Ég er með krabbamein - auðvitað er ég þunglyndur. Svo af hverju að leita til meðferðaraðila?

Meðferð getur hjálpað hverjum sem er. En ákvörðunin um að stunda það er algjörlega undir þér komið.

Sp.: Síðan ég greindist með brjóstakrabbamein hef ég átt í miklum vandamálum með þunglyndi og kvíða. Stundum græt ég af ástæðulausu og ég hef misst áhuga á mörgu sem ég hafði gaman af. Ég hef augnablik þegar ég læti og get ekki hætt að hugsa um hvað gerist ef meðferð gengur ekki, eða ef hún kemur aftur, eða einhverjar aðrar hræðilegar aðstæður.

Vinir mínir og fjölskylda segja mér stöðugt að hitta meðferðaraðila, en ég held að það sé ekkert „rangt“ við mig. WHO myndi ekki verið þunglyndur og kvíðinn ef þeir höfðu f * cking krabbamein? Meðferðaraðili ætlar ekki að laga það.

Ég sé þig, vinur. Öll viðbrögð þín hljóma væntanlega og eðlileg - {textend} hvað “venjulegt” þýðir jafnvel í aðstæðum sem þessum.

Þunglyndi og kvíði eru báðir meðal fólks með krabbamein. Ein rannsókn bendir jafnvel til þess að fólk með brjóstakrabbamein (sem og þá sem eru með magakrabbamein) hafi þunglyndi og kvíða meðal krabbameinssjúklinga. Og vegna þess að geðsjúkdómar eru enn stimplaðir, hafa tölfræði um það tilhneigingu til að vanmeta raunverulegt algengi þeirra.

Að vera með þunglyndi eða kvíða þýðir ekki að það sé eitthvað að þér, hvort sem þú ert með krabbamein eða ekki. Oft eru þetta skiljanleg viðbrögð við hlutum sem eru að gerast í lífi fólks: streita, einmanaleiki, misnotkun, pólitískir atburðir, örmögnun og fjöldi annarra kveikja.

Það er augljóslega rétt hjá þér að meðferðaraðili getur ekki læknað krabbameinið þitt. En þeir geta hjálpað þér að lifa af og dafna á annan hátt.

Eitt það erfiðasta og einangrandi við meðferðina er hversu erfitt það er fyrir flest okkar að deila tilfinningum okkar af ótta og vonleysi með ástvinum okkar, sem eru oft að glíma við þessar sömu tilfinningar. Meðferðaraðili skapar rými fyrir þig til að hleypa þessum tilfinningum út án þess að hafa áhyggjur af því hvernig þær munu hafa áhrif á einhvern annan.

Meðferð getur einnig hjálpað þér að finna og halda í þá litlu vasa af gleði og ánægju sem enn er til í lífi þínu. Þó að þú hafir alveg rétt fyrir þér að þunglyndi og kvíði komi náttúrulega fram hjá mörgum einstaklingum með krabbamein, þá þýðir það ekki að þau séu óhjákvæmileg, eða að þú þurfir bara að knýja þau áfram.

Að fara í meðferð þýðir heldur ekki að þú þurfir að verða fullkominn til að takast á við og horfa alltaf á björtu hliðina ™. Það býst enginn við því. Þú skuldar engum slíkt.

Þú átt eftir að eiga slæma daga sama hvað. Það gerði ég vissulega. Ég man eftir einum tíma í lyfjameðferð þegar krabbameinslæknirinn minn spurði um skap mitt. Ég sagði honum að ég hefði nýlega farið til Barnes & Noble og gæti ekki einu sinni notið þess. („Jæja, nú veit ég að það er alvarlegt vandamál,“ spurði hann og brosti að lokum.)

En meðferð getur gefið þér tæki til að komast í gegnum þessa slæmu daga og tryggt að þú hafir eins marga góða og þú mögulega getur. Þú átt það skilið.

Ef þú ákveður að prófa meðferðina mæli ég með að biðja meðferðarteymið þitt um tilvísun. Það eru margir framúrskarandi og vel hæfir meðferðaraðilar sem sérhæfa sig í að vinna með eftirlifandi krabbamein.

Og ef þú ákveður að lokum að meðferð sé ekki fyrir þig, þá er það einnig rétt val. Þú ert sérfræðingurinn í því sem þú þarft núna. Þú mátt segja áhyggjufullum ástvinum þínum: „Ég heyri í þér en ég fékk þetta.“

Það er líka hlutur sem þú færð til að skipta um skoðun á hvenær sem er. Þér kann að líða vel án meðferðar núna og ákveður seinna að þér muni ganga betur með það. Það er allt í lagi.

Ég hef tekið eftir því að það eru þrír sérstaklega krefjandi tímar fyrir fólk með krabbamein: milli greiningar og upphaf meðferðar, rétt eftir að meðferð lýkur og í kringum eftirlit í framtíðinni. Lok meðferðar getur verið undarlega klínískt og vanvirtandi. Árleg eftirlit getur vakið alls kyns skrýtnar tilfinningar, jafnvel ár út.

Ef það gerist hjá þér, mundu að þetta eru líka lögmætar ástæður til að leita til lækninga.

Hvað sem þú velur að gera, veistu að það eru umhyggjusamir og hæfir sérfræðingar þarna úti sem geta látið hlutina sjúga aðeins minna.

Kveðja í þrautseigju,

Miri

Miri Mogilevsky er rithöfundur, kennari og starfandi meðferðaraðili í Columbus, Ohio. Þeir eru með BA í sálfræði frá Northwestern University og meistaragráðu í félagsráðgjöf frá Columbia University. Þeir voru greindir með stig 2a brjóstakrabbamein í október 2017 og luku meðferðinni vorið 2018. Miri á um það bil 25 mismunandi hárkollur frá lyfjadögum sínum og nýtur þess að beita þeim beitt. Fyrir utan krabbamein skrifa þeir einnig um geðheilsu, hinsegin sjálfsmynd, öruggara kynlíf og samþykki og garðyrkju.