Allt sem þú þarft að vita um að sjá um brotið rófubein

Efni.

• Brotin rófubeinseinkenni
• Brotið rófubein orsakar
• Greining
• Brotið rófubein á móti marið rófubein
• Brotnar rófubeinsmyndir
• Brotið rófubeinsmeðferð
• Sjúkraþjálfun
• Coccygeal púðar
• Lyfjameðferð
• Brotið skurðaðgerð á rófabeini
• Brotinn tími á afturbeini
• Rehab
• Brotnar halabeinæfingar
• Sofandi með brotið rófubein
• Verkjameðferð
• Brotið rófubein hjá barni
• Brotið rófubein á meðgöngu
• Útkoma

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Yfirlit

Rófbein, eða rófubein, er hópur lítilla beina sem mynda neðri enda hryggjarins. Það fer eftir manneskju að rófubeinið samanstendur af milli þriggja og fimm hryggjarliðum. Þessi stutti hópur beina endar á mjúkum punkti. Að undanskildum fyrsta hluta eru hryggjarliðir venjulega sameinaðir.

Mannbikarinn er boginn undir en sveigjastigið er mismunandi eftir einstaklingum. Þegar þú sest niður hvílir hluti af efri líkamsþyngd þinni á rófubeini. Brot eða meiðsli á rófubeini getur verið mjög sársaukafullt, sérstaklega þegar þú sest niður.

Rófubein festist við stóra gluteus maximus vöðvann, svo og nokkra aðra vöðva og liðbönd.

Konur eiga að vera með sárbeinsverki en karlar, sérstaklega á meðgöngu og eftir hana.

Þú ert líka í meiri áhættu ef þú ert með beinþynningu (beinhrörnun).

Bílslys eru algeng orsök meiðsla á rófbeini.

Brotin rófubeinseinkenni

Verkir í rófubeini eru venjulega staðbundnir. Aðgerðir sem geta komið í veg fyrir sársauka eru:

• langvarandi seta
• halla sér aftur meðan þú situr
• langvarandi standandi
• að standa upp úr sitjandi stöðu
• hægðir eða þvaglát
• kynferðismök

Verkir í mjóbaki eða verkir sem geisla út í fætur geta komið fram en eru ekki algengir. Þú gætir fundið fyrir því að þú þurfir oft að gera hægðir.

Brotið rófubein orsakar

Læknisfræðilegt hugtak fyrir verki í rófubeini er coccydynia. Það getur verið vegna tilfærslu eða fulls brots (brot).

Fólk sem fer til læknis með sárbeinsverki gæti hafa haft áverka á rófubeini nýlega frá falli eða höggi. En eins og margir geta haft verki án þess að muna eftir meiðslum. Stundum getur það bara verið kveikjan að sitja á hörðum bekk.

Coccydynia er um það bil þrisvar sinnum algengara hjá offitu fólki vegna líffærafræði rófbeins miðað við hrygg og rass. Þegar þú situr myndar rófubeinið og rassinn tveir þrífót sem styður þyngd efri hluta líkamans.

Í þunnri eða meðalþyngdri manneskju snýst halbeinið undir líkamanum þegar það er sest, svo það getur tekið betur á sig þyngdina. Hjá þyngri einstaklingi, með stærri rassinn, snúast mjaðmagrindin og rófubeinið minna þegar það situr. Þetta leggur meiri áherslu á oddinn á rófubeininu og leiðir auðveldara til riðlunar eða beinbrots.

Greining

Læknirinn þinn mun nota læknisskoðun og röntgengeisla til að greina ristbeinsverki. Það er mikilvægt að vita hvort eitthvað annað en áverkar veldur sársauka.

Til að komast að því mun læknirinn finna fyrir mjúkvefnum í kringum rófubeinið og neðri hrygginn (krabbameinið). Þeir geta mögulega greint áberandi vöxt nýrra beina, þekktur sem beinspítur, sem gæti verið uppspretta sársauka.

Þeir munu einnig leita að öðrum mögulegum orsökum sársauka, svo sem æxli, gróin hárblöðru eða krampa í grindarholsvöðva.

Í endaþarmsskoðun grípur læknirinn rófubeinið á milli vísifingurs og þumalfingur. Með því að færa það geta þeir sagt til um hvort hreyfanleiki í rófubeini er of mikill eða of lítill. Venjulegt svið hreyfingar er. Of mikið meira eða of mikið minna, getur verið merki um vandamál.

Röntgenmyndir eru gerðar bæði í standandi og sitjandi stöðu. Með því að bera saman sjónarhornið á báðum stöðunum hjálpar læknirinn að ákvarða hreyfingarstigið.

Brotið rófubein á móti marið rófubein

Röntgenmyndir geta einnig leitt í ljós hvort rófubeinið er brotið eða bara marið. Brot verður venjulega sýnilegt á röntgenmynd. Þó að meðferðin geti verið sú sama er batatími lengri fyrir beinbrot en mar.

