Cypress Oil: Það sem þú þarft að vita

Efni.

• Kostir cypress olíu
• Hósti
• Gyllinæð
• Vörtur
• Skurður, sár og sýkingar
• Bóla og unglingabólur
• Æðahnútar
• Vöðvaverkir
• Frumu-
• Líkamslykt
• Kvíði og streita
• Hvernig á að nota það
• Áhætta cypress olíu
• Aðalatriðið

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Cypress olía er ilmkjarnaolía unnin úr kvistum, stilkum og laufum cypress trésins.

Flest cypress ilmkjarnaolía er unnin úr Cupressus sempervirens, einnig þekkt sem Miðjarðarhafssýpa. Meirihluti rannsókna leggur áherslu á ilmkjarnaolíu sem er unnin úr þessu tiltekna tré.

Cypress olía hefur marga heilsufarslegan ávinning, þar sem það hefur bakteríudrepandi, örverueyðandi og sveppalyf eiginleika.

Kostir cypress olíu

Samkvæmt rannsókn frá 2014 á Cupressus sempervirens hefur cypress örverueyðandi og bakteríudrepandi ávinning. Í skýrslu frá 2013 kom einnig fram að cypress olía gæti haft sveppalyf.

Eftirfarandi eru nokkrar af þeim tilkynningum sem notaðar eru af ilmkjarnaolíu.

Hósti

Margir nota ilmkjarnaolíur við hósta.

Cypress olía inniheldur kamfen, sameind sem oft er að finna í hópa sem draga úr hósta. Samt sem áður hefur ilmkjarnaolía á cypress ekki verið rannsökuð beint vegna áhrifa hennar á hósta.

Þú gætir andað að þér cypress olíu með því að nota það í dreifara. Prófaðu að bæta nokkrum dropum af ilmkjarnaolíunni þynntum með burðarolíu í heitt bað og andaðu síðan djúpt inn.

Gyllinæð

Gyllinæð, sem eru bólgin æðar um endaþarm og endaþarmsop, er hægt að meðhöndla með ákveðnum ilmkjarnaolíum.

Þegar cypress olía er sett í burðarolíu og borin á gyllinæð getur róað svæðið og drepið ákveðnar bakteríur.

Vörtur

Cypress olía er algeng meðferð við vörtum, sem geta stafað af papillomavirus manna (HPV).

Bakteríudrepandi eiginleikar cypress olíu gera það að frábærri meðferð við mörgum húðsjúkdómum. Þar sem það er einnig veirueyðandi, getur það hjálpað til við að stjórna vörtum.

Ritgerð frá 2009 kom í ljós að cypress olíur voru árangursríkar gegn herpes simplex vírusnum tegund 1 (HSV-1). Einnig þekkt sem herpes til inntöku, þessi vírus getur valdið vörtum og áblástur.

Ef þú ert með vörtur og ert ekki viss um orsökina, þá er best að tala við lækni. Þú gætir þurft læknishjálp.

Skurður, sár og sýkingar

Þar sem cypress ilmkjarnaolía er örverueyðandi og bakteríudrepandi getur það hjálpað til við að hreinsa og lækna skurð og sár. Vertu viss um að þynna olíuna í burðarolíu áður en þú setur hana á sár.

Bóla og unglingabólur

Bólur og unglingabólur eru oft af völdum eða versna af bakteríum.

Samkvæmt endurskoðun 2017 á ilmkjarnaolíum er almennt mælt með cypress olíu til meðferðar á unglingabólum vegna þess að hún er örverueyðandi. Þetta þýðir að beita cypress olíu staðbundið getur dregið úr alvarleika unglingabólanna með því að drepa bakteríur.

Mundu að ilmkjarnaolía er mjög þétt. Það ætti að þynna það í burðarolíu ef þú ætlar að nota það á húðina, sérstaklega ef húðin er viðkvæm.

Æðahnútar

Margir nota ilmkjarnaolíur til að meðhöndla æðahnúta.

Æðahnútar orsakast venjulega vegna lélegrar blóðrásar, veikra bláæða og blóðsöflunar.

Svo er oft mælt með því að nudd sé notað til að róa sársauka og bólgu í tengslum við æðahnúta. Þetta gæti falið í sér aromatherapy nudd með þynntu cypress olíu.

Hins vegar eru engar vísbendingar sem sanna að cypress olía er árangursrík meðferð við æðahnúta.

Vöðvaverkir

Ef þú finnur fyrir eymslum í vöðvum geta ilmkjarnaolíur hjálpað þér að finna smá léttir.

Samkvæmt National Center for Complementar and Integrative Health (NCCIH) getur nuddmeðferð verið áhrifarík leið til að létta sársauka, sérstaklega verki í baki og hálsi.

Cypress olía er ein af mörgum ilmkjarnaolíum sem notaðar eru til að létta vöðvaverki. Þótt það sé oft kallað krampalosandi, sem þýðir að það getur dregið úr vöðvaverkjum og krampa, hafa rannsóknir enn ekki staðfest að cypress olía er sérstaklega góð í róandi vöðvaverkjum.

Þynnið alltaf ilmkjarnaolíur í burðarolíu áður en það er borið á húðina.

Frumu-

Oft er mælt með ilmkjarnaolíum til að draga úr útliti frumu.

