Hvaða áhrif hefur brjóstagjöf á kynlíf?

Efni.

• Kynlíf eftir fæðingu
• Hefur brjóstagjöf áhrif á kynhvöt?
• Er brjóstagjöf náttúrulegt form getnaðarvarna?
• Mun kynlíf láta brjóst þín leka mjólk?
• Sársaukafullt kynlíf og brjóstagjöf
• Hvernig á að ræða við félaga þinn um kynlíf
• Aðrar hugmyndir um nánd
• Takeaway

Kynlíf eftir fæðingu

Það er enginn nauðsynlegur biðtími eftir samfarir eftir fæðingu, þó flestir sérfræðingar í heilbrigðiskerfinu mæla með að þú bíðir í fjórar til sex vikur til að stunda kynlíf aftur. Þetta gefur þér tíma til að lækna eftir fæðingu eða skurðaðgerð.

Milli síðdegisfóðrunar og skítugra bleyja snemma morguns, getur kynlíf þó verið það síðasta sem er í huga þínum. Mikill breyting hefur verið gerð á líkama þínum á þessum tíma. Þetta felur í sér breytingar sem hlýst af brjóstagjöf.

Sumar konur finna að aukin athygli á brjóstin, svo og uppbrotin lögun, líður þeim minna aðlaðandi. Öðrum finnst meira aðlaðandi.

Allir þessir hlutir eru eðlilegir. Hafðu þessa þætti í huga þegar þér finnst þú vera tilbúinn að vera náinn samferðarmanni þínum aftur eftir komu barnsins þíns.

Hefur brjóstagjöf áhrif á kynhvöt?

Já, brjóstagjöf getur haft áhrif á kynhvöt þinn. Niðurstöður rannsóknar frá 2005 sýndu að konur sem voru með barn á brjósti voru líklegri til að seinka því að hefja samfarir á ný eftir fæðingu barns síns en konur sem ekki hafa haft barn á brjósti.

Eftir fæðingu lækkar estrógenmagn þitt og magn tveggja hormóna, prólaktíns og oxytósíns, mun hækka. Þessi tvö hormón hafa mjög mismunandi áhrif á líkama þinn og geta hvort tveggja truflað kynhvöt þinn.

Sambland aukins prólaktíns og oxytósíns getur valdið þér ánægju af brjóstagjöf. Tilfinningalegum og líkamlegum nándarþörf þinni gæti verið fullnægt með því að hafa barn á brjósti, svo kynhvöt þitt gæti minnkað. Þú gætir ekki fundið fyrir þörfinni eða lönguninni til að leita að ástúð með félaga þínum.

Hið gagnstæða getur gerst líka. Aukin hormón og tilfinningaleg snerting geta aukið kynhvöt þinn. Brjóstin eru erogenous svæði. Þú gætir komist að því að þú ert auðveldlega vakinn þökk sé stórum hormónunum og tilfinningunum í líkamanum.

Ef þú heldur að brjóstagjöf hafi áhrif á kynhvöt þitt, þá er mikilvægt að vita að þetta er eðlilegt. Milli hormónabreytinga og truflana á lífsstíl eftir komu barns getur kynhvöt þitt náð hámarki og fallið um tíma. Með tímanum ætti kynhvöt þitt að fara aftur í það sem það var fyrir komu barnsins þíns.

Er brjóstagjöf náttúrulegt form getnaðarvarna?

Brjóstagjöf getur verið náttúrulegt form getnaðarvarna. Þetta er þekkt sem mjólkandi amenorrhea aðferð (LAM). Ef það er notað rétt getur brjóstagjöf verið 98 prósent árangursríkt við að koma í veg fyrir meðgöngu á fyrstu sex mánuðunum eftir fæðingu barnsins.

En það er ekki eins einfalt og það hljómar. LAM krefst mjög nákvæmrar aðferðar. Í fyrsta lagi verður þú að eignast barn sem er minna en 6 mánaða gamalt. Í öðru lagi verður þú að hafa barn á brjósti eingöngu með næringu með amk fjögurra til sex tíma fresti. Ef þú notar formúlu eða fastan mat auk brjóstagjafar virkar þessi aðferð ekki. Að síðustu, ef þú hefur fengið tímabil frá fæðingu, er þessi aðferð ekki lengur árangursrík.

