Sjúkdómar í blóðrásarkerfi: Það sem þú ættir að vita

Efni.

• Yfirlit
• Hár blóðþrýstingur
• Æðakölkun og kransæðasjúkdómur
• Hjartaáfall
• Hjartabilun
• Strokar
• Blæðingaróar í kviðarholi
• Útæðarsjúkdómur
• Hvað eykur hættuna á sjúkdómum í blóðrásarkerfinu?
• Breytilegir áhættuþættir
• Óbreytanlegir áhættuþættir
• Hvenær á að leita til læknisins
• Horfur
• Ráð fyrir heilsu blóðrásarkerfisins
• Ráð varðandi blóðheilsu

Yfirlit

Hringrásarkerfið er hjarta þitt og æðar og það er mikilvægt að halda líkama þínum í starfi. Þetta fínstilla kerfi ber súrefni, næringarefni, salta og hormón um allan líkamann. Truflun, stífla eða sjúkdómar sem hafa áhrif á það hvernig hjarta þitt eða æðar dæla blóði geta valdið fylgikvillum eins og hjartasjúkdómi eða heilablóðfalli.

Þessir fylgikvillar geta komið upp vegna margvíslegra þátta, allt frá erfðafræði til lífsstíl. Lestu áfram til að læra meira um tegundir blóðsjúkdóma og sjúkdóma og hver einkenni þeirra eru.

Hár blóðþrýstingur

Blóðþrýstingur er mælingin á því hversu mikill kraftur er notaður til að dæla blóði um slagæðar þínar. Ef þú ert með háan blóðþrýsting, einnig kallaður háþrýstingur, þýðir það að krafturinn er hærri en hann ætti að vera. Hár blóðþrýstingur getur skemmt hjarta þitt og leitt til hjartasjúkdóma, heilablóðfalls eða nýrnasjúkdóms.

Það eru engin einkenni með háan blóðþrýsting og þess vegna er það oft kallað „þögli morðinginn.“ Fyrir frekari upplýsingar, lestu um háþrýsting.

Æðakölkun og kransæðasjúkdómur

Æðakölkun, einnig þekkt sem herða á slagæðum, kemur fram þegar veggskjöldur byggist upp á veggjum slagæðanna og lokar á blóðflæði. Skellur er úr kólesteróli, fitu og kalki.

Kransæðasjúkdómur gefur til kynna að uppsöfnun veggskjöldur í slagæðum þínum hafi valdið því að slagæðin þrengdust og harðnar. Blóðtappar geta hindrað slagæðar frekar.

Kransæðasjúkdómur þróast með tímanum. Þú getur haft það en ekki verið meðvitaður um nein einkenni. Aðra sinnum getur það valdið verkjum fyrir brjósti eða tilfinningu fyrir þyngslum í brjósti.

Hjartaáfall

Hjartaáfall kemur upp þegar ekki nóg blóð kemst í hjartað. Þetta getur gerst vegna slagæðarstíflu. Hjartaáföll skaða hjartavöðvann og eru læknisfræðileg neyðartilvik.

Hringdu í 911 eða láttu einhvern annan hringja ef þú ert með einkenni eins og:

• verkur í miðju eða vinstri hlið brjósti sem líður eins og vægt eða alvarlegt óþægindi, þrýstingur, fylling eða kreisti
• sársauki sem geislar frá kjálka, öxl, handlegg eða þvert á bakið
• andstuttur
• sviti
• ógleði
• óreglulegur hjartsláttur
• meðvitundarleysi

Konur upplifa oft hjartaáföll svolítið öðruvísi, með þrýsting eða verki í bakinu og bringunni.

Hjartabilun

Stundum kallað hjartabilun, hjartabilun á sér stað þegar hjartavöðvinn er veiktur eða skemmdur. Það getur ekki lengur dælt blóðmagni sem þarf í gegnum líkamann. Hjartabilun kemur venjulega fram þegar þú hefur fengið önnur hjartavandamál, svo sem hjartaáfall eða kransæðasjúkdóm.

Snemma einkenni hjartabilunar eru þreyta, þroti í ökkla og aukin þörf fyrir þvaglát á nóttunni. Alvarlegari einkenni fela í sér öndun, brjóstverk og yfirlið. Nánari upplýsingar um hjartabilun og hvernig á að þekkja það, lestu um hjartabilun.

Strokar

Strokur koma oft fram þegar blóðtappi lokar á slagæð í heila og dregur úr blóðflæði. Þeir geta einnig gerst þegar æð í heila brjótast út. Báðir atburðir koma í veg fyrir að blóð og súrefni nái til heilans. Fyrir vikið eru hlutar heila líklega skemmdir.

