Allt sem þú þarft að vita um tannheilsu og munnheilsu

Efni.

• Yfirlit
• Staðreyndir um tann- og munnheilsu
• Einkenni tann- og munnvandamála
• Orsakir tann- og munnsjúkdóma
• Greining tann- og munnsjúkdóma
• Tegundir tann- og munnasjúkdóma
• Holur
• Gúmmísjúkdómur (tannholdsbólga)
• Tannabólga
• Sprungnar eða brotnar tennur
• Viðkvæmar tennur
• Krabbamein í munni
• Tengslin milli inntöku og almennrar heilsu
• Meðferð við tann- og munnvandamálum
• Hreingerningar
• Flúormeðferðir
• Sýklalyf
• Fyllingar, krónur og þéttiefni
• Rótaskurður
• Probiotics
• Breyting á daglegum venjum
• Skurðaðgerðir vegna tann- og munnvandamála
• Blaðaðgerð
• Beingræðsla
• Græðlingar úr mjúkvef
• Tönn útdráttur
• Tannplanta
• Hvað getur farið úrskeiðis?
• Haltu tönnum og tannholdi heilbrigt
• Það sem þú ættir að vita um munnheilsu barnsins
• Það sem karlar þurfa að vita um munnheilsu
• Það sem konur þurfa að vita um heilsu til inntöku
• Það sem fólk með sykursýki þarf að vita um heilsu til inntöku
• Niðurstaðan um heilsu tann- og munnhols

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Yfirlit

Tann- og munnheilsa er ómissandi þáttur í heilsu þinni og vellíðan. Lélegt munnhirðu getur leitt til tannhola og tannholdssjúkdóms og hefur einnig verið tengt við hjartasjúkdóma, krabbamein og sykursýki.

Að viðhalda heilbrigðum tönnum og tannholdi er ævilangt skuldbinding. Því fyrr sem þú lærir almennar munnhirðuvenjur - svo sem að bursta, nota tannþráð og takmarka sykurinntöku - því auðveldara verður að forðast kostnaðarsamar tannaðgerðir og langvarandi heilsufarsvandamál.

Staðreyndir um tann- og munnheilsu

Tannholar og tannholdssjúkdómar eru mjög algengir. Samkvæmt :

• á milli 60 og 90 prósent skólabarna hafa að minnsta kosti eitt tannhol
• næstum 100 prósent fullorðinna hafa að minnsta kosti eitt tannhol
• á milli 15 og 20 prósent fullorðinna á aldrinum 35 til 44 ára eru með alvarleg tannholdssjúkdóm
• um það bil 30 prósent fólks um allan heim á aldrinum 65 til 74 ára eiga engar náttúrulegar tennur eftir
• í flestum löndum, af hverjum 100.000 manns, eru á bilinu 1 til 10 tilfelli af krabbameini í munni
• byrði munnsjúkdóms er miklu meiri hjá fátækum eða illa stöddum íbúahópum

Það eru mörg skref sem þú getur tekið til að halda tönnunum heilbrigðum. Til dæmis er hægt að draga mjög úr tann- og munnasjúkdómum með:

• bursta tennurnar með flúortannkremi að minnsta kosti tvisvar á dag
• tannþráðar tennurnar að minnsta kosti einu sinni á dag
• minnkandi sykurneyslu
• borða mataræði hátt í ávöxtum og grænmeti
• að forðast tóbaksvörur
• drekka flúorvatn
• að leita eftir faglegri tannlæknaþjónustu

Einkenni tann- og munnvandamála

Þú ættir ekki að bíða þangað til þú færð einkenni til að heimsækja tannlækninn þinn. Að fara til tannlæknis tvisvar á ári gerir þeim venjulega kleift að ná vandamáli áður en þú tekur eftir einhverjum einkennum.

Ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi viðvörunarmerkjum um tannheilsuvandamál, ættir þú að panta tíma til tannlæknis eins fljótt og auðið er:

• sár, sár eða viðkvæm svæði í munninum sem ekki gróa eftir viku eða tvær
• blæðingar eða bólgin tannhold eftir bursta eða tannþráð
• langvarandi slæmur andardráttur
• skyndilegt næmi fyrir heitum og köldum hitastigum eða drykkjum
• verkur eða tannpína
• lausar tennur
• minnkandi tannhold
• verkir við tyggingu eða bit
• bólga í andliti og kinn
• smell á kjálka
• sprungnar eða brotnar tennur
• tíð munnþurrkur

Ef einhver þessara einkenna fylgir mikill hiti og bólga í andliti eða hálsi, ættir þú að leita til bráðameðferðar. Lærðu meira um viðvörunarmerki heilsufarsvandamála.

Orsakir tann- og munnsjúkdóma

Munnholið þitt safnar alls konar bakteríum, vírusum og sveppum. Sum þeirra eiga heima þar og mynda eðlilega flóru í munni þínum. Þeir eru yfirleitt skaðlausir í litlu magni. En mataræði hátt í sykri skapar aðstæður þar sem sýruframleiðandi bakteríur geta blómstrað. Þessi sýra leysir upp enamel úr tönnum og veldur tannholum.

Bakteríur nálægt tannholdinu þrífast í klístraðu fylki sem kallast veggskjöldur. Skjöldur safnast upp, harðnar og flytur eftir tönninni ef hún er ekki fjarlægð reglulega með því að bursta og nota tannþráð. Þetta getur bólgnað í tannholdinu og valdið ástandi sem kallast tannholdsbólga.

Aukin bólga veldur því að tannholdið byrjar að draga sig frá tönnunum. Þetta ferli skapar vasa þar sem gröftur getur að lokum safnast saman. Þetta lengra komna stig tannholdssjúkdóms er kallað tannholdsbólga.

Það eru margir þættir sem stuðla að tannholdsbólgu og tannholdsbólgu, þar á meðal:

• reykingar
• lélegar burstarvenjur
• oft snakk á sykruðum mat og drykkjum
• sykursýki
• notkun lyfja sem draga úr munnvatnsmagni í munni
• fjölskyldusaga, eða erfðafræði
• ákveðnar sýkingar, svo sem HIV eða alnæmi
• hormónabreytingar hjá konum
• sýruflæði eða brjóstsviði
• tíð uppköst, vegna sýru

Greining tann- og munnsjúkdóma

Flest tann- og munnvandamál er hægt að greina meðan á tannlæknisprófi stendur. Meðan á prófi stendur mun tannlæknirinn skoða þig náið:

• tennur
• munnur
• háls
• tungu
• kinnar
• kjálka
• háls

Tannlæknirinn þinn gæti bankað eða skrafað í tennurnar með ýmsum tækjum eða tækjum til að aðstoða við greiningu. Tæknimaður á tannlæknastofunni mun taka röntgenmyndir af munni þínum og sjá til þess að fá mynd af hverri tönn. Vertu viss um að láta tannlækninn vita ef þú ert barnshafandi. Konur sem eru barnshafandi ættu ekki að fara í röntgenmyndatöku.

Hægt er að nota tæki sem kallast rannsaka til að mæla gúmmívasana. Þessi litli höfðingi getur sagt tannlækninum þínum hvort þú ert með tannholdssjúkdóm eða minnkandi tannhold. Í heilbrigðum munni er dýpt vasanna milli tanna venjulega á bilinu 1 til 3 millimetrar (mm). Allar mælingar sem eru hærri en það geta þýtt að þú ert með tannholdssjúkdóm.

Ef tannlæknir þinn finnur fyrir óeðlilegum hnútum, skemmdum eða vexti í munni þínum, geta þeir framkvæmt vefjasýni úr tannholdi. Meðan á lífsýni stendur er lítill hluti vefjar fjarlægður úr vexti eða meinsemd. Sýnið er síðan sent á rannsóknarstofu til rannsóknar í smásjá til að kanna hvort krabbameinsfrumur séu til.

