Tucumã hjálpar til við að lækka kólesteról og berjast gegn sykursýki

Efni.

• Heilsubætur
• Upplýsingar um næringarfræði
• Hvar á að finna
• Annar ávöxtur frá Amazon sem er einnig ríkur af omega-3 er açaí og virkar sem náttúrulegt bólgueyðandi fyrir líkamann. Hittu önnur náttúruleg bólgueyðandi lyf.

Tucumã er ávöxtur frá Amazon sem hefur verið notaður til að koma í veg fyrir og meðhöndla sykursýki, þar sem hann er ríkur af omega-3, fitu sem dregur úr bólgu og háu kólesteróli og hjálpar einnig við að stjórna blóðsykursgildum.

Auk omega-3 er tucumã einnig ríkur í A, B1 og C vítamínum og hefur mikið andoxunarefni sem er ábyrgur fyrir því að koma í veg fyrir ótímabæra öldrun og styrkja ónæmiskerfið. Þessa ávexti má borða í natura eða í formi kvoða eða safa, mikið notað í norðurhluta Brasilíu.

Heilsubætur

Helstu heilsubætur tucumã eru:

• Styrkja ónæmiskerfið. Sjá aðrar leiðir til að styrkja ónæmiskerfið;
• Berjast gegn unglingabólum;
• Bæta blóðrásina;
• Koma í veg fyrir ristruflanir;
• Berjast gegn sýkingum af völdum baktería og sveppa;
• Koma í veg fyrir krabbamein og hjarta- og æðasjúkdóma;
• Lækkaðu slæmt kólesteról;
• Berjast gegn ótímabærri öldrun.

Til viðbótar þessum ávinningi er tucumã einnig notað sem innihaldsefni í snyrtivörum eins og rakakremum, líkamsáburði og grímum til að raka hárið.

Upplýsingar um næringarfræði

Taflan hér að neðan sýnir næringarupplýsingar fyrir 100 g af tucumã.

Tucumã er að finna í natura, sem frosinn kvoða eða í formi safa sem kallast tucumã-vín, auk þess að vera notaður í uppskriftir eins og kökur og risottur.

Hvar á að finna

Aðalsölustaður tucumã er á opnum mörkuðum í norðurhluta landsins, sérstaklega á Amazon-svæðinu. Í restinni af Brasilíu er hægt að kaupa þessa ávexti í sumum stórmörkuðum eða í gegnum internetasölusíður, þar sem hægt er að finna aðallega kvoða ávaxtanna, olíuna og tucumã-vínið.

Annar ávöxtur frá Amazon sem er einnig ríkur af omega-3 er açaí og virkar sem náttúrulegt bólgueyðandi fyrir líkamann. Hittu önnur náttúruleg bólgueyðandi lyf.