Leiðbeiningar þínar um að gefa blóð meðan á kransæðaveiru stendur — og eftir það

Efni.

• Kröfur um blóðgjöf
• Vanhæfi blóðgjafar
• Hvað á að gera áður en þú gefur blóð
• Hvað gerist á meðan þú ert að gefa blóð?
• Hvað gerist eftir að þú gefur blóð?
• Hvað með að gefa blóð meðan á kransæðaveiru stendur?
• Umsögn fyrir

Um miðjan mars sendi bandaríski Rauði krossinn frá sér truflandi tilkynningu: Blóðgjöfum hafði hríðfallið vegna COVID-19, sem vakti áhyggjur af blóðskorti um allt land. Því miður er enn skortur á sumum svæðum.

„Þetta er skelfilegt ástand,“ segir Andrea Cefarelli, framkvæmdastjóri New York Blood Center. "Það er svolítið öðruvísi á hverju svæði landsins en í New York er birgðum okkar komið niður á neyðarstig. Það er alveg brýn þörf fyrir blóð til að byggja upp birgðir."

Hvers vegna svona skortur? Til að byrja með, á tímum sem ekki eru á heimsfaraldri, gera það í raun aðeins um 3 prósent bandarískra íbúa sem eru gjaldgengir til að gefa blóð, segir Kathleen Grima, M.D., framkvæmdastjóri lækninga hjá Rauða krossinum í Bandaríkjunum. Og frá og með nýlega hefur blóðgjöfum fækkað verulega vegna þess að mörgum blóðakstri samfélagsins hefur verið aflýst vegna verndarráðstafana gegn kransæðaveiru (meira um það hér að neðan).

Auk þess geturðu ekki safnað blóði í langan tíma. "Það er stöðug þörf fyrir blóð og það verður að fylla á það stöðugt þar sem [þessar] vörur hafa takmarkaðan geymsluþol og renna út," segir Dr. Grima. Geymsluþol blóðflagna (frumubrot í blóði sem hjálpa líkamanum að mynda blóðtappa til að stöðva eða koma í veg fyrir blæðingu) er aðeins fimm dagar og geymsluþol rauðs blóðs er 42 dagar, segir Dr Grima.

Þess vegna hafa læknar á mörgum læknastöðvum og sjúkrahúsum áhyggjur. Þessi samsetning þátta olli tapi á „þúsundum eininga“ af blóði og blóðvörum, sem hafa „þegar mótmælt blóðflæði margra sjúkrahúsa,“ segir Scott Scrape, læknir, yfirmaður blóðgjafarlyfja og apereesis við Ohio State University. Wexner læknastöð. Þó að sum sjúkrahús séu í lagi með blóðflæði í augnablikinu, getur það breyst fljótt, segir Emanuel Ferro, læknir, meinafræðingur og forstöðumaður Blóðbankans, gjafamiðstöðvarinnar og blóðgjafarlækninga við MemorialCare Long Beach Medical Center í Long Beach, Kaliforníu. „Margar skurðstofur ætla að opna aftur fyrir aðgerðir sem hafa verið aflýstar og vegna þess munum við sjá aukna þörf fyrir blóðafurðir,“ segir hann.

Þetta er þar sem þú kemur inn. Matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) hefur haldið áfram að hvetja fólk til að gefa blóð meðan á heimsfaraldrinum stendur og á meðan mörgum blóðdreifingum hefur verið aflýst hafa blóðgjafamiðstöðvar verið opnar meðan á heimsfaraldrinum stendur og þiggja gjafir með ánægju .

Samt hefur þú sennilega einhverjar áhyggjur af því að fara hvert sem er á almannafæri - jafnvel þótt þú sért að gera eitthvað gott fyrir mannkynið, eins og að gefa blóð. Hér er það sem þú þarft að vita um hvað nákvæmlega þú getur búist við fyrir, á meðan og eftir að þú gefur blóð, kröfur um blóðgjöf og vanhæfi, auk þess hvernig það hefur allt breyst vegna COVID-19.

Kröfur um blóðgjöf

Ef þú ert að velta fyrir þér "má ég gefa blóð?" svarið er líklega „já“. Sem sagt, þó að flestir geti gefið blóð án vandræða, þá eru nokkrar takmarkanir í gildi.

