Tölfræði um dánartíðni í kæfisvefni og mikilvægi meðferðar

Efni.

• Dauðsföll sem tengjast kæfisvefni á ári
• Hætta af kæfisvefni án meðferðar: Hvað segir rannsóknin
• Tegundir kæfisvefns
• Kæfisvefnseinkenni
• Getur þú fengið kæfisvefn án þess að hrjóta?
• Kæfisvefnmeðferð
• Hvenær á að fara til læknis
• Taka í burtu

Dauðsföll sem tengjast kæfisvefni á ári

Bandarísku samtökin um kæfisvefn áætla að 38.000 manns í Bandaríkjunum deyi árlega úr hjartasjúkdómum með kæfisvefn sem flækjandi þátt.

Fólk með kæfisvefn á öndunarerfiðleika eða hættir að anda í stuttan tíma meðan það sefur. Þessi svefnröskun sem hægt er að meðhöndla verður oft ógreind.

Samkvæmt bandarísku hjartasamtökunum er 1 af hverjum 5 fullorðnum með kæfisvefn að einhverju leyti. Það er algengara hjá körlum en konum. Börn geta einnig fengið kæfisvefn.

Án meðferðar getur kæfisvefn leitt til alvarlegra fylgikvilla.

Það getur leitt til eða versnað nokkrar lífshættulegar aðstæður, þar á meðal:

• hár blóðþrýstingur
• heilablóðfall
• skyndilegur hjartadauði
• astma
• COPD
• sykursýki

Hætta af kæfisvefni án meðferðar: Hvað segir rannsóknin

Kæfisvefn veldur súrefnisskorti (lágt súrefnismagn í líkamanum). Þegar þetta gerist verður líkami þinn stressaður og bregst við viðbrögð við baráttu eða flugi sem fær hjarta þitt til að slá hraðar og slagæðar þínar þrengjast.

Áhrif á hjarta og æðar eru:

• hærri blóðþrýstingur
• hærri hjartsláttartíðni
• hærra blóðrúmmál
• meiri bólga og streita

Þessi áhrif auka hættuna á hjarta- og æðasjúkdómum.

Rannsókn frá 2010, sem birt var í American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, leiddi í ljós að kæfisvefn getur aukið hættu á heilablóðfalli tvisvar til þrisvar sinnum.

Rannsókn frá Yale School of Medicine árið 2007 varar við því að kæfisvefn geti aukið líkurnar á hjartaáfalli eða dauða um 30 prósent á fjögurra til fimm ára tímabili.

Samkvæmt rannsókn frá 2013 í Journal of the American College of Cardiology, hafa fólk með kæfisvefni meiri líkur á dauða vegna tengdra hjartakvilla. Rannsóknin leiddi í ljós að kæfisvefn getur aukið hættuna á skyndilegum hjartadauða.

Þetta er líklegast ef þú:

• eru eldri en 60 ára
• hafa 20 eða fleiri kæfisvefna á klukkustundar svefni
• hafa súrefnisgildi í blóði minna en 78 prósent í svefni

Samkvæmt læknisskoðun frá 2011 eru allt að 60 prósent fólks með hjartabilun einnig með kæfisvefn. Fullorðnir í rannsókninni sem einnig voru meðhöndlaðir vegna kæfisvefns höfðu betri tveggja ára lifunartíðni en þeir sem ekki voru. Kæfisvefn getur valdið eða versnað hjartasjúkdóma.

National Sleep Foundation bendir á að fólk með kæfisvefni og gáttatif (óreglulegur hjartsláttur) hafi aðeins 40 prósent líkur á að þurfa frekari hjartameðferð ef báðar aðstæður eru meðhöndlaðar.

Ef kæfisvefn er enn ómeðhöndlaður fara líkurnar á að þurfa frekari meðferð við gáttatif upp í 80 prósent.

