Byrjandaleiðbeining um frjálslegur stefnumót

Efni.

• Mörkin milli frjálslegs og alvarlegs geta verið erfið
• Hvernig líta frjálslegt samband út?
• Hvernig líta alvarlegt samband út?
• Allt í lagi, svo frjálslegur stefnumót = pólýamoría, ekki satt?
• Frjálslegur stefnumót þarf ekki að þýða kynlíf
• Hver er tilgangurinn?
• Það getur hjálpað þér að venjast stefnumótum
• Það getur hjálpað þér að finna út hvað þú vilt (og vilt ekki)
• Það gefur þér tækifæri til að njóta stefnumóta án þrýstings
• Það er þó ekki fyrir alla
• Hvað sem þú gerir er virðing lykilatriði
• Heiðursmörk
• Ekki drauga
• Æfðu heiðarleika
• Halda skuldbindingum
• Ekki gleyma sjálfumönnuninni
• Taktu þér tíma fyrir sjálfan þig
• Ekki vanrækja önnur sambönd
• Taktu heilsufarsráðstafanir
• Ef þú grípur alvarlegar tilfinningar
• Aðalatriðið

Í fyrstu roðnar, frjálslegur stefnumót geta virst eins og áreynslulaus leið til að mynda ný tengsl og létta einmanaleika án þess að þurfa að festast of mikið.

Allt gaman, enginn skaði, ekki satt?

Þó að frjálslegur stefnumót geti vissulega gengið vel fyrir alla sem taka þátt, þá er það ekki alltaf svo einfalt. Hlutirnir geta orðið ansi flóknir, sérstaklega ef þú hefur ekki skýra hugmynd um hvers vegna þú ert að hittast frjálslega eða hvað þú vilt fá út úr því.

Ertu að hugsa um að prófa frjálslegur stefnumót? Hafðu eftirfarandi í huga.

Mörkin milli frjálslegs og alvarlegs geta verið erfið

Ef þú ert ekki viss nákvæmlega hvað „frjálslegur“ stefnumót þýðir, þá ertu ekki einn. Það eru ekki allir sem skilgreina það á sama hátt og oft er „línan“ sem aðgreinir alvarleg og frjálsleg stefnumót frekar óskýr þoka.

Til dæmis, ertu ennþá frjálslegur með einhverjum ef þú hefur kynnt þá fyrir fjölskyldu þinni? Hvað ef þið farið í stutta ferð saman?

Hér eru nokkrar aðrar algengar spurningar sem þarf að hafa í huga.

Hvernig líta frjálslegt samband út?

Frjálslegur stefnumót eru oft (en ekki alltaf) engin.

Fólk gengur almennt út frá því að það sé fínt að sjá annað fólk nema það hafi verið skýr umræða um einkarétt. Það er samt alltaf skynsamlegt að hafa samræður um einkarétt einhvern tíma bara til að tryggja að allir séu á sömu blaðsíðu.

Almennt talað lýsir frjálslegur stefnumót:

• eitthvað meira skilgreint en „vinir með bætur“ eða tengingar
• tengsl sem fela í sér einhverja tilfinningalega tengingu
• aðstæður sem skortir tengslamerki
• viðhengi sem þú eltir þér til skemmtunar, ekki skuldbindingar

Hvernig líta alvarlegt samband út?

Fólk hittist oft alvarlega í von um að finna maka til að setjast niður með langtíma.

Alvarleg sambönd fela venjulega í sér:

• sterk tilfinningaleg tenging
• sambandsmerki eins og „kærasti“, „félagi“ eða „verulegur annar“
• staðfast skuldbinding
• einhverjar umræður um framtíð ykkar saman

Allt í lagi, svo frjálslegur stefnumót = pólýamoría, ekki satt?

Reyndar, nei.

Margir skuldbinda sig til eins maka (eingöngu) þegar hlutirnir verða alvarlegir. En þú getur þróað alvarleg sambönd jafnvel þó þú stundir nonmonogamy. Að auki er frjálslegur stefnumót við marga ekki það sama og pólýamoría.

