Ristilspeglunarræði: hvað á að borða og hverju á að forðast

Efni.

• Hvað á að borða fyrir ristilspeglun
• 1. Hálfvökvandi mataræði
• 2. Fljótandi mataræði
• Matur sem á að forðast
• Matseðill undir ristilspeglun
• Hvað á að borða eftir ristilspeglun

Til að gera ristilspeglunina þarf að byrja undirbúninginn 3 dögum áður og byrja á hálfvökva mataræði sem þróast smám saman í fljótandi fæði. Þessi breyting á mataræði dregur úr magni trefja sem tekin er inn og veldur því að hægðin minnkar í rúmmáli.

Tilgangurinn með þessu mataræði er að hreinsa þarmana, forðast uppsöfnun á hægðum og matarleifum, gera kleift, meðan á rannsókn stendur, að geta fylgst vel með þörmum og greint mögulegar breytingar.

Við undirbúning prófsins ætti einnig að nota hægðalyf sem læknirinn eða rannsóknarstofan mælir með þar sem prófið verður framkvæmt þar sem þau flýta fyrir hreinsun í þörmum. Lærðu meira um ristilspeglun og hvernig það er gert.

Hvað á að borða fyrir ristilspeglun

Byrja skal ristilspeglunarfæði 3 dögum fyrir prófið og skipta því í tvo áfanga:

1. Hálfvökvandi mataræði

Hálf fljótandi mataræði verður að byrja 3 dögum fyrir ristilspeglun og verður að vera auðmeltanlegt. Þess vegna ætti það að innihalda grænmeti og ávexti sem eru hýddir, pittaðir og soðnir, eða til dæmis í formi epli, peru, grasker eða gulrót.

Þú getur líka borðað soðnar eða kartöflumús, hvítt brauð, hvít hrísgrjón, kex, kaffi og gelatín (svo framarlega sem það er ekki rautt eða fjólublátt.

Að auki má borða magert kjöt eins og kjúkling, kalkún eða skinnlausan fisk og fjarlægja alla sýnilega fitu. Helst ætti að mala kjötið eða tæta það til að auðvelda meltinguna.

2. Fljótandi mataræði

Daginn fyrir ristilspeglunina ætti að hefja fljótandi fæði, þar með talið súpur eða seyði án fitu og álags safa þynntur í vatni, til að draga úr magni trefja sem eru til staðar.

Þú getur líka drukkið vatn, fljótandi gelatín (annað en rautt eða fjólublátt) og kamille eða sítrónu smyrsl te.

Matur sem á að forðast

Eftirfarandi er listi yfir matvæli sem ber að varast 3 daga fyrir ristilspeglun:

• Rautt kjöt og niðursoðið kjöt, svo sem dósakjöt og pylsa;
• Hrátt og laufgrænmeti eins og salat, hvítkál og spergilkál;
• Heilir ávextir, með afhýði og steini;
• Mjólk og mjólkurafurðir;
• Baunir, sojabaunir, kjúklingabaunir, linsubaunir, korn og baunir;
• Heilkorn og hrátt fræ eins og hörfræ, chia, hafrar;
• Heil matvæli, svo sem hrísgrjón og brauð;
• Olíufræ eins og hnetur, valhnetur og kastanía;
• Popcorn;
• Fitumatur sem seinkar í þörmunum, svo sem lasagna, pizzu, feijoada, pylsur og steiktan mat;
• Rauður eða fjólublár vökvi, svo sem vínberjasafi og vatnsmelóna;
• Áfengir drykkir.

Til viðbótar þessum lista er einnig mælt með því að forðast að borða papaya, ástríðuávöxt, appelsínugult, mandarínu eða melónu, þar sem þeir eru mjög ríkir af trefjum, sem hlynntir myndun hægða og úrgangs í þörmum.

Matseðill undir ristilspeglun

Eftirfarandi matseðill er dæmi um 3 daga mataræði án leifa fyrir góðan undirbúning fyrir prófið.

Það er mikilvægt að biðja um skriflegar leiðbeiningar með upplýsingum um þá umönnun sem þú ættir að taka fyrir ristilspeglun á heilsugæslustöðinni þar sem þú ætlar að framkvæma prófið, svo að ekki þurfi að endurtaka aðgerðina vegna þess að hreinsunin hefur ekki verið gerð rétt.

Aðrar mikilvægar varúðarráðstafanir fyrir prófið eru að forðast fæðu í 4 klukkustundir áður en byrjað er að nota hægðalyfið og nota aðeins gegnsæjan vökva, svo sem síað vatn, te eða kókosvatn, til að þynna hægðalyfið.

Eftir prófið tekur þarminn um það bil 3 til 5 daga að snúa aftur til vinnu.

Hvað á að borða eftir ristilspeglun

Eftir skoðun tekur þarminn um það bil 3 til 5 daga að komast aftur í starf og algengt er að óþægindi í kviðarholi og bólga í kviðnum. Til að bæta þessi einkenni, forðastu matvæli sem mynda lofttegundir allan sólarhringinn eftir prófið, svo sem baunir, linsubaunir, baunir, hvítkál, spergilkál, hvítkál, egg, sælgæti, gosdrykkir og sjávarfang. Sjá heildarlista yfir matvæli sem valda gasi.