Bandaríski Rauði krossinn telur eftirfarandi grundvallarkröfur fyrir blóðgjöf:

• Þú ert við góða heilsu og líður vel (ef þú heldur að þú sért með kvef, flensu eða eitthvað álíka mælir ameríski Rauði krossinn með því að þú hættir viðtalstímanum og að þú ætlar að breyta tíma í að minnsta kosti sólarhring eftir að einkennin eru liðin.)
• Þú ert að minnsta kosti 16 ára
• Þú vegur að minnsta kosti 110 kíló
• Það eru 56 dagar síðan þú gafst síðast blóð

En þessar grunnatriði eru aðeins öðruvísi ef þú hefur tilhneigingu til að gefa meira reglulega. Fyrir konur sem gefa allt að þrisvar á ári, þá þarf bandaríski Rauði krossinn einnig að vera að minnsta kosti 19 ára, að minnsta kosti 5'5 "á hæð og vega að minnsta kosti 150 pund.

Takmarkanir á hæð og þyngd eru ekki handahófskenndar. Eining af blóði er um lítra og það er það sem er fjarlægt við blóðgjöf, óháð stærð þinni. „Þyngdarmörkin eru til að tryggja að gjafinn þoli rúmmálið sem er fjarlægt og að það sé öruggt fyrir gjafann,“ útskýrir Dr. Grima. "Því minni gjafinn, því stærra hlutfall af heildarmagni blóðs þeirra er fjarlægt með blóðgjöf. Strangari kröfur um hæð og þyngd eru gerðar fyrir unglingagjafar því þeir eru næmari fyrir rúmmálsbreytingum."

Einnig má benda á: Það er ekkert efri aldurstakmark fyrir framlag til bandaríska Rauða krossins, bætir Dr. Grima við.

Vanhæfi blóðgjafar

En fyrst, fljótlega FYI: Í byrjun apríl tilkynnti bandaríski Rauði krossinn að vegna „brýnnar blóðþarfar meðan á heimsfaraldrinum stendur“, verða tiltekin hæfisskilyrði gjafa sem FDA setti fram uppfærð til að vonandi geri ráð fyrir fleiri gjöfum. Þó að það sé ekki enn opinbert hvenær nýju viðmiðin taka gildi, sagði fulltrúi bandaríska rauða krossins Lögun að það verði líklega í júní.

Þú ert með lágt járnmagn. Þó að bandaríski Rauði krossinn ~ í raun ekki ~ athugi járnmagn þitt áður en þú gefur, athugar starfsfólk samtakanna blóðrauðaþéttni þína með fingraprófaprófi. Blóðrauði er prótein í líkamanum sem inniheldur járn og gefur blóðinu rauða litinn, útskýrir bandaríski Rauði krossinn. Ef blóðrauðagildin þín eru lægri en 12,5 g/dL munu þeir biðja þig um að hætta við tíma og koma aftur þegar gildin eru hærri (yfirleitt geturðu aukið þau með járnuppbót eða með því að borða járnríkan mat eins og kjöt, tofu, baunir og egg, en Dr Ferro segir að þú viljir tala við lækninn þinn á þeim tímapunkti til að fá leiðbeiningar). (Tengd: Hvernig á að fá nóg járn ef þú borðar ekki kjöt)

Ferðasagan þín. Þú getur heldur ekki gefið ef þú hefur ferðast til malaríuhættu lands á undanförnum 12 árum, að sögn bandaríska Rauða krossins. Þetta mun breytast í þrjá mánuði á næstunni þegar samtökin innleiða nýju hæfisskilyrðin fyrir malaríu í ​​júní.

Þú ert á lyfjum. Flestir geta gefið blóð þegar þeir eru að taka lyf, en það eru nokkur lyf sem geta þurft að bíða með að gefa. (Skoðaðu lyfjalista Rauða krossins til að sjá hvort þinn eigi við.)

Þú ert barnshafandi eða nýfædd. Einnig geta barnshafandi konur ekki gefið blóð vegna áhyggna af því að það gæti tekið nauðsynlegt blóð frá móður og fóstri, segir Dr Ferro. Hins vegar getur þú gefið blóð ef þú ert með barn á brjósti - þú þarft bara að bíða í sex vikur eftir fæðingu, þegar blóðmagn líkamans ætti að vera eðlilegt aftur, segir hann.

Þú notar IV lyf. Fíkniefnaneytendur í bláæð geta heldur ekki gefið blóð vegna áhyggjur af lifrarbólgu og HIV, samkvæmt bandaríska Rauða krossinum.

Þú ert maður sem stundar kynlíf með karlmönnum. Þetta er umdeild stefna (og sú sem Ameríski Rauði krossinn viðurkennir að sé umdeild), en karlmenn sem hafa stundað kynlíf með öðrum karlmönnum þurfa að bíða í eitt ár eftir síðasta kynlífsfundi með því að gefa vegna áhyggjum af HIV, lifrarbólgu, sárasótt og öðru. blóðsjúkdóma samkvæmt mannréttindabaráttu.(Athyglisvert: FDA lækkaði bara þann tíma í þrjá mánuði, en það gæti tekið tíma fyrir blóðgjafamiðstöðvar að endurskoða reglur sínar.) Hins vegar eru konur sem stunda kynlíf með konum gjaldgengar til að gefa án biðtíma, segir American Red. Kross.

Þú varst að fá þér eftirlitslaust húðflúr eða gat. Ertu að spá í hvort þú getir gefið ef þú ert með húðflúr? Það er Allt í lagi að gefa blóð ef þú fékkst nýlega húðflúr eða gat, með nokkrum fyrirvörum. Húðflúrið þarf að hafa verið sett á af ríkiseftirlitsaðila með dauðhreinsuðum nálum og bleki sem er ekki endurnýtt, að sögn bandaríska Rauða krossins. (Þetta stafar allt af áhyggjum af lifrarbólgu.) En ef þú fékkst húðflúrið þitt í ástandi sem stjórnar ekki húðflúraðstöðu (eins og DC, Georgíu, Idaho, Maryland, Massachusetts, New Hampshire, New York, Pennsylvania, Utah og Wyoming) , þú þarft að bíða í 12 mánuði. Góðar fréttir: Þessi bið mun einnig breytast í þrjá mánuði þegar blóðsöfnunarsamtök innleiða nýlega gefin ný hæfisskilyrði. Göt, sem einnig fylgja lifrarbólguvandamálum, þarf að gera með einnota tækjum. Ef það var ekki raunin fyrir götin þarftu að bíða í 12 mánuði þar til þú getur gefið.

Þú ert með langvarandi heilsufar. Að hafa ákveðnar heilsufarslegar aðstæður, eins og sérstakar tegundir krabbameins, lifrarbólgu og alnæmi, mun einnig hafa áhrif á getu þína til að gefa. Hins vegar segir bandaríski Rauði krossinn að fólk með langvarandi heilsufarsvandamál eins og sykursýki og astma sé í lagi, svo framarlega sem ástand þitt er undir stjórn og þú uppfyllir önnur hæfisskilyrði. Svona ef þú ert með kynfæraherpes.

Þú reykir illgresi. Góðar fréttir: Þú getur gefið blóð ef þú reykir illgresi, svo framarlega sem þú uppfyllir önnur skilyrði, segir bandaríski Rauði krossinn. (Talandi um langvinn heilsufarsvandamál, hér er það sem þú þarft að vita um ónæmisgalla og COVID-19.)

Hvað á að gera áður en þú gefur blóð

Sem betur fer er það frekar einfalt. Blóðgjafamiðstöðin á staðnum mun tryggja að þú uppfyllir allar kröfur með einföldum spurningalista, segir Cefarelli. Og þú þarft að hafa skilríki þitt, eins og ökuskírteini eða vegabréf, með þér.

Hvað á að borða áður en blóð er gefið? Það er líka góð hugmynd að borða járnríkan mat eins og rautt kjöt, fisk, alifugla, baunir, spínat, járnbætt morgunkorn eða rúsínur áður en þú gefur blóð, samkvæmt bandaríska Rauða krossinum. „Þetta byggir upp rauð blóðkorn,“ útskýrir Don Siegel, M.D., Ph.D., forstöðumaður sviðs blóðgjafalækninga og meðferðarmeinafræði við sjúkrahús háskólans í Pennsylvaníu. Járn er nauðsynlegt fyrir blóðrauða, sem er prótein í rauðu blóðkornunum sem flytur súrefni frá lungum til annars líkamans, segir hann. (FYI: Það er líka það sem púlsoxamælir er að leita að þegar hann mælir súrefnisgildi í blóði þínu.)

"Þegar þú gefur blóð missir þú járn í líkamanum," segir Dr. Siegel. "Til að bæta fyrir það skaltu borða járnríkan mat daginn eða svo áður en þú gefur." Það er líka mikilvægt að viðhalda réttri vökva. Í raun mælir bandaríski Rauði krossinn með því að drekka 16 únsur af vatni til viðbótar fyrir stefnumótið.