Greinar um endurskoðun 2017 sem birt var í tímaritinu Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine bendir til þess að cypress er ein algengasta olían sem mælt er með til að meðhöndla frumu.

Hins vegar eru engar vísindalegar sannanir sem sýna að cypress olía dregur úr frumu.

Líkamslykt

Þar sem ilmkjarnaolía á cypress er með skemmtilega ilm, bætist hún oft við náttúrulega deodorant vegna þess að það getur dregið úr óþægilegri líkamslykt.

Áður en þú notar nýjan deodorant á viðkvæma húðina undir handleggjum þínum skaltu gera plásturpróf á innri framhandleggnum.

Kvíði og streita

Í víðtækri vitnað var í rannsókn frá 2005 á ávinningi af arómaterapí nuddi og skoðað áhrif nuddsins sem fólst í lavender, cypress og sætri marjoramolíu í bland við sætu möndluolíu.

Það kom í ljós að nudd hafði verulegan sálfræðilegan og líkamlegan ávinning fyrir þátttakendur. Sérstaklega dró það úr kvíða og þunglyndi sem greint var frá sjálfum sér. Sem sagt, það voru aðeins 11 þátttakendur í rannsókninni.

Fyrir utan það eru mjög litlar rannsóknir á því hvort cypress olía ein og sér dregur úr kvíða.

Hins vegar, ef þér finnst lyktin afslappandi eða skemmtileg, þá er enginn skaði að bæta cypress olíu eða nuddolíu sem inniheldur hana í dreifara.

Hvernig á að nota það

Það eru ýmsar mismunandi leiðir til að nota ilmkjarnaolíur af cypress.

• Blandaðu því saman við burðarolíu eins og jojobaolíu eða kókosolíu og settu hana síðan á húðina.
• Bættu nokkrum dropum af þynntu blöndunni út í baðvatnið þitt.
• Notaðu það í dreifara.
• Prófaðu vörur eins og deodorants og sápur sem innihalda cypress olíu.
• Bætið cypress olíu við heimatilbúna sápu, þvotta og deodorant.

Verslaðu cypress olíu.

Nauðsynlegar olíur eru mjög einbeittar og kröftugar, sem þýðir að margir geta haft næmi fyrir þessum olíum.

Af þessum sökum er bráðnauðsynlegt að þú blandir saman nauðsynlegum olíu sem þú vilt nota við burðarolíu. Þetta þynnir það svolítið.

Hér er listi yfir vinsælar burðarolíur:

• kókosolía
• jojoba olía
• ólífuolía
• Argan olía
• sæt möndluolía
• avókadóolía
• sólblóma olía

Vertu viss um að gera plásturpróf áður en þú notar nýja ilmkjarnaolíu á húðina. Plásturspróf eru nauðsynleg, jafnvel þegar ilmkjarnaolíunni er blandað saman við burðarolíu.

Til að gera plásturpróf skaltu nota nokkra dropa af ilmkjarnaolíunni og burðarolíublandinu á innri framhandlegginn. Ef þetta hefur í för með sér bruna, sting, útbrot eða roða skaltu ekki nota blönduna á húðina.

Rannsóknir sýna að best er að forðast að neyta ilmkjarnaolía.

Ákveðnar ilmkjarnaolíur, þar með talið cypress olía, geta verið eitruð þegar þau eru tekin inn, jafnvel þegar þau eru andin öndun eða nota staðbundið.

Áhætta cypress olíu

Oft er talið að ilmkjarnaolíur séu öruggar vegna þess að þær eru náttúrulegar. Þó að ilmkjarnaolíur hafi margvíslegan ávinning, geta þær verið hættulegar þegar þær eru misnotaðar.

Eins og áður sagði ætti ekki að neyta flestra ilmkjarnaolíur, þar með talið cypress olíu. Ef þú eða einhver sem þú þekkir hefur inntekið sípressuolíu skaltu hringja strax í eiturlínu.

Það er mögulegt að vera með ofnæmi fyrir ilmkjarnaolíum. Einkenni ofnæmisviðbragða geta verið:

• útbrot og roði
• verkir eða bruni
• bólga
• kláði
• ofsakláði

Ef þú heldur að þú sért með ofnæmisviðbrögð við ilmkjarnaolíu skaltu hætta notkun strax. Ef einkenni viðbragða þinna eru alvarleg, leitaðu tafarlaust til læknis.

Hafðu í huga að FDA stjórnar ekki ilmkjarnaolíum. Veldu alltaf hágæða ilmkjarnaolíur frá þekktum vörumerkjum.

Ef þú ert barnshafandi eða með barn á brjósti skaltu forðast að nota ilmkjarnaolíur.

Þú ættir einnig að forðast að nota ilmkjarnaolíur á börn, lítil börn eða gæludýr nema ráðlagt sé af heilbrigðisstarfsmanni.

Dreifið ekki ilmkjarnaolíum á opinberum stöðum.

Aðalatriðið

Cypress ilmkjarnaolía hefur fjölda heilsubótar og gagnlegir læknisfræðilegir eiginleikar.

Eins og alltaf er mikilvægt að gæta varúðar þegar ilmkjarnaolía er borin á húðina eða nota hana við hvers konar kvillum.

Ef þú hefur einhverjar aukaverkanir á cypress olíu, forðastu að nota það.