Getur sjálfsfróun valdið ristruflunum?

Efni.

• Sjálfsfróun og ristruflanir goðsögn
• Hvað segir rannsóknin
• Hvað veldur eiginlega ristruflunum hjá körlum?
• Að aflétta öðrum sjálfsfróunarmýtum
• Að koma í veg fyrir ED
• Meðferð við ED
• Lyf
• Getnaðarlimur
• Skurðaðgerðir
• Aðrir valkostir

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Sjálfsfróun og ristruflanir goðsögn

Það er algengt viðhorf að sjálfsfróun of mikið geti valdið ristruflunum. ED gerist þegar þú getur ekki fengið eða viðhaldið stinningu. Þetta er goðsögn sem byggir ekki á staðreyndum. Sjálfsfróun veldur ekki ristruflunum hjá körlum.

Þessi hugmynd horfir framhjá sumum flækjum sjálfsfróunar og líkamlegum og andlegum orsökum ristruflana, sem margir hafa ekkert með sjálfsfróun eða klám að gera.

Hvað segir rannsóknin

Ein rannsókn kannaði mál manns sem trúði því að sjálfsfróunarvenjur hans ollu því að hann gat ekki náð stinningu og fullnað hjónaband sitt, sem leiddi næstum til skilnaðar. Hann greindist að lokum með þunglyndisröskun. Þessi greining ásamt kynfræðslu og hjúskaparmeðferð gerði hjónunum kleift að koma á kynferðislegu sambandi innan fárra mánaða.

Sumar rannsóknir benda til þess að oft að sjálfsfróun á klám geti stuðlað að ED með því að afnema þig fyrir ákveðnu myndmáli og líkamlegri nánd. Sumir taugasjúkdómar klám hafa verið rannsakaðir. Engar rannsóknir eru hins vegar til um að horfa á klám geti valdið líkamlegu svari sem leiði til ED.

Önnur rannsókn skoðaði karlmenn í pörum sem fóru í atferlismeðferð til að bæta samskipti sín og skilning á kynferðislegum venjum hvers annars. Þátttakendur rannsóknarinnar höfðu færri kvartanir vegna ED í lok hennar. Þó að sjálfsfróun hafi ekki verið nefnd í rannsókninni sýnir það að betri samskipti milli samstarfsaðila geta hjálpað til við ED.

Hvað veldur eiginlega ristruflunum hjá körlum?

Ristruflanir geta haft ýmsar líkamlegar og sálrænar orsakir. Í sumum tilfellum getur það stafað af báðum.

Líkamlegar orsakir geta verið:

• óhófleg áfengis- eða tóbaksnotkun
• háan eða lágan blóðþrýsting
• hátt kólesteról
• offita
• sykursýki
• hjarta-og æðasjúkdómar
• sjúkdóma eins og MS og Parkinsonsveiki

Sálfræðilegar orsakir geta verið:

• streita eða erfiðleikar með nánd í rómantískum samböndum
• streita eða kvíði vegna aðstæðna í þínu einkalífi eða atvinnulífi
• þunglyndi eða aðrar skyldar geðheilbrigðisaðstæður

Að aflétta öðrum sjálfsfróunarmýtum

Kannski er algengasta goðsögnin um sjálfsfróun að hún sé ekki eðlileg. En allt að 90 prósent karla og 80 prósent kvenna halda því fram að þeir hafi fróað sér einhvern tíma á ævinni.

Önnur algeng goðsögn er sú að sjálfsfróun geti orðið til þess að þú blindist eða fari að vaxa á lófunum. Þetta er líka rangt. Sumar vísbendingar sýna jafnvel að sjálfsfróun getur haft líkamlegan ávinning.

Að koma í veg fyrir ED

Þú getur gert lífsstílsbreytingar sem geta hjálpað til við ristruflanir, þ.m.t.

• að æfa 30 mínútur á dag
• forðast sígarettur eða aðrar tóbaksvörur
• forðast eða draga úr magni áfengis sem þú drekkur
• hugleiða eða taka þátt í athöfnum sem draga úr streitu

Ef þú ert með ástand sem veldur ED þínu skaltu ræða við lækninn þinn um að stjórna því. Fáðu læknisskoðanir að minnsta kosti einu sinni á ári og taktu lyf sem ávísað eru til að vera viss um að þú sért eins heilbrigður og mögulegt er.

Meðferð við ED

Meðferðaráætlun vegna ristruflana veltur á orsökum ED. Algengasta orsök ED er skortur á blóðflæði til getnaðaræðanna, svo margar meðferðir fjalla um þetta mál.

Lyf

Lyf eins og Viagra, Levitra og Cialis eru meðal algengustu meðferða við ED. Þessi lyf geta haft nokkrar aukaverkanir, þ.mt magaverkur, höfuðverkur og roði. Þeir geta einnig haft hættulegar milliverkanir við önnur lyf og við aðstæður eins og háan blóðþrýsting og nýrna- eða lifrarsjúkdóm. Talaðu við lækninn þinn ef þú hefur áhyggjur af milliverkunum við lyf.

Finndu Roman ED lyf á netinu.

Getnaðarlimur

Getnaðarlimadælur er hægt að nota til að meðhöndla ED ef skortur á blóðflæði veldur ED. Dæla notar tómarúm til að soga loft út um getnaðarliminn sem veldur stinningu með því að hleypa blóði inn í getnaðarliminn.

Finndu typpadælu hér.

Skurðaðgerðir

Tvær tegundir skurðaðgerða geta einnig hjálpað til við meðhöndlun ED:

• Skurðaðgerð á getnaðarlim: Læknirinn setur ígræðslu úr stöngum sem eru annað hvort sveigjanlegar eða uppblásnar. Þessi ígræðsla gerir þér kleift að stjórna því þegar þú færð stinningu eða heldur typpinu þéttu eftir að hafa náð stinningu eins lengi og þú vilt.
• Blóðæðaskurðaðgerð: Læknirinn sinnir framhjá á slagæðum í limnum sem eru stíflaðir og koma í veg fyrir blóðflæði. Þessi aðferð er mun sjaldgæfari en ígræðsluaðgerð, en hún getur hjálpað í sumum tilfellum.

Aðrir valkostir

Læknirinn þinn gæti einnig mælt með sprautum eða stöfum sem hjálpa til við að slaka á æðar í æð og leyfa frjálsara blóðflæði. Báðar þessar meðferðir geta haft aukaverkanir eins og sársauka og vefjaþróun í typpinu eða þvagrásinni. Talaðu við lækninn þinn um hvort þessi meðferð henti þér eftir því hversu alvarleg ED þú ert.

Ef læknirinn trúir því að eitthvað sálrænt eða tilfinningalegt valdi ED, mun hann líklega vísa þér til ráðgjafa eða meðferðaraðila. Ráðgjöf eða meðferð getur hjálpað þér að verða meðvitaðri um undirliggjandi geðheilbrigðismál, sálfræðilegar aðstæður eða aðstæður í einkalífi þínu sem geta stuðlað að ED.