Er svitinn á milli lappanna á mér of mikill?

Efni.

• Yfirlit
• Sviti í nára og innri læri hjá konum
• Grjótandi sviti fyrir karla
• Hvernig stjórna megi svitamyndun á nára
• Fyrir menn
• Fyrir konur
• Hvenær á að fara til læknis
• Taka í burtu

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Yfirlit

Það er ekki óvenjulegt að fá svitamyndun á milli fótanna, sérstaklega meðan á hreyfingu stendur og heitt veður. Við höfum marga svitakirtla staðsettar á okkar neðri svæðum. Svitablettir við jógabuxurnar þínar geta hins vegar verið vandræðalegar.

Sviti, eða sviti, hjálpar líkama okkar að kæla sig. Svitaferlið felur í sér efnaskipti, taugakerfi, hormón, blóðflæði og jafnvel tilfinningar.

Sviti sem safnast á læri og laugar milli fótanna gæti bent til vandræða, sérstaklega ef það truflar daglegt líf þitt. Hér eru nokkur möguleg einkenni of mikils svitamyndunar:

• kláði
• suðandi
• erting
• stingandi lykt

Læknisfræðilegt hugtak um of svitamyndun sem ekki stafar af hitastigi eða hreyfingu er ofhitnun. Það getur verið erfitt að segja til um hvað er talið eðlilegt magn af svita og hvað er talið óhóflegt, sérstaklega ef þér líður ekki vel með að tala um það.

Það eru ákveðin merki til að fylgjast með ef þú heldur að þú svitni of mikið á milli fótanna. Þú getur pantað tíma hjá lækni til að ákvarða orsök of mikils svitamyndunar og jafnvel meðhöndla það.

Sviti í nára og innri læri hjá konum

Leggöngasvæðið inniheldur apocrine kirtla. Flestar konur verða fyrir svitamyndun í leggöngum vegna tilvist þessara kirtla. Hjá sumum konum getur of svitamyndun bent til vandræða.

Orsakir svitamyndunar milli fóta hjá konum eru mismunandi. Þú gætir þurft að skipuleggja tíma hjá lækni til frekari mats.

Sumar ástæður fyrir því að kona gæti svitnað mikið í nára og innri læri eru:

• tíðahvörf vegna breyttra hormónaþéttni
• lágur blóðsykur
• sykursýki, sem getur falið í sér nætursvita, eða ofhitnun í nótt, af völdum lágs blóðsykurs á nóttunni
• meðgöngu, vegna breytinga á hormónum
• hormónaójafnvægi
• ofstarfsemi skjaldkirtils, sem getur falið í sér önnur einkenni eins og hratt þyngdartap, titring, þreytu og hraðan hjartslátt
• þvagræsandi eða svitavandandi lyf, þar með talin sum blóðþrýstingslyf, krabbameinslyfjameðferð, hormónameðferð og ákveðin þunglyndislyf
• kvíðaraskanir eða streita
• fjölskyldusaga um ofvexti
• offita

Grjótandi sviti fyrir karla

Karlar svitna yfirleitt meira en konur, svo það sem er talið of mikið svitamyndun hjá konum gæti verið eðlilegt fyrir karla.

Hins vegar geta ákveðin skilyrði haft í för með sér svitamyndun sem truflar daglegt líf. Þetta felur í sér:

• lágur blóðsykur
• sykursýki
• ofstarfsemi skjaldkirtils, sem getur falið í sér önnur einkenni eins og hratt þyngdartap, titring, þreytu og hraðan hjartslátt
• þvagræsandi eða svitavandandi lyf, þar með talin sum blóðþrýstingslyf, krabbameinslyfjameðferð, hormónameðferð og ákveðin þunglyndislyf
• hormónaójafnvægi
• kvíðaraskanir eða streita
• offita
• fjölskyldusaga ofhitnunar

Hvernig stjórna megi svitamyndun á nára

Hægt er að stjórna of mikilli svitamyndun á nára svæðinu með blöndu af lífsstílsbreytingum og læknismeðferðum.

Fyrir menn

Hlutir sem þú getur prófað heima:

• Notið nærföt úr náttúrulegum efnum, svo sem bómull eða rakaþéttum dúkum.
• Notið lausa hnefaleika.
• Sturtu tvisvar á dag.
• Notaðu kornsterkju til að stjórna raka og lykt.
• Forðastu sterkan mat, koffein og áfengi.
• Prófaðu slökunaraðferðir, eins og jóga eða hugleiðslu, til að draga úr streitustigi.

