Djöfulsins kló: ávinningur, aukaverkanir og skammtar

Efni.

• Hvað er djöfulsins kló?
• Getur dregið úr bólgu
• Getur bætt slitgigt
• Getur dregið úr einkennum þvagsýrugigtar
• Getur létta bakverki
• Getur stuðlað að þyngdartapi
• Aukaverkanir og milliverkanir
• Skammtar sem mælt er með
• Aðalatriðið

Djöfulsins kló, vísindalega þekktur sem Harpagophytum procumbens, er jurt sem er upprunnin í Suður-Afríku. Það á ógnvekjandi nafn sitt að þakka ávöxtum sínum, sem bera nokkrar litlar, krókalegar framvörp.

Hefð hefur verið að rætur þessarar plöntu hafi verið notaðar til að meðhöndla fjölbreytta kvilla, svo sem hita, verki, liðagigt og meltingartruflanir (1).

Þessi grein fer yfir mögulegan ávinning djöfulsins kló.

Hvað er djöfulsins kló?

Djöfulsins kló er blómplanta af sesamfjölskyldunni. Rót þess pakkar nokkrum virkum plöntusamböndum og er notuð sem náttúrulyf.

Sérstaklega inniheldur djöfulskló iridoid glýkósíð, flokk efnasambanda sem hefur sýnt bólgueyðandi áhrif ().

Sumar en ekki allar rannsóknir benda til þess að iridoid glýkósíð geti einnig haft andoxunaráhrif. Þetta þýðir að jurtin getur haft getu til að koma í veg fyrir frumuskemmandi áhrif óstöðugra sameinda sem kallast sindurefni (3,,).

Af þessum ástæðum hafa fæðubótarefni djöfulsins verið rannsökuð sem hugsanleg lækning við bólgutengdum sjúkdómum, svo sem liðagigt og þvagsýrugigt. Að auki hefur verið lagt til að draga úr sársauka og gæti stutt þyngdartap.

Þú getur fundið djöfulsins klóbætiefni í formi þéttra útdrátta og hylkja, eða malað í fínt duft. Það er einnig notað sem innihaldsefni í ýmsum jurtatei.

Djöfulsins kló er náttúrulyf sem aðallega er notað sem önnur meðferð við liðagigt og verkjum. Það kemur í mörgum gerðum, þar á meðal einbeitt útdrætti, hylki, duft og jurtate.

Getur dregið úr bólgu

Bólga er náttúrulega viðbrögð líkamans við meiðslum og smiti. Þegar þú klippir fingurinn, skellir á hné eða kemur niður með flensu, bregst líkaminn við með því að virkja ónæmiskerfið þitt ().

Þó að nokkur bólga sé nauðsynleg til að verja líkama þinn gegn skaða getur langvarandi bólga haft heilsuspillandi áhrif. Reyndar hafa áframhaldandi rannsóknir tengt langvarandi bólgu við hjartasjúkdóma, sykursýki og heilasjúkdóma (,,).

Auðvitað eru líka aðstæður sem einkennast beint af bólgu, svo sem bólgusjúkdómur í þörmum (IBD), liðagigt og þvagsýrugigt (, 11,).

Djöfullskló hefur verið lagt fram sem hugsanleg lækning við bólgusjúkdómum vegna þess að hann inniheldur plöntusambönd sem kallast iridoid glýkósíð, sérstaklega harpagósíð. Í rannsóknum á tilraunaglösum og dýrum hefur harpagósíð hamlað bólguviðbrögðum ().

Til dæmis sýndi rannsókn á músum að harpagósíð bældi verulega cýtókín, sem eru sameindir í líkama þínum sem vitað er að stuðla að bólgu ().

Þrátt fyrir að djöfulskló hafi ekki verið rannsakaður mikið hjá mönnum, þá benda fyrstu vísbendingar til þess að það geti verið önnur meðferð við bólgusjúkdómum.

Djöfulsins kló inniheldur plöntusambönd sem kallast iridoid glýkósíð, sem hefur verið sýnt fram á að bæla bólgu í rannsóknum á tilraunaglösum og dýrum.

Getur bætt slitgigt

Slitgigt er algengasta tegund liðagigtar og hefur áhrif á yfir 30 milljónir fullorðinna í Bandaríkjunum ().

Það kemur fram þegar hlífðarhulan á endum liðbeina þinna - kallað brjósk - slitnar. Þetta veldur því að beinin nuddast saman, sem leiðir til bólgu, stirðleika og sársauka (16).

Fleiri hágæða rannsókna er þörf, en núverandi rannsóknir benda til að djöfulsklóin geti haft áhrif til að draga úr verkjum sem tengjast slitgigt.

