Að skilja þunglyndi eftir skurðaðgerð

Efni.

• Ástæður
• Þunglyndi, aðgerð á hné og slitgigt
• Þunglyndi eftir hjartaaðgerð
• Einkenni þunglyndis eftir skurðaðgerð
• Að takast á við þunglyndi eftir skurðaðgerð
• 1. Leitaðu til læknisins
• 2. Komdu þér út
• 3. Einbeittu þér að því jákvæða
• 4. Hreyfing
• 5. Fylgdu hollu mataræði
• 6. Vertu viðbúinn
• Hvernig á að hjálpa fjölskyldumeðlim með þunglyndi eftir skurðaðgerð
• Taka í burtu

Að jafna sig eftir aðgerð getur tekið tíma og haft í för með sér óþægindi. Margir finna fyrir hvatningu um að vera á leiðinni til að líða betur aftur. Stundum getur þó þunglyndi þróast.

Þunglyndi er fylgikvilli sem getur gerst eftir hvers konar skurðaðgerðir. Það er alvarlegt ástand sem þarfnast athygli svo að þú finnir meðferðirnar sem geta hjálpað þér að takast á við.

Ástæður

Margir sem upplifa þunglyndi eftir skurðaðgerð búast ekki við að það gerist. Læknar vara fólk ekki alltaf við því fyrirfram.

Þættir sem geta lagt sitt af mörkum eru:

• með þunglyndi fyrir aðgerð
• langvarandi verkir
• viðbrögð við svæfingu
• viðbrögð við verkjalyfjum
• að horfast í augu við eigin dánartíðni
• líkamlegt og tilfinningalegt álag við skurðaðgerð
• áhyggjur af batahraða þínum
• kvíði vegna hugsanlegra fylgikvilla
• sektarkennd um að fara eftir öðrum
• áhyggjur af því að skurðaðgerðin dugi kannski ekki
• streita sem tengist bata, heimkomu, fjármagnskostnaði og svo framvegis

Ákveðnar skurðaðgerðir geta haft meiri hættu á þunglyndi eftir aðgerð, en það getur komið fram eftir hvaða aðgerð sem er.

A fann tengsl milli þunglyndis eftir skurðaðgerð og fólks sem finnur fyrir langvarandi verkjum. Eftir skurðaðgerð þunglyndi getur einnig verið spá um sársauka sem mun fylgja.

Þunglyndi, aðgerð á hné og slitgigt

Samkvæmt einni rannsókn upplifði fólk sem fór í aðgerð á hné þunglyndi.

Hins vegar benda aðrar rannsóknir til þess að þunglyndi geti haft áhrif á fólk með slitgigt, sem er algeng ástæða fyrir hnéaðgerðum.

Sumum kann að finnast þunglyndi batna eftir aðgerð, sérstaklega ef það hefur góða niðurstöðu.

hefur sýnt fram á að þunglyndi geti aukið hættuna á liðverkjasýkingu (PJI) hjá eldra fólki sem fer í heildarskiptingu á hné.

Þunglyndi eftir hjartaaðgerð

Þunglyndi eftir hjartaaðgerð er svo algengt að það hefur sitt eigið nafn: hjartadrep.

Samkvæmt American Heart Association (AHA) munu um 25 prósent allra sem gangast undir hjartaaðgerð upplifa þunglyndi vegna þessa.

Þessi tala er mikilvæg vegna þess að AHA ráðleggur að jákvæðar horfur geti hjálpað til við að bæta lækningu þína.

Einkenni þunglyndis eftir skurðaðgerð

Auðvelt getur verið að missa af einkennum þunglyndis eftir skurðaðgerð vegna þess að sum þeirra geta verið svipuð eftirvirkni skurðaðgerðarinnar.

Þau fela í sér:

• of mikið svefn eða svefn oftar en venjulega
• pirringur
• tap á áhuga á starfsemi
• þreyta
• kvíði, streita eða vonleysi
• lystarleysi

Lyf og aukaverkanir skurðaðgerðar geta leitt til:

• lystarleysi
• óhóflegt svefn

Hins vegar, ef þú ert með tilfinningaleg einkenni, svo sem vonleysi, æsing eða áhugamissi á athöfnum samhliða þreytu og lystarleysi, þá geta þetta verið merki um þunglyndi eftir skurðaðgerð.

Ef einkenni endast lengur en í 2 vikur, pantaðu tíma hjá lækninum til að tala um þunglyndi.

Ef þunglyndi kemur fram strax eftir aðgerð getur þetta verið áhrif lyfja. Ef einkenni halda áfram í 2 vikur eða lengur geta þau verið merki um þunglyndi.

Svona á að þekkja einkenni þunglyndis.