Rannsóknir sýna að aðeins 26 prósent kvenna sem stunduðu LAM uppfylltu í raun skilyrðin fyrir því. Ef þú notar brjóstagjöf sem getnaðarvörn skaltu ræða við lækninn þinn um öryggisafritunaraðferð ef þú ert að reyna að forðast þungun. Lærðu meira um getnaðarvörn sem er öruggt að nota meðan á brjóstagjöf stendur.

Mun kynlíf láta brjóst þín leka mjólk?

Vertu tilbúinn að upplifa leka ef þú ert með barn á brjósti og stundar kynlíf.

Innan daga frá fæðingu fyllast brjóstin mjólk. Að snerta, nudda eða sjúga geirvörturnar við samfarir geta losað brjóstamjólk. Þú gætir jafnvel lekið eða úðað brjóstamjólk meðan á fullnægingu stendur.

Þessar þrjár aðferðir geta hjálpað þér að stjórna þessu:

1. Hjúkrunarfræðingur eða dæla fyrirfram. Ef þú hefur tíma, reyndu að draga úr magni mjólkur í brjóstunum áður en þú stundar kynlíf. Þetta mun draga úr hættu á leka.
2. Notið brjóstahaldara með brjóstapúða. Ef þér og félaga þínum gengur vel að hafa brjóst þín þakin meðan á samförum stendur, geta hjúkrunarpúðar sem eru lagðir inni í brjóstahaldara tekið á sig hvaða leka sem er.
3. Talaðu um það fyrirfram. Talaðu við félaga þinn um líkurnar á að þetta gerist á meðan á samförum stendur. Ef það truflar þig ekki skaltu ekki hafa áhyggjur af því. Það er eðlilegt.

Sársaukafullt kynlíf og brjóstagjöf

Meðan þú ert með barn á brjósti framleiðir líkami þinn minna estrógen. Estrógen er lykilhormón til að vekja og náttúrulega smurningu í leggöngum.

Með litlu magni hormónsins gætirðu fundið að því að taka lengri tíma að kveikja og leggöngin séu of þurr til að komast vel í gegnum samfarir.

Taktu þinn tíma með forspil og hafðu flösku af vatnsbundnu smurefni handhægu til að gera hlutina auðveldari á milli lakanna.

Sömuleiðis gætir þú fundið fyrir verkjum í geirvörtum vegna brjóstagjafar. Fóðrun og sjúga frá litla þínum getur gert hold þitt viðkvæmt. Ef þér finnst óþægilegt að félagi þinn snerti brjóst þín meðan á samförum stendur skaltu gæta þess að ræða þetta fyrirfram. Láttu þá vita að þú myndir vilja hafa „útlit en ekki snerta“ reglu. Með þessum hætti getur félagi þinn fengið upphefð af sjónhverfinu á meðan þér líður öruggari og afslappaðri.

Hvernig á að ræða við félaga þinn um kynlíf

Á þessum nýja og spennandi tíma í lífi þínu er mikilvægt að þú sért opinn og heiðarlegur við félaga þinn. Kynlíf eftir fæðingu getur verið skemmtilegt og ánægjulegt. Hins vegar, eins og með allt annað sem er nýtt í lífi þínu núna - eins og kl. 15 að borða, bleyjur og smá sokkar - þarftu að vinna í gegnum það með félaga þínum.

Hafa samtal um kynlíf og hvernig þér líður um það. Þetta getur verið erfiður eða óþægilegur, en það þarf ekki að vera það. Notaðu þessa talandi punkta til að leiðbeina þér:

