Ertu með stöðugan höfuðverk? Það sem þú þarft að vita

Efni.

• Hvað er stöðugur höfuðverkur?
• Hver eru önnur einkenni stöðugra höfuðverkja?
• Af hverju þú gætir fengið daglegan höfuðverk
• Meðferð
• Lyfjameðferð
• Meðferðir án lyfja
• Lífsstílsbreytingar
• Hvernig eru höfuðverkir greindir?
• Hvenær á að leita til læknisins
• Taka í burtu

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað er stöðugur höfuðverkur?

Við höfum öll fundið fyrir einkennum höfuðverk á einhverjum tímapunkti í lífi okkar. Venjulega eru þau smávægileg pirringur sem hægt er að létta með því að nota verkjalyf án lyfja.

En hvað ef höfuðverkurinn þinn er stöðugur og kemur næstum á hverjum degi?

Langvinn daglegur höfuðverkur er þegar þú ert með höfuðverk í 15 daga eða meira á mánuði. Bæði fullorðnir og börn geta haft langvarandi eða stöðugan höfuðverk. Að hafa stöðugan höfuðverk getur verið lamandi og getur haft áhrif á daglegar athafnir þínar.

Hugtakið langvinn daglegur höfuðverkur er frekar breiður og nær yfir nokkrar mismunandi tegundir af höfuðverkjum sem geta komið fram daglega:

• Spennuhöfuðverkur, sem líður eins og að hertu band hafi verið komið fyrir kringum höfuð þitt
• Mígreni, sem líður eins og mjög mikill bankandi höfuðverkur sem getur komið fram á einni eða báðum hliðum höfuðsins
• Höfuðverkur í þyrpingu, sem getur komið til og frá á nokkrum vikum eða mánuðum og getur valdið miklum sársauka á annarri hliðinni á höfðinu
• Hemicrania continua, sem kemur fram á annarri hlið höfuðsins og líður eins og mígreni

Lestu áfram til að læra meira um stöðugan höfuðverk, hvað getur valdið þeim og hvernig þú getur stjórnað þeim.

Hver eru önnur einkenni stöðugra höfuðverkja?

Einkenni stöðugra höfuðverkja geta verið mismunandi eftir tegund höfuðverkja sem þú ert að upplifa og geta verið:

• höfuðverkur, sem getur:
• falið í einni eða báðum hliðum höfuðsins
• líður eins og pulsing, bankandi eða hertur tilfinning
• breytilegur álag frá vægum til alvarlegum
• ógleði eða uppköst
• sviti
• næmi fyrir ljósum eða hljóðum
• stíflað eða nefrennsli
• roði eða tár upp í augum

Af hverju þú gætir fengið daglegan höfuðverk

Læknar hafa enn ekki góða hugmynd um hvað raunverulega veldur höfuðverkseinkennum. Nokkrar mögulegar orsakir eru:

• Að herða vöðva í höfði og hálsi, sem getur skapað spennu og sársauka
• Örvun á kvið taug, sem er aðal taugin sem er að finna í andliti þínu. Að virkja þessa taug getur valdið sársauka á bak við augun auk stíflaðs nefs og roða í augum sem tengjast sumum tegundum höfuðverkja.
• Breytingar á magni ákveðinna hormóna, svo sem serótónín og estrógen. Þegar magn þessara hormóna sveiflast getur höfuðverkur komið fram.
• Erfðafræði

Oft kviknar höfuðverkur af lífsstíl eða umhverfisþáttum eins og streitu, breytingum á veðri, koffínnotkun eða svefnleysi.

Ofnotkun verkjalyfja getur einnig valdið stöðugum höfuðverk. Þetta er kallað ofnotkun höfuðverkur eða höfuðverkur á endurtekningu. Þú ert í hættu á þessum tegundum höfuðverkja ef þú tekur OTC eða lyfseðilsskyld verkjalyf meira en tvo daga í viku.

Meðferð

Það eru margar mögulegar meðferðir við stöðugum höfuðverk og læknirinn mun vinna með þér til að ákvarða hvaða meðferð hentar þér best.

Meðferð þín fer eftir undirliggjandi orsök höfuðverksins. Ef læknirinn þinn getur ekki ákvarðað undirliggjandi orsök mun hann ávísa meðferð sem beinist að því að koma í veg fyrir verulega höfuðverk.

Meðferðir við stöðugum höfuðverk eru meðal annars:

Lyfjameðferð

Lyf sem hægt er að nota til að koma í veg fyrir eða meðhöndla stöðugan höfuðverk eru meðal annars:

• Þunglyndislyf kölluð þríhringlaga lyf, svo sem amitriptyline og nortriptyline, sem geta hjálpað til við að koma í veg fyrir höfuðverk. Þeir geta einnig hjálpað til við að stjórna kvíða eða þunglyndi sem getur komið fram ásamt stöðugum höfuðverk.
• Betablokkar eins og própranólól (Inderal) og metoprolol (Lopressor)
• Bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) eins og íbúprófen (Motrin, Advil) og naproxen (Aleve). Nota skal þessi lyf sparlega þar sem þau geta leitt til ofnotkunar lyfja eða höfuðverkja á ný. Verslaðu bólgueyðandi gigtarlyf.
• Lyf gegn flogum eins og gabapentin (Neurontin) og topiramate (Topamax)
• Botox innspýting, sem er innspýting á taugaeitur sem er unnin úr bakteríunum sem veldur botulism. Þetta getur líka verið valkostur fyrir fólk sem þolir ekki dagleg lyf.

