Af hverju er stóra táin mín mállaus á annarri hliðinni?

Efni.

• Ástæður fyrir því að stóra táin gæti verið dofin
• Of þéttir skór
• Hallux limitus og hallux rigidus
• Útlægur taugakvilli
• Bunions
• Frostbit
• Raynauds sjúkdómur
• Hvernig á að meðhöndla doða í stóru tánni
• Meðferð við úttaugakvilla
• Meðhöndlun bunions
• Meðferð við hallux limitus og hallux rigidus
• Meðferð við frostbit og frostnef
• Meðferð við Raynauds sjúkdómi
• Hvernig á að koma í veg fyrir dofa í stóru tánni
• Hentu of þröngum skóm
• Forðastu eða takmarkaðu slit á háhælaskóm
• Ef þú ert með sykursýki skaltu horfa á sykur, kolvetni og áfengisneyslu
• Ef þú reykir skaltu íhuga að taka þátt í stöðvunarprógrammi
• Ef þú býrð í köldu loftslagi skaltu vera í heitum sokkum og einangruðum stígvélum
• Hvenær á að fara til læknis
• Taka í burtu

Þessi litli grís getur farið á markað, en ef hann er dofinn á annarri hliðinni, þá hlýtur þú að hafa áhyggjur.

Dofi í tánum getur fundið fyrir tilfinningatapi. Það getur líka fundist eins og náladofi eða nálar og nálar.

Aðstæður á bilinu minniháttar til alvarlegar geta valdið dofa í stóru tánni að fullu eða að hluta. Í sumum tilvikum duga smávægilegar breytingar á skófatnaði þínum til að útrýma vandamálinu. Í öðrum tilvikum verður læknisaðstoð nauðsynleg.

Hvort sem það er þjórfé, hliðar eða öll stóru táin sem finnst dofin, þá er það sem þú þarft að vita.

Ástæður fyrir því að stóra táin gæti verið dofin

Orsakir dofa að hluta til eða að fullu í stóra tá eru:

Of þéttir skór

Hvort sem það eru klæðaskór, háir hælar eða strigaskór, þá geta skór sem eru of þéttir valdið dofa í hlutum stóru táarinnar.

Fætur og tær innihalda æðar, taugar og bein. Ef tærnar eru fastar saman í þéttum skóm, sérstaklega ef þær eru slitnar dag eftir dag, verður lokað á blóðrásina og önnur vandamál. Þetta getur dregið úr tilfinningu eða valdið nálar nálum og nálum.

Hallux limitus og hallux rigidus

Þessar aðstæður koma fram þegar MTP (metatarsophalangeal) liðurinn við botn stóru tánar verður stífur og ósveigjanlegur.

Hallux limitus vísar til MTP liða með nokkra hreyfingu. Hallux rigidus vísar til MTP liðar án hreyfingar. Bæði skilyrðin geta valdið því að beinspor myndast ofan á MTP liðum. Ef beinið hvetur á taugarnar getur dofi eða náladofi orðið.

Útlægur taugakvilli

Útlægur taugakvilli er taugaskaði hvar sem er í líkamanum, nema heila eða mænu. Þetta ástand getur valdið dofa, máttleysi, náladofi eða verkjum í tám og fótum.

Dofi í stóru tá eða nokkrum tám getur komið fram að hluta eða að hluta. Dofi getur komið smám saman með tímanum og það getur breiðst upp annan fótinn eða báða.

Auk doða gætirðu fundið fyrir mikilli næmi fyrir snertingu. Sumir með þetta ástand segja að tær og fætur líði eins og þeir séu í þungum sokkum.

Sykursýki er leiðandi orsök úttaugakvilla. Aðrar orsakir eru:

• beinmergsröskun, svo sem eitilæxli
• krabbameinslyfjameðferð (taugakvilli vegna krabbameinslyfjameðferðar)
• geislun
• nýrnasjúkdómur
• lifrasjúkdómur
• hormónaójafnvægi
• skjaldvakabrestur (vanvirkur skjaldkirtill)
• sjálfsnæmissjúkdómar, svo sem iktsýki
• illkynja eða góðkynja æxli eða vöxt sem vaxa eða þrýsta á taugar
• veirusýkingar
• bakteríusýkingar
• líkamleg meiðsl
• áfengisneyslu
• skortur á B-vítamíni

Bunions

Bunion er beinbein sem myndast við botn stóru táarinnar. Það er búið til úr beini sem færist úr stað framan á fæti.

Hnúfur valda því að oddur stóru táarinnar þrýstir þungt á aðra tána. Þeir orsakast oft af of mjóum eða þéttum skóm.

Frostbit

Ef þú verður fyrir frosthitastigi of lengi, eða fætur þínir blotna í köldu veðri, getur frostbít komið fram.

Frostbite getur komið fyrir tærnar, jafnvel þó að þú hafir sokka og stígvél. Frostnip, sem er minna alvarlegt ástand sem getur komið fyrir frostbit, getur einnig valdið dofa.

Raynauds sjúkdómur

Þetta æðarástand veldur dofa og mislitun húðar í fingrum, tám, eyrum og nefodd. Það gerist þegar litlar slagæðar sem bera ábyrgð á blóðflæði í útlimum krampa, eða þrengjast, viðbrögð við tilfinningalegum vanlíðan eða köldu veðri.

Raynauds sjúkdómur er tvenns konar: frum- og aukaatriði.

• Aðal Raynauds sjúkdómur er vægur og hverfur venjulega sjálfur.
• Síðari Raynauds sjúkdómur hefur undirliggjandi orsakir sem geta þurft meðferð, svo sem úlnliðsbeinheilkenni eða æðakölkun.

