7 náttúrulegar leiðir til að létta skútabólgu

Efni.

• 1. Raka loftið
• 2. Notaðu saltvatn til að hreinsa nefið
• 3. Notaðu heimabakað saltvatn
• 4. Andaðu að þér náttúrulyf
• 5. Drekktu meira vatn
• 6. Borðaðu hlýjar máltíðir
• 7. Hvíldu þig nóg
• Hvenær á að taka lyf
• Hvað getur valdið langvinnri skútabólgu
• Hvernig á að meðhöndla langvarandi skútabólgu

Skútabólga getur komið fram nokkrum sinnum í gegnum lífið af mismunandi orsökum, svo sem sýkingu af völdum inflúensuveiru eða ofnæmi, til dæmis, sem leiðir til þess að mjög óþægileg einkenni koma fram, svo sem höfuð- og andlitsverkur, nefstífla og hiti yfir 38 ° C, fyrir dæmi.

Þannig að til að lækna skútabólgu hraðar er nauðsynlegt að útrýma því sem veldur bólgu og fylgja nokkrum einföldum ráðum til að létta einkenni og auðvelda lækningu og endurheimt hverrar kreppu, svo sem:

1. Raka loftið

Að nota rakatæki eða einfaldlega setja fötu af volgu vatni inni í herbergjum hússins er frábær leið til að raka loftið og gera það minna þurrt. Þetta gerir öndunarveginn vökvaðri og minna pirraðan, léttir óþægindi og auðveldar lækningu.

Þessi ábending er sérstaklega gagnleg á nóttunni til að auðvelda svefn og til að forðast að vakna með stíft nef, til dæmis.

2. Notaðu saltvatn til að hreinsa nefið

Að setja nokkra dropa af saltvatni í hverja nös hjálpar til við að útrýma óhreinindum og seytingu sem safnast upp, þar sem það flæðir slíminn og gerir það auðveldara að fjarlægja það. Þannig er hugsjónin ekki að anda að sér sermið, heldur að blása í nefið strax á eftir.

3. Notaðu heimabakað saltvatn

Að bæta við 1 matskeið af salti í glas af síuðu eða sódavatni og bera þessa blöndu í nefið er líka heimatilbúin leið til að binda enda á óþægindi í sinus. Þú getur sett þessa blöndu í sprautu og hnerrað fast í nefið og haldið munninum opnum. Þannig er mögulegt að fjarlægja mikið magn af slím og óhreinindi sem skilja nefið eftir auðvelt.

4. Andaðu að þér náttúrulyf

Að setja nokkur kamille eða tröllatré lauf og blóm í skál með heitu vatni er líka frábær leið til að létta nefstíflu af völdum skútabólgu. Svo geturðu líka sett rakan klút sem er enn heitt á andlitið, þar sem þetta mun einnig hjálpa til við að bæta öndunina hraðar.

5. Drekktu meira vatn

Náttúruleg leið til að raka skútabólur, enda mikil hjálp í þurrum skútabólgu er að neyta meiri vökva, sérstaklega vatn eða ósykrað te. Þannig eru allir vefir líkamans vökvaðari, þar með nefslímhúðin.

Skoðaðu nokkrar aðrar valkosti við heimilisúrræði sem geta stjórnað sjúkdómnum:

6. Borðaðu hlýjar máltíðir

Súpur og seyði eru góðir kostir í hádegismat og kvöldmat svo framarlega sem einkenni skútabólgu eru til staðar. Þessir diskar hjálpa til við að tæma nefið og draga úr sársauka og ertingu í nefslímhúðinni.

7. Hvíldu þig nóg

Frammi fyrir skútabólgu kreppu er mælt með því að hvíla sig eða að minnsta kosti að fá nægilega hvíld. Að sofa seint og vakna alltaf þreyttur getur bent til þess að þú fáir ekki hvíld.

Meðan á meðferð stendur er bent á að forðast áreynslu og stunda líkamsrækt með mjög áköfum æfingum. 20 mínútna gönguferðir geta verið vel þegnar ef þær eru farnar á loftgóðum, skógi vaxnum stað, en ef skútabólga þín stafar af ofnæmi getur það ekki verið góður kostur og dvöl heima gæti verið betri kostur.

Hvenær á að taka lyf

Úrræði eins og svæfingarlyf í nefi eða andhistamíni er hægt að gefa til kynna þegar þú getur ekki stjórnað skútabólgu með heimatilbúnum aðferðum í 7 til 10 daga.

Læknirinn gæti einnig mælt með notkun barkstera, bólgueyðandi lyfja eða sýklalyfja til notkunar í 5 til 7 daga, allt eftir þörf, og ef það eru önnur einkenni eins og hiti, eða ef viðkomandi hefur astma eða einhvern annan öndunarfærasjúkdóm sem getur versnað vegna skútabólgu.

Sjáðu hvaða lyf eru notuð og hvernig skútabólga er meðhöndluð.

Hvað getur valdið langvinnri skútabólgu

Þó að í flestum tilfellum sé skútabólga læknaður eftir meðferð og það tekur langan tíma að koma aftur fram, þá er til fólk sem þjáist af langvarandi skútabólgu, sem kemur fram nokkrum sinnum allt árið og einkenni endast lengur. Almennt stafar þessi tegund af skútabólgu af orsökum sem ekki er auðvelt að útrýma og eru því stöðugt að pirra skútabólgurnar og valda því að vandamálið kemur upp.

Helstu orsakir langvarandi skútabólgu eru:

• Ofnæmi fyrir öndunarfærum, svo sem ofnæmi fyrir dýrahári eða ryki;
• Sígarettureykur;
• Sjálfnæmissjúkdómar sem veikja ónæmiskerfið.

Að auki geta sumir jafnvel verið með fjöl í nefinu eða önnur líffærafræðileg vandamál sem auðvelda þróun skútabólgu. Í slíkum tilvikum gæti læknirinn mælt með skurðaðgerð til að leysa vandamálið, sem endar með því að lækna vandamálið. Þessi aðgerð kemur þó ekki í veg fyrir að skútabólga endurtaki sig vegna annarra tilfella, svo sem ofnæmis eða sýkingar af völdum flensuveirunnar, svo dæmi sé tekið. Lærðu hvernig á að bera kennsl á og meðhöndla langvarandi skútabólgu.

Hvernig á að meðhöndla langvarandi skútabólgu

Í langflestum tilvikum langvarandi skútabólgu, auk lyfja, verður meðferð einnig að fela í sér lífsstílsbreytingar til að reyna að forðast orsakir sem geta valdið sinabólgu. Sumar þessara breytinga fela í sér að hætta að reykja, forðast að mengast og halda húsinu hreinu og ryklaust allan tímann.