Hvernig á að nota ostalit í venjum þínum á andlitshúðinni

Efni.

• Það sem þarf að huga að
• Hvað segja rannsóknirnar?
• Hvernig gæti ostur verið gagnlegur fyrir húðina?
• Hvernig á að nota ostur á andlitinu
• Eru ostur og jógúrt sami hluturinn?
• Aðalatriðið

Það sem þarf að huga að

Curd, oft kallað dahi, er grunnur í indverskri matreiðslu. Það er gert með því að nota ætar súrar vörur, svo sem edik eða sítrónusafa, til að kraga mjólk.

Í mörg ár hefur fólk einnig styrkt styrk Dahi sem andlitsgrímu og krafist krafta þess fyrir:

• rakagefandi
• koma í veg fyrir unglingabólur
• róandi sólbruna
• létta dökka hringi
• herða svitahola
• lágmarka merki um ótímabæra öldrun
• kvöldhúðlit

Hvað segja rannsóknirnar?

Þó að það sé nóg af óstaðfestum gögnum, þá eru litlar klínískar rannsóknir til að styðja við þá mörgu ávinning sem krafist er.

Samkvæmt úttekt 2015 sem birt var í Journal of Alternative and Complementary Medicine, eru takmarkaðar vísbendingar um að staðbundin notkun gerjuðra mjólkurafurða gæti gagnast húðinni.

Endurskoðunin bendir þó til þess að fáar rannsóknir séu fyrir hendi og segir að frekari rannsókna sé þörf.

Hvernig gæti ostur verið gagnlegur fyrir húðina?

Talsmenn rekja gjarnan hugsanlegan ávinning húðarinnar af ostrii mjólkursýruinnihaldi.

Samkvæmt Mayo Clinic er mjólkursýra alfa hýdroxý sýra (AHA) sem oft er að finna í unglingabólum án lyfseðils.

Vitað er að mjólkursýra og önnur AHA lyf hjálpa til við að flá af, draga úr bólgu og örva vöxt sléttari nýrrar húðar.

Þetta getur lágmarkað útlit:

• stórar svitaholur
• unglingabólur
• fínar línur
• sólskemmdir
• oflitun

Mjólkursýra, samkvæmt rannsókn frá árinu 2019 sem birt var í International Journal of Dermatology, getur einnig hjálpað til við að vökva húðina og vinna sem andoxunarefni.

Hvernig á að nota ostur á andlitinu

Margir talsmenn náttúrulegrar lækninga og náttúrulegra snyrtivara benda til að nota ostur sem andlitsmaska.

Þeir benda gjarnan til að blanda osturinn við önnur náttúruleg innihaldsefni sem hafa græðandi og endurnærandi eiginleika.

Vinsælar ráðleggingar innihalda:

• ostur og agúrka, notuð einu sinni í viku (allar húðgerðir)
• ostur og tómatur, notaður einu sinni í viku (allar húðgerðir)
• ostur og túrmerik, notað einu sinni í viku (allar húðgerðir)
• ostur og kartöflur, notuð tvisvar í viku (allar húðgerðir)
• ostur og hunang, notað einu sinni í viku (venjuleg til þurr húð)
• ostur og besan (gramm hveiti), notað einu sinni í viku (venjuleg til feita húð)
• ostur og sítrónu, notað einu sinni í viku (venjuleg til feita húð)
• ostur og hafrar, notað einu sinni í viku (venjuleg til feita húð)
• ostur og appelsínuberki, notað einu sinni eða tvisvar í viku (venjuleg til feita húð)

Aðrar samsetningar gætu verið:

• Aloe Vera
• kamille
• kaffi
• hrísgrjónduft
• rósavatn

Ef þú ákveður að nota ostur með öðrum hráefnum skaltu ganga úr skugga um að þú notir uppskrift frá álitinn uppruna.

Þú ættir einnig að gera plástrapróf með því að setja blönduna á lítið húðsvæði. Ef þú færð einhver merki um ertingu á næsta sólarhring - svo sem roði, kláði og þroti - skaltu ekki nota blönduna á andlit þitt.

Eru ostur og jógúrt sami hluturinn?

Þú gætir heyrt orðin „ostur“ og „jógúrt“ notuð jöfnum höndum.

Þrátt fyrir að þau hafi svipað útlit og séu bæði mjólkurafurð, þá er ostur og jógúrt nokkuð mismunandi.

Curd er framleitt með því að kraga mjólk með ætu súru efni, svo sem ediki eða sítrónusafa.

Jógúrt er venjulega búin til með jógúrtmenningu Lactobacillus bulgaricus og Streptococcus thermophilus. Ræktunin veldur gerjun á mjólkinni.

Aðalatriðið

Það eru ekki nægar klínískar rannsóknir til að styðja fullkomlega óstaðfestan ávinning í tengslum við staðbundna notkun á andliti.

Ef þú ert að íhuga að bæta ostamáli - eða einni af mörgum samsetningum þess - við venjuna þína skaltu ræða við húðsjúkdómafræðing eða annan heilbrigðisþjónustuaðila til að læra hvernig það getur haft áhrif á sérstaka húðgerð þína og ástand hennar í heild.