Brjóstagjöf með brjóstakrabbameini

Efni.

• Yfirlit
• Matur að borða
• Borðaðu fjölbreytt mataræði
• Leitaðu að matvælum sem eru unnar í lágmarki
• Vertu vökvi
• Skipuleggðu þig fram í tímann
• EPI og fitu
• Matur til að forðast
• Trefjaríkur matur
• Áfengi
• Forðastu að borða stórar máltíðir
• Fæðubótarefni
• Ráðfærðu þig við næringarfræðing
• Takeaway

Yfirlit

Brjóstakrabbamein í brjóstholi (EPR) kemur fram þegar brisið framleiðir eða losar ekki nóg af ensímunum sem þarf til að brjóta niður mat og gleypa næringarefni.

Ef þú ert með EPI getur verið erfitt að komast að því hvað þú átt að borða. Þú verður að ganga úr skugga um að þú fáir nóg af næringarefnum og vítamínum, en þú þarft einnig að forðast mat sem ertir meltingarveginn.

Ofan á þetta bætist að sumar aðstæður í tengslum við EPI, eins og slímseigjusjúkdómur, Crohns sjúkdómur, Celiac sjúkdómur og sykursýki, eru með sérstakar kröfur um mataræði.

Sem betur fer getur jafnvægi á mataræði ásamt ensímuppbótarmeðferð hjálpað til við að draga úr einkennum þínum og bæta lífsgæði þín.

Hér eru nokkur ráð og tillögur sem hafa þarf í huga ef þú ert með EPI.

Matur að borða

Borðaðu fjölbreytt mataræði

Þar sem líkami þinn á erfitt með að taka upp næringarefni er sérstaklega mikilvægt að þú veljir matvæli með jafnvægi blöndu af:

• prótein
• kolvetni
• fitu

Mataræði ríkt af grænmeti og ávöxtum er frábær staður til að byrja.

Leitaðu að matvælum sem eru unnar í lágmarki

Að elda frá grunni hjálpar þér að forðast unnin mat og djúpsteiktan mat, sem oft inniheldur hertar olíur sem erfitt er að melta.

Vertu vökvi

Að drekka nóg vatn mun hjálpa meltingarfærum þínum að ganga vel. Ef þú ert með niðurgang af völdum EPI mun það einnig koma í veg fyrir ofþornun.

Skipuleggðu þig fram í tímann

Að skipuleggja fyrirfram máltíðir og snarl á ferðinni gerir það auðveldara að forðast matvæli sem auka meltingarfærin.

EPI og fitu

Í fortíðinni, læknar sem fólk með EPI borðar fitusnautt mataræði. Þetta er ekki lengur raunin því líkami þinn þarf fitu til að taka upp ákveðin vítamín.

Að forðast fitu getur einnig gert þyngdartap í tengslum við EPI alvarlegra. Að taka ensím viðbót gerir flestum með EPI kleift að borða mataræði með eðlilegu, heilbrigðu fituþéttni.

Þegar þú velur máltíðir skaltu muna að ekki er öll fita búin til jöfn. Vertu viss um að þú fáir nóg af nauðsynlegri fitu. Forðastu mjög unnin matvæli og þau sem innihalda mikið af transfitu, vetnisolíum og mettaðri fitu.

Leitaðu frekar að matvælum sem innihalda:

• einómettuð fita
• fjölómettaðri fitu
• omega-3 fitusýrur

Ólífuolía, hnetuolía, hnetur, fræ og fiskur, svo sem lax og túnfiskur, innihalda öll heilbrigða fitu.

Matur til að forðast

Trefjaríkur matur

Þó að borða mikið af trefjum tengist venjulega heilbrigt mataræði, ef þú ert með EPI geta of mikið af trefjum truflað ensímvirkni.

Matur eins og brún hrísgrjón, bygg, baunir og linsubaunir eru trefjaríkari. Ákveðin brauð og gulrætur eru trefjaríkari.

Áfengi

Áralöng áfengisneysla getur aukið líkurnar á brisbólgu og EPI. Dragðu úr líkum þínum á að skemma brisið enn frekar með því að takmarka áfengisneyslu þína.

Mælt er með daglegum áfengismörkum fyrir konur einn drykk og fyrir karla eru það tveir drykkir.

Forðastu að borða stórar máltíðir

Að borða stórar máltíðir fær meltingarfæri þitt til að vinna yfirvinnu. Þú ert sjaldnar með óþægileg einkenni EPI ef þú borðar litla skammta þrisvar til fimm sinnum á dag, á móti því að fá þér þrjár stórar máltíðir.

Fæðubótarefni

Ákveðin vítamín eru erfiðari fyrir líkamann að taka upp þegar þú ert með EPI. Það er mikilvægt að ræða við lækninn þinn um hvaða fæðubótarefni hentar þér.

Læknirinn þinn getur ávísað fæðubótarefnum D, A, E og K til að koma í veg fyrir vannæringu. Þessar ber að taka með máltíðum til að þær frásogist rétt.

Ef þú tekur ensímbótarefni fyrir EPI þinn, ættu þau einnig að taka í hverri máltíð til að forðast vannæringu og önnur einkenni. Talaðu við lækninn þinn ef ensímuppbótarmeðferð virkar ekki.

Ráðfærðu þig við næringarfræðing

Ef þú hefur spurningar varðandi mataræðið skaltu íhuga að ráðfæra þig við skráðan mataræði. Þeir geta kennt þér hvernig á að elda hollar máltíðir á viðráðanlegu verði sem vinna að þörfum þínum.

Ef þú ert með sjúkdóma sem tengjast EPI, svo sem sykursýki, slímseigjusjúkdómi eða bólgusjúkdómi í þörmum, getur samvinna með næringarfræðingi hjálpað þér að finna máltíðaráætlun sem hentar öllum heilsufarsþörfum þínum.

Takeaway

Þó að þessar ráðleggingar þjóni sem upphafspunktur er mikilvægt að vinna með lækninum eða næringarfræðingi að gerð áætlunar sem er sérsniðin að þínum þörfum og aðstæðum.

Allir hafa mismunandi matarþol. Ef mataræði þitt er ekki að virka fyrir þig skaltu ræða við lækninn eða næringarfræðing um aðra möguleika.