• Vera heiðarlegur. Sýndu öryggi þínu og áhyggjum. Þú verður betri félagi og leyfir maka þínum að þjóna þér betur ef þú ert heiðarlegur í því hvernig þér líður - hið góða og slæma.
• Hugleiddu hvað þú vilt. Spurðu sjálfan þig hvað þú raunverulega leitar í ánægju og nánd núna. Ef það er ekki kynferðislegur kynlíf, segðu það. Ef eitthvað líður ekki vel skaltu tala um það. Hlustaðu sömuleiðis á þegar félagi þinn lýsir áhyggjum sínum og löngunum.
• Virðið líkama þinn. Þú munt vita hvenær þú ert tilbúinn til kynlífs aftur. Ef það er ekki eins fljótt og þú vilt, þá er það í lagi. Þú og félagi þinn getið kannað aðrar leiðir til að vera náinn. Ef þú hefur áhyggjur af verkjum eða óþægindum við samfarir skaltu ræða við lækninn þinn. Þú gætir íhugað að taka félaga þinn með þér á stefnumótið líka. Þannig geturðu bæði spurt spurninga og verið öruggari við val þitt.
• Forðist ekki vandræðaleg samtöl. Líkaminn þinn breytist mikið á meðgöngu og mánuðina eftir að barnið þitt er fætt. Ef kynlíf finnst ekki lengur ánægjulegt (fæðing getur teygt vöðva) skaltu ræða við félaga þinn um að prófa nýja stöðu. Ekki gera ráð fyrir að það sé betra að þegja. Ánægja og nánd er tvíhliða gata.

Aðrar hugmyndir um nánd

Nánd er meira en kynlíf. Kynlíf er meira en skarpskyggnandi samfarir. Ef þú og félagi þinn ert að leita að leiðum til að tengjast aftur og taka þátt hver annan á náinn hátt, íhugaðu þessar aðferðir:

• Eyddu tíma saman. Þú gætir fundið fyrir því að þú hafir ekki eina mínútu til vara þegar það er diskar til að þvo og flöskur til að fylla á en vertu að eyða tíma með félaga þínum í forgang. Þannig veistu báðir hversu mikilvægir þú eru hver fyrir annan og kynferðisleg ástríða þín getur náttúrulega sameinast á ný.
• Kyssa og gera út. Og haltu fötunum áfram. Þetta gerir þér kleift að verða örvuð aftur og gætir hvatt til kynferðislegra athafna í framtíðinni sem báðir geta hlakkað til.
• Prófaðu nýjar aðferðir. Gagnkvæm sjálfsfróun, munnmök og kynlífsleikföng geta líka verið góð hugmynd á þessu tímabili eftir afhendingu. Þessar aðferðir gera þér bæði kleift að ná því stigi og tegund nándar sem þú þarft á meðan þú ert tengdur hver við annan.
• Umhyggju fyrir hvort öðru. Þegar þú hefur fengið aðeins handfylli klukkustunda svefn og þú ert þakinn í spotti er það síðasta sem þér finnst kynþokkafullt eða æskilegt. Vertu heiðarlegur við félaga þinn varðandi þarfir þínar svo þeir geti hjálpað þér. Þú gætir bara þurft að hafa þau á barninu meðan þú fer í sturtu. Þessar litlu umhirðu og kærleikir geta náð langt í að auka tilfinningu og fundið fyrir ást.
• Farðu vel með þig. Þú getur fundið fyrir því að ganga frá sófanum í baðherbergið sé nógu langt, en þú gætir líka fundið að sumar tegundir hóflegrar líkamsræktar er mjög góð leið til að hjálpa þér að líða betur. Umhyggja fyrir sjálfum þér getur náð miklu í að hjálpa þér að líða betur, eftirsóknarverðari og ástríðufyllri líka. Æfa fyrir andlega heilsu þína - og kynferðislega heilsu þína.

Takeaway

Tímabilið eftir að þú kemur heim með barnið þitt er tími mikilla breytinga, náms og aðlögunar. Þú munt sofa minna, eta kannski meira og finnur að þú hefur engan tíma eða löngun í kynferðislegt nánd. Þetta er eðlilegt.

Sömuleiðis getur brjóstagjöf aukið löngun þína í kynlífi og samfarir. Uppsveifla hormóna getur vakið áhuga og skynsamleg snerting ánægjulegri. Þetta er líka eðlilegt.

Hvað sem þér líður, þá getur þú fundið leiðir til að stunda kynlíf eftir fæðingu barnsins og uppskera samt umbunin af nánd. Þú gætir þurft að vera markvissari. Vertu ekki ofar með blýanti á fyrirhuguðum kynferðisdegi á dagatalinu. Þú gætir líka þurft að vera orðlegri um það sem þú gerir og líkar ekki.

Með smá tíma, fyrirhöfn og hollustu getur þú og félagi þinn fundið þægilegar og þroskandi leiðir til að tengjast aftur og njóta sín á milli á þessu tímabili eftir afhendingu.