Ef grunur leikur á um krabbamein í munni, getur tannlæknirinn einnig pantað myndrannsóknir til að sjá hvort krabbameinið hefur dreifst. Próf geta verið:

• Röntgenmynd
• Hafrannsóknastofnun
• sneiðmyndataka
• speglun

Tegundir tann- og munnasjúkdóma

Við notum tennur og munn fyrir mikið, svo það kemur ekki á óvart hversu margt getur farið úrskeiðis með tímanum, sérstaklega ef þú gætir ekki vel um tennurnar. Flest tann- og munnvandamál er hægt að koma í veg fyrir með réttu munnhirðu. Þú munt líklega lenda í að minnsta kosti einu tannvanda á ævinni.

Holur

Holur eru einnig kallaðar tannskemmdir eða tannskemmdir. Þetta eru svæði á tönninni sem hafa skemmst varanlega og geta jafnvel haft göt í þeim. Holur eru nokkuð algengar. Þau eiga sér stað þegar bakteríur, matur og sýra húða tennurnar og mynda veggskjöld. Sýran á tönnunum byrjar að éta glerunginn og síðan undirliggjandi tanninn, eða bandvefinn. Með tímanum getur þetta leitt til varanlegs tjóns.

Gúmmísjúkdómur (tannholdsbólga)

Gúmmísjúkdómur, einnig kallaður tannholdsbólga, er bólga í tannholdinu. Það er venjulega afleiðing þess að veggskjöldur safnast upp á tönnunum vegna lélegra bursta og tannþráða. Tannholdsbólga getur valdið því að tannholdið bólgnar og blæðir þegar þú burstar eða notar tannþráð. Ómeðhöndluð tannholdsbólga getur leitt til tannholdsbólgu, alvarlegri sýkingar.

Tannabólga

Þegar tannholdsbólga líður getur sýkingin breiðst út í kjálka og bein. Það getur einnig valdið bólgusvörun um allan líkamann.

Sprungnar eða brotnar tennur

Tönn getur sprungið eða brotnað frá áverka á munni, tyggið harðan mat eða mala tennurnar á nóttunni. Sprungin tönn getur verið mjög sársaukafull. Þú ættir að heimsækja tannlækninn þinn strax ef þú hefur klikkað eða brotið tönn.

Viðkvæmar tennur

Ef tennurnar eru viðkvæmar gætirðu fundið fyrir sársauka eða óþægindum eftir að hafa fengið kalt eða heitt mat eða drykki.

Tannnæmi er einnig nefnt „tannnæmi.“ Það gerist stundum tímabundið eftir að hafa fengið rótarveg eða fyllingu. Það getur líka verið afleiðing af:

• gúmmísjúkdómur
• minnkandi tannhold
• sprungna tönn
• slitnar fyllingar eða krónur

Sumir hafa náttúrulega viðkvæmar tennur vegna þess að þær eru með þynnri enamel.

Oftast er hægt að meðhöndla náttúrulega viðkvæmar tennur með breyttu daglegu munnhirðuáætlun þinni. Það eru sérstök tegund tannkrems og munnskols fyrir fólk með viðkvæmar tennur.

Verslaðu tannkrem og munnskol fyrir fólk með viðkvæmar tennur.

Krabbamein í munni

Til inntöku eru krabbamein í:

• góma
• tungu
• varir
• kinn
• gólf í munni
• harður og mjúkur gómur

Tannlæknir er venjulega fyrsti maðurinn sem kannast við krabbamein í munni. Tóbaksnotkun, svo sem reykingar og tyggitóbak, er stærsti áhættuþátturinn fyrir munnkrabbamein.

Samkvæmt Oral Cancer Foundation (OCF) munu næstum 50.000 Bandaríkjamenn greinast með munnkrabbamein á þessu ári. Almennt séð, því fyrr sem krabbamein í munni greinist, þeim mun betri horfur.

