Getur gulrótarolía veitt örugga og árangursríka sólarvörn?

Efni.

• Hvað er gulrótarfræolía og hverjir eru kostir hennar?
• Hvers vegna ættirðu ekki að nota gulrótarfræolíu sem sólarvörn
• SPF af gulrótarfræolíu
• Engin þekkt SPF
• Gulrótarfræolía notuð sem rakakrem í sólarvörn í atvinnuskyni
• Getur gulrótarfræolía virkað sem sútunarolía?
• Eru önnur náttúruleg sólarvörn sem gætu virkað í staðinn?
• Ókostir oxybenzone
• Taka í burtu

Internetið er fullt af DIY sólarvörn uppskriftum og vörum sem þú getur keypt og halda því fram að gulrót fræolía sé áhrifarík, náttúruleg sólarvörn. Sumir segja að gulrótarfræolía hafi hátt SPF 30 eða 40. En er þetta virkilega satt?

Gulrótarfræolía hefur heilsufarslegan ávinning en vernd gegn sólinni ekki einn af þeim. Eins og gulrótarolía, hefur gulrótarfræolía engin þekkt SPF og ætti ekki að nota sem sólarvörn.

Í þessari grein munum við skoða gulrótarfræolíu betur og skoða sönnunargögnin sem fylgja sólarvörninni.

Hvað er gulrótarfræolía og hverjir eru kostir hennar?

Gulrótarfræolía er nauðsynleg olía sem hægt er að nota á húðina, þegar henni er blandað saman við burðarolíu. Það er unnið úr fræjum Daucus carota plöntunnar.

Gulrótarfræolía inniheldur ýmis efnasambönd, þar á meðal:

• karótól
• alfa-pínene
• kamfene
• beta-pinene
• sabinene
• myrcene
• gamma-terpinen
• limonene
• beta-bisabolene
• geranýlasetat

Efnasamböndin í gulrótarfræolíu framleiða margvíslegan heilsufarlegan ávinning, þar á meðal:

• öldrun
• meltingarvörn
• andoxunarefni
• bakteríudrepandi
• sveppalyf
• bólgueyðandi

Hvers vegna ættirðu ekki að nota gulrótarfræolíu sem sólarvörn

Sólarvörn sem unnin eru í atvinnuskyni eru venjulega merkt með tölu sem gefur til kynna sólarvörn (SPF). SPF vísar til þess tíma sem þú getur dvalið í sólinni áður en UVB geislar byrja að roða og brenna húðina.

Notkun sólarvörn sem inniheldur að minnsta kosti 15 SPF, auk annarra verndarráðstafana, svo sem að vera með breiðbrúnan hatt. Sumir húðsjúkdómalæknar mæla með því að nota aðeins SPF 30 eða hærri.

Auk SPF er mikilvægt að nota sólarvörn sem er breið litróf. Þetta þýðir að það verndar bæði gegn UVA og UVB geislum. UVA og UVB eru tvenns konar útfjólublá geislun sem kemur frá sólinni.

UVB geislar valda sólbruna. UVA geislar valda ljósmyndun og auka einnig krabbameinsvaldandi áhrif UVB. Ólíkt sólarvörn, sólvörn ver aðeins húðina gegn UVB geislum.

SPF af gulrótarfræolíu

Svo, gerir gulrótarfræolía verkið með hár-SPF sólarvörn? Þrátt fyrir rannsókn frá 2009 sem fullyrti að svo sé, er svarið nei.

Rannsóknin, sem birt var í Pharmacognosy Magazine, prófaði 14 náttúrulyf sólarvörn sem ekki voru nefnd, keypt af einum dreifingaraðila með aðsetur í Raipur, Chhattisgarh, Indlandi.

Listinn yfir innihaldsefni fyrir hverja sólarvörn var ekki birtur. Af þessum sökum er ómögulegt að vita hvaða innihaldsefni framkallaði SPF áhrif.

Þessi mjög litla rannsókn gerði ekki heldur grein fyrir því hvaða tegund gulrótarolía sólarvörnin innihélt og skráði hana aðeins sem Daucus carota. Gulrótarolía, sem er burðarolía en ekki nauðsynleg olía, hefur smávægilega getu til að vernda húðina gegn sólinni. Það hefur þó ekki þekkt SPF og ætti ekki að nota það sem sólarvörn.

Engin þekkt SPF

Líkt og gulrótarolía hefur ilmkjarnaolía úr gulrótarfræi ekki þekkt SPF og ætti ekki að nota sem sólarvörn.

Það eru engar aðrar rannsóknir sem benda til að gulrótarfræ ilmkjarnaolía eða gulrótarolía bjóði verulega sólina.

