Hvað veldur púlsumsvifum?

Efni.

• Undirliggjandi orsakir takmarkandi púls
• Hvernig mun ég vita að púlsinn minn er að takmarkast?
• Þarf ég að leita til læknis til að fá takmarkandi púls?
• Að greina og meðhöndla einkenni þín
• Hvað get ég gert til að koma í veg fyrir að einkenni mín snúi aftur?

Hvað er markpúls?

Takmarkandi púls er púls sem líður eins og hjarta þitt sé að berja eða hlaupa. Púlsinn þinn mun líklega finnast sterkur og kraftmikill ef þú ert með takmarkandi púls. Læknirinn þinn gæti kallað takmörkunarpúls þinn sem hjartsláttarónot, sem er hugtak sem notað er til að lýsa óeðlilegri flökt eða bólgu í hjarta.

Undirliggjandi orsakir takmarkandi púls

Í mörgum tilfellum finnst orsök takmarkandi púls aldrei. Á hinn bóginn, þegar orsökin er fundin, er hún venjulega ekki alvarleg eða lífshættuleg. En stundum getur takmarkandi púls bent til alvarlegs heilsufarsvandamála sem krefst læknisaðstoðar.

• Kvíði: Kvíði er náttúrulega viðbrögð líkamans við streitu. Það er tilfinning um ótta og ótta við það sem koma skal. Lærðu meira um kvíða með þessu yfirliti yfir kvíðaraskanir.
• Streita og kvíði: Streita og kvíði er eðlilegur hluti af lífinu en hjá sumum geta þeir orðið stærri mál. Lærðu hvað veldur streitu og kvíða og hvernig á að stjórna þeim.
• Meðganga: Blæðing eða blettur, aukin þvaglát, brjóst, brjóst, þreyta, ógleði og gleymt tímabil eru merki um meðgöngu.Lestu um mismunandi einkenni meðgöngu.
• Hiti: Hiti er einnig þekktur sem ofhiti, hitaveiki eða hækkaður hiti. Það lýsir líkamshita sem er hærri en venjulega. Lærðu meira um orsök og meðferðir við hita.
• Hjartabilun: Hjartabilun einkennist af vangetu hjartans til að dæla fullnægjandi blóði. Lærðu um einkenni hjartabilunar, orsakir, tegundir og meðferð.
• Blóðleysi: Blóðleysi gerist þegar fjöldi heilbrigðra rauðra blóðkorna í líkamanum er of lágur. Rauð blóðkorn flytja súrefni til allra vefja líkamans. Finndu meira um orsakir, einkenni og meðferðir við blóðleysi.
• Óeðlilegur hjartsláttur: Óeðlilegur hjartsláttur er þegar hjartað slær of hratt, hægt eða óreglulega. Þetta er einnig kallað hjartsláttartruflanir. Lestu um tegundir óeðlilegra hjartslátta og meðferð þeirra.
• Skjaldvakabrestur: Skjaldkirtillinn framleiðir hormón sem stjórnar því hvernig frumur þínar nota orku. Skjaldvakabrestur kemur fram þegar líkaminn framleiðir of mikið magn. Lærðu um einkenni og meðferðir við ofstarfsemi skjaldkirtils.
• Háþrýstingur: Hár blóðþrýstingur (háþrýstingur) er oft tengdur við fá eða engin einkenni. Margir hafa það í mörg ár án þess að vita af því. Finndu upplýsingar um greiningu, meðferð og fyrirbyggingu á háum blóðþrýstingi.
• Ósæð í lok ósæðarloka: Ósæð í ósæðarloku (AVI) er einnig kallað ósæðarskortur eða ósæðarbólga. Þetta ástand myndast þegar ósæðarloki er skemmdur. Lestu meira um AVI greiningu og meðferð.
• Háþrýstings hjartasjúkdómur: Með háþrýstingshjartasjúkdómi er átt við hjartasjúkdóma sem orsakast af háum blóðþrýstingi. Finndu út meira um mismunandi áhættuþætti og tegundir háþrýstingshjartasjúkdóma.
• Gáttatif og flökt: Gáttatif og flökt er óreglulegur hjartsláttur sem kemur fram þegar efri hólf hjartans slá óreglulega eða of hratt. Lestu meira um orsakir og meðferðir við gáttatif og flökt.
• Hjartabilun: Hjartabilun (CHF) er langvarandi ástand sem hefur áhrif á hólf hjartans. Lærðu meira um hjartabilun, þar með talin einkenni og áhættuþættir.
• Digitalis eituráhrif: Digitalis eituráhrif eiga sér stað þegar þú tekur of mikið af digitalis, lyfi sem notað er til að meðhöndla hjartasjúkdóma. Lærðu áhættuþætti og einkenni eituráhrifa á digitalis. Þetta ástand er talið læknisfræðilegt neyðarástand. Það getur verið þörf á brýnni umönnun.

Hvernig mun ég vita að púlsinn minn er að takmarkast?

Með takmarkandi púls gætirðu fundið fyrir því að hjarta þitt slær hraðar en venjulega. Þú gætir fundið fyrir púlsinum í slagæðum í hálsi eða hálsi. Stundum geturðu jafnvel séð púlsinn þar sem hann hreyfir húðina á kraftmeiri hátt.

