Eftir að hafa búið við langvinnan mígreni í mörg ár deilir Eileen Zollinger sögu sinni til að styðja og hvetja aðra

Efni.

• Kall til að hjálpa öðrum
• Tengist í gegnum Migraine Healthline appið

Myndskreyting eftir Brittany England

Mígreni Healthline er ókeypis forrit fyrir fólk sem hefur glímt við langvarandi mígreni. Forritið er fáanlegt í AppStore og Google Play. Sækja hér.

Í alla sína barnæsku þjáðist Eileen Zollinger af mígreniköstum. Það tók þó mörg ár fyrir hana að skilja hvað hún var að upplifa.

„Þegar ég lít til baka myndi mamma segja að þegar ég var 2 ára ældi ég á hana, [en sýndi ekki önnur einkenni veikinda], og það gæti hafa verið byrjunin,“ sagði Zollinger við Healthline.

„Ég hélt áfram að vera með hræðilegt mígreni í uppvextinum, en það var farið með þá sem höfuðverk,“ sagði hún. „Það var ekki mikið vitað um mígreni og það voru ekki mörg úrræði í boði.“

Vegna þess að Zollinger fékk fylgikvilla við tennurnar, sem krafðist skurðaðgerðar á kjálka þegar hún var 17 ára, rak hún áframhaldandi höfuðverk sinn við munninn.

Eftir að hafa barist í gegnum unglingsárin og snemma fullorðinsár í óþægindum fékk hún loks mígrenisgreiningu 27 ára gömul.

„Ég hafði gengið í gegnum stressandi tíma í vinnunni og skipti úr fjármálastarfi í framleiðsluhlutverk. Á þeim tímapunkti var ég með letjandi streituhöfuðverk, sem ég fór að skilja að myndi koma fyrir mig með mígreni, “sagði Zollinger.

Í fyrstu greindi grunnlæknir hennar og meðhöndlaði hana vegna sinusýkingar í 6 mánuði.

„Ég var með mikla verki í andlitinu, svo að það kann að hafa leitt til rangrar greiningar. Að lokum, einn daginn fór systir mín með mig til læknis vegna þess að ég gat ekki séð eða starfað og þegar við komum þangað slökktum við ljósin. Þegar læknirinn gekk inn og áttaði sig á ljósnæmi mínu, vissi hann að það var mígreni, “sagði Zollinger.

Hann ávísaði sumatriptan (Imitrex), sem meðhöndlaði árásirnar eftir að þær komu fram, en á þessum tímapunkti bjó Zollinger við langvarandi mígreni.

„Ég hélt áfram í mörg ár að reyna að átta mig á því og því miður hvarf mígreni hvorki né svaraði lyfjum heldur. Í 18 ár fékk ég langvarandi mígreniköst daglega, “sagði hún.

Árið 2014, eftir að hafa heimsótt nokkra lækna, tengdist hún höfuðverkjalækni sem mælti með því að hún prófaði brotthvarfsfæði auk lyfja.

„Mataræðið og lyfin saman eru loksins það sem braut þá hringrás fyrir mig og gaf mér mikið 22 daga hlé frá sársauka - í fyrsta skipti sem ég fékk það (án þess að vera ólétt) í 18 ár,“ sagði Zollinger.

Hún leggur áherslu á mataræði og lyf til að halda mígrenitíðni tímabundið síðan 2015.

Kall til að hjálpa öðrum

Eftir að Zollinger fann léttir frá mígreni vildi deila sögu sinni og þekkingunni sem hún aflaði sér með öðrum.

Hún stofnaði bloggið Migraine Strong til að deila upplýsingum og úrræðum með þeim sem búa við mígreni. Hún tók höndum saman við annað fólk sem lifir með mígreni og skráðan mataræði til að hjálpa skilaboðum sínum á blogginu.

„Það eru svo miklar rangar upplýsingar um mígreni þarna úti og læknar hafa svo lítinn tíma til að eyða með þér í herberginu í hvert skipti sem þú ferð í tíma. Ég vildi tengjast öðru fólki og koma því á framfæri að það er von. Mig langaði að deila um það hvernig það að finna réttu læknana og [læra] um brotthvarfsfæði ásamt hreyfingu og lyfjum getur skipt máli hvernig þér líður, “sagði hún.

Það er mest gefandi að hjálpa fólki sem er á stað sem hún var svo lengi.

„Svo margir búa við einkennin sem þeir hafa og vita ekki hvert þeir eiga að fara þaðan. Við viljum vera það bjarta ljós við enda ganganna, “sagði Zollinger.

Að halda því hvetjandi meðan satt er er markmið bloggsins hennar.