Sem dæmi má nefna að ein klínísk rannsókn á 122 einstaklingum með slitgigt í hné og mjöðm benti til þess að 2.610 mg af djöfulskló á dag gæti verið eins áhrifarík og dregið úr slitgigtarverkjum og diacerein, lyf sem almennt er notað til að meðhöndla þetta ástand ().

Að sama skapi kom í 2 mánaða rannsókn hjá 42 einstaklingum með langvarandi slitgigt í ljós að viðbót daglega með djöfulskló ásamt túrmerik og brómelain, sem einnig er talin hafa bólgueyðandi áhrif, minnkaði sársauka að meðaltali um 46% ().

Rannsóknir benda til að djöfulskló geti hjálpað til við að draga úr liðverkjum í tengslum við slitgigt og geta verið eins áhrifaríkir og verkjastillandi diacerein.

Getur dregið úr einkennum þvagsýrugigtar

Þvagsýrugigt er annað algengt liðagigt sem einkennist af sársaukafullum bólgum og roða í liðum, venjulega í tám, ökklum og hnjám ().

Það stafar af þvagsýru í blóði sem myndast þegar purín - efnasambönd sem finnast í ákveðnum matvælum - brotna niður ().

Lyf, svo sem bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID), eru venjulega notuð til að draga úr sársauka og bólgu af völdum þvagsýrugigtar.

Vegna meintra bólgueyðandi áhrifa og möguleika á að draga úr sársauka hefur djöfulskló verið lögð fram sem önnur meðferð fyrir þá sem eru með þvagsýrugigt (20).

Einnig benda sumir vísindamenn á að það geti dregið úr þvagsýru, þó vísindalegar sannanir séu takmarkaðar. Í einni rannsókn minnkuðu stórir skammtar af djöfulskló þéttni þvagsýru hjá músum (21, 22).

Þó rannsóknir á tilraunaglasi og dýrum bendi til þess að djöfulskló geti bælað bólgu, þá eru klínískar rannsóknir til að styðja notkun þess við þvagsýrugigt sérstaklega ekki tiltækar.

Byggt á takmörkuðum rannsóknum hefur verið lagt til djöfulskló til að létta einkenni þvagsýrugigtar vegna bólgueyðandi áhrifa og möguleika á að draga úr þvagsýru.

Getur létta bakverki

Verkir í mjóbaki eru byrðar fyrir marga. Reyndar hefur verið áætlað að 80% fullorðinna upplifi það einhvern tíma eða annað (23).

Samhliða bólgueyðandi áhrifum sýnir djöfulskló möguleika sem verkjastillandi, sérstaklega fyrir verki í mjóbaki. Vísindamenn rekja þetta til harpagósíðs, virks plöntusambands í djöfulskló.

Í einni rannsókn virtist harpagósíðútdráttur vera álíka árangursríkur og bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) sem kallast Vioxx. Eftir 6 vikur minnkuðu verkir þátttöku í mjóbaki um 23% að meðaltali með harpagósíði og 26% með bólgueyðandi gigtarlyf ().

Einnig kom í ljós í tveimur klínískum rannsóknum að 50–100 grömm af harpagósíði á dag skiluðu meiri árangri til að draga úr verkjum í mjóbaki samanborið við enga meðferð, en það þarf fleiri rannsóknir til að staðfesta þessar niðurstöður (,).

Djöfulsins kló sýnir möguleika sem verkjastillandi, sérstaklega fyrir verki í mjóbaki. Vísindamenn rekja þetta til plöntusambands í djöfulskló sem kallast harpagósíð. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að staðfesta þessi áhrif.

Getur stuðlað að þyngdartapi

Fyrir utan að draga úr sársauka og bólgu, getur djöfulsklóin bælað matarlyst með því að hafa samskipti við hungurhormónið ghrelin ().

Ghrelin er seytt af maganum. Ein aðalhlutverk hennar er að gefa heilanum merki um að það sé kominn tími til að borða með því að auka matarlyst ().

Í rannsókn á músum átu dýr sem fengu djöfulsins klórótarduft marktækt minni fæðu á næstu fjórum klukkustundum en þau sem fengu lyfleysu ().

Þótt þessar niðurstöður séu heillandi hafa þessi matarlystandi áhrif enn ekki verið rannsökuð hjá mönnum. Þess vegna eru veruleg sönnunargögn sem styðja notkun djöfulsins fyrir þyngdartap ekki tiltæk um þessar mundir.

Djöfulsklóinn getur bælað aðgerð ghrelin, hormón í líkama þínum sem eykur matarlyst og gefur merki um heila þinn að kominn sé tími til að borða. Hins vegar eru rannsóknir sem byggðar eru á mönnum um þetta efni ekki tiltækar.