Það getur líka fundist eins og hjarta þitt slái óreglulega eða að það hafi misst af slætti, eða eins og það sé einstaka sinnum meiri og kraftmeiri hjartsláttur.

Þarf ég að leita til læknis til að fá takmarkandi púls?

Flest tíðni markpúls kemur og fer innan nokkurra sekúndna og er ekki áhyggjuefni. Hins vegar skaltu ræða við lækninn eins fljótt og auðið er ef þú hefur sögu um hjartasjúkdóma, svo sem hjartasjúkdóma, og ert með takmarkandi púls.

Ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum ásamt takmarkandi púls skaltu leita tafarlaust til læknishjálpar þar sem þetta gæti verið merki um alvarlegt vandamál, eins og hjartaáfall:

• sundl
• rugl
• óeðlileg svitamyndun
• léttleiki
• öndunarerfiðleikar
• yfirlið
• þéttleiki, þrýstingur eða verkur í hálsi, kjálka, handleggjum, bringu eða efri baki

Að greina og meðhöndla einkenni þín

Reyndu að fylgjast með hvenær púlsinn þinn kemur fram og hvað þú ert að gera þegar það gerist. Vertu einnig fróður um sjúkrasögu fjölskyldu þinnar. Þessar upplýsingar munu hjálpa lækninum að greina hvers kyns ástand sem getur valdið einkennum þínum.

Læknirinn þinn mun ræða sjúkrasögu þína til að sjá hvort þú hafir persónulega eða fjölskyldusögu um hjartasjúkdóma, skjaldkirtilssjúkdóm eða streitu og kvíða. Læknirinn þinn mun einnig leita að bólgnum skjaldkirtli, sem er merki um skjaldvakabrest. Þeir geta framkvæmt próf eins og röntgenmynd á brjósti eða hjartalínurit til að útiloka hjartsláttartruflanir. Hjartalínurit notar rafpúlsa til að koma hjartslætti af stað. Þetta mun hjálpa lækninum að finna óreglu í takt hjarta þíns.

Læknismeðferð er venjulega ekki nauðsynleg nema að takmarkandi púls þinn orsakist af undirliggjandi ástandi eins og hjartsláttartruflunum eða ofstarfsemi skjaldkirtils. Hins vegar, ef ofþyngd veldur vandamálinu, gæti læknirinn ráðlagt þér um leiðir til að léttast og lifa heilbrigðari og virkari lífsstíl.

Ef í ljós kemur að þú ert heilbrigður í heildina getur læknirinn einfaldlega mælt með leiðum til að draga úr útsetningu fyrir kveikjum á óeðlilegum hjartslætti, svo sem streitu eða of miklu koffíni.

Hvað get ég gert til að koma í veg fyrir að einkenni mín snúi aftur?

Ef takmarkandi púls þinn stafar af heilsufarsástandi eins og ofstarfsemi skjaldkirtils eða hjartsláttartruflunum, vertu viss um að fylgja heilsufarsáætluninni sem læknirinn mælir með. Þetta felur í sér að taka öll lyf sem þau hafa ávísað.

Ef þú ert of þungur og ert með takmarkandi púls, reyndu að finna heilbrigðar leiðir til að léttast og komast í form. Mayo Clinic leggur til nokkrar skemmtilegar og einfaldar leiðir til að vinna heilsurækt í áætlun þinni, svo sem:

• fara með hundinn þinn eða hund nágrannans í göngutúr
• nota sjónvarpstímann til að vera virkur með því að lyfta lóðum, ganga á hlaupabrettinu eða hjóla á æfingahjólinu þínu
• vinna húsverk eins og að moppa gólfið, skúra baðkarið, slá grasið með ýtusláttuvél, rakka lauf og grafa í garðinum
• að gera líkamsrækt að fjölskyldutíma eins og að hjóla saman, leika grípa, ganga eða hlaupa
• að hefja gönguhóp fyrir hádegismat í vinnunni

Ef streita og kvíði virðist vera sökudólgur skaltu gera ráðstafanir til að draga úr þeim með því að gera hluti eins og:

• hlæja meira: horfa á gamanmynd eða lesa fyndna bók
• tengjast vinum og vandamönnum: gera áætlanir um að hittast í kvöldmat eða kaffi
• komast út: göngutúr eða hjóla
• hugleiða: róa hugann
• fá meiri svefn
• halda dagbók

Þegar læknirinn hefur komist að þeirri niðurstöðu að þú hafir engar alvarlegar undirliggjandi orsakir fyrir hjartsláttarónotum skaltu reyna að hafa ekki of miklar áhyggjur af þeim. Að hafa áhyggjur af óreglulegum hjartslætti bætir aðeins viðbótar streitu við líf þitt.

Að takmarka neyslu áfengis og koffíns getur einnig hjálpað til við að halda púlsinum frá mörkum. Sumar jurtir (eins og þær sem notaðar eru í orkudrykkjum), lyf og jafnvel tóbaksreykur geta virkað sem örvandi efni og ætti að forðast. Ræddu við lækninn þinn um örvandi lyf sem þú gætir verið á (eins og þau sem notuð eru við astma) og hver möguleiki þinn gæti verið að nota annan kost. Gerðu þitt besta til að forðast mögulega kveikju á takmörkunarpúls þínum.