Kulnun gæti sett hjartaheilsu þína í hættu, samkvæmt nýrri rannsókn

Efni.

• Námið
• Hversu áhættusamt er AFib, nákvæmlega?
• Aðalatriðið
• Umsögn fyrir

Kulnun hefur kannski ekki skýra skilgreiningu, en það er enginn vafi á því að það ætti að taka það alvarlega. Þessi tegund af langvarandi, óheftu streitu getur haft mikil áhrif á líkamlega og andlega heilsu þína. En kulnun gæti hugsanlega haft áhrif á heilsu hjarta þíns líka samkvæmt nýjum rannsóknum.

Rannsóknin, sem birt var í European Journal of Preventive Cardiology, bendir til þess að langvarandi „lífþreyttur“ (lesið: kulnun) gæti sett þig í meiri hættu á að fá hugsanlega banvænt hjartaflæði, einnig þekkt sem gáttatif eða AFib.

„Lífsörvandi þreyta, sem almennt er nefnt kulnunarheilkenni, stafar venjulega af langvarandi og mikilli streitu í vinnunni eða heima,“ sagði rannsóknarhöfundurinn Parveen Garg, læknir við háskólann í Suður-Kaliforníu í Los Angeles, í fréttatilkynningu. "Það er frábrugðið þunglyndi, sem einkennist af lágu skapi, sektarkennd og lélegu sjálfsmati. Niðurstöður rannsóknar okkar staðfesta enn frekar þann skaða sem getur valdið fólki sem þjáist af þreytu sem fer ósjálfrátt." (FYI: Kulnun hefur einnig verið viðurkennd sem lögmætt læknisfræðilegt ástand af Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni.)

Námið

Rannsóknin fór yfir gögn frá meira en 11.000 manns sem tóku þátt í rannsókninni á Atherosclerosis Risk in Communities Study, umfangsmikilli rannsókn á hjarta- og æðasjúkdómum. Í upphafi rannsóknarinnar (langt aftur í upphafi níunda áratugarins) voru þátttakendur beðnir um að tilkynna sjálfir um notkun þeirra (eða skort á þeim) á þunglyndislyfjum, svo og magn þeirra „mikilvægrar þreytu“ (aka kulnun), reiði, og félagslegan stuðning með spurningalista. Vísindamenn mældu einnig hjartsláttartíðni þátttakenda, sem á þeim tíma sýndu engin merki um óreglu. (Tengt: Það sem þú ættir að vita um hjartsláttartíðni þína)

Vísindamenn fylgdust síðan með þessum þátttakendum í tvo áratugi og metu þá við fimm mismunandi tækifæri með sömu mælikvarða á lífsnauðsynlega þreytu, reiði, félagslegan stuðning og þunglyndislyfjanotkun, samkvæmt rannsókninni. Þeir skoðuðu einnig gögn úr sjúkraskrám þátttakenda á því tímabili, þar á meðal hjartalínurit (sem mæla hjartslátt), útskriftarskjöl frá sjúkrahúsi og dánarvottorð.

Að lokum komust vísindamenn að því að þeir sem fengu hæsta einkunn fyrir lífsnauðsynlega þreytu voru 20 prósent líklegri til að fá AFib samanborið við þá sem skoruðu lægra á mælikvarða á lífsnauðsynlega þreytu (það voru engin marktæk tengsl milli AFib og hinna sálrænu heilsufarsráðstafana).

Hversu áhættusamt er AFib, nákvæmlega?

ICYDK, AFib getur aukið hættuna á heilablóðfalli, hjartabilun og öðrum hjartatengdum fylgikvillum, samkvæmt Mayo Clinic. Ástandið hefur áhrif á einhvers staðar á milli 2,7 og 6,1 milljón manna í Bandaríkjunum, sem stuðlar að áætlaðri 130.000 dauðsföllum á hverju ári, samkvæmt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (Tengt: Bob Harper var dauður í níu mínútur eftir að hafa fengið hjartaáfall)

Þó að tengslin milli langvarandi streitu og fylgikvilla hjartaheilsu séu nokkuð vel þekkt, er þessi rannsókn sú fyrsta sinnar tegundar til að skoða tengslin milli kulnunar, sérstaklega, og aukinnar hættu á hjartatengdum heilsufarsvandamálum, sagði Dr. Garg í yfirlýsingu, pr INNHÉR. „Við komumst að því að fólk sem tilkynnti mesta þreytu var í 20 prósenta hættu á að fá gáttatif, áhættu sem hélst yfir í áratugi,“ útskýrði Dr. Garg (Vissir þú að of mikið af æfingum gæti verið eitrað fyrir hjartað?)

Niðurstöður rannsóknarinnar eru eflaust áhugaverðar, en rétt er að benda á að rannsóknin hafði nokkrar takmarkanir. Fyrir það fyrsta notuðu vísindamenn aðeins einn mælikvarða til að meta hversu mikil þreyta þátttakendur voru, reiði, félagslegur stuðningur og notkun þunglyndislyfja og greining þeirra tók ekki tillit til sveiflna í þessum þáttum með tímanum, samkvæmt rannsókninni. Auk þess, þar sem þátttakendur sögðu sjálfir frá þessum ráðstöfunum, er mögulegt að svör þeirra hafi ekki verið alveg nákvæm.

Aðalatriðið

Sem sagt, frekari rannsóknir þarf að gera á tengslum milli viðvarandi mikils streitu og fylgikvilla hjartaheilsu, sagði Dr. Garg í fréttatilkynningu. Í bili benti hann á tvo aðferðir sem gætu verið að spila hér: "Lífsnauðsynleg þreyta tengist aukinni bólgu og aukinni virkjun á lífeðlisfræðilegri streituviðbrögðum líkamans," útskýrði hann. "Þegar þessir tveir hlutir eru langvarandi af stað sem geta haft alvarleg og skaðleg áhrif á hjartavefinn, sem gæti síðan leitt til þróunar þessarar hjartsláttartruflana." (Tengd: Bob Harper minnir okkur á að hjartaáföll geta gerst fyrir hvern sem er)

Dr Garg benti einnig á að fleiri rannsóknir á þessu sambandi gætu hjálpað til við að upplýsa lækna sem hafa það hlutverk að meðhöndla fólk sem þjáist af kulnun. „Það er þegar vitað að þreyta eykur hættu á hjarta- og æðasjúkdómum, þar með talið hjartaáfalli og heilablóðfalli,“ sagði í fréttatilkynningu. "Við tilkynnum nú að það getur einnig aukið áhættu manns fyrir að fá gáttatif, hugsanlega alvarlega hjartsláttartruflanir. Mikilvægi þess að forðast þreytu með því að fylgjast vel með og meðhöndla persónulegt streitu sem leið til að varðveita heildarheilsu hjarta- og æðasjúkdóma getur ekki verið ofmetið."

Finnst þér þú vera að glíma við (eða stefna að) kulnun? Hér eru átta ábendingar sem geta hjálpað þér að koma aftur á námskeið.

Umsögn fyrir