Til hvers er Safflower og hvernig á að nota það

Efni.

• Til hvers er safflower
• Hvernig á að nota safflower
• Aukaverkanir og frábendingar

Safflower er lyfjaplanta sem hefur bólgueyðandi og andoxunarefni og getur því hjálpað til við þyngdartap, stjórnun kólesteróls og bættan vöðvaspennu.

Vísindalegt nafn þess er Carthamus tinctorius og það er að finna í heilsubúðum og sumum lyfjaverslunum aðallega í formi safírolíuhylki.

Til hvers er safflower

Safflower hefur verkjastillandi, segavarnarlyf, bólgueyðandi, andoxunarefni, þvagræsandi og hægðalosandi eiginleika og er hægt að nota í ýmsum tilgangi, svo sem:

• Aðstoða við meðferð Crohns sjúkdóms;
• Aðstoða við þyngdartapsferlið;
• Stuðla að svita;
• Lækkaðu hita;
• Minnka matarlyst;
• Stjórna kólesterólmagni, berjast gegn slæmu kólesteróli;
• Styrkja ónæmiskerfið;
• Hjálp við meðferð gigtar og liðagigtar.

Þar að auki, þar sem það er ríkt af andoxunarefnum, getur safflower virkað sem taugafrumuhlífar og vegna mikils magns E-vítamíns hefur það möguleika á að bæta líkamlega frammistöðu, þar sem þetta vítamín stuðlar að endurnýjun vöðvavefja.

Hvernig á að nota safflower

Safflower er neytt aðallega í olíuformi, bæði í hylki og náttúrulegu formi. Til að ná ávinningi þessarar plöntu er mælt með því að neyta 2 hylkja eða 2 teskeiða af safírolíu á dag samkvæmt leiðbeiningum næringarfræðingsins eða grasalæknisins.

Lærðu meira um safírolíu.

Aukaverkanir og frábendingar

Það er mikilvægt að saflóri sé neytt samkvæmt ráðleggingum næringarfræðingsins eða grasalæknisins, þar sem óhóflegt magn getur haft afleiðingar vegna mikils innihalds af omega 6, svo sem td stjórnun á kólesterólgildum.

Að auki ætti ekki að neyta safflóra af þunguðum konum, ungbörnum, börnum og fólki með sykursýki.