Polyamorous Stefnumót getur falið í sér bæði frjálslegur og alvarleg sambönd. Margir fjölbreyttir einstaklingar halda alvarlegu, framið sambandi við eina manneskju (aðalfélaga sinn) og sjá aðra félaga frjálslega. Aðrir gætu átt nokkra félaga, mörg frjálsleg tengsl eða einhver önnur sambland af samböndum.

Eins og með alla aðra sambandsstíl, þá fer árangur pólýamoríu eftir tíðum, heiðarlegum samskiptum og skýrt afmörkuðum mörkum.

Frjálslegur stefnumót þarf ekki að þýða kynlíf

Nóg af fólki telja að frjálslegur stefnumót séu bara önnur leið til að segja frjálslegt kynlíf, en það er ekki alltaf raunin.

Ólíkt FWB og tengingum, þá starfa frjálslegur stefnumót almennt með breytingum sem tengjast sambandi, jafnvel þó þær séu skilgreindar lauslega.

Fólk sem er venjulega að deita:

• segðu „dagsetningar“, ekki „afdrep“ eða „svellandi“
• senda sms eða hringja nokkuð reglulega í hvort annað
• gerðu ráð fyrir og hafðu samband þegar þú þarft að hætta við
• njóttu þess að eyða tíma sem ekki er kynferðislegur saman

Jú, þú gætir stundað kynlíf. Fyrir marga er það hluti af skemmtuninni við frjálslegur stefnumót. En þú getur vissulega hittast án kynlífs.

Það sem skiptir mestu máli er hvað þú langar að komast út úr stefnumótum.Það eru ekki allir sem óska ​​eftir kynferðislegu sambandi og það er alveg fínt. Kannski ertu kominn í mikla farðatíma, svo framarlega sem föt haldast. Þú gætir jafnvel fundið þér vel að gista og sofa saman án kynlífs.

Að tala við maka þinn / félaga um mörk getur hjálpað til við að gefa þeim betri mynd af því sem þú vilt frá dagsetningunum þínum og gefið þeim tækifæri til að ákveða hvort markmið þín samræmist.

Hver er tilgangurinn?

Ef frjálslegur stefnumót tengjast ekki endilega kynlífi gætirðu velt því fyrir þér hvaða tilgangi það þjónar. Auk þess sem fólk er fyrst og fremst áhugasamt um kynlíf að uppfylla oft þessar þarfir með tengingum eða FWB samböndum, hvort eð er.

Svo, hvers vegna að nenna að fara frjálslega saman?

Það getur hjálpað þér að venjast stefnumótum

Frjálslegur Stefnumót getur þjónað sem tímabundið skref milli tenginga og alvarlegri tengsl. Ekki líður öllum vel að deita alvarlega (eða deita yfirleitt).

Þú gætir fundið sambönd sérstaklega erfitt ef þú:

• óttast höfnun
• glíma við nánd
• hafa upplifað eitruð sambönd eða verki í sambandi

Stefnumót frjálslegur getur hjálpað þér að hita upp hugmyndina um að tengjast fólki náið áður en þú kafar í langtímasamband. Jafnvel þó þú gera langar í samband, hugmyndin gæti hrætt þig og komið í veg fyrir að þú reynir að hittast yfirleitt.

Það getur hjálpað þér að finna út hvað þú vilt (og vilt ekki)

Frjálslegur stefnumót er frábær leið til að þrengja að því sem skiptir þig raunverulega máli í sambandi.

Til dæmis gætirðu lært að það sem þú vilt raunverulega sé einhver sem:

• hefur svipaða áætlun
• vill stunda kynlíf reglulega
• nýtur þess að vakna snemma
• er ekki meðvitaður um mataræði

Til skiptis gætirðu komist að því að þessir hlutir eru ekki raunverulega brot fyrir þig.

Það gefur þér tækifæri til að njóta stefnumóta án þrýstings

Að lokum, frjálslegur stefnumót skapar tækifæri fyrir fólk sem vill vera einhleyp til að njóta dagsetningar og svipaðra samskipta við svipaða hugsun. Þú getur samt notið athafna eins og að dansa, sjá kvikmynd eða fara í vínsmökkun án þess að vilja stunda kynlíf eða hefja samband.

