Geta mismunandi hlutar selleríplöntunnar meðhöndlað náttúrulega þvagsýrugigt?

Efni.

• Hvernig sellerí vinnur til að berjast gegn þvagsýrugigt
• Hvernig á að taka sellerífræ fyrir þvagsýrugigt
• Aukaverkanir af sellerífræi
• Takeaway

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Þvagsýrugigt er langvarandi bólguástand sem einkennist af uppbyggingu og kristöllun þvagsýru í liðum og vefjum. Algengasta staðurinn fyrir þvagsýrugigtarverki er stóra táin, þó að það geti komið fram í öðrum liðum líka.

Mataræði gegnir mikilvægu hlutverki við margar bólgusjúkdóma, þar á meðal þvagsýrugigt. Með inngripum í mataræði gætirðu dregið úr þvagsýru í blóði og lágmarkað sársaukafullan blossa.

Eitt algengt inngrip í mataræði fyrir þvagsýrugigt er sellerí. Selleríafurðir, svo sem fræ og safi, eru fáanlegar í matvöruverslunum og heilsubúðum.

bendir til þess að ákveðin efnasambönd í sellerífræi geti haft ávinning við meðhöndlun á þvagsýrugigt. Við skulum skoða nánar kosti, skammta og aukaverkanir þess að nota sellerífræ við þvagsýrugigt.

Hvernig sellerí vinnur til að berjast gegn þvagsýrugigt

Sellerí (Apium graveolens) inniheldur mörg gagnleg plöntusambönd, sem finnast fyrst og fremst í fræjum plöntunnar. Athyglisverðustu efnasamböndin í sellerífræi eru meðal annars:

• lútólín
• 3-n-bútýlþalíð (3nB)
• beta-selínene

Þessi efnasambönd hafa verið rannsökuð fyrir hlutverk sitt í bólgu og þvagsýrumyndun, sem er drifkraftur á bak við alvarleika þvagsýrugigtarárásanna.

Í einni rannsökuðu vísindamenn áhrif lútólíns á köfnunarefnisoxíð framleitt úr þvagsýru. Köfnunarefnisoxíð er mikilvægt efnasamband í líkamanum en það getur valdið oxunarálagi og bólgu í miklu magni.

Vísindamennirnir komust að því að lútólín úr sellerífræjum dró úr framleiðslu köfnunarefnisoxíðs úr þvagsýru. Þessi rannsókn bendir til þess að lútólín gæti veitt vernd gegn þvagsýru af völdum bólgu í þvagsýrugigt. Hins vegar er þörf á meiri rannsóknum á mönnum.

Að auki er lútólín flavonoid sem getur beint dregið úr þvagsýruframleiðslu. Í einni kom í ljós að lútólín er eitt af flavonoidunum sem geta hindrað xantínoxidasa. Xanthine oxidasi er ensím í purínleiðinni sem framleiðir aukaafurð þvagsýru. Að draga úr þvagsýrumagni með lútólíni gæti dregið úr tíðni þvagsýrugigtar.

3-n-bútýlþalíð (3nB) er annað efnasamband úr selleríi sem getur haft ávinning gegn þvagsýrugigtarbólgu. Í nýlegri uppgötvun uppgötvuðu vísindamenn að útsetning fyrir ákveðnum frumum fyrir 3nB minnkaði bæði oxunarálag og bólgueyðandi leiðir. Þessar niðurstöður benda til að sellerífræ geti hjálpað til við að draga úr þvagsýrugigtartengdum bólgum.

Einn um Varbenaceae, lækningajurt, kannaði andoxunarefni eiginleika beta-selínens. Niðurstöðurnar sýndu að beta-selínen sýndi fram á fjölbreytt andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleika. Þessa kosti er einnig að finna í beta-selíni í sellerífræi, en þessi rannsókn reyndi ekki á sellerí sérstaklega.

Það eru handfylli af öðrum efnasamböndum í sellerífræi sem geta haft aðra andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleika. Þessir eiginleikar geta verið sérstaklega gagnlegir til að draga úr bólgu við aðstæður eins og þvagsýrugigt.

