5 ávinningur af því að vera einn

Efni.

• Helstu kostir þess að vera einn
• 1. Aukning sköpunar
• 2. Meiri fókus
• 3. Þroska
• 4. Sjálfsvitund
• 5. Frelsi
• Merki þeirra sem kjósa að vera einir
• Þegar einmanaleiki getur verið neikvæður

Einmanaleiki, sem er tilfinningin að vera einn, er venjulega skilinn sem eitthvað neikvætt þar sem það getur skapað sorg, tilfinningabreytingar og aukið líkurnar á streitu, þunglyndi eða kvíða. Að vera einn getur þó einnig haft marga kosti í för með sér, svo sem aukna sköpun og meiri áherslu á daglegar athafnir.

Félagslegur fráhvarf getur verið annað hvort vegna feimni eða löngunar til að vera einn. Flottasti einstaklingurinn kýs frekar að vera einn, þar sem það getur slakað á huga sínum og haft þannig betri skilning á tilfinningum sínum, einbeitingu og sköpun.

Að vera einn er kannski ekki oft val, en það er mikilvægt að eiga að minnsta kosti stund með sjálfum sér svo að það sé skilningur á eigin tilfinningum og löngunum og þar með að nýta sér einverustundir.

Helstu kostir þess að vera einn

Til að einmanaleiki hafi ávinning er nauðsynlegt að viðkomandi skilji aðstæðurnar og geri sjálfhverfa stundina þess virði. Þannig er ávinningurinn af því að vera einn:

1. Aukning sköpunar

Sköpun snýst um að starfa og hugsa skynsamlega og á gagnlegan hátt, það er að vera einn örvar hugann til að skapa mismunandi möguleika til að framkvæma ákveðið verkefni eða leysa vandamál. Þessi sköpun þjáist ekki af neinni ytri hugsun eða dómgreind, hún er eitthvað innvortis sem gerir betri skilning á heiminum, fólki og sjálfum sér.

2. Meiri fókus

Þegar einn er, hefur heilinn tilhneigingu til að slaka á og einbeita sér að virkilega mikilvægum hlutum, þar sem engin truflun er, svo sem fólk, umferð, útvarp eða sjónvarp. Þannig verður manneskjan afkastameiri, fær að framkvæma verkefni auðveldara og með meiri vissu um það sem hann er að gera.

Auk þess að vera einn gerir manni kleift að velta fyrir sér ákveðnum aðstæðum eða fólki, sem fær einstaklinginn til að skilja tilfinningar annarra betur, til dæmis.

3. Þroska

Einmanaleiki er mikilvægur fyrir þroskaferlið, því þegar þú ert einn eru engir dómar, það er engin ástæða til að hafa áhyggjur af því sem gert er eða sagt. Þetta skapar tilfinningu um sjálfstraust, sjálfstæði og tilfinningalegan vöxt, sem getur bætt sambandið við annað fólk.

4. Sjálfsvitund

Að vera einn gerir manninum kleift að hugsa og meta viðhorf sín, langanir og hugsanir og kynnast betur, það er, það getur skilið hvað truflar það og hvers vegna, hvers vegna það hefur gefið ákveðnar hugsanir um eitthvað og af hverju það grípur til ákveðinna aðgerða. háttur. Þannig er viðkomandi fær um að tengjast sjálfum sér, koma meginreglum sínum á framfæri og starfa eftir þeim.

5. Frelsi

Frelsi þýðir að taka ákvarðanir og framkvæma athafnir án samþykkis annars manns. Það er að gera það sem þú vilt þegar þú vilt, án þess að hafa áhyggjur af því hvort annað fólk geri það eða hvað þeim finnst og líði vel með það.

Merki þeirra sem kjósa að vera einir

Fólk sem kýs að vera eitt og sér hefur venjulega einkenni eins og:

• Val fyrir hljóðlátt umhverfi;
• Þeir tala yfirleitt ekki mikið, bara það sem er nauðsynlegt;
• Fá vináttubönd en varanleg;
• Félagsleg sambönd hafa tilhneigingu til að vera dýpri;
• Þeim finnst óþægilegt í umhverfi með mörgum;
• Þeim líkar ekki að láta fikta í sér;
• Viðhengi við efnislega hluti;
• Þeir heyra yfirleitt meira.

Þótt þeir kjósi að vera einir, finnst fólki sem er andfélagslegt líka gott og getur haft samskipti þegar það er í kringum annað fólk.

Þegar einmanaleiki getur verið neikvæður

Einmanaleiki getur verið neikvæð þegar einstaklingurinn upplifir sig yfirgefinn af öllum, sem getur leitt til breytinga á þrýstingi og þyngd, meiri líkum á háð áfengi eða lyfjum og auknum pirringi. Sjáðu hverjar eru 8 heilsufarslegar afleiðingar einsemdar.

Einmanaleiki getur einnig stuðlað að því að sum einkenni komi fram, svo sem skortur á vilja til að framkvæma daglegar athafnir, skortur á matarlyst og sorg allan tímann, sem getur verið merki um þunglyndi, verið bent á að fara til geðlæknis eða sálfræðings. Finndu hver eru einkennin sem benda til þunglyndis.