Mint te ávinningur (og 7 ljúffengar uppskriftir)

Efni.

• Til hvers er myntu
• Mint te uppskriftir
• 1. Myntu te með kanil og engifer til að léttast
• 2. Algengt myntute við hita
• 3. Myntute við magaverkjum
• 4. Peppermintate fyrir ristil eða gas
• 5. Peppermintate til að bæta meltinguna
• 6. Myntu te til að losa slím
• 7. Algengt myntute gegn niðurgangi
• Hvernig á að planta myntu
• Hvenær ætti ekki að taka það

Bætt melting og minnkandi ógleði er hluti af ávinningi myntute, sem hægt er að útbúa með venjulegri myntu, einnig þekkt semMentha spicata og önnur tegund þekkt sem piparmynta eðaMentha piperita.

Mint er arómatísk jurt sem hægt er að nota við matreiðslu og til lækninga vegna þess að hún hefur verkjastillandi, krampalosandi og ástardrykkur verkun, enda frábært te til að taka eftir máltíð, þar sem það hjálpar við meltinguna. Mynt hefur einnig verkun gegn sníkjudýrum og getur hjálpað til við að draga úr einkennum og vinna gegn smiti af sníkjudýrum, svo sem amoebiasis og giardiasis, til dæmis.

Til hvers er myntu

Myntu te er frábært til að meðhöndla ýmis heilsufarsleg vandamál, svo sem:

• Slæm melting, ógleði eða uppköst;
• Hátt kólesteról;
• Höfuðverkur;
• Túrverkir;
• Þrengsli í nefi eða lungum, sérstaklega þegar um er að ræða flensu eða kvef með hósta;
• Verkir í kviðarholi, fyrir verkun gegn krampa;
• Svefnleysi;
• Niðurgangur með blóði;
• Trichomoniasis á kynfærum;

Að auki hjálpar þessi lyfjaplöntur einnig við að útrýma ormum.

Mynt er hægt að nota í öðrum formum fyrir utan te, sem hylki með olíu eða þurru plöntuútdrætti eða í formi ilmkjarnaolíu fyrir húðina eða ilmmeðferð. Þetta er líka arómatísk jurt sem auðvelt er að hafa heima í vasa vegna þess að hún þarfnast lítillar umönnunar og sameinar mjög vel með ananas eða sítrónusafa, í drykkjum og jafnvel fyrir jógúrtsósur í bragðmiklum réttum eins og til dæmis kryddi. Sjá meira um myntu.

Skoðaðu aðra kosti myntu í eftirfarandi myndbandi:

Mint te uppskriftir

Te er hægt að útbúa með báðum tegundum myntu, í samræmi við fyrirhugaðan ávinning.

1. Myntu te með kanil og engifer til að léttast

Þetta te ætti að vera tilbúið með hverskonar myntu, bæta engifer og kanil við vegna þess að þessi önnur innihaldsefni hjálpa til við að léttast.

Innihaldsefni:

• 6 myntublöð;
• 1 kanilstöng;
• 1 cm af engiferrót;
• 180 ml af vatni.

Undirbúningsstilling:

Bætið innihaldsefnum á pönnu og sjóðið í nokkrar mínútur. Hvíldu þig þar til heitt og síaðu síðan og taktu án sætu, allan daginn.

2. Algengt myntute við hita

Mint lauf te, þegar það er blandað með engjum eða drottningu af engjum og bitur appelsínugult, er gott til meðferðar við hita, þar sem það stuðlar að auknum svita. Að auki er það einnig gott við öndunarerfiðleikum, svo sem hósta, astma, flensu, hæsi, nefrennsli og nefstífla.

Innihaldsefni:

• 15 g af algengum myntulaufum;
• 70 g af lindablómum;
• 10 g af engjadrottningu;
• 5 g af bitur appelsínu.

Undirbúningsstilling:

Bætið 1 msk af plöntublöndunni í tebolla og bætið 150 ml af sjóðandi vatni við. Láttu standa í 10 mínútur og síaðu. Þetta te ætti að vera drukkið nokkrum sinnum á dag, og helst fyrir svefn til að hjálpa svita.

