Hvað er rýrnun nýrna og hvernig er það meðhöndlað?

Efni.

• Hvað er rýrnun nýrna?
• Hver eru einkenni?
• Hvað veldur því?
• Hvernig er farið með það?
• Er sérstakt mataræði?
• Skerið niður natríum
• Gaum að próteini
• Passaðu þig á hjarta þínu
• Hver eru horfur?
• Er hægt að koma í veg fyrir það?

Hvað er rýrnun nýrna?

Venjuleg nýru eru um það bil stærð hnefa. Óákveðinn greinir í ensku atrophic nýrun hefur minnkað í óeðlilega stærð með óeðlilega virkni. Þetta er einnig þekkt sem rýrnun nýrna.

Það er ekki það sama og nýrnasjúkdómur í nýrum, ástand þar sem nýrun er minni frá þroska í móðurkviði og við fæðingu.

Nýrin eru staðsett á hvorri hlið neðri hryggsins, rétt undir rifbeininu. Vinstri nýrun er venjulega aðeins stærri en hægri. Vinstri nýra er venjulega einnig staðsett aðeins hærra og nær hjartað en hægri. Eitt eða bæði nýrun geta rýrnað, en líklegra er að það komi í vinstra nýra.

Hver eru einkenni?

Nýrin sía úrgangsefni úr blóði og fjarlægja umfram vatn úr líkamanum. Þeir gegna einnig mikilvægu hlutverki við stjórnun blóðþrýstings.

Á fyrstu stigum nýrnasjúkdóms gætirðu ekki gert þér grein fyrir að neitt er rangt. Það getur tekið allt að 30 til 40 prósent missi á virkni til að einkenni birtist. Eftir því sem nýrun geta síað blóðið minna gætir þú tekið eftir:

• breytingar á tíðni þvagláta
• myrkri húð
• syfja
• kláði
• lystarleysi
• vöðvakrampar
• ógleði og uppköst
• bólga í höndum og fótum

Önnur merki um rýrnun nýrna eru:

• blóðsýring
• lystarleysi
• hár kreatínín styrkur
• afbrigði í salta
• vannæring

Sértæk einkenni þín geta verið háð ástæðunni fyrir nýrnaskemmdum.

Hvað veldur því?

Nýrnaskemmdir geta byrjað skyndilega, svo sem þegar nýrun er alvarlega slasuð eða útsett fyrir eiturefnum.

Rýrnun nýrna getur einnig verið af eða tengd öðru læknisfræðilegu ástandi, svo sem:

• and-fosfólípíðheilkenni
• sýking, svo sem berklar
• efnaskiptaheilkenni
• þrenging á slagæðum (æðakölkun)
• þrenging nýrnaslagæða (æðakölkun nýrnaslagæðarþrengsli)
• hindrun á þvagfærum
• sigðkornasjúkdómur
• krabbamein

Nýrnaskemmdir eiga sér yfirleitt stað yfir langan tíma. Þetta getur gerst vegna þess að ekki er nægilegt blóðflæði til nýranna.

Þú gætir verið í meiri hættu á nýrnasjúkdómi ef þú ert með:

• sykursýki
• fjölskyldusaga um nýrnasjúkdóm
• hjartasjúkdóma
• hár blóðþrýstingur (háþrýstingur)

Hvernig er farið með það?

Mikið af meðferð þinni fer eftir orsök rýrnunarinnar. Meðhöndlun á undirliggjandi ástandi getur hjálpað til við að koma í veg fyrir frekari skaða á nýrum þínum.

Jafnvel með rýrnun nýrna, nýrun þín gæti samt starfað nægilega vel til að fá starfið. En ef nýrun þín starfa við minna en 10 til 15 prósent ertu í nýrnabilun. Það þýðir að þú þarft meðferð til að vinna nýru.

Ein leið til að gera þetta er með skilun.

Í blóðskilun fer blóð þitt í gegnum tilbúinn nýrnabúnað sem kallast blóðskilun sem fjarlægir úrgangsefni. Við kviðskilun er vökvi, sem kallast skilun, notaður til að fylla kviðinn til að sía úrgang í líkama þinn í kviðarholsskiljun.

Skilun hjálpar til við að vinna þá vinnu sem nýrun þín geta ekki lengur gert. En það er ekki lækning. Þú þarft að fara í skilun nokkrum sinnum í viku það sem eftir er ævinnar eða þangað til þú færð nýrnaígræðslu.

Þú getur fengið heilbrigt nýru frá lifandi eða látnum gjafa. Biðin eftir hentugu nýru getur þó tekið mörg ár. Eftir ígræðslu þarftu að taka inndælingarlyf til nýrnastarfsins.

Er sérstakt mataræði?

Ekki er hægt að snúa við rýrnun nýrna eða lækna það með mataræði. En mataræði gegnir mikilvægu hlutverki í meðferð nýrnasjúkdóms. Hér eru nokkur nýra heilbrigt mataræði:

Skerið niður natríum

Þetta mun hjálpa til við að stjórna blóðþrýstingnum. Rannsóknarstofnun sykursjúkra og meltingar- og nýrnasjúkdóma (NIDDK) mælir með mataræði sem inniheldur minna en 2.300 milligrömm af natríum á dag. Hér eru nokkur ábendingar um að draga úr natríum:

• Veldu ferskan mat frekar en pakkaðan mat þegar það er mögulegt.
• Þegar þú notar niðursoðinn mat, skolaðu áður en þú eldar eða borið fram.
• Athugaðu hvort natríuminnihald sé á merkimiðum.
• Kjósið að elda heima í stað veitingastaða og skyndibita.
• Þegar þú vinnur mat skaltu skipta um salt með öðrum kryddi.