Brotnar rófubeinsmyndir

Brotið rófubeinsmeðferð

Brotið eða marið rófubein er venjulega meðhöndlað án skurðaðgerðar. Það er árangursríkt í tilfellum. Sjúkraþjálfun og notkun sérstakra púða er algengasta og árangursríkasta meðferðarformið.

Aðrar óaðgerðarmeðferðir fela í sér:

• grindarbotnsendurhæfing
• handvirk meðferð og nudd
• raförvun tauga
• sterasprautur
• taugablokk
• örvun á mænu

Sjúkraþjálfun

Sjúkraþjálfari getur hjálpað þér að læra æfingar sem teygja liðböndin og styrkja vöðvana sem styðja neðri hrygginn. Þeir geta notað nudd eða skiptis heitum og köldum þjöppum til að draga úr sársauka. Meðferðaraðilinn þinn gæti einnig leiðbeint þér í réttri líkamsstöðu.

Coccygeal púðar

Þetta eru sérhannaðir púðar sem styðja við rassinn, en eru með útskornan hluta til að létta þrýsting á rófubeinið. Þau eru fáanleg á netinu eða í verslunum án lyfseðils. Hér eru nokkur púðar sem hægt er að kaupa.

Hringlaga (kleinuhringir) púðar eru ekki ráðlagðir þar sem þeir setja aukalega þrýsting á rófubeinið. Þeir eru gagnlegri við endaþarmsverkjum.

Lyfjameðferð

Mælt er með bólgueyðandi gigtarlyfjum (NSAID) við verkjum sem tengjast marblettu eða brotnu rófubeini. Þetta felur í sér:

• íbúprófen (Advil, Motrin)
• acetaminophen eða parasetamól (Tylenol)
• aspirín (Bayer, Ecotrin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

Brotið skurðaðgerð á rófabeini

Skurðaðgerðir eru ekki oft notaðar en geta verið nauðsynlegar fyrir fólk sem svarar ekki meðferð.

Skurðaðgerð getur falið í sér að fjarlægja ristilbein (ristilspeglun) eða fjarlægja aðeins einn eða fleiri hluta. Bestu niðurstöðurnar koma fram í tvenns konar tilvikum:

• þeir sem eru með of hreyfanleika (of mikið hreyfifrelsi) á rófubeini
• þeir sem eru með spicules (beittur, nýr beinvöxtur) á rófubeini

Brotinn tími á afturbeini

Batatími eftir marið eða brotið rófubein fer eftir aldri þínum og alvarleika meiðsla. Börn jafna sig hraðar en fullorðnir og ungir fullorðnir jafna sig hraðar en þeir eldri.

Meðalbatatími fyrir marið rófubein er allt að fjórar vikur. Brotið eða brotið rófubein getur tekið allt að 12 vikur að gróa.

Rehab

Endurhæfing mun fela í sér sjúkraþjálfun, heimaæfingar og hugsanlega sérstakan púða til að sitja.

Brotnar halabeinæfingar

Læknirinn þinn eða sjúkraþjálfari getur veitt þér æfingar til að styrkja vöðvana í kringum rófubeinið. Þetta felur í sér magavöðva og grindarbotninn. Kegel æfingar hjálpa til við að styrkja grindarholið. Þeir eru gagnlegir bæði körlum og konum.

Rétt líkamsstaða þegar þú situr getur einnig hjálpað. Sestu með bakið á móti stólnum og forðastu að lúra. Hafðu fæturna flata á gólfinu, notaðu bók eða annan stuðning ef fótleggirnir ná ekki.

Sofandi með brotið rófubein

Til að draga úr sársauka við brotinn eða marinn rófubein skaltu íhuga að sofa:

• á þéttri dýnu
• á hliðinni með kodda á milli hnjáa
• á bakinu með kodda undir hnjánum

Verkjameðferð

Verkjameðferð felur í sér nudd, hita og ís og bólgueyðandi gigtarlyf. Að fylgjast með æfingum er líka mjög mikilvægt.

Brotið rófubein hjá barni

Sveigjanleiki beina barna minnkar líkurnar á meiðslum á rófubeini. En meiðsl á ristli eru enn algeng hjá börnum vegna virkni þeirra í íþróttum og leik.

Batatími er fljótari fyrir börn en fullorðna. Coccygeal skurðaðgerð er sjaldan þörf.

Brotið rófubein á meðgöngu

Konur eru viðkvæmar fyrir verkjum í ristbeini en karlar. Margt af þessu hefur með meðgöngu og fæðingu að gera. Þyngdaraukning og afleiddar breytingar á líkamsstöðu á meðgöngu auka hættuna á meiðslum á rófubeini.

Staðsetning rófbeinsins gerir það einnig næmt fyrir meiðslum við erfiða fæðingu, sérstaklega þá sem þarf tækjabúnað.

Útkoma

Brotið eða mar marbein læknar venjulega eitt og sér. Sjúkraþjálfun, æfingar og sérstakur púði geta allt hjálpað til við að draga úr sársauka og flýta fyrir bata.

Leitaðu til læknisins ef verkir eru miklir eða ef þú átt í vandræðum með hægðir eða þvaglát. Í færri en 10 prósent tilfella er þörf á skurðaðgerð.