Sykursýki tegund 2

Efni.

• Yfirlit
• Hvað er sykursýki af tegund 2?
• Hvað veldur sykursýki af tegund 2?
• Hver er í hættu á sykursýki af tegund 2?
• Hver eru einkenni sykursýki af tegund 2?
• Hvernig er sykursýki af tegund 2 greind?
• Hverjar eru meðferðir við sykursýki af tegund 2?
• Er hægt að koma í veg fyrir sykursýki af tegund 2?

Yfirlit

Hvað er sykursýki af tegund 2?

Sykursýki af tegund 2 er sjúkdómur þar sem blóðsykur eða blóðsykur er of hátt. Glúkósi er aðal orkugjafi þinn. Það kemur frá matnum sem þú borðar. Hormón sem kallast insúlín hjálpar glúkósanum að komast í frumurnar þínar til að gefa þeim orku. Ef þú ert með sykursýki framleiðir líkami þinn ekki nóg insúlín eða notar ekki insúlín vel. Glúkósinn helst þá í blóði þínu og ekki nóg fer í frumurnar þínar.

Með tímanum getur það haft heilsufarsvandamál að hafa of mikið af glúkósa í blóði. En þú getur gert ráðstafanir til að stjórna sykursýki og reynt að koma í veg fyrir þessi heilsufarsvandamál.

Hvað veldur sykursýki af tegund 2?

Sykursýki af tegund 2 getur stafað af samblandi af þáttum:

• Að vera of þungur eða með offitu
• Að vera ekki líkamlega virkur
• Erfðafræði og fjölskyldusaga

Sykursýki af tegund 2 byrjar venjulega með insúlínviðnámi. Þetta er ástand þar sem frumurnar þínar bregðast ekki eðlilega við insúlíni. Fyrir vikið þarf líkami þinn meira insúlín til að hjálpa glúkósanum að komast inn í frumurnar þínar. Í fyrstu býr líkaminn til meira insúlín til að reyna að fá frumur til að bregðast við. En með tímanum getur líkaminn ekki búið til nóg insúlín og blóðsykursgildi hækka.

Hver er í hættu á sykursýki af tegund 2?

Þú ert í meiri hættu á að fá sykursýki af tegund 2 ef þú

• Eru eldri en 45 ára. Börn, unglingar og yngri fullorðnir geta fengið sykursýki af tegund 2, en það er algengara hjá miðaldra og eldra fólki.
• Hafðu sykursýki, sem þýðir að blóðsykurinn er hærri en venjulega en ekki nógu mikill til að geta kallast sykursýki
• Var með sykursýki á meðgöngu eða fæddi barn sem vegur 9 pund eða meira.
• Hafa fjölskyldusögu um sykursýki
• Ert of þung eða með offitu
• Eru svartir eða afrískir Ameríkanar, rómönsku / latínósku, indversku amerísku, amerískir asíubúar eða Kyrrahafseyjar
• Eru ekki líkamlega virkir
• Hafðu aðrar aðstæður svo sem háan blóðþrýsting, hjartasjúkdóma, heilablóðfall, fjölblöðruheilkenni eggjastokka (PCOS) eða þunglyndi
• Hafa lágt HDL (gott) kólesteról og hátt þríglýseríð
• Hafa acanthosis nigricans - dökka, þykka og flauelskennda húð um hálsinn eða handarkrika

Hver eru einkenni sykursýki af tegund 2?

Margir með sykursýki af tegund 2 hafa engin einkenni. Ef þú ert með þau þróast einkennin hægt yfir nokkur ár. Þeir gætu verið svo mildir að þú tekur ekki eftir þeim. Einkennin geta verið

• Aukinn þorsti og þvaglát
• Aukið hungur
• Þreyttur
• Óskýr sjón
• Dofi eða náladofi í fótum eða höndum
• Sár sem gróa ekki
• Óútskýrt þyngdartap

Hvernig er sykursýki af tegund 2 greind?

Heilbrigðisstarfsmaður þinn mun nota blóðprufur til að greina sykursýki af tegund 2. Blóðprófin fela í sér

• A1C próf, sem mælir meðaltal blóðsykurs þíns síðustu 3 mánuði
• FPG-próf ​​(fasting plasma glucose) sem mælir núverandi blóðsykursgildi. Þú þarft að fasta (ekki borða eða drekka neitt nema vatn) í að minnsta kosti 8 klukkustundir fyrir prófið.
• Random plasma glucose (RPG) próf, sem mælir núverandi blóðsykursgildi þitt. Þetta próf er notað þegar þú ert með sykursýkiseinkenni og veitandinn vill ekki bíða eftir að þú festir áður en þú tekur prófið.

Hverjar eru meðferðir við sykursýki af tegund 2?

Meðferð við sykursýki af tegund 2 felur í sér að stjórna blóðsykursgildinu. Margir geta gert þetta með því að lifa heilbrigðum lífsstíl. Sumt fólk gæti einnig þurft að taka lyf.

• Heilbrigður lífsstíll felur í sér að fylgja áætlun um hollan mat og fá reglulega líkamsrækt. Þú verður að læra hvernig á að halda jafnvægi á því sem þú borðar og drekkur við hreyfingu og sykursýkislyf, ef þú tekur eitthvað.
• Lyf við sykursýki innihalda lyf til inntöku, insúlín og önnur stungulyf. Með tímanum þurfa sumir að taka fleiri en eina tegund lyfja til að hafa stjórn á sykursýki.
• Þú verður að athuga blóðsykurinn reglulega. Heilbrigðisstarfsmaður þinn mun segja þér hversu oft þú þarft að gera það.
• Það er líka mikilvægt að halda blóðþrýstingi og kólesterólgildum nálægt þeim markmiðum sem veitandinn setur þér. Vertu viss um að fá skimunarpróf reglulega.

Er hægt að koma í veg fyrir sykursýki af tegund 2?

Þú getur gert ráðstafanir til að koma í veg fyrir eða tefja sykursýki af tegund 2 með því að léttast ef þú ert of þung, borðar færri kaloríur og ert líkamsmeiri. Ef þú ert með ástand sem eykur hættuna á sykursýki af tegund 2, getur stjórnun þess ástands dregið úr hættu á að fá sykursýki af tegund 2.

NIH: National Institute of sykursýki og meltingarfærum og nýrnasjúkdómum

• 3 lykilatriði rannsókna frá sykursýki útibús NIH
• Að snúa hlutunum við: Hvetjandi ráð 18 ára unglinga til að stjórna sykursýki af tegund 2
• Viola Davis um að horfast í augu við fyrir sykursýki og verða eigin talsmaður heilsunnar