6 ráð til að hárið vaxi hratt eftir lyfjameðferð

Efni.

• 1. Að taka vítamín
• 2. Borða vel
• 3. Ekki nota efni í hárið
• 4. Rakaðu hárið
• 5. Minnka streitu
• 6. Æfðu líkamlega virkni

Til að hár vaxi hraðar er nauðsynlegt að hafa gott mataræði og heilbrigðan lífsstíl, auk þess að sjá um nýtt hár. Eftir lyfjameðferð tekur hárið um það bil 2 til 3 mánuði að vaxa aftur og algengt er að nýtt hár sé aðeins frábrugðið gömlu hári og það getur verið hrokkið þegar það var slétt eða öfugt.

Áferð og litur hárs hefur einnig tilhneigingu til að breytast og það getur jafnvel gerst að hvítt hár fæðist eftir krabbameinslyfjameðferð. Eftir um það bil 1 ár verða flestir aftur með eðlilegt hár en í sumum tilfellum gerist það ekki og viðkomandi verður með nýja tegund af hári.

Eftirfarandi eru nokkur ráð til að hjálpa við hárvöxt eftir krabbameinslyfjameðferð:

1. Að taka vítamín

Nokkur vítamín eru nauðsynleg fyrir hárvöxt, svo sem B-vítamínin og A, C, D og E. Vítamínin hjálpa til við að halda húðinni og hársvörðinni heilbrigðri auk þess að styrkja hárstrengina. Þau eru einnig mikilvæg fyrir ónæmiskerfið og hjálpa til við að ná bata og styrkja líkamann.

Til viðbótar þessum vítamínum eru einnig til úrræði sem krabbameinslæknir getur ráðlagt, svo sem Minoxidil, Pantogar og Hair-Active.

2. Borða vel

Heilbrigt mataræði mun veita öll nauðsynleg næringarefni ekki aðeins til að hjálpa við hárvöxt, heldur einnig til að flýta fyrir bata líkamans eftir lyfjameðferð. Þess vegna ættirðu að borða ávexti, grænmeti, heilan mat, ólífuolíu og korn eins og hörfræ og chia, auk þess að forðast neyslu fituríkrar fæðu, svo sem pylsur, pylsur og frosinn tilbúinn matur. Að drekka nóg af vatni er einnig mikilvægt til að halda húðinni og hársvörðinni vökva.

Horfðu á eftirfarandi myndband og sjáðu matinn sem hjálpar hárinu að vaxa:

3. Ekki nota efni í hárið

Notkun efna getur skaðað hársvörð og veikt uppbyggingu nýrra þráða, svo það er mikilvægt að forðast að lita hárið eða nota rétta vörur meðan hárið er ennþá mjög þunnt og brothætt.

4. Rakaðu hárið

Um leið og þræðirnir byrja að vaxa skaltu gera hárvökvun að minnsta kosti einu sinni í viku. Það mun hjálpa til við að styrkja hárið og bæta áferð þess, sem og raka hársvörðina. Sjá nokkrar heimabakaðar vökvunaruppskriftir fyrir hár.

5. Minnka streitu

Streita er þekkt fyrir að valda hárlosi, svo reyndu að draga úr streitu heima og á vinnustað. Margir hafa uppteknar venjur og finnast daglega pirraðir eða þreyttir, og án þess að gera sér grein fyrir því lenda þeir í að skaða rétta starfsemi líkamans og valda til dæmis hárlosi eða veikingu á ónæmiskerfinu. Skoðaðu nokkrar aðferðir til að slaka á.

6. Æfðu líkamlega virkni

Að æfa líkamsrækt 3 til 5 sinnum í viku hjálpar til við að draga úr streitu, styrkja líkamann og bæta blóðrásina og hjálpa þannig til við hárvöxt.

Að auki er mikilvægt að muna að hár þarf tíma til að vaxa og að nauðsynlegt er að vera þolinmóður og mjög varkár með nýju þræðina til að örva þannig heilbrigðan hárvöxt. Auk ráðanna hér að ofan, sjáðu einnig 7 önnur ráð til að hárið vaxi hraðar.