„Það eru margir [á netinu] hópar, en þeir geta verið daprir ... Ég vildi fá hóp þar sem það snerist meira um vellíðan en veikindi, þar sem fólk kemur til að reyna að átta sig á því hvernig berjast gegn mígreni,“ sagði hún .

„Það munu alltaf vera dagar þar sem við erum bara niðri og við reynum að vera ekki þetta eitruðu jákvæða fólk, heldur það fólk sem er til staðar þegar þú ert að leita að svörum. Við erum vellíðanarmiðuð, hvernig gerumst við betri, “bætti hún við.

Tengist í gegnum Migraine Healthline appið

Zollinger segir að nálgun hennar sé fullkomin fyrir nýjasta hagsmunagæsluhlutverk sitt með ókeypis appi Healthline, Migraine Healthline, sem miðar að því að styrkja fólk til að lifa umfram sjúkdóm sinn með samúð, stuðningi og þekkingu.

Forritið tengir þá sem búa við mígreni. Notendur geta skoðað snið meðlima og beðið um að passa við hvaða félaga sem er innan samfélagsins. Þeir geta einnig tekið þátt í hópumræðum sem haldnar eru daglega, undir forystu stjórnanda mígrenissamfélagsins eins og Zollinger.

Umræðuefnin fela í sér kveikjur, meðferð, lífsstíl, feril, sambönd, stjórn á mígreniköstum í starfi og skóla, geðheilsu, siglingar í heilsugæslu, innblástur og fleira.

Sem stjórnandi tryggir nálægð Zollinger við samfélagið beina línu í dýrmæta innsýn og endurgjöf á óskum og þörfum meðlima og hjálpar til við að viðhalda hamingjusömu og blómlegu samfélagi.

Með því að deila reynslu sinni og leiðbeina meðlimum um viðeigandi og grípandi umræður mun hún leiða samfélagið saman á grundvelli vináttu, vonar og stuðnings.

„Ég er spenntur fyrir þessu tækifæri. Allt sem leiðarvísirinn gerir er allt sem ég hef verið að gera með Migraine Strong síðustu 4 ár. Þetta snýst um að leiðbeina samfélagi og hjálpa fólki á vegi þeirra og ferðalagi með mígreni og hjálpa því að skilja að með réttu verkfærunum og upplýsingum er mígreni viðráðanlegt, “sagði Zollinger.

Í gegnum forritið hlakkar hún til að ná meiri tengslum við fólk utan sínar samfélagsmiðla og hún stefnir að því að létta á einangruninni sem getur fylgt því að búa við langvarandi mígreni.

„Eins mikið og fjölskyldur okkar og vinir eru stuðningsfullir og kærleiksríkir, ef þeir upplifa ekki mígreni sjálfir, þá er erfitt fyrir þá að hafa samúð með okkur, svo það er svo gagnlegt að hafa aðra til að tala við og spjalla við í forritinu,“ sagði Zollinger .

Hún segir að skilaboðahluti forritsins geri ráð fyrir þessu óaðfinnanlega og tækifæri fyrir sig til að græða á öðrum og gefa.

„Það líður ekki sá dagur að ég læri ekki eitthvað af einhverjum, hvort sem er í gegnum Migraine Strong samfélagið, samfélagsmiðla eða appið. Sama hversu mikið ég held að ég viti um mígreni, þá er ég alltaf að læra eitthvað nýtt, “sagði hún.

Til viðbótar við tengingar segir hún uppgötvunarhluta forritsins, sem inniheldur vellíðan og fréttir sem eru skoðaðar af heilbrigðisstarfsfólki Healthline, hjálpar henni að vera uppfærð um meðferðir, það sem er í tísku og það nýjasta í klínískum rannsóknum.

„Ég hef alltaf áhuga á að afla mér þekkingar, svo það er frábært að hafa aðgang að nýjum greinum,“ sagði Zollinger.

Með næstum 40 milljónir manna í Bandaríkjunum og milljarð um allan heim sem búa við mígreni, vonar hún að aðrir muni einnig nota og fá gagn af Migraine Healthline appinu.

„Veit að það eru svo margir eins og þú með mígreni. Það er þess virði að koma með okkur í forritið. Við munum vera ánægð að hitta þig og tengjast þér, “sagði hún.

Cathy Cassata er sjálfstæður rithöfundur sem sérhæfir sig í sögum um heilsu, geðheilsu og mannlega hegðun. Hún hefur hæfileika til að skrifa af tilfinningum og tengjast lesendum á innsæi og grípandi hátt. Lestu meira af verkum hennar hérna.