Tengslin milli inntöku og almennrar heilsu

Munnheilsa hefur aukist í auknum mæli á undanförnum árum þar sem vísindamenn hafa uppgötvað tengsl milli minnkandi munnheilsu og undirliggjandi almennra aðstæðna. Það kemur í ljós að heilbrigður munnur getur hjálpað þér að viðhalda heilbrigðum líkama. Samkvæmt Mayo Clinic geta bakteríur til inntöku og bólga tengst:

• hjartasjúkdóma
• hjartavöðvabólga, eða bólga í slímhúð hjartans
• ótímabær fæðing
• lítil fæðingarþyngd

Bakteríur geta breiðst út úr munnholi þínu í blóðrásina og valdið smitandi hjartaþelsbólgu. Smitandi hjartavöðvabólga er lífshættuleg sýking í hjartalokum þínum. Tannlæknirinn þinn gæti mælt með því að þú takir sýklalyf sem fyrirbyggjandi ráðstafanir áður en þeir framkvæma einhverjar tannaðgerðir sem geta losað bakteríur í munni þínum.

Meðferð við tann- og munnvandamálum

Jafnvel þó að þú hafir farið vel með tennurnar þínar, þá þarftu samt að fara í fagþrif tvisvar á ári í venjulegri heimsókn hjá tannlækninum. Tannlæknir þinn mun mæla með öðrum meðferðum ef þú sýnir merki um tannholdssjúkdóma, sýkingar eða önnur vandamál.

Hreingerningar

Fagþrif geta losað sig við hvaða veggskjöld sem þú hefur misst af meðan þú burstar og notar tannþráð. Það fjarlægir einnig tannstein. Þessar hreinsanir eru venjulega framkvæmdar af tannlækni. Eftir að allur tannsteininn er fjarlægður úr tönnunum mun hreinlætisaðilinn nota kraftmikinn tannbursta til að bursta tennurnar. Þessu fylgir tannþráður og skolaður til að þvo rusl.

Djúphreinsun er einnig þekkt sem stigstærð og rótarskipulagning. Það fjarlægir tannstein að ofan og neðan tannholdsins sem ekki næst í venjulegri hreinsun.

Flúormeðferðir

Eftir tannhreinsun gæti tannlæknirinn beitt flúormeðferð til að berjast gegn holrúmum. Flúor er náttúrulegt steinefni. Það getur hjálpað til við að styrkja glerung tönnanna og gera þær seigari gegn bakteríum og sýru.

Sýklalyf

Ef þú sýnir merki um tannholdssýkingu eða ert með tönnabólgu sem hefur dreifst í aðrar tennur eða kjálka, getur tannlæknirinn ávísað sýklalyfjum til að hjálpa til við að losna við sýkinguna. Sýklalyfið getur verið í munnskolun, hlaupi, töflu til inntöku eða hylki. Staðbundið sýklalyfjagel getur einnig verið borið á tennur eða tannhold meðan á skurðaðgerðum stendur.

Fyllingar, krónur og þéttiefni

Fylling er notuð til að gera við hola, sprungu eða gat á tönninni. Tannlæknirinn notar fyrst bor til að fjarlægja skemmda svæðið á tönninni og fylla síðan gatið af einhverju efni, svo sem amalgam eða samsettu.

Kóróna er notuð ef fjarlægja þarf stóran hluta af tönninni eða brotna af henni vegna meiðsla. Það eru tvær tegundir af krónum: ígræðslukóróna sem passar yfir ígræðslu og venjuleg kóróna sem passar yfir náttúrulega tönn. Báðar krónutegundirnar fylla í skarðið þar sem þín náttúrulega tönn birtist.

