilega.

Vistvæn stóll

Stóllinn á skrifstofunni þinni getur skipt miklu um getu þína til að vinna vinnuna þína, sérstaklega meðan á PsA blossa stendur.

Óska eftir vinnuvistfræðilegum stól frá vinnustað þínum. Biddu um einn sem hefur stuðning við lendarhrygg til að stuðla að góðri líkamsstöðu meðan þú situr.

Stóll sem hefur snúnings- og veltigrind getur einnig gert þér kleift að komast um án þess að leggja áherslu á liðina. Hægri höfuðpúðurinn getur einnig létt álagi í hálsi og herðum.

Fótpúði

Hangandi fætur geta aukið bakverki. Ef fæturna ná ekki í gólfið skaltu íhuga að nota fótfestu.

Finndu einn sem heldur hnjám og ökklum í 90 gráðu horni. Þú getur líka notað hluti í kringum heimili þitt, svo sem stafla af bókum eða pappakassa, til að búa til þína eigin fótstólpu.

Takeaway

Ef PsA er að gera þér erfitt fyrir að klára hversdagsleg verkefni geta hjálpartæki hjálpað. Það eru til græjur sem geta hjálpað til við alls konar húsverk og athafnir, allt frá baði, til gönguferða, til undirbúnings máltíða.

Vinnðu með sjúkraþjálfara eða iðjuþjálfa til að ákvarða hvaða hjálpartæki gætu hentað þér best.