Allt sem þú ættir að vita um notkun keramíða

Efni.

• Hvað eru keramíð?
• Hvað gera þeir fyrir húðina þína?
• Ef húðin mín er þegar samsett úr keramíðum, af hverju ætti þá einnig að nota hana við húðvörur?
• Hvaða húðgerðir og aðstæður njóta góðs af bættum keramíðum?
• Eru húðvörur ákjósanlegar fram yfir ceramíð matvæli eða fæðubótarefni?
• Tegundir ceramíðafurða og venja
• Af hverju skipta umbúðirnar máli?
• Eftir hverju ætti ég að leita þegar ég vel vöru?
• Hver er munurinn á tilbúnum og náttúrulegum keramíðum?
• Er hægt að sameina keramíð með öðrum húðvörum til að ná sem mestum áhrifum?
• Er einhver hætta á aukaverkunum?
• Hvaða árangri geturðu búist við?
• Hvað með keramíð fyrir hár?
• Aðalatriðið

Hvað eru keramíð?

Keramíð eru flokkur fitusýra sem kallast lípíð. Þeir finnast náttúrulega í húðfrumum og eru um það bil 50 prósent af ytra húðlaginu (húðþekja).

Þó að keramíð sé þekkt fyrir hlutverk sitt í þróun heila og taugakerfis, hafa þau vakið mikinn áhuga á húðverndarheiminum vegna hugsanlegs hagsbóta fyrir húðina. Önnur snyrtivörur nota eru sjampó, svitalyktareyði og förðun.

Lestu áfram til að uppgötva hvernig húðin þín gæti haft gagn, hvernig á að velja réttar vörur og fleira.

Hvað gera þeir fyrir húðina þína?

Ceramides eru samsettar úr langkeyptum fitusýrum sem tengjast öðrum mikilvægum sameindum til að stuðla að virkni frumna.

Keramíð hjálpar til við að skapa hindrun til að koma í veg fyrir gegndræpi. Þetta læsir raka í húðinni sem hjálpar til við að koma í veg fyrir þurrk og ertingu. Það getur líka verið húðþekja þín vegna umhverfisspjöllum.

Þessir kostir geta haft öldrunaráhrif. Fínar línur og hrukkur eru oft meira áberandi þegar húðin er þurr. Að læsa í raka getur lágmarkað útlit þeirra.

Ef húðin mín er þegar samsett úr keramíðum, af hverju ætti þá einnig að nota hana við húðvörur?

Þó að húð manna sé náttúrulega samsett úr keramíðum týnast þessar fitusýrur með tímanum. Þetta getur valdið sljórri og þurri húð. Þú gætir verið fær um að lágmarka þessi áhrif með því að bæta húðina með auka ceramíði.

Hvaða húðgerðir og aðstæður njóta góðs af bættum keramíðum?

Það er óljóst hvort náttúrulegt ceramíðmagn í húðinni tengist áhættunni á að fá ákveðna undirliggjandi húðsjúkdóma. Rannsóknir benda þó til þess að fólk sem er með exem eða psoriasis hafi færri keramíð í húðinni.

Þótt þörf sé á meiri rannsóknum er ástæða til að ætla að erting sem inniheldur ceramíð sem inniheldur húðvörur og er viðbótarhindrun fyrir ákveðin tilfelli af þurrum húð.

Þú gætir líka haft gagn af viðbótar keramíðum ef þú ert með þroskaða húð.

Eru húðvörur ákjósanlegar fram yfir ceramíð matvæli eða fæðubótarefni?

Það er ekkert skýrt svar við þessu. Fólk sem hefur ákveðna húðsjúkdóma til að njóta góðs af ceramíð viðbótum, þar sem þetta meðhöndlar undirliggjandi ástand að innan. Staðbundnar vörur sem innihalda ceramíð geta verið hentugri fyrir þurra, öldrandi húð.

Tegundir ceramíðafurða og venja

Vöruúrval þitt fer eftir húðgerð þinni. Til dæmis, ef þú ert með þurra húð skaltu íhuga krem ​​sem inniheldur ceramíð. Krem og smyrsl innihalda meiri raka og geta verið minna ertandi en húðkrem.

Nákvæmlega hvar þú tekur keramíð inn í húðvörur þínar fer eftir tegund vörunnar sem þú notar.

Krem og rakakrem eru notuð sem síðasta skrefið á nóttunni eða rétt áður en sólarvörn er borin á morgnana. Þeir virka einnig vel við að festa í raka þegar þeir eru notaðir rétt eftir sturtu eða bað.