3. Myntute við magaverkjum

Algengt myntublaðste, þegar það er blandað saman við mulda lakkrísrót og kamilleblóm, er gott til að meðhöndla bólgu í maga eins og magabólgu, eða í magasári. Það er vegna þess að kamille hefur róandi eiginleika, hjálpar til við að draga úr einkennum og stuðlar að tilfinningu um vellíðan. Uppgötvaðu aðra kosti kamille.

Innihaldsefni:

• 1 teskeið af ferskum eða þurrkuðum myntulaufum;
• 1 teskeið af mulinni lakkrísrót;
• hálf teskeið af kamilleblómum.

Undirbúningsstilling:

Bætið viðkomandi magni af hverri plöntu í tebolla og bætið 150 ml af sjóðandi vatni við. Láttu standa í 5 til 10 mínútur og síaðu. Þetta te ætti að vera drukkið 3 til 4 sinnum á dag, til að hjálpa til við að róa magann.

4. Peppermintate fyrir ristil eða gas

Peppermintate er gott til að berjast gegn tíðaverkjum og þörmum.

Innihaldsefni:

• 2 tsk af heilum eða muldum þurrkuðum piparmyntu laufum eða 2 til 3 ferskum laufum;
• 150 ml af sjóðandi vatni.

Undirbúningsstilling:

Settu piparmyntublöðin í tebolla og fylltu með sjóðandi vatni. Leyfðu innrennslinu að standa í 5 til 7 mínútur og síaðu. Þetta te ætti að vera drukkið 3 til 4 sinnum á dag og helst eftir máltíð.

5. Peppermintate til að bæta meltinguna

Hægt er að nota piparmyntu te í bland við þurrkaða fenniku eða fennikelfræ og melissublöð til að létta magaverki og krampa. Það er vegna þess að melissa, einnig þekkt sem sítrónu smyrsl, hefur meltingar- og róandi eiginleika, stuðlar að vellíðan og stuðlar að meltingu. Lærðu meira um sítrónu smyrsl.

Innihaldsefni:

• 2 teskeiðar af þurrkuðum piparmyntu laufum;
• 2 teskeiðar af fenniku eða fennikufræjum;
• 2 tsk af sítrónu smyrsl laufi.

Undirbúningsstilling:

Settu 1 msk af fyrri blöndunni í tebolla og fylltu með sjóðandi vatni. Láttu innrennslið standa í 10 mínútur og síaðu. Þetta te ætti að vera drukkið mjög heitt, 2 til 3 sinnum á dag, og helst eftir eða á milli máltíða.

6. Myntu te til að losa slím

Þetta te er mjög gott til að berjast við öndunarfærasjúkdóma eins og flensu eða kvef.

Innihaldsefni:

• 6 hakkað lauf af þykkri myntu;
• 150 ml af sjóðandi vatni.

Undirbúningsstilling:

Bætið vatni yfir í saxaða og mulda laufið í bolla og látið standa í 5 til 7 mínútur. Síið, sætið með hunangi og drekkið 3 til 4 bolla á dag.

7. Algengt myntute gegn niðurgangi

Myntu lauf te er gott til að hjálpa meltingu, draga úr ógleði og uppköstum og til að róa þörmum.

Innihaldsefni:

• 2 til 3 matskeiðar af ferskum, þurrkuðum eða muldum myntulaufum;
• 150 ml af sjóðandi vatni.

Undirbúningsstilling:

Bætið myntunni og sjóðandi vatninu í bolla. Lokið og látið standa í 10 mínútur. Þetta te ætti að vera drukkið 3 til 4 sinnum á dag, og helst eftir eða á milli máltíða.

Hvernig á að planta myntu

Auðvelt er að rækta myntu og er að finna heima á lóð eða plöntupotti. Nauðsynlegt er að halda jarðvegi rökum og meðhöndla vel með áburði, svo sem kjúklingaskít. Það framleiðir aðeins blóm þegar það er í rökum löndum, en vill frekar sandi, vel tæmda jarðveg, svo það er mælt með því að hafa plöntuna til dæmis í potti eða blómapotti.

Nauðsynlegt er að klippa myntuna reglulega, það er hægt að gera þegar sumir stilkar eru teknir til neyslu.

Hvenær ætti ekki að taka það

Ekki má nota myntute á meðgöngu vegna þess að það getur haft áhrif á barnið og hentar ekki börnum yngri en 5 ára.