Auðvitað er fullkomlega mögulegt að njóta þessara athafna með vinum, en stefnumót gera þér einnig kleift að njóta unaðs spennunnar og sjá fram á möguleikann á kossi eða öðrum nánum samskiptum.

Það er þó ekki fyrir alla

Frjálslegur stefnumót hefur sitt gagn, en það virkar ekki fyrir alla.

Kannski þú:

• hafa tilhneigingu til að þróa sterkar rómantískar tilfinningar þegar þú hefur tekið þátt
• viltu hitta einhvern sem er tilbúinn að íhuga framtíðina saman
• þarf greinilega merkt samband
• kjósa að mynda sterk tilfinningatengsl

Þessir hlutir geta lánað sig vel eða ekki til farsællar stefnumóta. Í lok dags, ef tilfinningaleg stefnumót finnast þér „bleh“, þá er það nægilega góð ástæða til að sleppa því.

Hvað sem þú gerir er virðing lykilatriði

Þegar þú eyðir tíma með fullt af fólki lendir þú líklega í mismunandi sambandsstílum, viðhorfum og hegðun. Fólk kemur ekki alltaf fram við aðra af góðvild og getur gert nokkra nokkuð tillitssama hluti.

Þú getur því miður ekki breytt öðru fólki. Eftirfarandi ráð um siðareglur geta þó hjálpað þér að treysta virðingu og samúð í eigin hegðun.

Heiðursmörk

Stefnumótamörk geta verið allt frá tilfinningalegum til líkamlegra til kynferðislegra.

Þegar þú hittir marga saman skaltu hafa í huga að þeir vilja kannski ekki tala um aðra félaga sína eða heyra um þinn. Svo skaltu spyrja áður en þú segir sögu um nýjustu stefnumótið þitt eða deilir því hversu spenntur þú ert fyrir næsta.

Þú vilt líklega eiga samtal snemma um kynferðisleg mörk líka. Ef þeir vilja ekki stunda kynlíf, virðið þá ákvörðun.

Þarfir allra eru ekki samhæfar, þannig að ef það virkar ekki fyrir þig, þá er fullkomlega í lagi að segja það (kurteislega).

Ekki drauga

Casual þýðir ekki óverulegt.

Að láta maka falla án orða er ekki aðeins dónalegt og vont heldur getur það einnig valdið þeim miklu álagi og rugli. Þeir gætu kviðið það sem þeir gerðu rangt eða velt því fyrir sér hvort eitthvað hefði komið fyrir þig.

Ef þú vilt ekki halda áfram að deita einhvern, segðu þeim það persónulega. Þú getur haft það stutt og heiðarlegt án þess að fara nákvæmlega út í smáatriði. Ef þú getur alls ekki stillt þig um að gera þetta, þá er símtal eða texti betri en ekkert.

Hugsaðu um þetta á þennan hátt: Þér þótti vænt um þau nóg til að fara á nokkur stefnumót, svo þau eiga skilið að vita að þú hefur ekki lengur áhuga.

Æfðu heiðarleika

Heiðarleiki er alltaf mikilvægur. Ef þú birtir ekki fyrirætlanir þínar fyrirfram, annað hvort viljandi eða vegna þess að þér finnst þú vera óviss um hvað þú vilt, getur það orðið vandræðalegt og ruglingslegt þegar þú ert í stefnumótum.

Þegar þú byrjar að sjá einhvern nýjan skaltu nefna það sem þú ert að leita að. Sumt fólk deilir ekki eigin tilfinningum fyrr en spurt er, svo að spyrja um stefnumótamarkmið sín líka.

Gakktu úr skugga um að kíkja aftur inn við hinn aðilann ef þessi markmið breytast.

Halda skuldbindingum

Afþreying getur stundum fundist eins og forgangsröðunin sé minni.

Þú gætir gert áætlanir við einhvern en misst áhuga fyrir dagsetningu, sérstaklega ef einhver annar biður þig um. Það er algengt að þú freistist af „betra tilboði“ en íhugaðu hvernig þér líður ef það sama gerðist fyrir þig.

