Hvernig nota á krás til að berjast gegn hósta

Efni.

• Watercress te
• Vatnsfræssíróp

Auk þess að neyta þess í salöt og súpur, er einnig hægt að nota vatnsfræ til að berjast gegn hósta, flensu og kvefi vegna þess að það er ríkt af C, A, járni og kalíum vítamínum, sem eru mikilvæg til að styrkja ónæmiskerfið.

Að auki hefur það efni sem kallast glúkónastúkósíð, sem virkar til að berjast gegn bakteríum sem valda sýkingum í líkamanum, en hefur ekki áhrif á þarmaflóruna og heldur meltingarfærunum heilbrigt.

Til að þetta grænmeti missi ekki eiginleika sína verður að nota það ferskt þar sem þurrkað formið missir lækningarmátt þessarar plöntu.

Watercress te

Þetta te ætti að neyta 2 til 3 sinnum á dag, helst heitt, til að hjálpa einnig við að útrýma seytingu frá öndunarvegi.

Innihaldsefni

• ½ bolli af teblöðum og stilkar af krás
• 1 matskeið af hunangi (valfrjálst)
• 100 ml af vatni

Undirbúningsstilling

Settu vatnið til að hitna og þegar það sýður, slökktu á hitanum. Bætið vatnsblöðrunni við og hyljið, látið blönduna hvíla í um það bil 15 mínútur. Síið, sætið með hunangi og drekkið heitt. Sjá einnig hvernig á að nota timjan til að berjast gegn hósta og berkjubólgu.

Vatnsfræssíróp

Taka skal matskeið af þessu sírópi 3 sinnum á dag og muna að börn og barnshafandi konur ættu fyrst að ræða við lækninn áður en þetta heimilisúrræði er notað.

Innihaldsefni

• Handfylli af þvegnum vatnakríslaufum og stilkum
• 1 bolli af te vatni
• 1 bolli af sykurte
• 1 matskeið af hunangi

Undirbúningsstilling

Láttu vatn sjóða, slökktu á hitanum þegar það sýður og bætið vatnakörsunni við, látið blönduna hvíla í 15 mínútur. Síið blönduna og bætið sykrinum við álagaða vökvann, eldið við vægan hita þar til hann myndar þykkt síróp. Slökktu á eldinum og láttu það hvíla í 2 klukkustundir, bættu síðan við hunangi og hafðu sírópið í hreinu og sótthreinsuðu glerkrukku.

Til að hreinsa glerflöskuna á réttan hátt og forðast að menga sírópið með örverum sem valda því að það spillist hratt, ætti að láta flöskuna vera í sjóðandi vatni í 5 mínútur og leyfa henni að þorna náttúrulega með munninum niður á klút hreinum.

Sjáðu fleiri uppskriftir til að berjast gegn hósta í eftirfarandi myndbandi: