Orsakir þunglyndis

Efni.

• Hvað veldur þunglyndi?
• Erfðafræðilegt
• Lífefnafræðilegt
• Hormóna
• Árstíðabundin
• Staðbundið
• Hver eru einkenni þunglyndis?
• Hverjir eru áhættuþættir þunglyndis?
• Hvernig er þunglyndi greint?
• Hvernig er meðhöndlað þunglyndi?

Hvað er þunglyndi?

Þunglyndi er truflun sem hefur áhrif á skap og almenna viðhorf. Missir áhugi á athöfnum eða er sorgmæddur og niðri eru einkenni sem einkenna þetta ástand. Jafnvel þó að flestir séu sorgmæddir eða niðri í stuttan tíma, er klínískt þunglyndi meira en bara að vera sorglegt.

Þunglyndi er alvarlegt læknisfræðilegt ástand og fólk er venjulega ekki fær um að komast yfir þunglyndisástand. Ómeðhöndlað þunglyndi sem getur valdið varanlegum vandamálum sem fela í sér:

• atvinnuvandamál
• álag á sambönd
• misnotkun eiturlyfja og áfengis
• sjálfsvígshugsanir eða tilraunir

Margir sem fá árangursríka meðferð við þunglyndi munu lifa heilbrigðu og hamingjusömu lífi. Fyrir suma getur þunglyndi verið ævilangt viðfangsefni sem krefst langtímameðferðar.

Talaðu við lækninn þinn ef þú heldur að þú þjáist af þunglyndi eða alvarlegri þunglyndissjúkdóm. Fólk á öllum aldri og lífsaðstæðum getur verið með þunglyndi.

Hvað veldur þunglyndi?

Þunglyndi er ekki einfalt ástand með þekktum orsökum. Sumt fólk er næmara fyrir þunglyndisþáttum en annað ekki. Það er mikilvægt að ræða einkenni við lækninn þinn. Það eru nokkrar mögulegar orsakir þunglyndis.

Erfðafræðilegt

Þunglyndi getur verið arfgengt ástand. Þú gætir haft meiri líkur á þunglyndissjúkdómi einhvern tíma á ævinni ef þú ert með fjölskyldumeðlim með þunglyndi. Nákvæm gen sem eiga hlut að máli eru ekki þekkt. Talið er að mörg gen geti haft áhrif á þunglyndi.

Lífefnafræðilegt

Sumir hafa áberandi breytingar á heila sínum með þunglyndi. Jafnvel þó að þessi mögulega orsök sé ekki skilin bendir hún til þess að þunglyndi byrji með heilastarfsemi. Sumir geðlæknar skoða efnafræði heila með tilfellum þunglyndis.

Taugaboðefni í heilanum - sérstaklega serótónín, dópamín eða noradrenalín - hafa áhrif á tilfinningar hamingju og ánægju og geta verið úr jafnvægi hjá fólki með þunglyndi. Þunglyndislyf vinna að jafnvægi á þessum taugaboðefnum, aðallega serótónín. Hvernig og hvers vegna þessir taugaboðefni koma úr jafnvægi og hvaða hlutverki þeir gegna í þunglyndisástandi er ekki alveg skilið.

Hormóna

Breytingar á framleiðslu eða virkni hormóna geta leitt til þunglyndisástands. Allar breytingar á hormónaástandi - þar með talið tíðahvörf, fæðingar, skjaldkirtilsvandamál eða aðrar raskanir - gætu valdið þunglyndi.

Með þunglyndi eftir fæðingu fá mæður einkenni þunglyndis eftir fæðingu. Það er eðlilegt að vera tilfinningaríkur vegna hormóna sem breytast en þunglyndi eftir fæðingu er alvarlegt ástand.

Árstíðabundin

Þegar dagsbirtustundir styttast á veturna þróast margir með svefnhöfgi, þreytu og áhugaleysi á daglegum athöfnum. Þetta ástand var kallað árstíðabundin geðröskun (SAD). Núna er það þekkt sem þunglyndisröskun með árstíðabundnu mynstri. Læknirinn þinn getur ávísað lyfjum eða ljósakassa til að meðhöndla þetta ástand. Ástandið hverfur venjulega þegar dagarnir lengjast.

