Skilja sambandið milli streitu og kortisóls

Efni.

• Afleiðingar af háum kortisóli
• 1. Aukinn hjartsláttur
• 2. Hækkun blóðsykurs
• 3. Aukning á kviðfitu
• 4. Auðveldara að vera með sjúkdóma

Kortisól er almennt þekkt sem streituhormón, þar sem á þessum augnablikum er meiri framleiðsla á þessu hormóni. Auk þess að aukast við streituvaldandi aðstæður getur kortisól einnig aukist við líkamlega virkni og vegna innkirtlasjúkdóma, svo sem Cushings heilkenni.

Breytingar á kortisólmagni geta haft áhrif á ýmsa ferla í líkamanum og veikja aðallega ónæmiskerfið. Þetta er vegna þess að meðal annarra aðgerða er kortisól ábyrgt fyrir því að stjórna bæði lífeðlisfræðilegu og sálfræðilegu álagi og draga úr bólgu.

Kortisól er hormón framleitt af nýrnahettum sem sjá um að stjórna ýmsum ferlum sem eiga sér stað í líkamanum. Framleiðsla og losun þessa hormóns í blóðrásinni gerist reglulega og í kjölfar hringrásarhringsins, með meiri framleiðslu á morgnana þegar hún er vakin.

Lærðu meira um virkni kortisóls.

Afleiðingar af háum kortisóli

Hátt kortisól er mjög algengt hjá fólki sem þjáist af langvarandi streitu þar sem líkaminn framleiðir stöðugt hormónið til að gera líkamann tilbúinn til að leysa streituvaldandi aðstæður sem endar ekki með að leysast. Á þessum tímabilum framleiða nýrnahetturnar einnig adrenalín og noradrenalín sem, ásamt kortisóli, valda nokkrum breytingum á líkamanum, þær helstu eru:

1. Aukinn hjartsláttur

Með aukningu á magni kortisóls í blóði og þar af leiðandi adrenalíni og noradrenalíni byrjar hjartað að dæla meira blóði og eykur magn súrefnis í vöðvunum. Að auki, sem afleiðing af aukningu á kortisóli, geta æðar minnkað, þvingað hjartað til að vinna meira, aukið blóðþrýsting og stuðlað að upphaf hjartasjúkdóma.

2. Hækkun blóðsykurs

Þetta er vegna þess að aukið magn af kortisóli getur dregið úr magni insúlíns sem myndast í brisi, til meðallangs og langs tíma, án þess að blóðsykur sé stjórnað og því stuðlað að sykursýki.

Á hinn bóginn, þegar magn sykurs í blóði eykst, getur hærra magn af kortisóli aukið það magn orku sem til er í líkamanum, þar sem það kemur í veg fyrir að sykurinn geymist og getur fljótlega verið notaður af vöðvunum.

3. Aukning á kviðfitu

Langtímaminnkun insúlínframleiðslu getur einnig leitt til óhóflegrar fitusöfnunar í kviðarholi.

4. Auðveldara að vera með sjúkdóma

Þar sem kortisól tengist einnig eðlilegri virkni ónæmiskerfisins geta breytingar á styrk þess í blóði gert ónæmiskerfið viðkvæmara og aukið líkurnar á því að einstaklingur sé með sjúkdóma, svo sem kvef, flensu eða aðrar tegundir sýkinga.