Það sem þú þarft að vita um DHT og hárlos

Efni.

• Hvað er DHT?
• Hvað gerir DHT?
• Að hafa of lítið DHT
• Af hverju DHT hefur mismunandi áhrif á fólk
• Tenging DHT við skalla
• DHT vs testósterón
• Hvernig á að draga úr DHT
• Finasteride
• Minoxidil
• Bíótín
• Pygeum gelta
• Graskerfræolía
• Koffein
• B-12 vítamín og B-6
• Aukaverkanir DHT-blokka
• Aðrar orsakir hárlos
• Alopecia areata
• Lichen planus
• Skjaldkirtilsaðstæður
• Glútenóþol
• Höfuðsýking
• Bambus hár
• Taka í burtu

Hvað er DHT?

Sköllun karlkyns, einnig kölluð andrógenísk hárlos, er ein algengasta ástæðan fyrir því að karlar missa hár þegar þeir eldast.

Konur geta líka fundið fyrir hárlosi en það er mun sjaldgæfara. Um 30 milljónir kvenna í Bandaríkjunum eru með þessa tegund af hárlosi samanborið við 50 milljónir karla.

Kynhormón í líkamanum eru talin vera mikilvægasti undirliggjandi þáttur bak við hárlos.

Díhýdrótestósterón (DHT) er andrógen. Andrógen er kynhormón sem stuðlar að þróun þess sem talinn er „karlkyns“ kynseinkenni, svo sem líkamshár. En það getur líka orðið til þess að þú missir hárið hraðar og fyrr.

Til eru meðferðir sem ætlað er að hægja á skalla karla með því að miða sérstaklega við DHT. Við skulum ræða hvernig DHT virkar, hvernig DHT tengist hárinu þínu og testósteróni og hvað þú getur gert til að stöðva, eða að minnsta kosti seinka, skölluðum karlmynstri.

Hvað gerir DHT?

DHT er unnið úr testósteróni. Testósterón er hormón sem er til staðar bæði hjá körlum og konum. Það og DHT eru andrógenar, eða hormón sem stuðla að kynferðislegum eiginleikum karla þegar þú ferð í kynþroska. Þessir eiginleikar fela í sér:

• djúp rödd
• aukið líkamshár og vöðvamassa
• vöxt typpis, punga og eistna þegar sæðisframleiðsla hefst
• breytingar á því hvernig fitu er geymt í kringum líkama þinn

Þegar þú eldist hafa testósterón og DHT marga aðra kosti fyrir líkama þinn, svo sem að viðhalda heildarvöðvamassa þínum og stuðla að kynheilbrigði og frjósemi.

Karlar hafa venjulega meira testósterón til staðar í líkama sínum. Um það bil 10 prósent testósteróns hjá öllum fullorðnum er breytt í DHT með hjálp ensíms sem kallast 5-alfa redúktasi (5-AR).

Þegar það flæðir frjálslega um blóðrásina getur DHT tengst viðtaka í hársekkjum í hársvörðinni og valdið því að þeir dragast saman og verða minna færir um að styðja við heilbrigt hár.

Og möguleikar DHT til að valda skaða fara út fyrir hárið á þér. Rannsóknir hafa tengt DHT, sérstaklega óeðlilega mikið magn þess, við:

• hægur lækning á húð eftir meiðsli
• stækkað blöðruhálskirtli
• blöðruhálskrabbamein
• kransæðasjúkdómur

Að hafa of lítið DHT

Mikið magn af DHT getur aukið hættuna á ákveðnum aðstæðum, en að hafa of lítið af DHT getur einnig valdið vandamálum í kynþroska þínum þegar þú ferð í kynþroska.

Lágt DHT getur valdið töfum á kynþroska hjá öllum kynjum. Annars virðist lítið DHT ekki hafa mikil áhrif á konur, en hjá körlum getur lítið DHT valdið:

• seint eða ófullnægjandi þróun kynlíffæra, svo sem getnaðarlim eða eistu
• breytingar á líkamsfitudreifingu, sem valda aðstæðum eins og kviðarholi
• aukin hætta á að fá árásargjarn æxli í blöðruhálskirtli

Af hverju DHT hefur mismunandi áhrif á fólk

Hneigð þín fyrir hárlosi er erfðafræðileg, sem þýðir að það fer í fjölskylduna þína.

Til dæmis, ef þú ert karlkyns og faðir þinn finnur fyrir skölluðum karlmynstri, er líklegt að þú sýnir svipað sköllótt mynstur og þú eldist. Ef þú ert nú þegar hneigður til baldness hjá karlmynstri, hafa eggbússkreppandi áhrif DHT tilhneigingu til að vera meira áberandi.

Stærð og lögun höfuðs þíns getur einnig stuðlað að því hve fljótt DHT minnkar eggbúin.