Meðferðir án lyfja

Meðferð við stöðugum höfuðverk felur ekki einungis í sér lyf. Einnig er hægt að nota aðrar meðferðir, mögulega í samsettri meðferð með lyfjum. Meðferðir sem ekki eru með lyf eru meðal annars:

• Atferlismeðferð, sem hægt er að gefa annað hvort ein og sér eða í hóp. Þetta getur hjálpað þér að skilja andleg áhrif höfuðverksins og ræða leiðir til að takast á við.
• Biofeedback, sem notar eftirlitstæki til að hjálpa þér að skilja og læra að stjórna líkamsstarfsemi eins og blóðþrýstingi, hjartsláttartíðni og vöðvaspennu
• Taugavörn örvandi, sem er skurðaðgerð þar sem lítið tæki er komið fyrir á botni höfuðkúpunnar. Tækið sendir rafmagnsæfingar til taugarnar á þér, sem getur létta höfuðverkja hjá sumum.
• Nálastungumeðferð, sem felur í sér að setja örsmáar hárþunnar nálar á ákveðna staði á líkamanum, þó ekki hafi verið sannað að það bæti stöðugan höfuðverk
• Nudd, sem getur hjálpað til við slökun og dregið úr spennu í vöðvum

Lífsstílsbreytingar

Læknirinn þinn gæti ráðlagt að gera nokkrar lífsstílsbreytingar til að hjálpa til við að stjórna höfuðverknum eða forðast höfuðverkjamein. Þetta getur falið í sér hluti eins og að tryggja að þú fáir nægan svefn og forðastu að nota koffein eða reykja sígarettur.

Hvernig eru höfuðverkir greindir?

Þú getur heimsótt aðal lækni þinn til að ræða stöðugan höfuðverk þinn. Læknirinn þinn getur einnig vísað þér til taugalæknis sem er tegund lækna sem sérhæfir sig í sjúkdómum sem hafa áhrif á taugakerfið.

Til að ná greiningu mun læknirinn fyrst taka sögu þína. Þeir kunna að spyrja spurninga eins og:

• Hversu oft færðu höfuðverk?
• Hve lengi varir höfuðverkurinn þinn?
• Hvar er sársaukinn staðsettur og hvernig líður honum?
• Kemur höfuðverkur fram á tilteknum tíma eða eftir ákveðna virkni?
• Ertu með einhver viðbótar einkenni með höfuðverk þinn?
• Ertu með fjölskyldusögu um nokkrar tegundir af höfuðverkjum, svo sem mígreni?
• Hvaða lyf ertu að taka?

Læknirinn þinn framkvæmir þá líkamlega skoðun. Rannsóknarstofupróf eru venjulega ekki nauðsynleg nema þú sért með einkenni um sýkingu eða altækan sjúkdóm.

Meðan á skoðun þeirra stendur mun læknirinn vinna að því að útiloka hugsanlegar aukaverkanir á höfuðverk, sem getur falið í sér:

• ofnotkun lyfja eða aukaverkanir lyfja
• sýkingum, svo sem heilahimnubólgu eða skútabólgu
• hindrandi kæfisvefn
• taugakerfi
• áverka í heilaáverka

Læknirinn þinn gæti einnig notað myndgreiningarpróf, svo sem CT-skönnun eða segulómskoðun til að greina orsök höfuðverksins.

Hvenær á að leita til læknisins

Til að fá sem árangursríkasta meðferð við stöðugum höfuðverkjum þínum, ættir þú að heimsækja lækni til að fá greiningu.

Þú ættir að panta tíma við lækninn þinn til að ræða einkenni þín ef þú finnur fyrir einhverju af eftirfarandi:

• þrír eða fleiri höfuðverkir á viku
• höfuðverkur sem versna eða batna ekki þegar þú notar OTC verkjalyf
• þú notar OTC verkjalyf næstum á hverjum degi til að stjórna höfuðverknum
• þú tekur eftir því að hlutir eins og líkamleg áreynsla eða erfiðar athafnir kalla fram höfuðverk þinn
• höfuðverkur þinn byrjar að trufla daglega athafnir þínar, svo sem svefn, vinnu eða skóla

Stundum getur höfuðverkur verið einkenni alvarlegra vandamála, svo sem heilablóðfall eða heilahimnubólga. Þú ættir að leita til bráðamóttöku ef þú finnur fyrir eftirfarandi:

• verulegur höfuðverkur sem birtist skyndilega
• höfuðverkur sem felur í sér einkenni sýkingar, svo sem háan hita, stinnan háls, ógleði eða uppköst
• höfuðverkur sem felur í sér önnur einkenni frá taugakerfi, svo sem rugl, dofi eða vandamál við samhæfingu, göngu eða tal
• höfuðverkur sem kemur upp eftir höfuðáverka

Taka í burtu

Stöðugur eða langvarandi daglegur höfuðverkur er þegar þú ert með höfuðverk í 15 daga eða meira út í mánuð. Það eru margar tegundir af höfuðverkjum sem geta orðið stöðugar, þar með talinn höfuðverkur og mígreni.

Margvísleg meðferðarúrræði eru í boði til að stjórna stöðugum höfuðverk. Talaðu við lækninn þinn um einkenni þín til að fá rétta greiningu og árangursríkustu meðferð fyrir þig.