Gaum að próteini

Því meira prótein sem þú borðar, því erfiðara verða nýrun að vinna. En þú þarft prótein. Þú getur fengið það frá dýraafurðum eins og:

• kjúkling
• mjólkurvörur
• egg
• fiskur
• kjöt

Hlutastærð skiptir líka máli. Hluti af kjúklingi, fiski eða kjöti er 2 til 3 aura. Hluti af jógúrt eða mjólk er hálfur bolla. Ein sneið af osti er hluti.

Þú getur líka fengið prótein frá baunum, korni og hnetum. Hluti af soðnum baunum, hrísgrjónum eða núðlum er hálfur bolla. Hluti hnetna er fjórðungur bolla. Ein brauðsneið er hluti.

Passaðu þig á hjarta þínu

Hjartaheilbrigður matur hjálpar til við að koma í veg fyrir að fita safnast upp í hjarta þínu, æðum og nýrum. Komdu með eftirfarandi ráð til að fá hjartaheilsusamara mataræði:

• Slepptu djúpsteiktum mat í hag þeirra sem eru bakaðir, grillaðir, steiktir eða hrærðir.
• Eldið með ólífuolíu í stað smjörs.
• Takmarkið mettað og transfitusýra.

Nokkrir góðir kostir eru:

• ávextir og grænmeti
• baunir
• fitusnauð eða fitulaus jógúrt, ostur og mjólk
• fiskur
• alifugla með skinnið fjarlægt
• halla kjöt af kjötinu og fitan fjarlægð

Ef nýrnastarfsemi heldur áfram að lækka, mun læknirinn gera persónulegar ráðleggingar um mataræði. Nýrnasjúkdómur getur valdið því að fosfór byggist upp í blóði þínu, svo að þér gæti verið ráðlagt að velja mat sem er lægri í fosfór. Má þar nefna:

• ferskum ávöxtum og grænmeti
• brauð, pasta og hrísgrjón
• korn sem byggir á hrísgrjónum og maís

Fosfór má bæta við pakkaðan mat og delikjöt, svo og ferskt kjöt og alifugla, svo vertu viss um að lesa merkimiða.

Léleg nýru geta einnig leitt til uppsöfnunar kalíums. Matvæli með lægri kalíum innihalda:

• epli og ferskjur
• gulrætur og grænar baunir
• hvítt brauð, hvítt hrísgrjón og pasta

Sum matvæli með hærri kalíum eru:

• banana og appelsínur
• baunir og hnetur
• bran korn
• brún og villt hrísgrjón
• mjólkurafurðir
• kartöflur, tómatar
• saltuppbótar
• heilhveitibrauð og pasta

Talaðu við lækninn þinn um mataræðið. Það gæti líka verið gagnlegt að ráðfæra sig við næringarfræðing.

Hver eru horfur?

Þú getur lifað löngu og heilbrigðu lífi með aðeins einu heilbrigðu nýru. Hins vegar þarftu að fylgjast með mataræðinu þínu og sjá lækninn þinn reglulega.

Í sumum tilvikum leiðir langvinn nýrnasjúkdómur til nýrnabilunar. Það er alvarlegt vandamál ef nýrun þín starfa undir 25 prósent.

Hjá fólki í skilun er meðaltalslíkur 5 til 10 ár, en sumir geta lifað svo lengi sem 30 ár til viðbótar.

Meðal nýrnaígræðsla varir 12 til 20 ár þegar frá lifandi gjafa og 8 til 12 ár þegar frá látnum gjafa.

Auðvitað fer mikið eftir aldri þínum og öðrum heilsufarslegum sjónarmiðum. Læknirinn þinn getur gefið þér meira af hugmyndinni um sjónarmið þín út frá persónulegum aðstæðum þínum.

Er hægt að koma í veg fyrir það?

Ekki er alltaf hægt að koma í veg fyrir atrophic nýrun. En það eru nokkrar ráðstafanir sem þú getur gert til að halda nýrunum eins heilbrigðum og mögulegt er.

Í fyrsta lagi skaltu reyna að koma í veg fyrir þær aðstæður sem geta skaðað nýrun, svo sem háan blóðþrýsting og sykursýki. Ef þú ert þegar með slíkt ástand skaltu vinna að því að hafa það undir góðu eftirliti.

Mataræðið þitt ætti að vera ríkt af:

• ávextir og grænmeti
• heilkorn
• fitusnauð eða fitulaus mjólkurafurðir

Takmarkaðu neyslu þína á:

• mjög unnar eða steiktar matvæli
• natríum
• sykur
• áfengi

Hér eru nokkur önnur ráð:

• Reyndu að æfa í að minnsta kosti 30 mínútur á flestum dögum.
• Haltu heilbrigðu þyngd.
• Reyndu að fá sjö til átta tíma svefn á hverju kvöldi.
• Ekki reykja tóbaksvörur.
• Taktu lyf eins og mælt er fyrir um.
• Fylgstu með kólesterólgildum þínum.
• Láttu þvagfærasýkingar meðhöndla eins fljótt og auðið er.