Að takast á við þunglyndi eftir skurðaðgerð

Að vita hvað á að gera til að stjórna þunglyndi eftir aðgerð er mikilvægt skref.

Hér eru nokkur ráð sem geta hjálpað þér að takast á við:

1. Leitaðu til læknisins

Pantaðu tíma til læknisins ef þú heldur að þú hafir þunglyndi eftir skurðaðgerð.

Þeir geta hugsanlega ávísað lyfjum sem ekki trufla umönnun þína eftir aðgerð. Þeir geta einnig mælt með viðeigandi geðheilbrigðisstarfsmanni.

Ef þú ert að íhuga að taka náttúruleg fæðubótarefni skaltu spyrja lækninn þinn hvort það sé óhætt að taka eða hvort það gæti truflað lyfin sem þú notar nú þegar.

2. Komdu þér út

Skipt um landslag og andblæ fersku loftsins getur hjálpað til við að stjórna sumum einkennum þunglyndis.

Ef skurðaðgerð eða heilsufar hefur áhrif á hreyfigetu þína gæti vinur, fjölskyldumeðlimur eða félagsráðgjafi hjálpað þér að breyta um vettvang.

Þú gætir þurft að athuga hvort engin smithætta sé á þeim stað sem þú ætlar að heimsækja. Þú getur spurt lækninn þinn um þessa áhættu áður.

3. Einbeittu þér að því jákvæða

Settu þér jákvæð og raunhæf markmið og fagnaðu framförum þínum, hversu litlar sem þær eru. Markmiðssetning getur hjálpað þér að viðhalda jákvæðum viðhorfum.

Einbeittu þér að langvarandi bata í stað gremju við að vera ekki þar sem þú vilt vera eins hratt og þú vilt.

4. Hreyfing

Hreyfðu þig eins mikið og þú getur, um leið og læknirinn mælir með því.

Ef skurðaðgerð þín var vegna uppbótar á hné eða mjöðm verður hreyfing hluti af meðferðaráætlun þinni. Meðferðaraðilinn þinn mun ávísa æfingum sérstaklega til að hjálpa þér við bata.

Fyrir aðrar tegundir skurðaðgerða skaltu spyrja lækninn hvenær og hvernig þú getur æft.

Það fer eftir skurðaðgerð þinni, þú gætir lyft litlum lóðum eða teygst í rúminu. Læknirinn þinn mun hjálpa þér að koma með æfingaáætlun sem hentar þér.

Finndu út hvaða æfingar eru góðar eftir aðgerð á hné.

5. Fylgdu hollu mataræði

Heilbrigt mataræði getur hjálpað þér að líða betur og stjórna þyngd þinni. Það mun einnig veita næringarefnin sem líkaminn þarf til að lækna.

Neyta nóg af:

• ferskum ávöxtum og grænmeti
• heilkorn
• hollar olíur
• vatn

Takmarka eða forðast:

• unnar matvörur
• matvæli með viðbættri fitu
• matvæli með viðbættum sykri
• áfengir drykkir

6. Vertu viðbúinn

Að undirbúa heimili þitt fyrir bata áður en þú gengur undir aðgerð getur dregið úr streitu og kvíða.

Það getur einnig hjálpað til við að draga úr hættu á frekari vandamálum og fylgikvillum, svo sem að falla og geta ekki fundið mikilvæg skjöl.

Hér finnur þú nokkur ráð um hvernig á að gera heimilið tilbúið fyrir bata.

Hvernig á að hjálpa fjölskyldumeðlim með þunglyndi eftir skurðaðgerð

Það er mikilvægt að þekkja einkenni þunglyndis eftir aðgerð áður en ástvinur þinn fer í aðgerð.

Hér eru nokkrar leiðir til að hjálpa ef þú heldur að þeir upplifi þunglyndi:

• Vertu jákvæður án þess að draga úr tilfinningum þeirra um sorg eða sorg.
• Leyfðu þeim að fara út í gremju sem þeir hafa.
• Hvetjum til heilbrigðra venja.
• Form venja.
• Hjálpaðu þeim að uppfylla ráðleggingar læknisins um mataræði og hreyfingu.
• Fagnið hverjum litlum áfanga, því hver er mikilvægur.

Ef líkamlegt ástand ástvinar þíns fer að batna getur þunglyndið einnig minnkað. Ef það er ekki skaltu hvetja þá til læknis.

Taka í burtu

Þunglyndi getur verið aukaverkun skurðaðgerðar.

Fyrir alla sem gangast undir skurðaðgerð getur það verið gagnlegt fyrir þá og fjölskyldur þeirra að vita að þunglyndi er möguleiki og þekkja merkin ef þau eiga sér stað.

Þannig geta þeir vitað hvenær þeir eiga að leita til læknis svo þeir geti fengið snemma meðferð.