Af hverju DIY sólarvörn uppskrift virkar bara ekki - Jafnvel kókosolía

Efni.

• Þegar ‘náttúrulegt’ er hættulegri
• Goðsögn: Kókosolía veitir næga sólarvörn
• Hvað með önnur innihaldsefni í sólarvörn fyrir DIY?
• Efni gagnvart steinefni með sólarvörn
• Fleiri staðreyndir um plöntuolíur og sólarvörn
• 1. Samsetning jurtaolía getur verið mismunandi
• 2. Plöntuolíur eru ekki við hæfi til að hindra UV geislum
• 3. Náttúrulegar olíur taka ekki upp geislageisla á réttum bylgjulengdum
• Farðu í búð-keypt

Þegar ‘náttúrulegt’ er hættulegri

Kannski hefur þú heyrt um „náttúrulegar DIY sólarvörn“ eða að jurtaolíur veita sólarvörn. Ég sé að það er stöðugt skrifað um í heilsulindinni sem frábæran „efnalausan sólarvörnarkost.“ Sérstaklega kókosolía.

Flestar þessar DIY uppskriftir innihalda kókoshnetuolíu blandað með sinkoxíðgrunni. Þótt fólkið sem skrifar um þessa „öruggari valkosti“ þýði vel, eru þessar upplýsingar líka rangar og óöruggar þegar þær eru bókstaflega teknar.

Við skulum brjóta niður þessa goðsögn og skilja hvaðan hún kemur og af hverju að kaupa vel mótað sólarvörn er húð öruggt val.

Goðsögn: Kókosolía veitir næga sólarvörn

Kókoshnetuolía er lang vinsælust þegar DIY-samfélagið hugsar um „náttúrulega“ sólarvörn. Þessi trú gæti hafa byrjað eftir að ein einasta rannsókn frá 2009 benti til þess að kókoshnetaolía geti virkað sem sólarvörn með SPF 7. Hins vegar var þessi rannsókn gerð í petriskál en ekki á húð manna. Þetta skilur eftir mikið pláss fyrir ónákvæmni.

Plus, SPF 7 veitir ekki fullnægjandi sólarvörn sem SPF 30 veitir, samkvæmt húðsjúkdómalæknum, og heldur ekki undir lægri ráðleggingum (að minnsta kosti) SPF 15 frá Matvælastofnun (FDA). Mayo Clinic nefnir einnig að kókosolía hindrar aðeins 20 prósent af útfjólubláum geislum sólarinnar samanborið við 97 prósent sólarvörn.

Einnig er sólarvörn ein af fáum persónulegum umhirðuvörum sem eru í raun stjórnaðar af FDA. Snyrtivörur sólarsíur eru álitnar lyfjaefni.

Árið 2011 setti FDA einnig út nýjar leiðbeiningar um sólarvörn sem krefjast þess að vísindamenn beiti sólarvörn á 10 manns sem taka þátt og mæla hversu langan tíma það tekur áður en sólbruna kemur upp. Þessar leiðbeiningar hjálpa til við að tryggja að vörurnar verji gegn UVA og UVB geislum og sólbruna. Ef þú myndir gera þína eigin sólarvörn, þá væri það mjög erfitt að sanna hversu verndandi heimatilbúin uppskrift þín er. Ólíklegt er að það uppfylli kröfur leiðbeininganna í dag.

Að líta á sem sólskemmdir og sólbruna er einn mesti áhættuþátturinn fyrir húðkrabbamein, þú vilt ekki leika við þetta skref í venjunni þinni.

Hvað með önnur innihaldsefni í sólarvörn fyrir DIY?

Brýnt er að sólarvörn veitir annað hvort UV-frásogandi eða UV-hindrandi vernd til að vera árangursríkur. Ég gat ekki fundið einn vísindarannsóknir sem sanna kókosolíu, eða aðra náttúrulega olíu fyrir það efni, að því tilskildu fullnægjandi UV-hrífandi eða UV-hindrandi vernd. En hvað varðar sinkoxíð (aðal innihaldsefnið fyrir sólarvörn í þessum DIY uppskriftum) er blanda virkra snyrtivara ekki eins einfalt og að bæta ráðlagðu magni.

Það eru nokkrir mikilvægir þættir sem þarf að hafa í huga, svo sem:

• óvirku innihaldsefnin og hvernig þau bregðast við með virkum efnum
• hvernig það er blandað til að veita jafna, verndandi umfjöllun um húðina
• pH gildi og hvernig uppskriftin mun viðhalda virkni í flöskunni með tímanum

Þetta eru ekki þættir sem þú getur mælt með heima DIY DIY rannsóknarstofu sem skýrir næstu spurningu okkar: Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér afhverju sólarvörn eru almennt ansi dýr? Eða af hverju vörumerki á húðvörur hafa alls ekki sólarvörn í safninu?