Aukaverkanir og milliverkanir

Djöfulskló virðist vera öruggur þegar hann er tekinn í skömmtum allt að 2.610 mg á dag, þó langtímaáhrif hafi ekki verið rannsökuð (29).

Tilkynntar aukaverkanir eru vægar, algengast er niðurgangur. Sjaldgæfari aukaverkanir eru ofnæmisviðbrögð, höfuðverkur og hósti ().

Hins vegar geta sumar aðstæður valdið meiri hættu á alvarlegri viðbrögð (31):

• Hjartasjúkdómar: Rannsóknir hafa gefið til kynna að djöfulskló geti haft áhrif á hjartsláttartíðni, hjartslátt og blóðþrýsting.
• Sykursýki: Djöfulskló getur dregið úr blóðsykursgildum og aukið áhrif sykursýkislyfja.
• Gallsteinar: Notkun djöfulsins kló getur aukið gallmyndun og gert vandamál verra fyrir þá sem eru með gallsteina.
• Magasár: Framleiðsla á sýru í maga getur aukist við notkun djöfulsins kló, sem getur aukið magasár.

Algeng lyf geta einnig haft neikvæð áhrif á djöfulskló, þar á meðal lyfseðilsskyld bólgueyðandi lyf, bólgueyðandi gigtarlyf, blóðþynningarlyf og magasýrurofandi (31)

• Bólgueyðandi gigtarlyf: Djöfulsins kló gæti hægað frásog vinsælra bólgueyðandi gigtarlyfja, svo sem Motrin, Celebrex, Feldene og Voltaren.
• Blóðþynningarlyf: Djöfulskló getur aukið áhrif Coumadin (einnig þekkt sem warfarin), sem getur leitt til aukinnar blæðingar og mar.
• Maga sýru minnkun: Djöfulskló getur dregið úr áhrifum magasýrurofara, svo sem Pepcid, Prilosec og Prevacid.

Þetta er ekki allur listi yfir milliverkanir við lyf. Til að vera öruggur skaltu alltaf ræða notkun þína á fæðubótarefnum við lækninn þinn.

Hjá flestum er hættan á aukaverkunum fyrir djöfulsins kló lítil. Hins vegar getur það hentað fólki með sérstök heilsufar og þeim sem taka ákveðin lyf.

Skammtar sem mælt er með

Djöfulsins kló er að finna sem einbeitt þykkni, hylki, tafla eða duft. Það er einnig notað sem innihaldsefni í jurtatei.

Þegar þú velur viðbót skaltu leita að styrk harpagósíðs, virks efnasambands í djöfulsins kló.

Skammtar 600-2.610 mg af djöfulskló daglega hafa verið notaðir í rannsóknum á slitgigt og bakverkjum. Þetta fer venjulega eftir 50–100 mg af harpagósíði á dag (,,,), eftir þykkniþéttni.

Að auki hefur viðbót sem kallast AINAT verið notuð sem lækning við beinþynningu. AINAT inniheldur 300 mg af djöfulskló, auk 200 mg af túrmerik og 150 mg af brómelain - tvö önnur plöntuútdrætti sem talin eru hafa bólgueyðandi áhrif ().

Við aðrar aðstæður eru nægar rannsóknir til að ákvarða virka skammta ekki tiltækar.Að auki hefur djöfulsklóinn aðeins verið notaður í allt að eitt ár í rannsóknum. Hins vegar virðist djöfulsklóinn vera öruggur fyrir flesta í skömmtum allt að 2.610 mg á dag (29).

Hafðu í huga að tilteknar aðstæður, svo sem hjartasjúkdómar, sykursýki, nýrnasteinar og magasár, geta aukið hættuna á skaðlegum áhrifum þegar þú tekur djöfulskló.

Einnig getur hver skammtur djöfulsins kló truflað lyf sem þú gætir tekið. Þetta nær til bólgueyðandi gigtarlyfja (NSAID), blóðþynningarlyf og magasýrurykur.

Djöfulsins kló virðist vera gagnleg í skömmtum sem eru 600–2610 mg á dag. Fleiri rannsókna er þörf til að ákvarða hvort þessir skammtar séu árangursríkir og öruggir til langs tíma.

Aðalatriðið

Djöfulsins kló getur létta sársauka af völdum bólgusjúkdóma eins og liðagigtar og getur bælað hungurhormóna.

Daglegir skammtar, 600–2,610 mg, virðast vera öruggir, en engin opinber tilmæli eru fyrir hendi.

Aukaverkanir eru yfirleitt vægar, en djöfulskló getur versnað sum heilsufarsvandamál og haft samskipti við ákveðin lyf.

Eins og með öll fæðubótarefni, ætti að nota djöfulsins kló með varúð. Vertu viss um að tala við lækninn áður en þú tekur það.