Þetta $ 20 Kit mun gera æfingar heima svo miklu auðveldari

Efni.

• Umsögn fyrir

Undanfarið ár hef ég unnið hörðum höndum að því að byggja upp árangursríkt líkamsræktaráætlun sem er ekki aðeins gerlegt til að fylgjast með, heldur einnig skemmtilegt. Hins vegar, með núverandi kransæðaveirufaraldri, veit ég að það að halda áfram líkamsþjálfun minni á almenningssvæðum eins og líkamsræktarstöðvum og líkamsræktarstöðvum gæti valdið heilsufarsógn fyrir sjálfan mig og aðra - eins og Ariana Grande orðaði það (með einhverju litríku tungumáli), hip hop jógatímanum mínum get beðið. (Tengt: Ættir þú að fara í ræktina meðan kransæðavírinn braust út?)

Svo óumflýjanlega fann ég sjálfan mig að skoða líkamsræktarúrval Walmart fyrir hvers kyns hagkvæman heimilisbúnað til að halda mér í formi þar til það er óhætt að fara aftur í ræktina. Ég var fyrst dregin að SPRI's Ultimate Booty Sculpt Kit (Buy It, $20, walmart.com) vegna, jæja, nafnsins (blærinn minn gæti notað einhverja vinnu). En þegar ég gróf mig inn í eiginleika settsins áttaði ég mig á því að það var allt sem ég var að leita að: mótstöðuböndum, kjarnadiskum og lítilli hljómsveit fyrir herfangsvinnu. Stærsti sölustaðurinn? Það kostaði aðeins flottar $ 20. Ég var seldur.

Þegar kemur að æfingum heima fyrir þá veit ég að mótstöðuhljómsveitir skipta öllu máli, svo ég var ánægður með að komast að því að SPRI búnaðurinn inniheldur fjórar mismunandi gerðir-léttar, miðlungs, þungar og eina sem var gerð eingöngu fyrir rassæfingarnar þínar. Ég notaði létta bandið í kringum læri til að virkja mjöðm og æfingar, miðlungsbandið fyrir líkamsþjálfun í efri hluta líkamans og þungar hljómsveitina fyrir æfingar í neðri hluta líkamans eins og lyftingar. Ég kynnti mér fyrst mismunandi hreyfingar sem taldar eru upp í meðfylgjandi æfingaleiðbeiningum settsins og síðan fór ég yfir í önnur líkamsræktarmyndbönd og æfingaleiðbeiningar á netinu. (Sengt: The Ultimate Resistance Band Workout)

Ég elska virkni tvíhliða kjarna diska líka. Önnur hliðin er ætluð til notkunar á hörðum gólfum, en hin er best fyrir teppi, sem er frábær þægilegt þegar ég ákveði að breyta staðsetningu æfinga minna. En raunverulegur MVP þessa búnaðar er herfangabandið. Það hefur tvö op fyrir fæturna og býður upp á fullkomið magn af mótstöðu og sveigjanleika - og strákur, brennur það. Hvort sem ég nota það fyrir hnébeygju, lunga eða mjaðmabrýr, þá verður varanleg bandið alltaf á sínum stað. Þetta öryggi gerir æfingarnar mínar svo miklu auðveldari og heldur mér á hraða meðan ég stunda hjartalínurit. Auk þess þarf ég ekki að hafa áhyggjur af því að neinar flugsveitir skjóti yfir stofuna mína.

Með þessu allt-í-einu æfingasetti hef ég getað viðhaldið heilbrigðum venjum mínum heima án þess að fórna neinu af þeirri miklu vinnu sem ég hef lagt á mig í ræktinni eða í vinnustofunni. Og þó að ég hataði að æfa heima áður en þetta gerðist, þá hlakka ég í raun til þess núna. Líkamsþjálfunin sem ég hef gert með þessu setti er alveg jafn krefjandi og mér líður betur með því að vita að með því að forðast opinberar líkamsræktarstöðvar er ég að taka öruggasta valið - fyrir sjálfan mig og aðra - án þess að gefast upp á líkamsræktarmarkmiðum mínum.

Ef þú ert að leita að alhliða líkamsræktarbúnaði til að halda æfingum að heiman geturðu ekki unnið pakka SPRI á verðlaginu-það er algjörlega þess virði.

Keyptu það: SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit, $20, $30, walmart.com

Umsögn fyrir