Það fer eftir orsökum, læknir getur einnig mælt með læknismeðferðum við of mikilli svitamyndun, þar á meðal:

• andstæðingur-gegndráttarlyf með álklóríði
• Botox sprautur til að hindra taugarnar sem örva svitakirtlana
• andkólínvirk lyf, svo sem glýkópýrrólat (Robinul)
• skurðaðgerð til að hindra taugar sem valda svita, sem venjulega er aðeins mælt með eftir að hafa prófað aðrar meðferðir

Þar sem sveittur nára hefur tilhneigingu til sveppasýkinga eins og jock kláða skaltu biðja lækninn um lyfseðilsskyld sveppalyf til að draga úr hættu á sýkingum.

Fyrir konur

Hlutir sem þú getur prófað heima til að draga úr svita á nára svæðinu eru ma:

• Forðist þéttan tilbúinn nærföt, sokkabuxur, sokkabuxur og jógabuxur.
• Notið nærföt úr efnum sem anda að sér, eins og bómull eða rakavandandi efni.
• Notaðu maíssterkju til að stjórna raka og lykt.
• Baða sig tvisvar á dag.
• Klippið aftur niður kynhár.
• Notaðu svitavörn milli fótanna, en forðastu viðkvæma húð á legg og slímhúð.
• Draga úr streitu með jóga, öndunaræfingum eða hugleiðslu.
• Forðastu sterkan mat, koffein og áfengi.

Svitinn nára getur einnig leitt til gerasýkinga. Leitaðu til læknisins eða farðu í lyfjaverslunina til að fá sveppalyfjakrem, smyrsl, töflu eða stöfu ef þú heldur að þú hafir gerasýkingu.

Læknisfræðilegir möguleikar á of mikilli svitamyndun eru:

• hormónauppbótarmeðferð (HRT) við hitakófum í tíðahvörf
• andstæðingur-gegndráttarlyf með álklóríði
• Botox sprautur til að hindra taugarnar sem örva svitakirtlana
• andkólínvirk lyf eins og glýkópýrrólat (Robinul)
• hormóna getnaðarvarnir til að stjórna tíðahringnum
• skurðaðgerð til að hindra taugar sem valda svita, sem venjulega er aðeins mælt með eftir að hafa prófað aðrar meðferðir

Hvenær á að fara til læknis

Það er mikilvægt að leita til heilbrigðisstarfsmanns til að útiloka mögulegar aðstæður.

Konur gætu viljað leita til læknis vegna svitamyndunar í nára og innri læri ef þær:

• fá endurteknar gerasýkingar
• hafa ítrekað tilfelli af leggöngum í bakteríum
• takið eftir sterkum lykt í leggöngum (fiskleit, ger eða máttlaus lykt) og þykkur losun
• hafa bólgu, bólgu og verki í leggöngum
• hafa svitamyndun sem eykst skyndilega
• takið eftir óhóflegum svita í öðrum líkamshlutum
• sjá svitamyndun samhliða öðrum einkennum
• upplifa tilfinningalega fylgikvilla, eins og kvíða í félagslegum aðstæðum, vegna svita

Karlar hafa náttúrulega tilhneigingu til að svitna meira en konur, en samt eru nokkur merki um að svitamyndun gæti valdið áhyggjum. Karlar gætu viljað leita til læknis vegna svitamyndunar ef þeir:

• hafa flagnandi og hreistrað útbrot á kynfærum, innri læri og rassi
• finn brennandi tilfinningu í kringum punginn og liminn
• hafa eistu sem eru of kláði
• svitna óhóflega í öðrum líkamshlutum
• sjá svitamyndun samhliða öðrum einkennum
• hafa svitamyndun sem eykst skyndilega
• tekið eftir breytingum á líkamslykt
• upplifa tilfinningalega fylgikvilla, eins og kvíða í félagslegum aðstæðum, vegna svita

Taka í burtu

Flestir svita milli fótanna þegar þeir eru að æfa eða á heitum degi. Fyrir suma viðheldur rök, klístrað tilfinning í nára allan daginn. Auka sturtur, vandlega þurrkun og náttúrulegur dúkur eru aðeins nokkrar leiðir til að takast á við þetta.

Ef ráðlagðar meðferðir virka ekki er kominn tími til að fá hjálp, jafnvel þó að þér líði kannski ekki vel að tala um svitann.

Ef svitamyndun truflar daglegt líf þitt, þar með talin vinna eða samband þitt, skaltu leita til læknis. Láttu þá vita ef þú tekur eftir öðrum einkennum ásamt svitamyndun.