Staðbundið

Áfall, mikil breyting eða barátta í lífinu getur hrundið af stað þunglyndi. Að missa ástvin, vera rekinn, eiga í fjárhagserfiðleikum eða gangast undir alvarlegar breytingar geta haft mikil áhrif á fólk.

Hver eru einkenni þunglyndis?

Þó að einkenni þunglyndis geti verið mismunandi eftir alvarleika, þá eru nokkur venjuleg einkenni sem þarf að fylgjast með. Þunglyndi hefur ekki aðeins áhrif á hugsun þína og tilfinningar, heldur getur það haft áhrif á hvernig þú hagar þér, hvað þú segir og sambönd þín við aðra. Algeng einkenni eru meðal annars:

• sorg
• þreyta
• vandræði með einbeitingu eða einbeitingu
• óhamingja
• reiði
• pirringur
• gremja
• tap á áhuga á ánægjulegri eða skemmtilegri starfsemi
• svefnvandamál (of mikið eða of lítið)
• engin orka
• þrá óhollan mat
• kvíði
• einangrun
• eirðarleysi
• hafa áhyggjur
• vandræði með að hugsa skýrt eða taka ákvarðanir
• léleg frammistaða í vinnu eða skóla
• að hætta í starfsemi
• sekt
• sjálfsvígshugsanir eða tilhneiging
• verkir, eins og höfuðverkur eða vöðvaverkir
• misnotkun eiturlyfja eða áfengis

Sumt fólk sýnir einnig merki um oflæti, geðrofsþætti eða breytingar á hreyfigetu. Þetta getur táknað aðrar aðstæður sem geta valdið þunglyndi, svo sem geðhvarfasýki.

Ef þú heldur að einhver sé í tafarlausri hættu á að skaða sjálfan sig eða meiða aðra:

• · Hringdu í 911 eða neyðarnúmerið þitt.
• · Vertu hjá viðkomandi þangað til hjálp berst.
• · Fjarlægðu byssur, hnífa, lyf eða annað sem getur valdið skaða.
  • · Hlustaðu, en ekki dæma, rökræða, hóta eða grenja.

Ef þú heldur að einhver sé að íhuga sjálfsmorð skaltu fá hjálp frá kreppu eða sjálfsvarnartilboði. Prófaðu National Suicide Prevention Lifeline í síma 800-273-8255.

Hverjir eru áhættuþættir þunglyndis?

Margir þættir geta aukið hættuna á þunglyndi einhvern tíma á ævinni. Áhættuþættir fela í sér:

• að vera kona (fleiri konur eru greindar með þunglyndi en karlar)
• að hafa litla sjálfsálit
• að eiga blóðskylda með þunglyndi
• að vera samkynhneigður, lesbískur, tvíkynhneigður eða trans
• með aðra geðraskanir, eins og kvíða eða geðhvarfasýki
• misnotkun eiturlyfja eða áfengis
• með alvarlegan eða langvinnan sjúkdóm
• að taka ákveðin lyf, eins og svefnlyf
• búa á svæði í heiminum sem hefur langar veturnætur og takmarkað sólarljós

Hvernig er þunglyndi greint?

Til að greina þunglyndi mun læknirinn gera fulla skoðun og fá sjúkrasögu þína. Þeir geta vísað þér til geðlæknis til að fá ítarlegra mat. Þar sem ekki er hægt að prófa þunglyndi til að nota blóðprufur mun læknirinn spyrja þig spurninga um hugsanir þínar og tilfinningar. Læknirinn þinn mun geta greint þig út frá einkennum þínum og svörum.

Hvernig er meðhöndlað þunglyndi?

Til að meðhöndla þunglyndi getur læknirinn ávísað lyfjum, sálfræðimeðferð eða hvoru tveggja. Það getur tekið tíma að finna samsetningu sem hentar þér. Meðferðarúrræði verða sérsniðnar að þínu tilviki þar sem orsakir og einkenni þunglyndis geta verið mismunandi.

Hreyfing, forðast vímuefni og áfengi og halda fast við venjur geta hjálpað til við að halda þunglyndi í skefjum. Ræddu einkennin við lækninn þinn til að finna árangursríka meðferðaráætlun.