Um Bergamot Oil

Efni.

• Yfirlit
• Hvernig nota á bergamot olíu
• Bergamot olíu aromatherapy
• Bergamot olía fyrir unglingabólur og húð
• Bergamot olía fyrir hár
• Notkun bergamot olíu með öðrum ilmkjarnaolíum
• Ávinningur af bergamótaolíu
• Streita minnkun
• Berst við matareitrun
• Lækkar kólesteról
• Dregur úr sársauka og bólgu
• Áhætta með notkun Bergamot olíu
• Takeaway

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Yfirlit

Bergamot olía er dregin út úr sítrónuávöxtum (Citrus bergamia) sem vaxa á bergamóti appelsínutré. Ef þú ert aðdáandi Earl Grey te ertu nú þegar að njóta þess sérstaka bragðs af bergamóti, sem er notaður til að bragða á því.

Elstu rætur bergamóttrésins má rekja til Suðaustur-Asíu. Hann er nú ræktaður víða um heim en náði áberandi og nafni í bænum Bergamo á Suður-Ítalíu.

Það er þakklátur fyrir róandi lykt, kryddaðan smekk og fjölbreytt notkun.

Hvernig nota á bergamot olíu

Sérstakur, sítrónískur ilmur Bergamots er notaður bæði í umönnunarvörum karla og kvenna. Það er að finna í smyrsl, kölku, snyrtivörum og snyrtivörum. Ætt bergamótaolía er notuð sem bragðefni í mat og drykk. Það hefur einnig lyf gildi.

Bergamot ilmkjarnaolía ætti ekki að nota fullan styrk beint á húðina. Það er hægt að blanda því við burðarolíu, svo sem kókoshnetuolíu eða steinefnaolíu, og nota sem mýkingarefni á húðina. Einnig er hægt að blanda Bergamot olíu við vatnsgufu og nota það sem ilmmeðferð. Ekki gleypa ilmkjarnaolíur.

Bergamot olíu aromatherapy

Bergamot ilmkjarnaolía er mjög sýnd fyrir róandi notkun þess sem ilmmeðferðarmeðferð. Hér eru nokkrar leiðir til að halda lykt sinni nálægt:

• Blandið ilmkjarnaolíu Bergamot við burðarolíu til að nota sem líkamsáburð eða til nuddar.
• Bættu tveimur til fimm dropum af Bergamot ilmkjarnaolíu við vörur eins og líkamsþvott, sjampó og andlitsskrubb.
• Notaðu það sem innihaldsefni í ilmmeðferð. Til dæmis er hægt að bæta ilmkjarnaolíu Bergamot við að ilmandi heimabakað kerti og loftfrískara. Þú getur líka dúkkað því í vaporizers til að dreifa lyktinni í herbergi eða bæta því við potpourri.
• Dabbaðu það á bandana eða vasaklút fyrir róandi lykt á ferðinni.

Finndu bergamot ilmkjarnaolíur á netinu.

Bergamot olía fyrir unglingabólur og húð

Nokkur efnasambönd í bergamotolíu hafa bakteríudrepandi og bólgueyðandi eiginleika. Þetta getur gert bergamot olíu að skilvirkri meðferð á unglingabólum hjá fólki sem er ekki með viðkvæma húð. Verkjastillandi eiginleikar þess geta einnig gert það virkt gegn sársaukafullum blöðrum og bólum.

Til að nota bergamotolíu sem blettumeðferð:

• Berið Bergamot olíu, blandaða með burðarolíu, beint á bóla, blöðrur og fílapensla.
• Látið liggja á einni nóttu.
• Ekki nota eða láta þessa meðferð vera á daginn eða í sólarljósi.

Þú getur einnig blandað þynntu olíuna í vatn eða uppáhalds hreinsiefnið þitt til að nota sem andlitsskola.

Bergamot olía fyrir hár

Bergamot olíuáhugamenn (og fólk sem elskar mjúkt, létt ilmandi hár) sver við hæfileika þessarar ilmkjarnaolíu til að mýkja og temja krulla. Óstaðfestar vísbendingar benda til þess að bergamótaolía geti einnig verið róandi fyrir ergilegan hársvörð.

Til að nota skaltu setja nokkra dropa í venjulega sjampóið þitt. Þú getur einnig blandað einum til tveimur dropum með matskeið af burðarolíu og nuddið það í hársvörðina þína sem nótt meðferð.

Notkun bergamot olíu með öðrum ilmkjarnaolíum

Margar aðrar ilmkjarnaolíur geta veitt svipaðan ávinning. Prófaðu að gera tilraunir með þá sem þér líkar og blandaðu þeim saman. Sumir til að prófa eru:

• Lavender olía. Lavender er klassískur lykt fyrir aromatherapy. Það er oft notað í húð, hár og unglingabólur vörur og meðferðir.
• Te trés olía. Te tréolía getur verið bönnuð vegna bólgueyðandi eiginleika þess og getur barist gegn bólum og róað húðbólgu.
• Kamilleolía. Róandi sem te eða á húð, kamille getur einnig hækkað skap.

Finndu ilmkjarnaolíur á netinu.

Ávinningur af bergamótaolíu

Rannsóknir á bergamótaolíu hafa leitt í ljós marga kosti. Má þar nefna:

Streita minnkun

Lítil rannsókn 2015, sem gerð var á konum í Japan, kom í ljós að bergamótaolía til innöndunar í bland við vatnsguf minnkaði kvíða og þreytu.

Á sama hátt skýrði grein frá 2013 sem birt var í tímaritinu Current Drug Targets að aromatherapy með bergamoti (meðal annarra ilmkjarnaolíum) geti létta þunglyndi, kvíða og aðra geðraskanir með því að merkja heilann til að losa dópamín og serótónín.

