Sia Cooper deildi mikilvægri áminningu um þyngdarsveiflu

Efni.

• Umsögn fyrir

Eftir að hafa upplifað áratug af óútskýrðum, sjálfsofnæmissjúkdómalíkum einkennum, hafði líkamsræktaráhrifamaðurinn Sia Cooper fjarlægt brjóstastrenginn árið 2018. (Lestu meira um reynslu hennar hér: Er brjóstastrengssjúkdómur raunverulegur?)

Á mánuðunum í aðdraganda þess að hún fór í skyndilega aðgerð versnaði heilsu Cooper verulega. Samhliða mikilli þreytu, hárlosi og þunglyndi þyngdist hún líka, sem varð til þess að hún „skammaðist sín,“ sagði hún nýlega á Instagram.

„Að vera í augum almennings gerði þetta ekki auðveldara þar sem ég hafði fjölmargar athugasemdir sem benda til augljósrar þyngdaraukningar minnar,“ skrifaði Cooper. „Sumir sögðu mér meira að segja að ég ætti að breyta handfanginu mínu í „dagbók afafatmommy“. Fólk hélt að ég hefði bara sleppt mér og mér var komið á það sem einkaþjálfari að ég hefði ekki átt að fá að gera það. “

Flestir vissu ekki að Cooper var „mjög veikur á þeim tíma“ af „fyrir“ myndinni, útskýrði hún. „... skömmu eftir að„ áður “myndin var tekin, fór ég í stóra aðgerð til að fjarlægja ígræðslurnar og þá hófst ferð mín aftur til heilsu,“ skrifaði hún. (ICYMI, það eru sterkar vísbendingar um að brjóstaígræðslur séu beintengdar sjaldgæfri tegund blóðkrabbameins.)

Þrátt fyrir að hafa fundið fyrir taugaáfalli vegna fjölda neikvæðra ummæla, deildi Cooper sögu sinni með fylgjendum sínum til að láta þá vita að þyngdaraukning er algjörlega eðlileg og eðlileg, óháð því hvar þú ert í líkamsræktarferð þinni. „Það er erfitt og frekar óraunhæft að vera í þyngd 24/7,“ skrifaði hún. "Lífið gerist, krakkar."

Cooper vill einnig að fylgjendur hennar „stoppi og gefi sér tíma til að hugsa um hvers vegna einhver gæti hafa misst eða þyngst“ áður en hann tjáir sig um líkama einhvers. „Til manneskjunnar sem þú segir „þú hefur grennst!“ til, hún gæti verið að berjast við krabbamein eða aðra sjúkdóma ... eða kannski syrgja þeir yfir dauða ástvinar. Til manneskjunnar sem þú gætir hafa tekið eftir „slepptu sjálfum sér“, hugsanlega fara þær í skilnað eða hafa hormónaheilbrigðismál sem þeir hafa ekki stjórn á, “skrifaði hún. (Sjá: Hvers vegna líkamsskömm er svo stórt vandamál og hvað þú getur gert til að stöðva það)

Í dag líður Cooper „betur en ég hef nokkru sinni áður“, allt vegna þess að hún hlustaði á og tók á þörfum líkamans. „Margt hefur breyst: ég sleppti áfengi, ég fjarlægði ígræðslurnar sem mér fannst vera að veikja mig (öll einkenni mín hurfu), ég byrjaði í jóga, skipti um þunglyndislyf og fann hvatann aftur, “útskýrði hún.

En aðalatriði Cooper er að þyngdarsveifla er hluti af allra ferð, sem þýðir að það er engin skömm í því. „Bara vegna þess að ég er löggiltur einkaþjálfari þýðir það ekki að ég sé ónæm fyrir þyngdarsveiflum,“ skrifaði hún. "Ég er manneskja. Líkaminn minn er ekki fullkominn og þetta verður alltaf ferðalag, verk í vinnslu. Ég er í lagi með það."

Þegar öllu er á botninn hvolft er engin leið að vita hvað einhver er að ganga í gegnum og það er aldrei í lagi að tjá sig um líkama einhvers. „Við leggjum svo mikið gildi og áherslu á þyngd og útlit þegar hið sanna gildi er í heilsunni þinni og hvernig þér líður,“ skrifaði Cooper. "Orð hafa mikið vægi, svo vertu varkár og veldu orð þín af skynsemi."

Við gætum ekki verið meira sammála.

Umsögn fyrir