Keramíð er einnig fáanlegt í sumum húðhreinsiefnum. Þetta er notað tvisvar á dag.

Af hverju skipta umbúðirnar máli?

Þegar kemur að keramíðum eru ekki allar umbúðir vöru búnar til jafnar.

Leitaðu að vörum í ógegnsæjum, loftþéttum flöskum og rörum. Krukkur og svipaðar umbúðir setja meginhluta vörunnar í ljós og loft við hverja notkun. Þessi útsetning getur gert vöruna árangurslausar með tímanum.

Gætið einnig að fyrningardegi vöru.

Eftir hverju ætti ég að leita þegar ég vel vöru?

Það eru fleiri en ein tegund af ceramíði á markaðnum.

Ef þú ert að leita að vöru til að lækna þurra, pirraða húð geturðu leitað að slíkri sem hefur keramíð 1, 3 eða 6-II. Ceramides 2 og 3 eru mikið notaðar í vörum sem hannaðar eru fyrir andlit og háls.

Ceramíð getur einnig birst í vörum sem sfingósín. Þetta er amínósýrukeðja sem inniheldur ceramíð sem eina af sameindum þess.

Hver er munurinn á tilbúnum og náttúrulegum keramíðum?

Einu „náttúrulegu“ keramíðin eru þau sem þegar eru í húðinni.

Keramíðin í flestum húðvörum eru tilbúin. Þetta munar ekki miklu hvað varðar gæði eða virkni. Svo lengi sem keramíð er endurnýjað getur húðin þín haft gagn.

Ef þú ert að leita að „náttúrulegri“ leið til að framkalla ceramíðframleiðslu í húðinni skaltu íhuga að bæta hollri fitu við mataræðið. Keramíð er einnig að finna í:

• sætar kartöflur
• soja
• hveiti
• hrísgrjón
• korn

Er hægt að sameina keramíð með öðrum húðvörum til að ná sem mestum áhrifum?

Notkun keramíðs ásamt öðrum húðvörum getur hjálpað þér að ná betri árangri. Til að fá sem mestan ávinning skaltu leita að endurnærandi vörum með innihaldsefnum eins og:

• andoxunarefni
• peptíð
• retínól

Er einhver hætta á aukaverkunum?

Staðbundin keramíð eru almennt talin örugg. Þó að engar rannsóknir eða skýrslur séu til um aukaverkanir skaltu alltaf gera plásturspróf til að ákvarða hvernig húð þín bregst við.

Til að gera þetta:

1. Notaðu smá stærð af vöru á innanverðan framhandlegginn.
2. Bíddu í sólarhring.
3. Ef þú byrjar að fá roða, kláða eða annan ertingu skaltu þvo viðkomandi svæði og hætta notkun.
4. Ef þú finnur ekki fyrir neinum aukaverkunum ætti varan að vera óhætt að nota annars staðar.

Hvaða árangri geturðu búist við?

Eins og allar nýjar húðvörur geta keramíð tekið tíma til að leiða í ljós full áhrif þeirra.

Þrátt fyrir að krem ​​og húðkrem geti haft strax rakagefandi áhrif, getur öldrunarlit tekið nokkrar vikur að sýna sig. Það veltur allt á veltuhraða húðfrumna þinna. Þú gætir byrjað að taka eftir stinnari og sléttari húð innan þriggja til sex mánaða frá stöðugri notkun.

Hvað með keramíð fyrir hár?

Keramíð er einnig stundum bætt við sjampó og hárnæringu. Þeir virka sem skilyrðisefni, læsa næringarefni inni og styrkja heildar hárskaftið.

Ef hárið þitt er mjög þurrt eða skemmt geta ceramíð hárvörur hjálpað til við að endurheimta heildarútlit þess.

Aðalatriðið

Ceramid húðvörur geta hjálpað til við að bæta náttúrulega ceramide framleiðslu húðarinnar.

Þau eru fyrst og fremst notuð til að hjálpa til við að endurheimta raka og draga úr ertingu. Þeir geta einnig haft hlutverk í meðferð exems og psoriasis.

Ef þú vilt nota keramíð til að róa undirliggjandi húðsjúkdóm skaltu ræða við lækninn eða annan heilbrigðisstarfsmann fyrir notkun. Þeir geta svarað öllum spurningum sem þú hefur og gætu ráðlagt þér um vöruúrval eða aðra valkosti.