Til vara: Þú þarft ekki að vita blóðflokkinn þinn fyrirfram, segir læknir Grima. En þú getur spurt um það eftir að þú hefur gefið og samtökin geta sent þér þessar upplýsingar síðar, bætir Dr. Ferro við.

Hvað gerist á meðan þú ert að gefa blóð?

Hvernig virkar það nákvæmlega? Ferlið sjálft er í raun frekar einfalt, segir Dr. Siegel. Þú munt sitja í stól á meðan tæknimaður stingur nál í handlegginn á þér. Þessi nál tæmist í poka sem geymir blóðið þitt.

Hversu mikið blóð er gefið? Aftur verður tekinn einn lítra af blóði, óháð hæð og þyngd.

Hversu langan tíma tekur það að gefa blóð? Þú getur búist við því að framlagshlutinn taki á bilinu átta til 10 mínútur, að sögn bandaríska Rauða krossins. En allt í allt ættir þú að búast við því að allt gjafaferlið taki um það bil klukkustund, byrjar að ljúka.

Þú þarft ekki að sitja þarna og stara á vegginn á meðan þú gefur (þó það sé valkostur) - þér er frjálst að gera hvað sem þú vilt á meðan þú gefur, svo framarlega sem þú situr tiltölulega kyrr, segir Cefarelli: "Þú getur lestu bók, notaðu samfélagsmiðla í símanum þínum ... framlagið notar annan handlegginn, svo hinn handleggurinn er laus. “ (Eða, hey, það er frábær tími til að prófa hugleiðslu.)

Hvað gerist eftir að þú gefur blóð?

Þegar gjafaferlinu er lokið segir bandaríski Rauði krossinn að þú getur fengið þér snarl og drykk og dvalið í fimm til 10 mínútur áður en þú ferð í líf þitt. En eru einhverjar aukaverkanir af blóðgjöf eða annað sem þarf að hafa í huga?

Dr Siegel mælir með því að sleppa æfingum næsta sólarhringinn og taka áfengi í þann tíma líka. „Það getur tekið smá tíma fyrir líkamann að laga sig áður en blóðmagnið fer aftur í eðlilegt horf,“ segir hann. „Farðu bara rólega það sem eftir er af deginum. Sem hluti af náttúrulegri verndinni sprettur líkami þinn í aðgerð til að búa til meira blóð eftir að þú hefur gefið, útskýrir Dr. Ferro. Líkami þinn skiptir um plasma innan 48 klukkustunda en það getur tekið fjórar til átta vikur að skipta um rauðu blóðkornin.

„Látið umbúðirnar vera í nokkrar klukkustundir áður en þær eru fjarlægðar, en þvoið handlegginn með sápu og vatni til að fjarlægja sótthreinsiefnið til að koma í veg fyrir kláða eða útbrot,“ segir Dr. Grima. "Ef nálarstað byrjar að blæða, haltu handleggnum upp og þjappaðu svæðinu með grisju þar til blæðingin stöðvast."

Það er góð hugmynd að drekka fjögur 8 aura glös af vökva á eftir, segir Grima læknir. Rauði krossinn í Bandaríkjunum mælir einnig með því að fá járnríkan mat aftur eftir að þú hefur gefið. Þú getur jafnvel tekið fjölvítamín sem inniheldur járn eftir að þú hefur gefið til að bæta járnbúðirnar þínar, segir Dr Grima.

Ef þú finnur fyrir daufu, mælir doktor Grima með því að sitja eða liggja þar til tilfinningin líður. Að drekka safa og borða smákökur, sem eykur blóðsykur þinn, getur líka hjálpað, segir hún.

Þú ættir samt að vera góður til að fara án vandræða eftir gjöf. Það er „mjög sjaldgæft“ að þú hefðir einhverskonar heilsufarsvandamál á eftir en læknirinn Siegel mælir með því að hringja í lækni ef þú finnur fyrir svefnhöfga, þar sem þetta gæti verið merki um blóðleysi. (Talandi um það, blóðleysi gæti líka verið ástæðan fyrir því að þú ert auðveldlega mar.)

Hvað með að gefa blóð meðan á kransæðaveiru stendur?

