7 algengar orsakir uppþembu maga og hvað á að gera

Efni.

• 1. Umfram lofttegundir
• 2. Hægðatregða
• 3. Umfram þyngd
• 4. Tíðarfar
• 5. Meðganga
• Vita hvort þú ert barnshafandi
• 6. Ascites
• 7. Þarmastífla

Uppblásinn magi er tiltölulega algengt einkenni sem venjulega tengist of mikilli nærveru þarmalofttegunda, sérstaklega hjá fólki sem þjáist af hægðatregðu.

Hins vegar, ef önnur einkenni eru tengd, svo sem endaþarmsblæðing, gyllinæð eða gul húð, er til dæmis mikilvægt að hafa samband við meltingarlækni til að meta aðstæður og hefja bestu meðferðina.

Önnur algeng uppþemba í maganum er léleg melting, þannig að ef þú heldur að þetta geti verið vandamálið skaltu horfa á myndbandið af næringarfræðingnum Tatiana Zanin til að læra orsakir lélegrar meltingar og hvernig á að leysa það:

Helstu orsakir uppblásins maga eru meðal annars:

1. Umfram lofttegundir

Þau eru algengasta orsökin og koma venjulega fram vegna aðstæðna eins og að borða mikið af fitu, steiktum mat eða sælgæti. Neysla mjög sterkan mat, með umfram kryddi, eru einnig nokkrar af tíðum orsökum bólgna magans, þar sem þau örva myndun þarmalofttegunda, sem hafa tilhneigingu til að víkka neðra kviðsvæðið.

Hvað skal gera: að borða hægt, gleypa ekki loft þegar þú borðar og drekkur fennel te eru nokkrir eðlilegir og einfaldir möguleikar til að róa framleiðslu lofttegunda og létta einkennin fljótt. Þú getur einnig notað lyf, svo sem Luftal. Sjá aðrar náttúrulegar leiðir til að berjast gegn þarmagasi.

2. Hægðatregða

Hægðatregða getur tengst lítilli trefjanotkun, lítilli hreyfingu og lítilli vatnsneyslu, sem getur haft áhrif á fólk á öllum aldri, þó það sé algengara hjá kyrrsetufólki og rúmliggjandi fólki.

Auk bólgu í maga fylgir hægðatregða einnig erfiðleikar við að gera saur og tilfinningu um gas sem er fast í maganum, svo dæmi sé tekið.

Hvað skal gera: neyta matvæla sem eru rík af trefjum, þar sem þau eru hlynnt myndun fecal bolus, sem dregur úr hægðatregðu og lofttegundum sem henni fylgja. Góð dæmi eru hafrar, múslí, hveitiklíð, heil matur, ávextir og grænmeti, hrátt eða soðið í vatni og salti.

Að auki getur þú líka tekið glas af náttúrulegri jógúrt með 1/2 papaya papaya daglega. Þessi uppskrift hefur engar frábendingar og er hægt að nota af fólki á öllum aldri. Sjá aðrar náttúrulegar leiðir til að vinna gegn hægðatregðu.

3. Umfram þyngd

Stundum er maginn ekki aðeins bólginn við fitusöfnun á þessu svæði og í þessu tilfelli er nauðsynlegt að gera breytingar á lífsstíl og þannig léttast og brenna fitu í kviðarholinu til að leysa vandamálið.

Hvað skal gera: æfa daglega og borða minna af fituríkum og sykri mat, auk næringar- og læknisvöktunar vegna þyngdarlækkunar. Ef þú þarft hjálp við að laga matinn þinn skaltu horfa á eftirfarandi myndband:

4. Tíðarfar

Það er mjög algengt að konur kvarti yfir bólgu í maga á tímabili PMS og tíða. Þetta stafar af uppsöfnun vökva á kviðsvæðinu á þessu stigi, sem hefur tilhneigingu til að hverfa náttúrulega þegar tíðum lýkur.

Hvað skal gera: til að draga úr bólgnum maga meðan á tíðablæðingum stendur, það sem þú getur gert er að taka þvagræsandi te, eins og grænt te eða borða nokkrar melónusneiðar, til dæmis.

5. Meðganga

Þegar maginn byrjar að bólgna meira frá nafla og tíðir eru seinkaðar í nokkra daga getur þetta verið merki um meðgöngu. Það er eðlilegt að maginn fari að verða meira áberandi fyrir neðan nafla á 1. þriðjungi meðgöngu og með tímanum mun hann vaxa með einsleitari lögun þar til hann nálgast bringurnar.

Ef þú heldur að þú sért þunguð skaltu taka eftirfarandi próf:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Vita hvort þú ert barnshafandi

Byrjaðu prófið Hefur þú stundað kynlíf í síðasta mánuði án þess að nota smokk eða aðra getnaðarvarnaraðferð eins og lykkju, ígræðslu eða getnaðarvörn?

• Já
• Nei

Hefur þú tekið eftir bleikum leggöngum undanfarið?

• Já
• Nei

Ertu að veikjast og vilt kasta á morgnana?

• Já
• Nei

Ert þú næmari fyrir lykt, verður fyrir truflun af lykt eins og sígarettum, mat eða ilmvatni?

• Já
• Nei

Lítur maginn þinn meira bólginn út en áður og gerir það erfiðara að halda gallabuxunum þéttum yfir daginn?

• Já
• Nei

Lítur húðin þín feitari út og er hætt við unglingabólum?

• Já
• Nei

Finnurðu fyrir þreytu og syfju?

• Já
• Nei

Hefur tímabilið verið seint í meira en 5 daga?

• Já
• Nei

Hefur þú farið í meðgöngupróf í apóteki eða blóðprufu síðasta mánuðinn með jákvæðri niðurstöðu?

• Já
• Nei

Tókstu pilluna daginn eftir þangað til 3 dögum eftir óvarið samband?

• Já
• Nei

Fyrri Næsta

Á meðgöngu hafa konur tilhneigingu til að safna miklum vökva og láta þær bólgna út, sérstaklega í ökkla, höndum og nefi. Í þessu sambandi er það sem hægt er að gera að draga úr neyslu á salti og natríum og drekka mikið vatn. Ekki er mælt með að taka nein te án vitundar læknisins, þar sem margir geta valdið ótímabærri fæðingu.

6. Ascites

Ascites er læknisfræðilegt ástand þar sem vökvasöfnun á sér stað í kviðarholi, aðallega vegna lifrarsjúkdóma, svo sem lifrarskorpulifur, til dæmis. Maginn bólgnast ekki aðeins af vökvasöfnun, heldur einnig vegna þess að líffærum eins og lifur og milta hefur hlutverki sínu breytt.

Hvað skal gera: ef grunur er um ascites er mælt með því að hafa samband við meltingarlækni til að meta orsök vandans og hefja viðeigandi meðferð. Lærðu meira um ascites og hvernig meðferð er háttað.

7. Þarmastífla

Hindrun í þörmum er neyðarástand sem gerist þegar saur getur ekki farið í gegnum þörmum vegna truflana á vegi hennar, með einkennum eins og erfiðleikum við að rýma eða útrýma bensíni, bólgu í maga, ógleði eða kviðverkjum.

Hvað á að gera: Meðferð við hindrun í þörmum er mismunandi eftir staðsetningu og alvarleika einkenna og ætti alltaf að fara fram á sjúkrahúsinu þar sem aðgerð getur verið nauðsynleg. Skilja betur hvenær hindrunin gerist og hvernig hún er meðhöndluð.