Lágt testósterón og þunglyndi: Er tenging?

Efni.

• Af hverju er testósterónið mitt lítið?
• Einkenni lágs testósteróns
• Lágt T og þunglyndi
• Er það lágt T eða er það þunglyndi?
• Low T og konur
• Meðferðarúrræði
• Stuðningur

Hvað er testósterón?

Testósterón er karlhormón sem kallast andrógen. Og það stuðlar að líkamsstarfsemi sem felur í sér:

• vöðvastyrkur
• kynhvöt
• beinþéttleiki
• dreifingu líkamsfitu
• framleiðslu sæðisfrumna

Þótt testósterón sé flokkað sem karlhormón framleiða konur það einnig, en í lægri styrk en karlar.

Lágt testósterón (lágt T) hjá körlum og konum getur valdið fjölda líkamlegra og tilfinningalegra einkenna, þ.mt þunglyndi.

Af hverju er testósterónið mitt lítið?

Low T er þekkt sem hypogonadism. Aðal hypogonadism er vandamál með eistu þína, líffærin sem framleiða testósterón.

Karlar sem hafa verið með eistameiðsl gætu fundið fyrir frumkyrningafæð, sem gæti stafað af:

• krabbameinsmeðferðir
• hettusótt
• hærra magn en járn í blóði

Secondary hypogonadism á sér stað þegar heiladingullinn fær ekki merki um að framleiða meira testósterón. Orsakir þessarar merkjabrests gætu verið:

• eðlileg öldrun
• HIV
• AIDS
• berklar
• offita
• notkun ópíóíðlyfja

Einkenni lágs testósteróns

Low T getur leitt til nokkurra breytinga á líkamlegu og tilfinningalegu lífi þínu. Stærsti munurinn gæti verið kynferðisleg löngun þín og virkni. Það er ekki óvenjulegt að karlar með lága T upplifi verulega lækkun á kynhvöt. Þú gætir fundið fyrir stinningu er erfiðara að ná og viðhalda eða þú gætir fundið fyrir ófrjósemi.

Testósterón gegnir einnig hlutverki í styrk beina og vöðva. Þegar hormónastig þitt lækkar er líklegt að þú missir bein og vöðvamassa og gætir þyngst. Þessar breytingar geta valdið meiri hættu á hjartasjúkdómum, sykursýki og beinþynningu.

Karlar á öllum aldri geta þjáðst af lágum T, en það er algengara hjá eldri fullorðnum.

Lágt T og þunglyndi

Þunglyndi, kvíði, pirringur og aðrar breytingar á skapi eru algengar hjá körlum og konum með lága T. Hins vegar eru vísindamenn ekki vissir um hvað veldur fylgni. Testósterónmeðferð getur aukið skap margra með lága T, sérstaklega eldri fullorðna.

Er það lágt T eða er það þunglyndi?

Sameiginleg einkenni lágs T og þunglyndis geta gert greiningu erfiða. Til að flækja málin eru þunglyndi, erfiðleikar með að hugsa og kvíði eðlileg öldrunarmerki.

Einkenni sem eru algeng bæði við lága T og þunglyndi eru:

• pirringur
• kvíði
• sorg
• lítil kynhvöt
• minni vandamál
• einbeitingarvandi
• svefnvandamál

Líkamleg einkenni lágs testósteróns og þunglyndis hafa þó tilhneigingu til að vera önnur. Fólk sem er með þunglyndi en hefur eðlilegt hormónastig hefur venjulega ekki bólgu í brjóstum og minnkaðan vöðvamassa og styrk sem tengist lágum T.

Líkamlegar birtingarmyndir þunglyndis eru oft miðaðar við höfuðverk og bakverki.

Ef þér eða ástvini þínum finnst þú vera blár, pirraður, eða einfaldlega ekki sjálfur, pantaðu tíma hjá lækninum. Líkamspróf og blóðvinna geta hjálpað til við að ákvarða hvort testósterónmagn þitt sé eðlilegt eða ef þú ert með andrógenskort.

Low T og konur

Karlar eru ekki þeir einu sem geta sýnt fram á minnkaða geðheilsu þegar nauðsynlegt hormónastig þeirra lækkar. Ein rannsókn fannst að konur sem eru með lága T upplifa oft þunglyndi. Konur með lágan T er greindur og meðhöndlaður aðallega hjá konum sem eru með tíðahvörf eða eru eftir tíðahvörf.

Meðferðarúrræði

Hormónameðferð er meðferðarúrræði sem hjálpar til við að endurheimta eðlilegt testósterónmagn. Tilbúinn testósterón er fáanlegur í nokkrum mismunandi gerðum. Algengari kostir eru sprautur, plástrar sem þú ert með á húðinni og staðbundið hlaup sem líkaminn tekur í gegnum húðina.

Læknirinn þinn getur hjálpað þér að ákveða hvaða fæðingaraðferð hentar best fyrir lífsstíl þinn, heilsufar og tryggingarvernd.

Stuðningur

Hjá sumum körlum getur lágt T haft áhrif á sjálfstraust og líkamlega líðan. Svefnleysi, minnisvandamál og einbeitingarörðugleikar sem geta fylgt lágum T geta allir haft áhrif.

Þegar meðferð hefur verið komið á getur líkamlega hliðin á jöfnunni verið leyst, en sálrænu einkennin eru stundum áfram. Sem betur fer, það er meðferð fyrir það líka.

Öndunaræfingar og hugleiðsla hugleiðslu eru oft notuð við svefnvandamálum og kvíða. Að einbeita sér að hverjum andardrætti hjálpar þér að slaka á og getur hjálpað þér að tæma hugann fyrir neikvæðum hugsunum.

Blaðamennska er leið fyrir sumt fólk að skipuleggja hugsanir sínar og tilfinningar. Skrifaðu niður það sem þér dettur í hug á ákveðnum tíma á hverjum degi eða hvenær sem þér líður. Stundum hjálpar þér að líða betur með því að koma hugsunum þínum á blað.

Lágt T hefur mismunandi áhrif á alla. Hugræn atferlismeðferð getur einnig verið í lagi ef þú átt í vandræðum með að takast á við sálræn einkenni lágs T. Meðferðaraðili getur hjálpað þér að þróa tækni til að takast á við.

Einnig að vera þolinmóður og skilja getur verið frábær leið til að sýna vini, fjölskyldumeðlim eða maka sem er að takast á við lága T. stuðning.