Til að byrja með hefur faraldur kórónavírus leitt til skorts á blóðdrifum. Blóðakstur (sem oft var haldinn í framhaldsskólum, til dæmis) var aflýst víðs vegar um landið eftir að heimsfaraldurinn skall á, og það var mikil uppspretta blóðs, sérstaklega meðal ungs fólks, segir Cefarelli. Eins og er, eru mörg blóðakstur enn aflýst þar til annað verður tilkynnt - en aftur, gjafamiðstöðvar eru enn opnar, segir Cefarelli.

Núna eru flestar blóðgjafir aðeins gerðar eftir samkomulagi í blóðstöð þinni á staðnum til að reyna að hjálpa til við að viðhalda félagslegri fjarlægð, segir Cefarelli. Þú ekki gera þarf að fara í próf fyrir COVID-19 áður en þú gefur blóð, en bandaríski Rauði krossinn og margar aðrar blóðstöðvar eru farnir að innleiða viðbótar varúðarráðstafanir, segir Dr. Grima, þar á meðal:

• Athuga hitastig starfsfólks og gjafa áður en þeir fara inn í miðstöð til að ganga úr skugga um að þeir séu heilbrigðir
• Útvega handhreinsiefni til notkunar áður en farið er inn í miðstöðina, sem og í gegnum gjafaferlið
• Fylgjast með venjum við félagslega fjarlægð milli gjafa, þar á meðal gjafarúmum, sem og bið- og hressingarsvæðum
• Að vera með andlitsgrímur eða áklæði fyrir bæði starfsfólk og gjafa (Og ef þú ert ekki með slíkan sjálfur, skoðaðu þessi vörumerki sem búa til andlitsgrímur og lærðu hvernig á að gera andlitsgrímu heima.)
• Að leggja áherslu á mikilvægi skipana til að hjálpa til við að stjórna straumi gjafa
• Aukin sótthreinsun á yfirborði og búnaði (Tengt: drepa sótthreinsiefniþurrkur veirur?)

Núna hvetur FDA einnig fólk sem hefur náð sér eftir COVID-19 til að gefa plasma-fljótandi hluta blóðsins-til að hjálpa til við að þróa blóðtengdar meðferðir við vírusnum. (Rannsóknir nota sérstaklega bataplasma, sem er mótefnarík vara framleidd úr blóði sem gefið er af fólki sem hefur náð sér af vírusnum.) En fólk sem hefur aldrei fengið COVID-19 getur líka gefið blóðvökva til að hjálpa til við bruna, áverka og krabbameinssjúklinga. .

Þegar þú gefur aðeins plasma er blóð dregið úr einum handleggnum og sent í gegnum hátæknivél sem safnar blóðvökvanum, að sögn bandaríska Rauða krossins. „Þetta blóð fer inn í aperesis vél sem snýst niður blóðið þitt [og] fjarlægir plasma,“ segir læknatæknifræðingur Maria Hall, sérfræðingur í blóðbankatækni og yfirmaður rannsóknarstofu í Mercy Medical Center í Baltimore. Rauðu blóðkornin þín og blóðflögurnar eru síðan settar aftur í líkamann ásamt saltvatni. Ferlið tekur aðeins nokkrar mínútur lengur en að gefa heilblóð.

Ef þú hefur áhuga á að gefa blóð eða blóðvökva skaltu hafa samband við staðbundna blóðmiðstöð (þú getur fundið einn nálægt þér með því að nota American Association of Blood Banks gjafasíðufinnari). Og ef þú hefur einhverjar frekari spurningar um blóðgjafaferlið eða öryggisráðstafanir sem einstakur gjafasíða tekur, geturðu spurt þá.

„Það er engin þekkt lokadagsetning í þessari baráttu gegn kransæðaveiru“ og það þarf gjafa til að ganga úr skugga um að blóð og blóðafurðir séu tiltækar fyrir fólk í neyð, nú og í framtíðinni, segir Dr Grima.

Upplýsingarnar í þessari sögu eru réttar frá og með pressutímanum. Þar sem uppfærslur um kransæðaveiru COVID-19 halda áfram að þróast er hugsanlegt að nokkrar upplýsingar og tilmæli í þessari sögu hafi breyst frá upphafi birtingar. Við hvetjum þig til að innrita þig reglulega með úrræðum eins og CDC, WHO og lýðheilsudeild þinni á staðnum til að fá nýjustu gögn og tillögur.

Umsögn fyrir