Bestu þunglyndisblogg ársins eftir fæðingu

Efni.

• PPD blogg Ivy’s
• Blogg stuðningsfélags Pacific Post Partum
• Karlar eftir fæðingu
• PSI blogg
• PPD Mömmur
• Blogg eftir fæðingarheilbrigðisbandalagið
• Rætur Mama Heilsa
• Streitumiðstöð eftir fæðingu
• Öll vinna og enginn leikur fær mömmu til að fara eitthvað
• Mummyitsok

Við höfum valið þessi blogg vandlega vegna þess að þau eru virk að vinna að því að fræða, hvetja og styrkja lesendur sína með tíðum uppfærslum og hágæða upplýsingum. Ef þú vilt segja okkur frá bloggi tilnefnirðu þau með því að senda okkur tölvupóst á [email protected]!

Að eignast barn getur verið stórkostlegasti atburður í lífi þínu. En hvað gerist þegar þessu kraftaverki fylgir þunglyndi og kvíði? Fyrir milljónir kvenna er þunglyndi eftir fæðingu (PPD) að veruleika. Allt að sjöunda hver kona upplifir þunglyndi eftir að hafa eignast barn, samkvæmt bandarísku sálfræðingafélaginu. Það getur valdið alvarlegum einkennum, þar á meðal vanhæfni til að sjá um þig sjálfan eða nýja barnið þitt að fullu.

Þegar þú ert í djúpi PPD og jafnvel eftir það getur það skipt veröld að finna stuðning frá öðrum mömmum sem hafa lent í svipaðri baráttu.

PPD blogg Ivy’s

Ivy glímdi við þunglyndi eftir fæðingu mánuðum saman eftir fæðingu dóttur sinnar árið 2004. Hún tókst á við ranghugmyndir og jafnvel skort á stuðningi læknis síns. Blogg hennar er staður fyrir hana til að tala fyrir vitund um geðheilsu eftir fæðingu. Hún bloggar einnig um ófrjósemi, eftir eigin baráttu við að geta ekki orðið þunguð. Undanfarið hefur hún rætt núverandi stjórnmálaloft og hvað það þýðir fyrir konur, mæður og geðheilsu.

Farðu á bloggið.

Blogg stuðningsfélags Pacific Post Partum

Pacific Post Partum Support Society (PPPSS) eru samtök sem ekki eru rekin í hagnaðarskyni, stofnuð árið 1971. Blogg þeirra er frábær staður til að finna athugasemdir um sjálfsumönnun og streituvald móðurhlutverksins. Orðin, sem eru skrifuð í rödd stuðningsfullrar eldri systur, eru huggun fyrir alla móður, en sérstaklega þá sem finna fyrir þunglyndi og kvíða eftir fæðingu.

Farðu á bloggið.

Karlar eftir fæðingu

Eitt af fáum bloggum sinnar tegundar, Postpartum Men eftir Dr. Will Courtenay, snýst allt um það hvernig þunglyndi hefur áhrif á nýja pabba. Samkvæmt blogginu verða meira en 1.000 nýir pabbar þunglyndir á hverjum degi í Bandaríkjunum. Karlar sem fást við þunglyndi eftir fæðingu munu finna fullvissu og úrræði hér, þar á meðal próf til að meta hvort þú hafir það og spjallborð á netinu til að tengjast öðrum .

Farðu á bloggið.

PSI blogg

Postpartum Support International heldur úti bloggi til að styðja barnshafandi konur og nýbakaðar mæður sem takast á við afleiðingar andlegrar vanlíðunar, þar á meðal PPD. Hér finnur þú færslur um aflfræði við að takast á við PPD auk uppfærslna um viðleitni samfélagsins. Það eru tækifæri til að bjóða sig fram og jafnvel að læra hvernig þú getur hjálpað nýjum mömmum og pabba sjálfur. Þessi stofnun er mikið fjármagn og blogg þeirra er fullkominn staður til að finna út allar leiðir sem þeir geta hjálpað.

Farðu á bloggið.

PPD Mömmur

PPD Moms er úrræði fyrir mæður sem finna fyrir geðheilsueinkennum eftir fæðingu barns. Fæðingarþunglyndi er aðalviðfangsefnið hér en síðan býður upp á hjálp fyrir alla, þar á meðal númer til að hringja í þegar þörf er á stuðningi strax. Okkur líkar vel að vefurinn útskýrir grunnatriðin, þar með talin einkenni, meðferð og jafnvel spurningakeppni.

Blogg eftir fæðingarheilbrigðisbandalagið

Heilsubandalagið eftir fæðingu er sjálfseignarstofnun sem ætlað er að styðja konur eftir meðgöngu í öllum geðheilbrigðismálum. Hópurinn leggur áherslu á skapraskanir, þunglyndi og kvíða mánuðina og árin eftir fæðingu barns. Blogg þeirra er frábært úrræði fyrir mæður í óðaönn PPD og fjölskyldumeðlimum sem elska þær. Ef þú ert San Diegan muntu finna frábæra staðbundna viðburði sem taldir eru upp hér, en þú þarft ekki að vera heimamaður til að njóta síðunnar - það eru fullt af greinum og podcastum hjálpandi fyrir mömmur hvaðanæva að.

Rætur Mama Heilsa

Suzi er mamma og eiginkona sem glímir við kvíða og þunglyndi. Rótótt mammaheilsa er ekki bara frábær staður til að læra um heilsufar og líkams jákvæð efni, heldur til að finna stuðning við þunglyndi eftir fæðingu. Hún tilkynnti nýlega um samstarf við Postpartum Support International til að hýsa góðgerðargöngu fyrir geðheilbrigðisvitund eftir fæðingu. Það sem okkur þykir vænt um bloggið er vilji Suzi til að vera ófeiminn við heiðarleika gagnvart baráttu sinni.

Streitumiðstöð eftir fæðingu

Hvað eiga sameiginlegt geðheilbrigðisstarfsmenn og fólk sem þjáist af fæðingarþunglyndi? Það er báðum fyrir bestu að vita um nýjustu framfarir í meðferð og umönnun PPD. Vefsíða streitumiðstöðvar fæðingar er með hluti fyrir báða hópa og færslur sem nýtast öllum. Við fundum nokkrar mjög gagnlegar grunn PPD upplýsingar undir „Fá hjálp“ - frábær staður fyrir fyrstu gesti til að byrja.

Öll vinna og enginn leikur fær mömmu til að fara eitthvað

Kimberly er móðir og talsmaður geðheilbrigðis. Hún þjáðist af þunglyndi eftir fæðingu eftir fæðingu sonar síns og greindist síðar með geðhvarfasýki. Þetta er þar sem hún deilir miklu fjármagni fyrir aðrar konur sem fara í gegnum PPD. Hún er hjúkrunarfræðingur og rithöfundur og hæfileikinn til að skrifa orðið kemur fram í færslum eins og „Swinging“ þar sem hún endurskoðar sveiflusett sem áður sat í bakgarðinum ásamt öllum öðrum hlutum sem taka hana aftur að dimmir dagar PPD.

Mummyitsok

Julie Seeney byrjaði á þessu bloggi árið 2015, eftir að hafa glímt við þunglyndi eftir fæðingu. Hún kom úr baráttunni með löngun til að hjálpa öðrum mömmum sem lentu í svipuðum aðstæðum. Nú er bloggið fullt af færslum sem bjóða upp á bjartsýni og ráð. Okkur líst vel á að svo mörg innlegg hennar séu aðgerðamiðuð, eins og ein um sjálfsráð og önnur hvernig á að komast yfir sektarkenndina við að vera vinnandi móðir.