Tenging DHT við skalla

Hár alls staðar á líkama þínum vex úr mannvirki undir húð þinni, þekkt sem eggbú, sem eru í raun örsmá hylki sem hvert inniheldur einn hárstreng.

Hárið í eggbúinu fer venjulega í gegnum vaxtarhring sem varir í tvö til sex ár. Jafnvel ef þú rakar þig eða klippir hárið, mun sama hárið vaxa aftur upp úr eggbúinu frá rót hársins sem er í eggbúinu.

Í lok þessarar lotu fer hárið í það sem kallað er hvíldarstig áður en það fellur loks út nokkrum mánuðum síðar. Síðan framleiðir eggbúið nýtt hár og hringrásin byrjar aftur.

Mikið magn af andrógenum, þar með talið DHT, getur dregið saman hársekkina og stytt þessa hringrás og valdið því að hárið vex út og lítur út fyrir að vera þynnra og brothættara og falla hraðar út. DHT getur einnig tekið lengri tíma fyrir eggbúin að vaxa á ný þegar gömul hár falla út.

Sumir eru næmari fyrir þessum áhrifum DHT á hársvörð í hársvörð byggt á breytingum á andrógenviðtaka (AR) geninu. Andrógenviðtakar eru prótein sem leyfa hormónum eins og testósteróni og DHT að bindast þeim. Þessi bindandi virkni hefur venjulega í för með sér eðlilega hormónaferla eins og líkams hárvöxt.

En breytileiki á AR geninu getur aukið móttöku andrógen í hársekkjum þínum, sem gerir þig líklegri til að verða fyrir karlkyns hárlosi.

DHT vs testósterón

Testósterón er algengasta og virkasta andrógenið í karlkyns líkama. Það er ábyrgt fyrir fjölda kynferðislegra og lífeðlisfræðilegra ferla, þar á meðal:

• stjórna magni andrógenhormóna um allan líkamann
• stjórna sæðisframleiðslu
• varðveislu beinþéttni og vöðvamassa
• hjálpa til við að dreifa fitu um líkamann
• stjórna skapi þínu og tilfinningum

DHT er afleggjari testósteróns. DHT gegnir einnig hlutverki í sumum sömu kynlífsaðgerðum og lífeðlisfræðilegum ferlum og testósterón, en það er í raun miklu sterkara. DHT getur bundist við andrógenviðtaka lengur og aukið áhrif testósterónframleiðslu um allan líkamann.

Hvernig á að draga úr DHT

Það eru fullt af lyfjum við DHT tengdu hárlosi og mörg þeirra hafa verið með því sérstaklega að miða við DHT framleiðslu og viðtaka bindingu. Það eru tvær megintegundir:

• Blokkarar. Þetta kemur í veg fyrir að DHT bindist við 5-AR viðtaka, þar með talið í hársekkjum þínum sem geta leyft DHT að minnka eggbú.
• Hemlar. Þetta dregur úr framleiðslu líkamans á DHT.

Finasteride

Finasteride (Proscar, Propecia) er til inntöku, lyfseðilsskyld lyf. Það er skjalfest að það hafi að minnsta kosti 87 prósenta velgengni hjá einum af 3.177 körlum, með fáar aukaverkanir.

Finasteride binst 5-AR próteinum til að hindra DHT frá því að bindast þeim. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir að DHT bindist viðtaka á hársekkjum þínum og heldur þeim saman.

Minoxidil

Minoxidil (Rogaine) er þekkt sem útlæg æðavíkkandi lyf. Þetta þýðir að það hjálpar til við að breikka og losa æðar svo að blóð geti auðveldlega farið í gegnum.

Það er venjulega notað sem blóðþrýstingslyf. En minoxidil getur einnig hjálpað til við að stuðla að hárvöxt þegar það er borið staðbundið á hársvörðina.

Bíótín

Bíótín, eða H-vítamín, er náttúrulegt B-vítamín sem hjálpar til við að breyta nokkrum mat og vökva sem þú neytir að orku sem líkami þinn getur notað.

Biotin hjálpar einnig við að auka og viðhalda magni keratíns, tegund próteina sem er til staðar í hári, neglum og húð. Rannsóknir eru ekki afgerandi um hvers vegna bíótín er mikilvægt fyrir keratínþéttni líkamans. En rannsókn frá 2015 bendir til þess að lífrænt efni geti hjálpað hárinu að vaxa aftur og komið í veg fyrir að núverandi hár falli úr.

Þú getur tekið lítín sem viðbót til inntöku, en það er einnig til í eggjarauðu, hnetum og heilkorni.

Pygeum gelta

Pygeum er jurt sem er unnin úr berki afríska kirsuberjatrésins. Það er venjulega fáanlegt sem náttúrulyf sem tekið er til inntöku.