Tannþéttiefni eru þunn, hlífðarhúðun sem er sett á afturtennurnar, eða molar, til að koma í veg fyrir holrúm. Tannlæknirinn þinn gæti mælt með þéttiefni fyrir börnin þín um leið og þau fá fyrstu molar, um sex ára aldur, og aftur þegar þau fá annað sett af molar um 12 ára aldur. Þéttiefni eru auðvelt að bera á og alveg sársaukalaus.

Rótaskurður

Þú gætir þurft rótarveg ef tannskemmdir ná alveg inn í tönnina að tauginni. Meðan á rótarvegi stendur er taugin fjarlægð og í staðinn fyllt úr lífrænu samhæfðu efni, venjulega sambland af gúmmíkenndu efni sem kallast gutta-percha og límsement.

Probiotics

Probiotics eru aðallega þekkt fyrir hlutverk sitt í meltingarheilbrigði en nýjar rannsóknir hafa sýnt að heilbrigðu bakteríurnar geta verið gagnlegar fyrir tennur og tannhold.

Sýnt hefur verið fram á að probiotics koma í veg fyrir veggskjöld og meðhöndla vondan andardrátt. Þeir hjálpa einnig til við að koma í veg fyrir krabbamein til inntöku og draga úr bólgu vegna tannholdssjúkdóms.

Þó enn sé þörf á stórum klínískum rannsóknum til að sanna árangur þeirra, hafa niðurstöður hingað til verið vænlegar. Þú getur tekið probiotic viðbót eða borðað mat sem inniheldur mikið af gagnlegum bakteríum, svo sem jógúrt, kefir og kimchi. Önnur vinsæl probiotic matvæli eru súrkál, tempeh og miso.

Breyting á daglegum venjum

Að halda munninum heilbrigðum er dagleg skuldbinding. Tannhreinlæknir getur kennt þér hvernig á að hugsa vel um tennurnar og tannholdið daglega. Auk þess að bursta og nota tannþráð, getur dagleg venja þín falið í sér munnskol, skola til inntöku og hugsanlega önnur verkfæri, svo sem Waterpik vatnsþráður.

Verslaðu vatnstöflu.

Skurðaðgerðir vegna tann- og munnvandamála

Munnaðgerðir eru venjulega gerðar til að meðhöndla alvarlegri tilfelli tannholdssjúkdóms. Einnig er hægt að gera ákveðnar tannaðgerðir til að skipta um eða laga tennur sem vantar eða brotnar af völdum slyss.

Blaðaðgerð

Við skurðaðgerð á blaði gerir skurðlæknir smá skurð í tyggjóinu til að lyfta upp hluta vefjarins. Þeir fjarlægja síðan tannstein og bakteríur undir tannholdinu. Flipinn er síðan saumaður á sinn stað utan um tennurnar.

Beingræðsla

Beina ígræðslu er þörf þegar tannholdssjúkdómur veldur skemmdum á beinum sem umlykja rót tönnarinnar. Tannlæknirinn kemur í staðinn fyrir skemmda beinið með ígræðslu, sem hægt er að búa til úr þínu eigin beini, gervibeini eða gjafabeini.

Græðlingar úr mjúkvef

A mjúkvef ígræðslu er notað til að meðhöndla afturkallandi tannhold. Tannlæknir fjarlægir lítið stykki af vefjum úr munni þínum eða notar gjafavef og festir það á þau svæði tannholdsins sem vantar.

Tönn útdráttur

Ef tannlæknirinn þinn getur ekki bjargað tönninni með rótargöngum eða öðrum skurðaðgerðum, verður líklega að draga úr tönninni.

Þú gætir líka þurft tanntöku ef viskutennurnar þínar, eða þriðja molar, hafa áhrif. Stundum er kjálkur einstaklings ekki nægilega stór til að rúma þriðja hóp molar. Ein eða fleiri viskutennur verða fastar eða hafa áhrif þegar hún reynir að koma fram. Tannlæknir mun venjulega mæla með því að viskatennur séu dregnar út ef þær valda sársauka, bólgu eða öðrum vandamálum.

