Ráð til að draga úr hættu á krossasýkingum með slímseigjusjúkdómi

Efni.

• 6 feta reglan
• Ráð til að draga úr áhættu þinni
• Í skólanum
• Á almannafæri
• Heima
• Taka í burtu

Yfirlit

Erfitt er að forðast sýkla. Alls staðar sem þú ferð eru bakteríur, vírusar og sveppir til staðar. Flestir gerlar eru skaðlausir heilbrigðu fólki en þeir eru hugsanlega hættulegir þeim sem eru með slímseigjusjúkdóm.

Klístraða slímið sem safnast í lungu fólks með slímseigjusjúkdóm er hið fullkomna umhverfi fyrir sýkla að fjölga sér.

Fólk með slímseigjusjúkdóm getur veikst af sýklum sem venjulega veikja ekki heilbrigða einstaklinga. Þetta felur í sér:

• Aspergillus fumigatus: sveppur sem veldur bólgu í lungum
• Burkholderia cepacia flókið (B. cepacia): hópur baktería sem valda öndunarfærasýkingum og eru oft ónæmir fyrir sýklalyfjum
• Mycobacterium abscessus (M. abscessus): hópur baktería sem valda lungnasýkingu, húð og mjúkvefssýkingum hjá fólki með slímseigjusjúkdóm sem og heilbrigðu fólki.
• Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): tegund baktería sem veldur blóðsýkingum og lungnabólgu hjá bæði fólki sem greinist með slímseigjusjúkdóm og hjá heilbrigðu fólki.

Þessir gerlar eru sérstaklega áhættusamir fyrir fólk sem hefur farið í lungnaígræðslu vegna þess að það þarf að taka lyf sem bæla ónæmiskerfið. Dæmt ónæmiskerfi er síður fær um að berjast gegn sýkingum.

Bakteríur og vírusar geta komist í lungu einhvers með slímseigjusjúkdóm og valdið sýkingu. Sumar vírusar geta auðveldlega smitast til annarrar manneskju með slímseigjusjúkdóm, sem kallast krossasýking.

Krossasýking getur komið fram þegar einhver annar með slímseigjusjúkdóma hóstar eða hnerrar nálægt þér. Eða þú getur tekið upp sýkla þegar þú snertir hlut, eins og hurðarhún, sem einhver með slímseigjusjúkdóm hefur snert.

Hér eru 19 ráð sem hjálpa til við að draga úr líkum á krossasmiti þegar þú ert með slímseigjusjúkdóm.

6 feta reglan

Sérhver hnerri eða hósti kemur sýklum í loftið. Þeir gerlar geta farið allt að 6 fet. Ef þú ert innan sviðs gætu þeir gert þig veikan.

Í varúðarskyni, hafðu að minnsta kosti það langt frá öllum sem eru veikir. Ein leið til að áætla lengdina er að taka eitt langt skref. Það jafngildir venjulega 6 fetum.

Reyndu að vera fjarri öllum sem þú þekkir með ástand þitt. Fólk með slímseigjusjúkdóm fær sýkingar sem heilbrigð fólk veiðir ekki og eru sérstaklega líklegar til að smita þá sýklana til annarra með sjúkdóminn.

Ráð til að draga úr áhættu þinni

Að forðast sýkla og halda góðu hreinlæti eru lykilatriði til að koma í veg fyrir sýkingar. Fylgdu þessum staðbundnu leiðbeiningum til að vera heilbrigð.

Í skólanum

Þó að slímseigjusjúkdómur sé frekar sjaldgæfur, þá er mögulegt fyrir tvo einstaklinga með sjúkdóminn að fara í sama skóla. Ef þú eða barnið þitt er í þessum aðstæðum skaltu ræða við skólastjórnendur um 6 feta regluna og fylgja þessum ráðum:

• Biddu um að vera settur í aðra kennslustofu en hinn með slímseigjusjúkdóm. Ef það er ekki mögulegt skaltu að minnsta kosti sitja á báðum hliðum herbergisins.
• Biddu um að fá úthlutað skápum í mismunandi hlutum hússins.
• Borðið hádegismat á mismunandi tímum eða sitjið að minnsta kosti við aðskild borð.
• Skipuleggðu sérstaka tíma fyrir notkun sameiginlegra rýma svo sem bókasafnsins eða fjölmiðlarannsóknarstofunnar.
• Notaðu mismunandi baðherbergi.
• Hafðu eigin vatnsflösku. Ekki nota vatnsbrunn skólans.
• Þvoðu hendurnar eða notaðu áfengisbólguhreinsiefni allan daginn, sérstaklega eftir að þú hóstar, hnerrar eða snertir hluti eins og skrifborð og hurðarhúnir.
• Hylja hóstann og hnerra með olnboga eða, betra, vefjum.

Á almannafæri

Erfiðast er að forðast sýkla á opinberum stað vegna þess að þú getur ekki stjórnað því hver er í kringum þig. Það mun heldur ekki koma í ljós hver í þínu nágrenni er með slímseigjusjúkdóm eða er veikur. Notaðu þessar varúðarleiðbeiningar:

• Vertu með grímu þegar þú ferð hvert sem þú gætir veikst.
• Ekki taka í hendur, knúsa eða kyssa neinn.
• Reyndu að forðast lokun, eins og lítil baðherbergisbás.
• Vertu á fjölmennum stöðum, svo sem verslunarmiðstöðvum og kvikmyndahúsum.
• Taktu með ílát með þurrkum eða flösku af hreinsiefni fyrir hendur og hreinsaðu hendurnar oft.
• Gakktu úr skugga um að þú sért uppfærður með allar ráðlagðar bólusetningar hvenær sem þú heimsækir lækninn þinn.

Heima

Ef þú býrð með fjölskyldumeðlim eða einhverjum öðrum sem er með slímseigjusjúkdóm, þá þarftu báðir að gera auka varúðarráðstafanir til að forðast smit. Hér eru nokkur ráð:

• Reyndu að fylgja 6 feta reglunni eins mikið og mögulegt er, jafnvel heima.
• Ekki hjóla á bílum saman.
• Ekki deila persónulegum munum, svo sem tannburstum, áhöldum, bollum, stráum eða öndunarfærum.
• Gakktu úr skugga um að allir heima hjá þér - þ.m.t. sjálfur - þvo hendur sínar yfir daginn. Þvoðu þig áður en þú meðhöndlar mat, borða eða taka með þér slímseigjusjúkdómsmeðferð. Þvoðu þig líka eftir að þú hefur hóstað eða hnerrað, notaðu baðherbergið, snertu hlut sem er hluti eins og hurðarhún og eftir að meðferðum er lokið.
• Hreinsaðu og sótthreinsaðu eimgjafa eftir hverja notkun. Þú getur sjóða það, örbylgjuofn, setja það í uppþvottavélina eða drekka það í áfengi eða vetnisperoxíði.

Taka í burtu

Að hafa slímseigjusjúkdóm ætti ekki að koma í veg fyrir að þú verðir tíma með vinum og vandamönnum. En þú þarft að vera varkár með að vera nálægt öðru fólki með sjúkdóminn.

Haltu öruggri fjarlægð frá öllum sem þú þekkir sem eru með slímseigjusjúkdóm eða eru veikir. Ef þú ert ekki viss um hvað þú átt að gera skaltu hafa samband við Cystic Fibrosis Foundation eða spyrja lækninn þinn um krabbameinsvarnir.