Léttir fyrir IBS hægðatregðu

Efni.

• Léttir fyrir IBS hægðatregðu
• Trefjar
• Hægðalyf
• Lyfjameðferð
• Dulcolax (bisacodyl)
• Amitiza (lubiprostone)
• Linzess (linaclotide)
• Aðrar lækningar

Léttir fyrir IBS hægðatregðu

IBS hefur nokkur óþægileg líkamleg einkenni, þar af eitt hægðatregða. Góðu fréttirnar eru þær að það eru margar leiðir til að finna léttir og komast aftur í einhvern tilfinningu um reglubundni.

Trefjar

Trefjar er ekki meltanlegt efni sem finnst náttúrulega í mat - í ávöxtum, grænmeti, heilkorni og baunum - sem hjálpar til við að færa mat í gegnum ristilinn þinn. Á þennan hátt getur það hjálpað til við að koma hlutunum í hreyfingu og létta hægðatregðu þína. Þú getur fengið meira af trefjum í mataræðið með því að borða mat sem inniheldur trefjar eða með aðstoð viðbótar. American College of Gastroenterology (ACG) mælir með því að borða trefjar sem innihalda psyllium yfir klíði.

Þó það geti létta hægðatregðu, geta trefjar skyndilega, mikið magn einnig aukið gas, krampa og sársauka. Besta leiðin til að forðast þetta er að setja trefjar í mataræðið hægt þar til þú getur vanist því að vinna úr því. Gakktu úr skugga um að þú drekkur nóg af vatni og skoðaðu matarmerkin þín. Ráðlögð dagleg trefjarinntaka er eftirfarandi: 38 grömm fyrir karlmenn 50 ára og yngri, 30 grömm fyrir karlmenn 51 ára eða eldri, 25 grömm fyrir konur 50 ára og yngri og 21 grömm fyrir konur 51 ára eða eldri.

Ef það er engin léttir að breyta mataræði þínu skaltu prófa að taka trefjauppbót. Gakktu úr skugga um að hafa alltaf samband við lækninn áður en þú byrjar á viðbót.

Hægðalyf

Yfir borðið hægðalyf getur veitt fullnægjandi tímabundinn léttir frá hægðatregðu. Vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn áður en þú prófar nýja vöru og byrjaðu alltaf á lægsta ráðlagða skammti.Þessum lyfjum er ekki ætlað að nota í langan tíma, en geta verið mjög gagnleg til skamms tíma. Spurðu lækninn hvaða hægðalyf hentar þér og notaðu þau aðeins þegar það er sannarlega nauðsynlegt.

Lyfjameðferð

Þegar aðrir valkostir hafa mistekist skaltu ræða við lækninn þinn um lyfseðilsskyld lyf til að meðhöndla hægðatregðu. Nokkur lyf á markaðnum eru hönnuð til að létta hægðatregðu.

Dulcolax (bisacodyl)

Dulcolax er örvandi hægðalyf. Það örvar virkni þörmanna til að framleiða hægðir. Það ætti að framleiða hægðir innan sex til 12 klukkustunda frá því að hún er tekin. Ef læknirinn gefur þér þessi lyf skaltu taka það aðeins samkvæmt fyrirmælum og ekki lengur en mælt er með. Það er mögulegt að verða háður örvandi hægðalyfjum og missa eðlilega þörmum.

Amitiza (lubiprostone)

Amitiza er aðeins samþykkt til meðferðar á hægðatregðu í meltingarfærum hjá konum. Mælt er með þessu lyfi fyrir fólk sem þjáist af langvarandi hægðatregðu í tengslum við IBS. Það virkar með því að auka magn af vökva sem skilinn er út í þörmum þínum. Þetta mýkir hægðina og gerir það auðveldara að komast yfir. Vertu viss um að fylgja skömmtum og leiðbeiningum læknisins vandlega.

Linzess (linaclotide)

Þetta tiltölulega nýja lyf er einnig mælt með fyrir fólk sem þjáist af langvarandi hægðatregðu í tengslum við IBS. Þetta lyf virkar með því að auka seytingu vökva í þörmum svo hægðir geta farið auðveldara framhjá. Ekki er mælt með því fyrir börn yngri en 17 ára.

Aðrar lækningar

Óhefðbundin lyf geta veitt þér léttir á hægðatregðu. Þó að það hafi ekki reynst örugglega árangursríkt, getur nálastungumeðferð dregið úr sársauka sem fylgir ástandi þínu. Þú gætir líka prófað jóga, nudd og hugleiðslu. Aftur, þetta hefur ekki verið sannað að hjálpa, en það er enginn skaði að reyna þá. Í það minnsta geta þeir dregið úr streitu þinni.

Þú gætir líka prófað að borða probiotics. Þetta eru bakteríur og ger sem lifa náttúrulega í þörmum þínum og hjálpa þér að vinna úr mat. Það er hugsanlegt að þig vanti rétta samsetningu þessara lífvera. Í þessu tilfelli getur borða jógúrt með virkum menningarheimum veitt smá léttir frá bensíni og uppþembu.