Hvernig á að taka sellerífræ fyrir þvagsýrugigt

Flestar rannsóknir á sellerífræi eru annað hvort dýrarannsóknir eða in vitro rannsóknir, svo það vantar rannsóknir sem kanna sellerífræ í skömmtum hjá mönnum.

Hins vegar geta ýmsar rannsóknir gefið okkur upphafsstað fyrir gagnlegar skammta hjá mönnum. Núverandi rannsóknir á sellerífræi hafa sýnt fram á ávinning í eftirfarandi skömmtum:

• minnkun þvagsýru í sermi og andoxunarvirkni:
• lækkun þvagsýruþéttni: í tvær vikur
• hömlun á xantínoxidasa:

Rannsóknir á sellerífræi, eins og margar grasalæknisfræðilegar rannsóknir, nota fyrst og fremst hýdróalkóhólísk útdrætti. Þessir útdrættir hafa verið staðlaðir til að innihalda ákveðin hlutfall af gagnlegum efnum, svo sem lútólíni eða 3nB.

Með mörgum mismunandi stöðlunum geta skammtarnir verið mismunandi milli viðbótarefna. Hér eru nokkur ráð um sellerífræ viðbót sem gæti verið gagnleg fyrir þvagsýrugigt, þó að þú ættir fyrst að ræða við lækninn:

1. Sellerífræ náttúrulegra þátta staðlað þykkni (85% 3nB): Inniheldur 75 mg sellerífræ / 63,75 mg 3nB þykkni í hverjum skammti. Ráðlagður skammtur er eitt hylki tvisvar á dag.
2. Sellerífræ Solaray (505 mg): Inniheldur 505 mg í hverju hylki. Ráðlagður skammtur er tvö hylki á dag.
3. Sellerífræ Swanson (500 mg): Inniheldur 500 mg í hverju hylki. Ráðlagður skammtur er þrjú hylki á dag.

Þú getur líka prófað að fá meira af selleríi í mataræðið til að hjálpa til við að draga úr tíðni eða þungleika í þvagsýrugigt.

Sellerístönglar og sellerí safi eru holl matvæli, en þau innihalda ekki eins mörg af gagnlegu efnasamböndunum og fræin og olían. Vegna þessa getur verið betra að fella fræin í mataræðið til að sjá ávinning fyrir þvagsýrugigt.

Sellerífræ er hægt að bæta við sem krydd við bragðmikinn mat svo sem salöt, pottrétti og jafnvel soðið kjöt.

Hins vegar innihalda sellerístönglar trefjar og sumar rannsóknir benda til að aukning á trefjum í fæðu geti dregið úr þvagsýrugigt.

Aukaverkanir af sellerífræi

Flestir geta örugglega notað sellerífræ í matargerð. Hins vegar getur það tekið áhættu hjá ákveðnum einstaklingum að taka stóra skammta af sellerífræþykkni og fæðubótarefnum.

Rannsóknir hafa sýnt að sellerífræ geta verið hættulegt þar sem það getur valdið fósturláti þegar það er tekið í stórum skömmtum. Þú ættir að forðast að taka sellerífræ útdrætti og fæðubótarefni ef þú ert barnshafandi eða reynir að verða þunguð.

Að auki geta sumir verið í ákveðnum sveppum sem oft er að finna í plöntunni.

Eins og alltaf er mikilvægt að hafa samráð við lækninn þinn áður en byrjað er að nota nýtt náttúrulyf. Ef þú tekur eftir neikvæðum aukaverkunum þegar þú tekur náttúrulyf, hafðu samband við lækni.

Takeaway

Sellerífræ inniheldur efnasambönd sem geta verið gagnleg við meðferð á þvagsýrugigt. Lútólín getur dregið úr þvagsýrumagni og dregið úr framleiðslu á köfnunarefnisoxíði í bólgu. 3-n-bútýlþalíð og beta-selínen hafa bæði bólgueyðandi og andoxunarefni. Þessi ávinningur gæti dregið úr tíðni og sársaukafullum þvagsýrugigt.

Það eru fullt af sellerífræbætiefnum á markaðnum til að kanna. En ef þú ert með sársaukafull einkenni þvagsýrugigtar og hefur áhuga á að kanna aðra meðferðarúrræði skaltu ræða við lækninn þinn til að fá frekari upplýsingar.