Berst við matareitrun

Linalool, efnasamband sem er að finna í bergamóti, getur stundum verið áhrifaríkt til að eyðileggja gerðir af bakteríum sem bera ábyrgð á sjúkdómum sem eru bornir í mat.

Rannsókn frá 2006 kannaði árangur bergamots við að eyðileggja nokkra stofnabakteríur á kjúklingahúð og hvítkálblöðum. Bakterían sem var prófuð voru:

• Staphylococcus aureus
• Lblóðþurrð
• Bacillus cereus
• E. coli O157
• Campylobacter jejuni

Niðurstöður rannsóknarinnar bentu til að ilmkjarnaolía af bergamóti gæti verið árangursrík þegar hún er notuð gegn þessum tegundum baktería, en bentu einnig til þess að þörf væri á frekari rannsóknum.

Rannsókn 2016 prófaði áhrif mismunandi gerða af bergamóti ilmkjarnaolíu gegn stofnum Listeria monocytogenes, bakteríurnar sem valda listeriosis sýkingu. Vísindamennirnir notuðu listeria sýni frá mismunandi áttum þar á meðal fiski og alifuglum.

Mismunandi samsetningar bergamots höfðu veikar til sterk áhrif við að stöðva vöxt ólíkra bakteríusýna. Í ljósi breytileikans komust vísindamenn að þeirri niðurstöðu að meta ætti virkni bergamots ilmolíu gagnvart bakteríum í matvælum.

Lækkar kólesteról

Rannsókn manna og dýra á árinu 2016 benti til þess að flavonoids sem finnast í bergamóti geti hjálpað til við að draga úr blóðfitu, þó að það benti til þess að nákvæmur gangur þessarar niðurstöðu sé óljós.

Dýrarannsókn 2018 staðfesti þessa niðurstöðu. Einnig kom í ljós að fjölfenólin í bergamot höfðu bólgueyðandi áhrif í lifur rottna sem ná sér eftir óáfenga lifrarsjúkdóm.

Dregur úr sársauka og bólgu

Linalool og carvacrol eru efnasambönd sem finnast í bergamótaolíu. Í 2017 endurskoðun rannsókna var greint frá áhrifum margra nauðsynlegra olíusambanda á sársaukasvörun og aðrar aðstæður hjá mönnum og dýrum.

Það kom í ljós að bæði linalool og carvacrol höfðu verkjastillandi, krampastillandi og bólgueyðandi getu þegar þau voru notuð í ýmsum aðferðum sem innihéldu að beita því á húðina.

Endurskoðunin benti einnig til þess að hugsanleg, eiturefnafræðileg áhrif ilmkjarnaolía á menn þarfnist frekari rannsókna.

Áhætta með notkun Bergamot olíu

Bergamot ilmkjarnaolía getur verið ertandi fyrir húðina hjá sumum, sérstaklega þegar hún er ekki þynnt með burðarolíu. Nauðsynlegar olíur, þ.mt bergamotolía, geta stundum valdið ofnæmishúðbólgu.

Einkenni ofnæmisviðbragða eða næmi fyrir bergamótaolíu geta verið:

• roði
• ofsakláði
• brennandi tilfinning
• þynnur
• verkir

Þú vilt prófa allar ilmkjarnaolíur fyrst fyrir notkun. Nuddaðu dime-stórt svæði framhandleggsins með olíunni þynntri í burðarolíu. Ef þú sérð ekki ofnæmisviðbrögð innan sólarhrings ætti það að vera öruggt að nota.

Hafðu í huga að notkun ilmkjarnaolía í dreifara getur haft neikvæð áhrif á börn, gæludýr eða barnshafandi konur.

Sýnt var fram á að Bergapten, efnasamband sem fannst í bergamótaolíu, var eituráhrif í lítilli rannsókn frá 2001. Þetta þýðir að það veldur því að húðin verður pirruð eða skemmd þegar hún verður fyrir sólarljósi.

Auk ilmkjarnaolíunnar geta vörur sem innihalda bergamot, svo sem ilmvatn, valdið viðbrögðum á húð. Ef þú hefur áhyggjur af næmi húðarinnar fyrir sólarljósi skaltu leita að bergaptenlausri útgáfu af bergamotolíu.

Bergapten í bergamotolíu er skaðlegt ef það er gleypt. Jafnvel innöndun eða notkun ilmkjarnaolíu staðbundið getur truflað lyf. Ákveðin lyf, svo sem ciprofloxacin, sýklalyf, auka einnig næmi fyrir sólarljósi og auka áhrif bergamotolíu.

Það er mikilvægt að athuga hvort milliverkanir bergamótsolíu við önnur lyf eru áður en þær eru notaðar. Ein leið til að gera þetta er að ræða við lyfjafræðing eða lækninn um lyf sem þú tekur og sem geta truflað ilmkjarnaolíur.

Takeaway

Rannsóknir benda til hæfileika Bergamot ilmkjarnaolíu til að draga úr bólgu, lækka kólesterólmagn og auka jákvætt skap.

Það getur valdið húðertingu eða ofnæmisviðbrögðum hjá sumum. Það getur einnig valdið ljósnæmi og ætti ekki að vera á húðinni sem verður fyrir sólarljósi.

Bergamot olía hefur yndislegan lykt og getur þegar verið innihaldsefni í eftirlætis ilmvatninu þínu. Það er einnig fáanlegt sem ilmkjarnaolía sem þú getur bætt við safnið þitt. Það er best að nota þynnt með burðarolíu eða vatni.