Hvernig á að meðhöndla doða í stóru tánni

Meðferðir við dofa í stóru tánni eru mismunandi eftir undirliggjandi orsökum:

Meðferð við úttaugakvilla

Hægt er að stjórna mörgum sjúkdómum sem eru með útlæga taugakvilla sem einkenni. Þetta felur í sér sykursýki og skjaldvakabrest.

Aðrar orsakir úttaugakvilla, svo sem vítamínskortur, geta brugðist við náttúrulegum meðferðum. Þetta felur í sér að taka B-6 vítamín, sem er nauðsynlegt fyrir taugaheilsu.

Einnig er það að nálastungumeðferðir geta dregið úr eða dofnað dofi af völdum taugakvilla í útlimum.

Meðhöndlun bunions

Ef þú ert með bunions getur verið hægt að meðhöndla þau heima.

Að klæðast þægilegum skóm sem ekki nuddast við bunion getur hjálpað til við að draga úr ertingu og dofa. Ísing svæðisins getur líka hjálpað.

Í sumum tilvikum geta hjálpartæki, annaðhvort verslað eða búið, verið nóg til að draga úr dofa og verkjum. Ef þessi inngrip gera ekki bragðið getur verið krafist skurðaðgerðar á bein.

Meðferð við hallux limitus og hallux rigidus

Hallux limitus og hallux rigidus þurfa skurðaðgerðir til að leiðrétta.

Meðferð við frostbit og frostnef

Frostbite getur fljótt breyst í neyðartilvikum læknis og ætti að meðhöndla það strax. Hægt er að meðhöndla minniháttar frostbit heima.

Farðu úr kuldanum og ef fætur þínir eða einhver hluti líkamans er blautur, fjarlægðu þá blautu eða röku klæðin. Upphitaðu síðan fæturna í heitu vatnsbaði í um það bil 30 mínútur. Alvarlegur frostskaði krefst læknismeðferðar.

Meðferð við Raynauds sjúkdómi

Að hætta að reykja getur hjálpað til við að draga úr áhrifum Raynauds sjúkdóms. Þú getur einnig dregið úr einkennum Raynauds sjúkdóms með því að halda á sér hita og forðast kalt hitastig, bæði inni og úti.

Hvernig á að koma í veg fyrir dofa í stóru tánni

Ef dofi í tánni sleppir eftir að þú fjarlægir skóna, veldur líklega of þéttur skófatnaður vandamálinu.

Hentu of þröngum skóm

Þú getur lagað þetta með því að henda of þröngum skóm og kaupa skófatnað sem passar. Gakktu úr skugga um að frjálslegur skór og klæðskór hafi um það bil hálfa þumalfingur á tánni.

Strigaskór og aðrar gerðir af íþróttaskóm ættu að hafa breidd þumalfingurs. Þú ættir einnig að forðast að vera í of mjóum skóm á breiddinni. Þetta mun hjálpa til við að draga úr líkum á því að bunions myndist.

Forðastu eða takmarkaðu slit á háhælaskóm

Sum dæmi um hallux rigidus og hallux limitus má forðast með því að vera ekki í háhælaskóm. Háir hælar setja þrýsting og þenja framan á fótinn og hafa áhrif á MTP liðinn. Ef þú verður að klæðast háum hælum skaltu reyna að takmarka notkun þeirra og setja inn koddan stuðningspúða.

Ef þú ert með sykursýki skaltu horfa á sykur, kolvetni og áfengisneyslu

Ef þú ert með undirliggjandi ástand sem getur valdið útlægum taugakvilla skaltu fylgja leiðbeiningum læknisins til að halda ástandi þínu í skefjum. Þetta getur falið í sér að fylgjast með sykri og kolvetnisneyslu ef þú ert með sykursýki eða sækja 12 skref fundi ef þú drekkur umfram áfengi.

Ef þú reykir skaltu íhuga að taka þátt í stöðvunarprógrammi

Ef þú reykir nikótínvörur skaltu tala við lækninn þinn um áætlun um að hætta að reykja.

Reykingar valda því að æðar dragast saman og stöðva framboð næringarefna í útlægum taugum. Þetta getur aukið útlæga taugakvilla og Raynauds sjúkdóm, versnað doða í tá.

Ef þú býrð í köldu loftslagi skaltu vera í heitum sokkum og einangruðum stígvélum

Frostbit og frostnip er hægt að forðast með því að vera í hlýjum sokkum eða lagskiptum sokkum og einangruðum stígvélum. Ekki vera of lengi úti í skítaveðri og skiptu úr blautum sokkum eða skóm strax í köldu veðri.

Hvenær á að fara til læknis

Hafðu strax samband við lækninn þinn ef dofi verður á tá eftir slys eða höfuðáverka.

Bæði smám saman og strax tá dofi getur gefið til kynna alvarlegt læknisfræðilegt ástand. Ef þú ert með eitthvað af eftirfarandi einkennum og að hluta til doða í tánum skaltu hringja í lækninn:

• vandamál með sjón, svo sem óskýrleika strax
• ruglaður hugsun
• andliti hangandi
• vandamál með jafnvægi
• vöðvaslappleiki eða vangeta til að stjórna vöðvahreyfingum
• dofi á annarri hlið líkamans
• mikill eða mikill höfuðverkur

Taka í burtu

Daufi í tánum að hluta til hefur margvíslegar orsakir. Það getur tengst lífsstílsvali, svo sem að vera í háhælaskóm, eða heilsufar, svo sem sykursýki og iktsýki.

Oft er hægt að meðhöndla táleysi heima hjá sér en það getur þurft læknisaðstoð. Líklegra er að þetta sé tilfellið ef dofi í tá stafar af undirliggjandi heilsufar.