Ef þér líður vel, vertu heiðarlegur gagnvart þeim og spyrðu hvort þeim detti í hug að endurskipuleggja tímann. Annars skaltu standa við áætlanirnar sem þú gerðir nema þú hafir góða ástæðu til að gera það ekki. Hvort heldur sem er, vertu viss um að láta þau ekki hanga.

Ef þú hefur virkilega ekki áhuga á að sjá þau aftur, þá er betra að vera heiðarlegur en gera áætlanir og hætta við þær, sérstaklega ef þetta verður venja.

Ekki gleyma sjálfumönnuninni

Leiðindi, einmanaleiki, kvíði vegna framtíðar þinnar, kynferðisleg gremja, streitudagsetning virðist oft vera góð lausn á þessum vandamálum. Það getur vissulega hjálpað ef þessar áhyggjur eru minniháttar eða tímabundnar.

Þegar eitthvað alvarlegra liggur til grundvallar tilfinningum þínum getur stefnumót ekki mikið gert til að takast á við hið raunverulega vandamál. Þú þarft almennt stuðning frá meðferðaraðila til að vinna úr kvíða eða þunglyndi, til dæmis.

Jafnvel ef þú skemmtir þér vel og finnur til öryggis í stefnumótalífi þínu, þá er samt mikilvægt að ganga úr skugga um að þú vanrækir ekki samband þitt við sjálfan þig.

Taktu þér tíma fyrir sjálfan þig

Allir þurfa tíma einn. Að fara á stefnumót reglulega getur virkað mjög skemmtilegt í fyrstu. Þeir geta líka brennt þig út og fengið þig til að óttast næsta stefnumót.

Vertu viss um að verja tíma til að hvíla þig og slaka á sjálfur. Ef stefnumót takmarka tíma þinn fyrir áhugamál eða annað sem þú hefur gaman af skaltu íhuga að skera aðeins niður á stefnumót.

Ekki vanrækja önnur sambönd

Að tengjast nýju fólki getur hjálpað þér að auka líf þitt og prófa hluti sem þú myndir venjulega ekki gera. Ekki gleyma að halda áfram að eyða tíma með vinum þínum og ástvinum. Þessi sambönd eru líka mikilvæg.

Taktu heilsufarsráðstafanir

Það er alltaf skynsamlegt að gera ráðstafanir til að fylgjast með kynferðislegri heilsu þinni, hvort sem þú ert að deita alvarlega eða frjálslegur.

Ef þú ert frjálslegur að deita og stunda kynlíf skaltu venja þig á að nota smokka og aðrar hindrunaraðferðir. Það er líka góð hugmynd að láta prófa sig reglulega fyrir kynsjúkdómum.

Ef þú grípur alvarlegar tilfinningar

Þrátt fyrir að þú hafir í hyggju að hafa hlutina óformlega geta tilfinningar þínar tekið óvænta stefnu. Þú gætir verið hikandi við að koma því á framfæri af ótta við að þú eyðileggur það góða sem þú ert að fara af stað.

Það er þó mikilvægt að segja satt. Fyrir allt sem þú veist hafa þeir þróað svipaðar tilfinningar. Jafnvel þótt þeim líði ekki eins getur það að lokum meiða þig að halda áhuga þínum leyndum þegar sambandið nær aldrei fram.

Versta atburðarásin, þau hafna þér eða ákveða að hætta núverandi þátttöku þinni. Að samþykkja þetta getur verið snerting, en rétt eins og þú vilt að þeir virði þarfir þínar og mörk, verður þú að veita þeim sömu virðingu.

Aðalatriðið

Frjálslegur stefnumót eiga kannski ekki við alla og það er ekki alltaf eins einfalt og það virðist. Fyrir fullt af fólki býður það þó upp á lágan þrýsting til að njóta samvista við einhvern sem þú laðast að án þess að hafa áhyggjur af skuldbindingum eða mögulegri framtíð þinni saman.

Ef þú ert að henda hattinum þínum í frjálslegur stefnumótahringur, ekki gleyma að vera ofarlega varðandi mörk og stefnumót þín.