Sveitt leggöng: hvers vegna það gerist og hvað þú getur gert

Efni.

• 1. Prófaðu svitavandandi nærföt
• 2. Segðu ‘já!’ Við bómull
• 3. Veldu lausan, flæðandi dúk
• 4. Skiptu um föt eftir hverja svitasuðu
• 5. Íhugaðu hárlos
• 6. Ekki nota svitalyktareyði
• 7. Slepptu nærbuxnafóðrinum nema að þú sért
• 8. Hreinsaðu með kvenlegu hreinlætisþurrku
• Aðalatriðið

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað veldur þessu?

Fyrir marga er sviti óþægileg staðreynd í lífinu - sérstaklega þegar það gerist í landinu niðri.

Sviti er leið líkamans til að kæla sig niður. Það er eðlilegt að svitna þegar þú ert heitur. Það skiptir ekki máli hvort þú ert að æfa, sitja í heitum bíl eða bara vera í of mörgum lögum.

Ákveðnum svæðum líkamans, svo sem handarkrika þínum, er hættara við svitamyndun en öðrum. Þetta er venjulega vegna mikils styrks svitakirtla og hársekkja á einum stað.

Nárinn er svæði líkamans sem hegðar sér eins og handarkrika: það er loðið, hlýtt og fullt af svitakirtlum og bakteríum.

Það er rétt að sumir svitna meira en aðrir, en enginn ætti að neyðast til að yfirgefa ræktina blautan og óþægilegan dag hvern. Hér eru nokkur ráð til að halda leggöngum svæðinu köldu og þurru.

1. Prófaðu svitavandandi nærföt

Rakaviðandi tækni, sem hefur verið fastur liður í íþróttafatnaði í mörg ár, er nú fáanlegur á þeim stað sem þú gætir þurft mest á að halda - nærbuxurnar þínar.

Svitavarandi efni dregur raka frá húðinni og út að utan á efninu. Þetta hjálpar til við að halda efninu þurru að innan.

Sum svitavandandi nærföt innihalda lyktarsogandi sameindir sem geta hjálpað þér að lykta ferskan allan daginn.

Verslaðu wicking nærbuxur á netinu.

2. Segðu ‘já!’ Við bómull

Tilbúinn efni eins og pólýester andar ekki eins vel og náttúrulegur dúkur. Í stað þess að leyfa svita að gufa upp heldur efnið svitanum inni og festir hann við húðina.

Náttúrulegur dúkur eins og bómull og hör leyfa svita að gufa upp eins og það á að gera. Þeir eru í grundvallaratriðum lífrænir svitatappar!

Gallinn? Bómull heldur raka lengur en tilbúið svitatækjandi efni. Þetta þýðir að þú munt takast á við smá vætu áður en hlutirnir þorna.

Verslaðu 100 prósent bómullarnærföt á netinu.

3. Veldu lausan, flæðandi dúk

Þú elskar kannski þessar horuðu gallabuxur en elska þær þig aftur? Örugglega ekki. Allt sem er þétt á gangasvæðinu mun hækka hitastigið þarna niðri.

Þegar húðin þín nuddast við dúkinn veldur það núningi og núning byggir hita. Þegar sá hiti festist undir þröngum fötum verðurðu sveittur.

Lausar, flæðandi buxur koma í veg fyrir núning og leyfa lofti að flæða um. Hugleiddu að klæðast lausum joggers eða breiðum fótbuxum.

4. Skiptu um föt eftir hverja svitasuðu

Ger er tegund tækifærissvepps sem þrífst í heitu og röku umhverfi. Að eyða deginum í blautum nærfötum gefur gerinu tækifæri til að vaxa úr böndunum, sem leiðir til kláða í leggöngum, sviða og annarra merkja um gerasýkingu.

Þú getur dregið úr hættu á gerasýkingu með því að skipta um sveitt föt eins fljótt og auðið er. Komdu með fataskipti í ræktina.

Ef nærbuxurnar þínar eru að blotna yfir venjulegan dag skaltu hafa auka par eða tvö í töskunni.

Og ef það gengur ekki? Þú gætir komist að því að fara kommando lætur leggöngin anda meira en bómullar nærföt gera!

5. Íhugaðu hárlos

Kynhárið þjónar tilgangi. Það dregur úr núningi frá þéttum fötum og vinnur við að svita frá húðinni.

Hárið festir einnig bakteríur á móti húðinni. Í leggöngum er það bæði gott og slæmt. Þú þarft góðu leggöngubakteríurnar þínar til að koma í veg fyrir ofvöxt ger, en þegar bakteríur blandast svita og olíu á kynhárið getur það framkallað lykt.

Ef þú svitnar mikið í leggöngum, reyndu að fara í heilbrigt miðil: fallegt snyrtingu í staðinn fyrir fullan Brasilíumann.

Lágmarkaðu hættu á skurði með skæri með hundasnyrtingu, sem eru með ávöl öryggisábending. Ef þú hefur peningana eru vax og leysimeðferðir einnig kostur.

6. Ekki nota svitalyktareyði

Svæðið í kringum leggöngin (vulva) er úr mjög viðkvæmum og viðkvæmum vef. Sykurlyf og svitalyktareyðir geta virkað fyrir gryfjurnar þínar, en þeir geta gert meira en smá skemmdir undir beltinu.

Í stað þess að ná í venjulega stafinn þinn eða úða skaltu prófa eitthvað sem er sérstaklega gert fyrir þetta svæði. Anthony No Sweat Body Defense er vinsæll kostur.

Fyrir flesta er nóg að baða einu sinni til tvisvar á dag með sápu og vatni til að þvo svita og olíur sem valda lykt. Vertu viss um að nota mildan og rakagefandi líkamsþvott.

7. Slepptu nærbuxnafóðrinum nema að þú sért

Ef þú hefur engu að breyta í geta nærbuxur og púðar veitt skyndilausn fyrir blaut nærföt. En þeir geta líka fengið þig til að svitna meira. Flestar nærbuxur eru ekki andar og fanga hita á grindarsvæðinu.

Haltu upp á 100 prósent bómullarfatnaði til að hjálpa þér þegar þú ert í klípu. Og ef þú vilt uppfæra venjulega tímabilsvörn skaltu íhuga að versla andardráttarbuxur úr bómullartímanum.

8. Hreinsaðu með kvenlegu hreinlætisþurrku

Rakar klósettpappírsþurrkur eru þægileg leið til að hreinsa af svita um miðjan dag. Vertu viss um að forðast bakteríudrepandi þurrka, sem geta drepið góðu leggöngubakteríurnar þínar.

Verslaðu hreinlætisþurrkur á netinu.

Aðalatriðið

Oft er hægt að stjórna of miklum svitamyndun í leggöngum með blöndu af heimilisúrræðum og lífsstílsbreytingum. Ef þessar ráðstafanir eru ekki að virka gætirðu verið með ástand sem kallast ofsvitnun. Leitaðu til læknisins ef svitinn er viðvarandi eða þú tekur eftir óvenjulegri lykt.