Tannplanta

Tannplanta er notað til að skipta um tennur sem vantar sem týnast vegna sjúkdóms eða slyss. Ígræðslu er komið fyrir með skurðaðgerð í kjálkabeinið. Eftir að ígræðslan er sett munu bein þín vaxa í kringum það. Þetta er kallað osseointegration.

Þegar þessu ferli er lokið mun tannlæknirinn sérsníða nýja gervitönn fyrir þig sem passar við aðrar tennur. Þessi gervitönn er þekkt sem kóróna. Nýja kóróna er síðan fest við ígræðsluna. Ef þú ert að skipta um fleiri en eina tönn gæti tannlæknirinn þinn sérsniðið brúna þannig að hún passi í munninn. Tannbrú er gerð úr tveimur aðstöðukrónum hvorum megin við bilið sem halda síðan gervitönnunum á milli á sínum stað.

Hvað getur farið úrskeiðis?

Tannholdssjúkdómur getur að lokum brotið niður beinið sem styður tennurnar. Þetta getur leitt til margra fylgikvilla. Þú þarft líklega tannlækningar til að bjarga tönnunum.

Áhætta og fylgikvillar ómeðhöndlaðra tannholdssjúkdóms eru ma:

• tannígerð
• aðrar sýkingar
• flæði tanna
• meðgönguflækjur
• útsetning á rótum tanna
• krabbamein í munni
• tannmissi
• aukin hætta á sykursýki, hjartasjúkdómum, krabbameini og öndunarfærasjúkdómum

Ef það er ómeðhöndlað getur sýking frá ígerð í tönn breiðst út til annarra hluta höfuðs þíns eða háls. Það getur jafnvel leitt til blóðsýkinga, lífshættulegs blóðsýkingar.

Haltu tönnum og tannholdi heilbrigt

Góð heilsa til inntöku snýst um góða almenna heilsu og skynsemi. Bestu leiðirnar til að koma í veg fyrir heilsufarsvandamál til inntöku eru að:

• bursta tennurnar með flúortannkremi að minnsta kosti tvisvar á dag
• tannþráður að minnsta kosti einu sinni á dag (einn það gagnlegasta sem þú getur gert til að koma í veg fyrir sjúkdóma í munnholinu)
• látið hreinsa tennurnar hjá tannlækni á hálfs árs fresti
• forðastu tóbaksvörur
• fylgdu trefjaríku, fitusnauðu og sykursykru mataræði sem inniheldur nóg af ávöxtum og grænmeti
• takmarka sykrað snarl og drykki

Matur með falnum sykrum inniheldur:

• krydd eins og tómatsósu og grillsósu
• skorinn ávöxtur eða eplalús í dósum eða krukkum sem hafa bætt við sykri
• bragðbætt jógúrt
• pastasósa
• sætt íste
• gos
• íþróttadrykkir
• safa eða safa blandar saman
• granola og morgunkorn
• muffins

Fáðu fleiri ráð til að koma í veg fyrir heilsufarsvandamál í munni. Góð heilsa í munni er sérstaklega mikilvæg fyrir hópa eins og börn, barnshafandi konur og eldri fullorðna.

Það sem þú ættir að vita um munnheilsu barnsins

American Academy of Pediatrics (AAP) mælir með því að börn byrji að hitta tannlækni fyrir fyrsta afmælisdaginn.

Börn eru mjög viðkvæm fyrir tannholum og tannskemmdum, sérstaklega þau sem gefa flöskum. Holur geta stafað af of miklum sykri sem eftir er á tönnunum eftir brjóstagjöf.