Heilablóðfall þarfnast tafarlausrar læknishjálpar. Þú getur bent á heilablóðfall með FAST próf:

Blæðingaróar í kviðarholi

Ósæðarfrumnafæð í kviðarholi er bunga í veiktum hluta ósæðarinnar. Ósæðin er stærsta æð í líkama þínum. Það ber blóð frá hjarta þínu að kviði, fótleggjum og mjaðmagrind. Ef ósæðin rofnar getur það valdið miklum blæðingum sem eru lífshættulegar.

Bláæðasjúkdómur í kviðarholi getur haldist lítill og valdið aldrei vandamálum, en þá getur læknirinn beitt „bíða og vaka“ nálgun. Þegar það verður stærra geturðu fundið fyrir verkjum í kvið eða baki. Stór og ört vaxandi ósæðarfrumur í kviðarholi eru í mestri hættu á að rofna. Þetta þarfnast tafarlausrar athygli.

Útæðarsjúkdómur

Útlægur slagæðasjúkdómur (PAD) er æðakölkun sem kemur fram í útlimum, venjulega í fótum þínum. Það dregur úr blóðflæði til fótanna, sem og hjarta og heila. Ef þú ert með PAD ertu í meiri hættu á að fá aðra sjúkdóma í blóðrásinni.

Margir hafa engin einkenni með PAD. En ef þú gerir það geta einkenni falið í sér:

• verkir eða krampar í fótleggjum, sérstaklega þegar gengið er
• svali í fótum eða fótum
• sár sem gróa ekki á fótum eða fótum
• roði eða aðrar breytingar á húðlit

Hvað eykur hættuna á sjúkdómum í blóðrásarkerfinu?

Ákveðnir þættir geta aukið hættuna á sjúkdómum í blóðrásarkerfinu.

Breytilegir áhættuþættir

Breytilegir áhættuþættir eru þættir sem hægt er að stjórna, breyta eða meðhöndla með lífsstílbreytingum. Þessir áhættuþættir fela í sér:

• skortur á hreyfingu
• vera of þung
• reykingar
• ofnotkun áfengis
• mikið streitu
• lélegt mataræði

Að stjórna ákveðnum aðstæðum eins og háum blóðþrýstingi og sykursýki getur einnig haft áhrif á áhættu þína.

Óbreytanlegir áhættuþættir

Áhættuþættir sem ekki er hægt að stjórna, meðhöndla eða breyta eru:

• háþróaður aldur
• mildi
• fjölskyldusaga um hjartasjúkdóma, heilablóðfall, háan blóðþrýsting eða hátt kólesteról
• ákveðin þjóðerni

Karlar eru í meiri hættu en konur áður en tíðahvörf eru fyrir heilablóðfalli. Sumir þjóðerni eru einnig í meiri hættu á ákveðnum sjúkdómum en aðrir.

Hvenær á að leita til læknisins

Talaðu við lækni ef þú heldur að þú sért í hættu á blóðrásarsjúkdómi. Þeir geta hjálpað til við að þróa meðferðar- eða stjórnunaráætlun fyrir ástand þitt.

Hjartaáföll, heilablóðfall og rof í ósæðarfrumum í kviðarholi eru lífshættuleg. Þegar einhver er með einkenni þessara sjúkdóma, hringdu í 911 eða hafðu þau strax á slysadeild.

Horfur

Ekki er hægt að komast hjá öllum áhættuþáttum kransæðasjúkdóms. En að minnsta kosti fjórðungur allra dauðsfalla vegna hjartasjúkdóma og heilablóðfalls er hægt að koma í veg fyrir, samkvæmt Center for Disease Control and Prevention. Hægt er að snúa við eða stjórna mörgum aðstæðum með blöndu af lífsstílsbreytingum og í sumum tilvikum lyfjum.

Ráð fyrir heilsu blóðrásarkerfisins

Ef þú ert í hættu á blóðrásarsjúkdómi skaltu vinna með lækninum til að stjórna aðstæðum eins og háum blóðþrýstingi, háu kólesteróli og sykursýki. Þú getur einnig gert skref og gert lífsstílsbreytingar til að koma í veg fyrir þessar aðstæður.

Ráð varðandi blóðheilsu

• Haltu heilbrigðu þyngd.
• Ekki reykja.
• Æfðu að lágmarki 30 mínútur á dag, flesta daga vikunnar.
• Haltu uppi heilbrigðu, fitusnauðu, lágu kólesteróli mataræði með meiri ávöxtum, grænmeti og heilkornum.
• Forðastu transfitusýrur og mettaða fitu, sem eru oft að finna í unnum mat og skyndibita.
• Takmarkaðu neyslu á salti og áfengi.
• Notaðu slökun og sjálfsmeðferð til að draga úr streitu.