Hvers vegna ein kona byrjaði að mylja CrossFit æfingar eftir að hafa misst virkni í fótleggnum

Efni.

• Umsögn fyrir

Eitt af mínum uppáhalds CrossFit WODs er kallað Grace: Þú gerir 30 hreinsanir og þrýstir, lyftir stönginni frá jörðu upp í loft og lækkar síðan aftur niður. Staðallinn fyrir konur er að geta lyft 65 kílóum, og það er það sem ég geri, aðeins ég er í hjólastólnum mínum. Það er alvarlega þreytandi að æfa svona, en mér finnst ótrúlegt.

Ef ég get lyft þungt þá líður mér vel. Það kveikir eld í mér. (Og það er aðeins einn kosturinn við að lyfta þungu.)

Mér finnst gaman að segja að CrossFit setti höfuðið aftur eftir að ég missti notkun hægri fótleggsins vegna taugaskemmda (ég greindist með flókið svæðisbundið sársauka heilkenni fyrir fimm og hálfu ári síðan).

Þegar sjúkraþjálfarar sögðu mér að þeir gætu ekki hjálpað mér lengra í endurhæfingu minni, horfði mamma á mig og sagði: "Þú ferð í ræktina á morgun." Ég gat ekki hlaupið og ég gat ekki gengið án hækna, en daginn eftir, þegar ég fór í CrossFit, horfði fólk ekki öðruvísi á mig -því allir þarf að breyta hlutum í CrossFit. Svo ég passaði bara inn.

Að læra að æfa aftur var erfitt, en þegar þú hefur afrekað eitthvað-jafnvel þótt það sé lítill áfangi-þá er það eins og, vá. Mig langaði að lyfta stórum lóðum og gera allt sem allir aðrir voru að gera. Ég hélt bara áfram þyngri og þyngri og munurinn sem það gerði bæði að innan og utan var alveg fallegur. (Tengd: Hvernig lyfting lóð kenndi þessum krabbameinslifandi að elska líkama sinn aftur)

Ég byrjaði að þjálfa brautir og fótbolta í framhaldsskóla og menntaskóla sem ég sótti í Rhode Island - sömu íþróttir og ég stundaði þegar ég var þar. Ég fékk sjálfstraust til að sækja um framhaldsnám. Síðan fékk ég frábært starf hjá flug- og varnarmálafyrirtæki á miðri leið um landið.

Ég stunda þolþjálfun daglega og lyfti annan hvern dag, en CrossFit gaf mér grunn til að vera sá íþróttamaður og manneskja sem ég er. Það hefur meira að segja kennt mér að ég get farið fram úr gamla sjálfinu.

Umsögn fyrir