Til að koma í veg fyrir tannskemmdir í ungbarnaglösum, ættir þú að gera eftirfarandi:

• aðeins flöskufóður á matmálstímum
• venja barnið þitt úr flösku þegar það er eins árs
• fylltu flöskuna af vatni ef þú verður að gefa þeim flösku fyrir svefn
• byrjaðu að bursta með mjúkum tannbursta þegar barnatennurnar þeirra byrja að koma inn; þú ættir aðeins að nota vatn þar til barnið þitt lærir að gleypa ekki tannkremið
• byrjaðu að hitta barnatannlækni reglulega fyrir barnið þitt
• spurðu tannlækni barnsins um tannþéttiefni

Tannskemmdir í ungbarnaglösum eru einnig þekktar sem tannskemmdir í barnæsku (ECC). Farðu hingað til að finna fleiri leiðir til að koma í veg fyrir ECC.

Það sem karlar þurfa að vita um munnheilsu

Samkvæmt American Academy of Periodontology eru karlar ólíklegri til að hugsa vel um tennur og tannhold en konur. Samanborið við konur eru karlar ólíklegri til að bursta tvisvar á dag, nota tannþráð reglulega og leita til fyrirbyggjandi tannlækninga.

Krabbamein í munni og hálsi er algengara hjá körlum. Rannsókn frá 2008 sýndi að karlar með sögu um tannholdssjúkdóma eru 14 prósent líklegri til að fá aðrar tegundir krabbameins en karlar með heilbrigt tannhold. Það er mikilvægt að karlar viðurkenni afleiðingar slæmrar munnheilsu og grípi til aðgerða snemma á ævinni.

Það sem konur þurfa að vita um heilsu til inntöku

Vegna breytinga á hormónum á ýmsum stigum lífs síns eru konur í áhættu vegna nokkurra heilsufarsvandamála.

Þegar kona byrjar að tíða fyrst getur hún fundið fyrir sár í munni eða bólgu í tannholdinu meðan á henni stendur.

Á meðgöngu geta aukin hormón haft áhrif á munnvatnið sem munnurinn framleiðir. Tíð uppköst af völdum morgunógleði geta valdið tannskemmdum. Þú getur fengið tannlæknaþjónustu á meðgöngu en þú ættir að láta tannlækni vita ef þú ert barnshafandi.

Í tíðahvörfum getur minna magn af estrógeni aukið hættuna á tannholdssjúkdómum. Sumar konur geta einnig fundið fyrir ástandi sem kallast brennandi munnheilkenni (BMS) í tíðahvörf. Kynntu þér mismunandi tannvandamál sem konur standa frammi fyrir í gegnum lífið.

Það sem fólk með sykursýki þarf að vita um heilsu til inntöku

Sykursýki hefur áhrif á getu líkamans til að berjast gegn bakteríum. Þetta þýðir að fólk með sykursýki hefur meiri hættu á að fá sýkingar í munni, tannholdssjúkdóma og tannholdsbólgu. Þeir eru í aukinni hættu á sveppasýkingu í munni sem kallast þruska.

Til að fólk með sykursýki taki stjórn á munnheilsu sinni, þarf það að hafa stjórn á blóðsykursgildinu. Þetta er ofan á bursta, tannþráð og heimsóknum tannlækna. Kannaðu tengslin milli sykursýki af tegund 2 og heilsu til inntöku.

Niðurstaðan um heilsu tann- og munnhols

Munnheilsa þín hefur áhrif á fleiri en bara tennurnar. Slæm munn- og tannheilsa getur stuðlað að vandamálum með sjálfsálit þitt, tal eða næringu. Þeir geta einnig haft áhrif á þægindi þín og lífsgæði í heild. Mörg tann- og munnvandamál þróast án nokkurra einkenna. Að hitta tannlækni reglulega til skoðunar og prófs er besta leiðin til að ná vandamáli áður en það versnar.

Að lokum veltur árangur þinn til lengri tíma á eigin viðleitni. Þú getur ekki alltaf komið í veg fyrir öll holrúm, en þú getur dregið úr hættu á alvarlegum tannholdssjúkdómi og tönnartapi með því að halda þér við daglega umönnun munns.