Önnur rannsókn á Yale tengdi kæfisvefn og sykursýki af tegund 2. Það kom í ljós að fullorðnir með kæfisvefn höfðu meira en tvöfalda áhættu á sykursýki samanborið við fólk án kæfisvefns.

Tegundir kæfisvefns

Það eru þrjár tegundir af kæfisvefni:

• Kæfisvefnseinkenni

  Allar tegundir kæfisvefns eru með svipuð einkenni. Þú gætir fundið fyrir:

  • hávær hrjóta
  • hlé á öndun
  • hrotur eða andköf
  • munnþurrkur
  • hálsbólga eða hósti
  • svefnleysi eða erfiðleikar með að sofna
  • þörfina fyrir að sofa með höfuðið lyft
  • höfuðverkur við að vakna
  • þreyta á daginn og syfja
  • pirringur og þunglyndi
  • skapbreytingar
  • minni vandamál

  Getur þú fengið kæfisvefn án þess að hrjóta?

  Þekktasta einkenni kæfisvefns er hrotur þegar þú sefur. Hins vegar hrjóta ekki allir sem eru með kæfisvefn. Að sama skapi þýðir hrotur ekki alltaf að þú sért með kæfisvefn. Aðrar orsakir hrjóta eru sinusýking, nefstífla og stórir mandlar.

  
  

  Kæfisvefnmeðferð

  Meðferð við hindrandi kæfisvefni virkar með því að halda öndunarvegi opnum meðan á svefni stendur. Lækningatæki sem skilar samfelldum jákvæðum loftþrýstingi (CPAP) hjálpar til við að meðhöndla kæfisvefn.

  Á meðan þú sefur verður þú að vera með CPAP gríma sem er tengdur með slöngum við hlaupabúnaðinn. Það notar loftþrýsting til að halda öndunarveginum opnum.

  Annað slitstætt tæki við kæfisvefni er eitt sem skilar jákvæðri loftþrýstingi (BIPAP).

  Í sumum tilfellum gæti læknir mælt með skurðaðgerð til að meðhöndla kæfisvefn. Aðrar meðferðir og úrræði við kæfisvefni eru meðal annars:

  • að léttast aukalega
  • hætta að tóbaksreykja (þetta er oft erfitt, en læknir getur búið til stöðvunaráætlun sem hentar þér)
  • forðast áfengi
  • forðast svefnlyf
  • að forðast róandi lyf og róandi lyf
  • að æfa
  • að nota rakatæki
  • með því að nota svitalyf í nefi
  • að breyta svefnstöðu þinni

  Hvenær á að fara til læknis

  Þú gætir ekki verið meðvitaður um að þú sért með kæfisvefn. Félagi þinn eða annar fjölskyldumeðlimur gæti tekið eftir því að þú hrýtur, hrýtur eða hættir að anda í svefni eða vaknar skyndilega. Leitaðu til læknis ef þú heldur að þú sért með kæfisvefn.

  Láttu lækninn vita ef þú vaknar þreyttur eða með höfuðverk eða finnur fyrir þunglyndi. Fylgstu með einkennum eins og þreytu á daginn, syfju eða sofandi fyrir framan sjónvarpið eða á öðrum tímum. Jafnvel vægur kæfisvefn getur truflað svefn þinn og leitt til einkenna.

  Taka í burtu

  Kæfisvefn er nátengdur nokkrum lífshættulegum aðstæðum. Það getur valdið eða versnað langvarandi veikindi eins og háan blóðþrýsting. Kæfisvefn getur leitt til skyndilegs hjartadauða.

  Ef þú ert með sögu um heilablóðfall, hjartasjúkdóma, sykursýki eða annan langvinnan sjúkdóm skaltu biðja lækninn að prófa þig með kæfisvefn. Meðferðin getur falist í því að greinast á svefnstofu og vera með CPAP grímu á nóttunni.

  Meðferð við kæfisvefni mun bæta lífsgæði þín og gæti jafnvel hjálpað til við að bjarga lífi þínu.