Það er vel þekkt sem hugsanlega gagnleg meðferð við stækkað blöðruhálskirtli og blöðruhálskirtilsbólgu vegna DHT-hindrunargetu. Vegna þessa er það einnig talið vera möguleg meðferð við DHT tengdu hárlosi. En það eru mjög litlar rannsóknir sem styðja notkun pygeum gelta eitt og sér sem árangursríkur DHT blokka.

Graskerfræolía

Graskerfræolía er annar DHT-blokkari sem sýnt hefur verið að ber árangur.

A af 76 körlum með karlkyns skalla sýndi 40 prósent aukningu á meðaltali hársvörðar í hársvörð eftir að hafa tekið 400 milligrömm af graskerfræolíu á dag í 24 vikur.

Koffein

Mjög litlar rannsóknir eru til um hvort koffein geti stuðlað að hárvöxt. En a bendir til þess að koffein geti komið í veg fyrir hárlos með því að:

• að láta hárið lengjast
• lengja vaxtarstig hársins
• stuðla að framleiðslu á keratíni

B-12 vítamín og B-6

Skortur á B-vítamínum, sérstaklega B-6 eða B-12, getur valdið fjölda einkenna, þar með talið þynnt hár eða hárlos.

B-vítamín eru nauðsynleg næringarefni fyrir almenna heilsu þína, og þó að B-12 eða B-6 fæðubótarefni sé ekki hjálpað til við að endurheimta týnt hár, geta þau hjálpað til við að gera hárið þykkara og heilbrigðara með því að bæta blóðflæði í hársekkjum.

Aukaverkanir DHT-blokka

Sumar skjalfestar aukaverkanir DHT-blokka eru meðal annars:

• ristruflanir
• sáðláta of snemma eða taka of langan tíma að sáðlát
• umfram fituþróun og eymsli í kringum bringusvæðið
• útbrot
• lasinn
• uppköst
• myrkva og þykkna í andliti og efri hluta líkamans
• hjartabilun vegna salt- eða vökvasöfnunar, sérstaklega mögulegt með minoxidil

Aðrar orsakir hárlos

DHT er ekki eina ástæðan fyrir því að þú sérð að hárið þitt þynnist eða dettur út. Hér eru nokkrar aðrar ástæður fyrir því að þú missir hárið.

Alopecia areata

Alopecia areata er sjálfsnæmissjúkdómur þar sem líkami þinn ræðst á hársekkina á höfði þínu og annars staðar í líkamanum.

Þó að þú gætir tekið eftir litlum blettum af týndu hári í fyrstu, getur þetta ástand að lokum valdið fullkomnum skalla á höfði, augabrúnum, andlitshári og líkamshári.

Lichen planus

Lichen planus er annað sjálfsnæmissjúkdómur sem veldur því að líkami þinn ræðst á húðfrumur þínar, þar á meðal þær í hársvörðinni. Þetta getur leitt til eggbússkaða sem fær hárið til að detta út.

Skjaldkirtilsaðstæður

Aðstæður sem valda því að skjaldkirtillinn framleiðir of mikið (ofstarfsemi skjaldkirtils) eða of lítið (skjaldvakabrestur) af tilteknum skjaldkirtilshormónum sem hjálpa til við að stjórna efnaskiptum getur valdið hárlosi í hársverði.

Glútenóþol

Celiac sjúkdómur er sjálfsnæmissjúkdómur sem veldur truflun á meltingarfærum sem svar við því að borða glúten, prótein sem oft er að finna í matvælum eins og brauði, höfrum og öðrum kornum. Hárlos er einkenni þessa ástands.

Höfuðsýking

Ýmsar aðstæður í hársvörðinni, sérstaklega sveppasýkingar eins og tindabólga - einnig kallaður hringormur í hársvörðinni - getur gert hársvörð og ertingu í hársvörðinni og valdið því að hár dettur úr sýktum eggbúum.

Bambus hár

Bambushár gerist þegar yfirborð þitt á hárstrengnum líta út fyrir að vera þunnt, hnútótt og sundrað frekar en slétt. Það er algengt einkenni ástandsins sem kallast Netherton heilkenni, erfðasjúkdómur sem leiðir til ofgnóttar húðar og óreglulegs hárvöxtar.

Taka í burtu

DHT er vel þekkt, stór orsök karlkyns hárlos sem tengist bæði náttúrulegri erfðafræðilegri tilhneigingu þinni til hárloss sem og náttúrulegum ferlum í líkama þínum sem valda því að þú missir hárið þegar þú eldist.

Nóg af hárlosmeðferðum sem fjalla um DHT eru í boði og að draga úr hárlosi getur orðið til þess að þú finnur fyrir meira sjálfstrausti varðandi útlit þitt í daglegu lífi þínu. En talaðu fyrst við lækni, þar sem ekki er víst að allar meðferðir séu öruggar eða árangursríkar fyrir þig.