Leiðbeiningar þínar um barnanudd

Efni.

• Yfirlit
• Skuldabréf í gegnum barnanudd
• Heilsufarslegur ávinningur af nuddi barnsins
• Hvenær á að hefja barnanudd
• Hversu oft á að framkvæma barnanudd
• Tækni til að nudda barnið þitt
• Notaleg stemning er nauðsynleg
• Byrja hægt
• Endurtaktu það aftur
• Haltu áfram að tala
• Olía er valkvæð
• Takeaway

Yfirlit

Barnanudd hefur margvíslegan ávinning. Með hverju ljúfi heilablóðfalli mun barnið þitt hlúa að og elska og styrkja tengslin milli ykkar tveggja. Nudd mun einnig leyfa barninu þínu að líða meira afslappað, sem getur bætt svefninn.

Sumar rannsóknir benda til þess að nudd á börnum gæti jafnvel stuðlað að heilbrigðum vexti, þó að frekari rannsókna sé þörf.

Ekki viss um hvar á að byrja? Við höfum sett saman handbók um ávinning og tækni. Það mun kenna þér allt sem þú þarft að vita um barnanudd.

Skuldabréf í gegnum barnanudd

Barnanudd er frábær leið til að færa þig og litla þinn nær. Traust og samskipti þróast þegar þú hefur samskipti við barnið þitt. Róandi snerting þín mun láta barnið þitt þykja ást og umhyggju líka.

Barnið þitt mun einnig líða slakað á meðan á nuddi stendur. Óstaðfestar skýrslur benda til þess að slökun geti hjálpað til við að bæta svefninn en þörf er á frekari rannsóknum.

Heilsufarslegur ávinningur af nuddi barnsins

Samkvæmt Alþjóðasamtökum ungbarnamassans (IAIM) getur barnanudd hjálpað til við að örva blóðrásina og meltingarfærin. Þetta gæti aftur á móti hjálpað sumum börnum við aðstæður eins og:

• bensín
• krampar
• ristil
• hægðatregða

Nudd getur einnig hjálpað til við að létta vöðvaspennu, vaxandi sársauka og óþægindi í unglingum, auk þess að örva vöxt hjá fyrirburum.

Hins vegar, kerfisbundin endurskoðun Cochrane fann litlar vísbendingar um þessa tilkynntu ávinning. Frekari rannsókna er þörf til að styðja þessar fullyrðingar.

Ef barnið þitt hefur einhver heilsufarsleg vandamál, ættir þú að ræða fyrst við lækninn þinn til að ákveða hvort þú ættir að nudda barnið þitt.

Hvenær á að hefja barnanudd

IAIM leggur til að foreldrar kynni snertingu um leið og barnið fæðist.

Margar mömmur og pabbar elska að gera það með því að setja barnið á bringuna, beran húð á beran húð. Þetta er þekkt sem umönnun húðar til húðar eða kangaroo. Meðan þú heldur barninu þínu nálægt skaltu strjúka smám saman fæturna og bakið. Farðu síðan á önnur svæði eins og handleggina.

Eftir fyrstu vikurnar í fæðingunni geturðu byrjað að nudda barnið þitt. Vertu samt viss um að fylgja skapi barnsins þíns. Barnið þitt ætti að vera logn, vakandi og nægjusamur þegar þú ert tilbúinn að gefa þeim nudd. Aldrei framkvæma neitt nuddartækni sem virðist gera barninu þínu óþægilegt.

Það er ekki besti tíminn fyrir nudd þegar barnið snýr höfðinu frá þér eða stífur handleggina samkvæmt Mayo Clinic. Mayo Clinic bendir einnig á að bíða í að minnsta kosti 45 mínútur eftir fóðrun. Að stunda barnanudd of fljótt eftir að þau borða getur valdið uppköstum.

Hversu oft á að framkvæma barnanudd

Hversu oft þú nuddar barnið þitt fer eftir þér og barninu þínu. Sumir foreldrar gefa barni sínu nudd daglega en aðrir foreldrar nuddu litlu börnin sín annan hvern dag.

Þú getur nuddað barninu þínu á morgnana til að koma deginum í gang eða á kvöldin fyrir svefn til að róa barnið í svefni. Fylgstu með vísbendingum barnsins til að ákvarða bestu nuddvenjur.

Tækni til að nudda barnið þitt

Hér eru nokkur ráð og aðferðir sem hjálpa þér og barninu þínu að nýta nuddstímann sem mest.

Notaleg stemning er nauðsynleg

Nuddið barninu á heitum, rólegum stað.

Vertu viss um að þú og barnið þitt séum á þægilegum stað. Settu þau á handklæði á bakinu svo þeir geti haldið augnsambandi. Þetta getur verið á búningsborði þeirra eða á rúminu þínu. Láttu þá vita að það er nudd tími þegar þú afklæðir þá.

Byrja hægt

Settu barnið á bakið og byrjaðu á því að nudda hægt um hvert líkamshlutann. Snertingin ætti að vera mild í fyrstu.

Eyddu tíma í að nudda hverja líkamshlutann, byrja með höfuðið og færast smám saman niður á fæturna. Það er enginn sérstakur ráðlagður tími fyrir nuddið. Hver hluti nuddsins ætti að endast eins lengi og þú og barnið þitt njótið þess.

Þú getur líka prófað að setja barnið á maga þeirra í stutt nudd, þó að sumum börnunum líki ekki að vera lengi í maganum.

Endurtaktu það aftur

Ef þú og barnið þitt njóttu nuddsins, haltu áfram með því að endurtaka nuddahreyfingarnar, byrjaðu aftur frá höfðinu og færðu þig niður að fótunum.

Haltu áfram að tala

Hafðu alltaf samband við barnið þitt meðan á nuddinu stendur. Endurtaktu nafn þeirra og orðið „slakaðu á“ til að hjálpa þeim að róa sig.

Þú getur líka sagt sögu eða sungið eftirlætis rím þeirra þegar þú ferð um líkama þeirra.

Olía er valkvæð

Sumum foreldrum finnst olía of sóðaleg en öðrum foreldrum er það notað til að koma í veg fyrir að núning húðarinnar nuddist. Ef þú notar olíu skaltu gæta þess að kaupa eina sem er lyktarlaus og ætur þar sem barnið þitt gæti fengið það í munninn.

Prófaðu fyrst olíuna með því að setja lítinn skurð á plástur á húð barnsins. Athugaðu hvort viðbrögðin hjá barninu þínu. Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir börn með ofnæmi eða viðkvæma húð.

Takeaway

Barnanudd er yndisleg, róandi meðferð sem róar barnið þitt og ýtir undir bindingartíma. En nudd kemur ekki náttúrulega til allra foreldra. Ekki láta hugfallast ef að nudda barnið þitt gengur ekki í fyrstu.

Þú og barnið þitt gætir þurft að æfa þig nokkrum sinnum áður en þú færð nuddið alveg rétt. Með hverri æfingu ertu að þróa dýpri, elskandi tengsl við barnið þitt. Haltu áfram, jafnvel þó þú fáir ekki nudd á barni í fyrstu. Barnið þitt mun þakka þér.