Gulrótarfræolía notuð sem rakakrem í sólarvörn í atvinnuskyni

Að bæta við ruglinginn fyrir neytendur getur verið fjöldi vara sem innihalda gulrótarfræolíu sem innihaldsefni. Þessar vörur innihalda venjulega gulrótarfræolíu vegna rakagefandi ávinninga, ekki vegna getu þess til að vernda gegn UVA og UVB geislum.

Getur gulrótarfræolía virkað sem sútunarolía?

Þar sem gulrótarfræolía er nauðsynleg olía er ekki hægt að nota hana af fullum styrk á húðina. Eins og allar ilmkjarnaolíur verður að blanda gulrótarfræolíu saman við burðarolíu áður en það er borið á staðbundið. Af þessum sökum er ekki hægt að nota það sem sútunarolíu.

Sútunarolíur, þar með talin með SPF, draga UVA geisla sólarinnar að húðinni. Sumir nota þau til að reyna að brúnka örugglega, en það er engin leið að fá örugga brúnku. Öll óvarin sólarljós geta valdið húðkrabbameini og öldrun húðar með tímanum.

Sumar sútunarolíur og sútunarhröðvar telja gulrótarfræolíu sem innihaldsefni, en það er til að raka húðina, ekki til að verja hana fyrir sólinni. Þessar vörur geta einnig innihaldið gulrótarolíu, sem oft er ruglað saman við gulrótarfræolíu.

Gulrótarfræolía er eimað úr fræjum Daucus carota plöntunnar en gulrótarolía er gerð úr muldum gulrótum.Gulrótarolía er stundum notuð sem innihaldsefni í sútunarolíum sem húðblettur, þar sem hún getur bætt við litlum brons eða appelsínugulum lit á húðina.

Eru önnur náttúruleg sólarvörn sem gætu virkað í staðinn?

Það eru nokkrir áratugir síðan Matvælastofnun gaf út nýjar leiðbeiningar um öryggi sólarvörn. Nýlega lögðu þeir til nýjar reglugerðir sem benda til þess að líkamlegar sólarvörn, sem ekki gleypa og innihalda sinkoxíð eða títanoxíð, séu þau einu með GRAS-stöðu (almennt viðurkennd sem örugg). Bæði þessi innihaldsefni eru steinefni.

Jafnvel í gegnum sinkoxíð og títanoxíð eru efni, sólarvörn sem innihalda þau eru oft nefnd náttúruleg eða líkamleg. Þetta þýðir að innihaldsefnin komast ekki inn í húðina heldur hindra sólina með því að sitja ofan á húðinni.

Náttúrulegar sólarvörn sem innihalda steinefni veita mismunandi SPF, eins og fram kemur á merkimiða þeirra. Þau eru frábrugðin DIY og öðrum sólarvörnum úr olíum, safi eða ávaxtasafa dufti, þar sem þau veita mjög litla eða enga vörn gegn sólinni.

Matvælastofnun ætlar að gefa út viðbótarreglur um efnafræðilegar sólarvörn og merkingarferli þeirra síðar á þessu ári, eftir að þær hafa skoðað 12 innihaldsefni sólarvörn í flokki III, þar á meðal oxýbensón. Flokkur III þýðir að það eru ekki nægileg vísindaleg gögn til að gefa til kynna hvort þau séu örugg í notkun eða ekki.

Ókostir oxybenzone

Oxybenzone hefur fundist í heiminum og við bleikingu kóralrifs og dauða kóralla. Það frásogast einnig í gegnum húðina og hefur fundist í legvatni, blóðvökva, þvagi og brjóstamjólk.

Oxybenzone er einnig hormónatruflun sem getur haft neikvæð áhrif á hormónakerfi karla, kvenna og barna. Að auki hefur það verið tengt við litla fæðingarþyngd, ofnæmi og frumuskemmdir.

Taka í burtu

Ef þú ert eins og margir viltu njóta þess að vera úti í sólinni án þess að hafa áhyggjur af sólbruna, ljósmyndun og húðkrabbameini. Þegar það er notað á réttan hátt mun breið litrófs sólarvörn með SPF 15 eða hærra hjálpa þér að gera það.

Hins vegar innihalda flest sólarvörn efni eins og oxybenzone, sem frásogast inn í líkamann og geta haft neikvæð heilsufarsleg áhrif. Af þessum sökum hefur áhugi á að nota náttúrulegar olíur sem sólarvörn náð hámarki. Ein þeirra er gulrótarfræolía.

Hins vegar, þrátt fyrir eina birta rannsókn, eru engar vísindalegar sannanir fyrir því að gulrótarfræolía veiti neina vörn gegn sólinni.