Það er vegna þess að sólarvörn er ein erfiðasta varan til að móta. Það þarf verulegar, dýrar prófanir til að teljast öruggar og árangursríkar. Það er til fullt af efnafræði, margra ára prófun og rétt hlutfall af virkum og óvirkum efnum sem fara í að búa til vel mótuð sólarvörn.

Efni gagnvart steinefni með sólarvörn

• Efnafræðileg sólarvörn virkar eins og svampur með því að gleypa út UV geislum og breyta þeim síðan í minna skaðandi geislun.
• Líkamleg eða steinefni sólarvörn virkar sem skjöldur með því að sitja ofan á húðinni og hindra eða sveigja UV geislum.

Það að þeyta upp DIY andlitsgrímu heima er eitt. Eitthvað svo mikilvægt eins og sólarvörn fyrir þig og fjölskyldu þína er ekki eitthvað við DIY. Önnur eða þriðja stigs brunasár og húðkrabbamein eru enginn brandari.

Fleiri staðreyndir um plöntuolíur og sólarvörn

1. Samsetning jurtaolía getur verið mismunandi

Náttúrulegar olíur hafa ósamkvæm gæði, háð staðsetningu, loftslagi, jarðvegsskilyrðum og uppskerutíma. Sérstaklega þegar kemur að því að mæla fitusýrur, vítamín eða steinefni.

2. Plöntuolíur eru ekki við hæfi til að hindra UV geislum

Í rannsókn 2015 mældu vísindamenn hvernig útfjólubláir geislar frásogast af:

• kókosolía
• Aloe Vera
• rauðolíu
• sítrónellaolía
• ólífuolía
• sojabaunaolía

Þeir fundu allar þessar olíur sem fylgja núll UV-hindrandi vernd. Í rannsókninni var einnig litið á grænmetissafa sem sýndu loforð sem UV-verndandi innihaldsefni, ekki sem sólarvörn.

3. Náttúrulegar olíur taka ekki upp geislageisla á réttum bylgjulengdum

Þetta er mest sannfærandi hluti upplýsinga varðandi náttúrulegar olíur og sólarvörn. Aðeins í sömu rannsókn 2015 hreint E-vítamínolía sýndi alla umtalsverða frásog UV-geisla bylgjulengdar, um það bil 310 nanómetrar.

UVB geislar sólarinnar gefa þó frá sér frá 290 til 320 nanómetra og UVA geislar senda frá 320 til 400 nanómetra.

Það þýðir í grundvallaratriðum að E-vítamín tekur ekki upp Einhver UVA geislar (geislarnir sem eldast okkur) og aðeins um 10 nanómetrar af UVB geislum (geislarnir sem brenna okkur). Það er frekar óverulegt þegar talað er um raunverulega sólarvörn.

Allar aðrar olíur, þ.mt kókosolía, féllu mjög stuttar á réttum bylgjulengdum.

Farðu í búð-keypt

Náttúrulegar olíur eins og kókosolía eru ótrúlegar fyrir rakagefandi, róandi húð og veita andoxunarefni.

En eru þær fullnægjandi, áhrifaríkar eða öruggar sólarvörn? Frá þekkingu minni sem fagurfræðingur og snyrtivöruframleiðandi, alls ekki.

Ef þú vilt nota náttúruleg innihaldsefni til sólarvörnar, mæli ég með sinkoxíði sem ekki er nano eða títanoxíð sem byggir á sólarvörn sem er samsett af snyrtivöruefnafræðingi sem hefur farið í gegnum viðeigandi prófanir (sem eiga við um öll vörumerki í atvinnuskyni sem eru keypt í virtum verslunum, ekki bændamarkaðir eða DIY síður).

Þú getur lesið meira um sólarvörn, áhrif þess á umhverfið og ráðleggingar varðandi húðgerðir hér.

Dana Murray er löggiltur fagurfræðingur frá Suður-Kaliforníu með ástríðu fyrir húðvörur. Hún hefur unnið við húðmenntun, allt frá því að hjálpa öðrum með húðina sína til að þróa vörur fyrir fegurðarmerki. Reynsla hennar nær yfir 15 ár og áætluð 10.000 andlitsmeðferðir. Hún hefur notað þekkingu sína til að blogga um húð- og brjóstmynd af húð á Instagram síðan 2016.